Mütəxəssislərə görə Niyə Çevik Dəriyə Qulluq Rutininə ehtiyacınız var

MəZmun

• Əsas Dəriyə Qulluq Rejiminizi Nə Zaman Təkmilləşdirməlisiniz
• Bütün gün açıq havada olsanız.
• Özünüzü həssas hiss edirsinizsə.
• Əgər çöldə həqiqətən soyuqdursa.
• Əgər səhər saatlarında məşq edirsinizsə.
• Əsas Dəriyə Qulluq Rutininizə Nə Zaman Yeni Müalicə əlavə etməlisiniz
• Əgər çox səyahət edirsinizsə.
• Menstruasiya dövrünə yaxınlaşırsınızsa.
• Nəmləndiriciniz kifayət deyilsə.
• Dərinizin Tipini Necə Anlamaq olar
• Üçün nəzərdən keçirin

Dəriniz daim dəyişir. Hormon dalğalanmaları, iqlim, səyahət, həyat tərzi və yaşlanma dəri hüceyrələrinin dövriyyə sürəti, nəmləndirmə, sebum istehsalı və maneə funksiyası kimi şeylərə təsir edə bilər. Beləliklə, əsas dəriyə qulluq qaydalarınız da cildinizin vəziyyətinə uyğunlaşaraq çevik olmalıdır.

Nyu Yorkdakı bir dermatoloq Michelle Henry, "Gündəlik işlərim demək olar ki, hər gün dəyişir" deyir. "Dərimin görünüşünə və hissinə görə hansı məhsullardan istifadə edəcəyimə qərar verirəm. Ancaq təməlimin bir hissəsi hesab etdiyim günəşdən qoruyan və bir antioksidan serum olan bir neçə müzakirə olunmayan şeyim var. "

Dr Henri kimi, Drunk Elephant-ın qurucusu Tiffany Masterson da dəyişikliyə bağlıdır: Gözəllik guru öz dəriyə qulluq xəttinə gündəlik fərdiləşdirmə əsasında başladığını deyir. "Soyuducunu açıb nə yemək əhvalında olduğuna qərar ver" deyir. “Dəriyə qulluq məsələsinə eyni cür baxıram. Məqsədim insanlara öz dərilərini necə oxumağı öyrətmək və ona uyğun müalicə etməkdir. " (Əlaqəli: Bu Qadının Sızanaq Dönüşümü Sərxoş Fil Qalanına Atlayacaq)

Əsas dəriyə qulluq prosedurunuzu fərdiləşdirmək belə görünə bilər: "Yaz aylarında İtaliyada tətildə həqiqətən isti və quru idi, buna görə günəşdən qoruyucu krem ​​və antioksidan serum taxdım. Günün sonunda dərim döyüldüyünü hiss etdim. Beləliklə, yatmazdan əvvəl Lala Retro Çırpılmış Kremimizi (Al, 60 dollar, sephora.com) yüklədim. Orta hesabla gündə bir və ya iki nasosdan istifadə edə bilərəm. Amma mən dörd müraciət etdim”, Masterson deyir. "Evə nəmli Hyustonda qayıtdıqda, çox nəmləndirən, lakin daha yüngül bir tutarlılığa malik olan bir damla B-Hydra İntensiv Nəmləndirici Serum (Alın, 48 dollar, sephora.com) ilə birlikdə bir Lala nasosuna geri çəkdim."

Çevik, əsas dəriyə qulluq rejimi yaratmaq üçün büdcənizi üstələmək və ya dərman kabinetinizi həddən artıq doldurmaq lazım deyil. Əsas odur ki, yalnız dörd və ya beş məhsuldan ibarət bir baza yaratmaq və sonra onları tətbiq edərkən qazı necə basdırmağı və söndürməyi öyrənməkdir (Masterson və onun Lala kremini düşünün).

Bu standart dəstdən işləyin, sonra dərinizin və ya vəziyyətinizin təyin etdiyi dozajla oynaya bilərsiniz:

• təmizləyici
• gündüzlər üçün günəşdən qoruyucu krem
• bir antioksidan serum
• gecə üçün yaşlanma əleyhinə müalicə (adətən retinol və ya qlikolik turşu kimi aktiv tərkib hissəsi ilə bağlanmış serum)
• əsas nəmləndirici
• dərinizin nə qədər həssas olduğundan və serumlarınızı nə qədər istifadə etdiyinizdən asılı olaraq həftəlik aşındırıcı

Əsas Dəriyə Qulluq Rejiminizi Nə Zaman Təkmilləşdirməlisiniz

Bütün gün açıq havada olsanız.

