Myelofibroz xəstəliyinə tutulduğunuzda nə yemək və çəkinin

MəZmun

• Miyelofibroz və pəhriz arasındakı əlaqə
• Yemək üçün yeməklər
• Qarşısını almaq üçün yeməklər
• Miyelofibroz və bitki əsaslı diyetlər
• Çəkmə

Myelofibroz, niyel qan xərçəngidir və miyeloproliferativ neoplazmalar (MPN) kimi tanınan xəstəliklər qrupuna daxildir. MPN olan insanlarda sümük iliyi kök hüceyrələri var, qeyri-adi dərəcədə böyüyür və çoxalır, həddindən artıq yorğunluq, atəş və sümük ağrısı kimi simptomlara səbəb olur.

İltihab miyelofibroz kimi MPN-lərdə də rol oynayır. Miyelofibrozun simptomlarını artıra bilər və xəstəliyin gedişatında rol oynayır. Yediyiniz qidalar bədəninizdəki iltihab səviyyəsinə təsir göstərə bilər.

Xüsusi miyelofibroz pəhriz yoxdur. Ancaq meyvə, tərəvəz, bütün taxıl və sağlam yağlarla zəngin olan balanslı bir pəhriz yemək iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. Hətta MPN simptomlarını azalda bilər və xəstəliyin gedişatını ləngidə bilər.

Hansı qidaların yeməli və miyelofibroz xəstəliyiniz varsa qarşısını almaq barədə cari araşdırma üçün oxuyun.

Miyelofibroz və pəhriz arasındakı əlaqə

Sitokinlər, hüceyrə siqnalında rol oynayan hüceyrələr tərəfindən buraxılan zülallardır. Bəziləri iltihabı təşviq edir. Tədqiqatlar göstərir ki, miyelofibrozlu insanlarda iltihablı sitokinlər həddindən artıq yüksəkdir. İltihab, miyelofibroz kimi MPN-lərin simptomlarına, irəliləməsinə və proqnoza təsir göstərdiyi göstərilmişdir.

İltihab əleyhinə qidalarla zəngin olan balanslı bir pəhriz yemək bədəndəki iltihabı azalda bilər. Aşağı iltihab, öz növbəsində, miyelofibroz simptomlarını və yavaş xəstəliyin gedişatını azalda bilər.

Yemək üçün yeməklər

MPN Koalisiyası aşağıdakı qidaları diyetinizə daxil etməyi tövsiyə edir:

• meyvələr
• tərəvəzlər, xüsusilə tünd yaşıl yarpaqlı və brokoli, ispanaq və kale kimi həlledici tərəvəzlər
• paxlalılar
• qoz-fındıq
• bütün mənfəət
• yumurta
• zeytun yağı kimi sağlam yağlar
• balıq
• yağsız süd məhsulları
• yağsız ətlər

Qarşısını almaq üçün yeməklər

MPN Koalisiyası qarşısını almağı tövsiyə edir:

• işlənmiş qidalar
• Qırmızı ət
• yüksək natrium qidaları
• şəkərli qidalar
• süd və pendir kimi doymuş yağlarda çox olan qidalar
• həddindən artıq miqdarda spirt

Bu qidalar bədəndə iltihabı artıra bilər. Mayo Klinikası tərəfindən edilən bir internet araşdırması, fast food, paketlenmiş qəlyanaltılar, soda və zərif şəkərin daha çox qəbul edilməsinin, miyelopibroz kimi miyeloproliferativ yenitörəmələri olan insanlarda daha pis simptomlarla əlaqəli olduğunu müəyyən etdi.