"Antioksidan serumunuzu ikiqat artırın, həm səhər, həm də gecə tətbiq edin" deyir Ostində bir estetik mütəxəssis və eyniadlı dəriyə qulluq xəttinin yaradıcısı Renée Rouleau. "Bütün gün açıq havada olsanız dərinizin antioksidan tədarükü tükənə bilər, buna görə də ehtiyatınızı artırmaq və qorunmaq üçün gecə yenidən müraciət edin."

BeautyRx-in Üçqat Vitamin C Serumunu əlavə edin (Alın, 95 dollar, dermstore.com) cildinizə çox lazım olan bir antioksidan gücləndirmə vermək üçün əsas dəriyə qulluq rutininiz. (Antioksidanların nəyə görə belə olduğunubelə kiDəriniz üçün vacibdir.)

Özünüzü həssas hiss edirsinizsə.

"Cildiniz quru və ya qırmızı görünürsə, qıcıqlanmaya səbəb ola biləcək qocalma əleyhinə məhsullardan imtina edin" deyir dermatoloq Joshua Zeichner, MD "Xroniki qıcıqlanma dərinizin maneə funksiyasının pozulduğuna, nəmin sızmasına və qıcıqlandırıcılara səbəb olduğuna işarədir" İçəridə "deyə Rouleau deyir. O, razılaşır ki, çox aktiv (və potensial qıcıqlandırıcı) formulları yumşaltmaq və çoxlu miqdarda aktiv olmayan nəmləndirici sürtmək maneəni dəstəkləyəcək və ona özünü bərpa etmək üçün vaxt verəcək.

Bu problem xroniki olarsa, L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives 10% Saf Glikolik Asit Serumu (Alın, 30 dollar, ulta.com) kimi qocalma əleyhinə məhsullardan istifadənizi hər iki-üç gündə bir dəfə yığın.

Əgər çöldə həqiqətən soyuqdursa.

Qışda, temperaturun aşağı düşməsi və rütubətin aşağı olduğu zaman, məhsulunuzun tətbiqi qaydasını dəyişdirməyi düşünün. Ümumi qayda əvvəlcə aktiv məhsullar tətbiq etməkdir (məsələn, antioksidan serumunuzu və ya yaşlanmaya qarşı müalicənizi nəmləndiricinizdən əvvəl qoyun).

Ancaq dəriniz susuzlaşmağa və maneə funksiyasını pozmağa meylli olduqda, retinol və ya qlikolik turşunuzdan əvvəl SkinBetter Science Trio Rebalancing Moisture Treatment (Buy 135 $, skinbetter.com) kimi nəmləndiricinizi tətbiq edin, çünki nəmləndirici maddələr qıcıqlanmanı aradan qaldıra bilər. daha asan nüfuz edin və aktiv müalicənizin gücünü (və potensial qıcıqlanmanı) bir qədər azaldır.

Əgər səhər saatlarında məşq edirsinizsə.

Normalda səhər üzünüzü yumasanız belə, yağda və ya tərdə böyüyə bilən məsamələri tıxandan bakteriyaları minimuma endirmək üçün erkən məşqdən sonra təmizləyin. Sonra yatmazdan əvvəl bunu təkrarlayın. "Gün ərzində yığılan bütün çirkləri təmizləmək vacibdir. Bu, məhsullarınızı gecə tətbiq edərkən təmiz bir şiferə sahib olmanızı təmin edir "dedi dermatoloq Shereene Idriss, M.D.

Məşq əsnasında yığdığınız bütün kirləri və kirləri silmək üçün bir çanta Fəlsəfə Təmizliyi Sadə Tək Addımlı Üz Təmizləyicisini (Alın, 24 dollar, sephora.com) idman zalı çantanıza yığın. (Əlaqəli: Qüsursuz məşq sonrası dəriyə bələdçiniz)

Əsas Dəriyə Qulluq Rutininizə Nə Zaman Yeni Müalicə əlavə etməlisiniz

Əgər çox səyahət edirsinizsə.

"Təyyarə səyahəti, xüsusən də şərqdən qərbə, dəriyə zərər verə bilər" deyir Forma Brain Trust üzvü Neal Schultz, MD, New York dermatoloqu. "Saatınızı sıfırlamaq sisteminiz üçün böyük bir stressdir və həm qırılmalara, həm də susuzluğa səbəb ola bilər." Hər iki vəziyyətin müalicəsi: Uçuşdan əvvəl və sonra Renée Rouleau Üçqat Giləmeyvə Hamarlaşdırıcı Peel (Buy It, $89, reneerouleau.com) kimi əlavə evdə müalicə ilə yumşaq peelinginizi artırın.

Ölü dəri hüceyrələrinin çıxarılması məsamələrin tıxanma riskini minimuma endirir və tətbiq edildikdə nəmləndirici maddələrin nüfuz etməsini təmin edir. (P.S. Demi Lovato illərdir üçqat giləmeyvə qabığından istifadə edir.)

Menstruasiya dövrünə yaxınlaşırsınızsa.

Dr.İdris deyir: "Bir çox xəstələrim yağlanır və dövrlərinə təsadüf edən sızanaqlar olur". "İstifadə etdiyiniz təmizləyicinin növünü - məsələn, losyon əsaslı təmizləyicidən gel əsaslı bir şeyə dəyişdirmək, cildinizin bütün dövr ərzində necə reaksiya verdiyini dəyişə bilər."

Artıq və yığılmış yağı aradan qaldırmaq üçün ayın həmin vaxtı Dürüst Beauty Zərif Gel Təmizləyicisini (alın, $13, target.com) sınayın.

Nəmləndiriciniz kifayət deyilsə.

Rouleau deyir: "Mövsümi olaraq, xüsusilə quru, soyuq qışda, adi nəmləndiricinin üstünə dəri yağı qatmaq lazım ola bilər". Indie Lee Squalane Üz Yağı (Buy It, $34, sephora.com) kimi bir yağ soyuq küləkdə qalxan rolunu oynayacaq qədər okklyuziv olmağa meyllidir, lakin gündəlik nəmləndirici dərinin baryerində nəm sızan kiçik çatlar əmələ gətirə bilər. qıcıqlandırıcılar gizlincə daxil olur.

Hələ bir əlavə varsa başqaməhsulu əsas dəriyə qulluq rutininizə əlavə etmək sizi stresdən salır, siz həmçinin Dr. Barbara Sturm Üz Kremi Rich (Buy It, $230, sephora.com) kimi daha zəngin nəmləndiriciyə keçə və Tata Harper Nəmləndirici kimi kremli nəmləndirici maskadan istifadə edə bilərsiniz. Çiçəkli Maska (Alın, 95 dollar, sephora.com) ən azı həftədə bir dəfə.

Dərinizin Tipini Necə Anlamaq olar

Nyu -Yorkdakı bir dermatoloq Melissa Kanchanapoomi Levin deyir ki, bir çox xəstə dəri tipini səhv başa düşür, çünki dəyişdiyini başa düşmür. Özünü düzgün qiymətləndirmək üçün onun faydalı üsullarını izləyin.

1. Tipik bir günün sonunda dərinizi analiz edin. Üzünüzün parlaq göründüyünü özünüzdən soruşun. Yağlı dəriniz ola bilər. Yalnız T zonanız hamardır? Sonra qarışıq dəriyə sahib olacaqsınız. Özünüzü sıx hiss edirsinizsə, çox güman ki, quruyursunuz.
2. Üzünüzü zərif, yumşaq təmizləyici ilə yuyun (qranullar və ya turşuları olan biri yanlış oxunmaya səbəb olacaq), sonra 30 dəqiqə gözləyin. İndi dərinizə baxın. Nəm, qırmızı və ya yağlı üçün qışqırır? Buna uyğun reaksiya verin.
3. Həssas dəri ilə qıcıqlanmış dəri arasındakı fərqi bilin. Həssas dəri müalicə tələb edə bilən davamlı bir vəziyyətdir. Dərini müəyyən bir tərkib hissəsinə və ya ətraf mühitə məruz qoyduğunuz zaman qıcıqlanmış dəri meydana gəlir.

Shape jurnalı, yanvar/fevral 2020 sayı

Üçün nəzərdən keçirin