Miyelofibroz müalicəsi də immunitet sisteminizi zəiflədə bilər və infeksiya riskini artıra bilər. Yeməkdən çəkinməyə çalışın:

• xam ət, balıq və ya yumurta
• pasterizə edilməmiş süd
• yuyulmamış meyvə və tərəvəz

Miyelofibroz və bitki əsaslı diyetlər

Bitki əsaslı diyetlər, ət (mal əti, toyuq, donuz əti, balıq və quş əti) və ət məhsullarının (süd və yumurta) azaldılması və ya ləğv edilməsini əhatə edir. Bunun əvəzinə meyvələr, tərəvəzlər, qoz-fındıq, toxum, bitki yağları, paxlalı bitkilər və bütöv dənli bitki mənşəli qidaları yeyəcəksiniz.

Tədqiqat bitki əsaslı pəhrizləri bədəndəki iltihabın azalması ilə əlaqələndirdi. Bəzi tədqiqatlar bu yemək üsulunun romatoid artrit və xroniki iltihabla əlaqəli digər xəstəliklər üçün faydalı ola biləcəyini təklif edir.

İltihab əleyhinə diyetlər, iltihablı bağırsaq xəstəliyi kimi xroniki iltihabı əhatə edən xəstəliklər üçün tövsiyə olunan bitki əsaslı yemək nümunələridir. Daha çox bitki mənşəli qidaları, həmçinin qızılbalıq, tünd şokolad, yaşıl çay və qırmızı şərab kimi yağlı balıqları orta dərəcədə yeyəcəksiniz. Şəkər də daxil olmaqla, emal olunmuş qidalardan və zərif karbohidratlardan qaçınacaqsınız.

Aralıq dənizi pəhrizi bitki mənşəli, iltihab əleyhinə bir pəhriz nümunəsidir. Bura çox miqdarda tərəvəz, meyvə, balıq, qatıq, quş əti, paxlalı bitkilər, bütün taxıllar, zeytun yağı və qoz-fındıq, həmçinin orta miqdarda qırmızı şərab daxildir.

Əsasən qırmızı ət və emal olunmuş qidalardan qaçınacaqsınız. Tədqiqat Aralıq dənizi pəhrizinin xərçəng, şəkərli diabet, piylənmə, ateroskleroz, metabolik sindrom və bilişsel xəstəliklər də daxil olmaqla xroniki iltihabı ehtiva edən şərtlərdən qoruyucu ola biləcəyini təklif edir.

Davam edən bir sınaq Aralıq dənizi pəhrizinin MPNs, o cümlədən miyelofibroz xəstəliyi olan insanlara fayda verə biləcəyini araşdırır. NUTRIENT sınağı olan tədqiqatçılar (myEloproliferative Neoplasms arasında NUTRitional Intervention) bu pəhriz nümunəsinin MPN simptomlarını yaxşılaşdırmaq üçün bədəndəki iltihabı azaldacağına ümid edirlər.

Aralıq dənizi pəhrizinin qan laxtalanması, anormal qan sayması və dalağın genişlənməsi riskini azaltmaqla miyelofibroz kimi xəstəliklərin gedişatını dəyişdirə biləcəyinə inanırlar.

Çəkmə

Xroniki iltihab miyelofibroz kimi MPN-lərlə əlaqələndirilir və simptomlarda və xəstəliyin irəliləməsində rol oynaya bilər. Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, iltihab əleyhinə bir pəhriz miyelofibroz simptomlarını minimuma endirməyə və hətta xəstəliyin pisləşməsini gecikdirməyə kömək edə bilər. Lakin miyelofibrozun müalicəsi üçün hələ heç bir pəhriz sübut olunmayıb.

Aralıq dənizi pəhrizi kimi bitki əsaslı diyetlər bədəndə iltihabı azaltdığı göstərilmişdir. Aralıq dənizi pəhrizinin miyelofibrozlu insanlar üçün nəticələri yaxşılaşdıra biləcəyini araşdırmaq üçün bir klinik sınaq davam edir.

Sizin üçün ən yaxşı pəhriz barədə həkiminizlə danışın. Əksər mütəxəssislər miyelofibroz üçün ən yaxşı pəhrizin antiinflamatuar və bitki mənşəli Aralıq dənizi pəhrizini təklif edirlər.