HİV diaqnozundan sonra dəstək tapacaq 6 yer

MəZmun

• 1. Səhiyyə xidməti göstərənlər
• 2. Dəstək qrupları
• 3. Onlayn forumlar
• 4. Qaynar xəttlər
• 5. Ailə və dostlar
• 6. Psixi sağlamlıq mütəxəssisləri
• Çəkmə

HİV diaqnozu çox böyük bir təcrübə ola bilər. Bu yaxınlarda diaqnoz qoymusunuzsa, kimə danışacağınızdan və kömək üçün hara müraciət etməyinizdən əmin ola bilərsiniz. Xoşbəxtlikdən, HİV-lə yaşayan birinin dəstək üçün müraciət edə biləcəyi müxtəlif mağazalar var.

Bu yaxınlarda HİV diaqnozunu necə təyin edəcəyinizi bilməyən hər kəsə faydalı məsləhət və yardım göstərə biləcək altı qaynaq.

1. Səhiyyə xidməti göstərənlər

Sağlamlıq təminatçınız, bir qayda olaraq, son HİV diaqnozu ilə əlaqədar müraciət edə biləcəyiniz ilk insanlardan biridir. Bunlar artıq tibbi tarixinizlə tanış olmalıdır və müalicə üçün ən yaxşı hərəkət kursunu seçməyinizə kömək edə bilər.

Vəziyyətinizi idarə etmək üçün köməkçi dərmanlar təyin etməkdən və irəliləyişinizi izləmək üçün testlər verməkdən başqa, tibb işçiləri HİV ilə yaşamaq barədə suallarınıza cavab verə bilərlər. Bunlar da yoluxma riskinizi necə azaltmağınızı söyləyə bilər.

2. Dəstək qrupları

Dəstək qrupuna qatılmaq və bənzər bir təcrübədən keçən digərləri ilə söhbət etmək HİV-lə yaşayan bir insan üçün faydalı ola bilər. HİV ilə əlaqəli problemləri başa düşən insanlarla üz-üzə danışmaq hər şeyi düşünməyə kömək edə bilər. Həm əhvalın yaxşılaşmasına, həm də daha müsbət bir dünyagörüşünə səbəb ola bilər.

Şəhərinizdə və ya qonşuluqda yerli dəstək qruplarını tapa bilərsiniz. Bunlar sizə yalnız ortaq bir tibbi vəziyyətlə deyil, həm də paylaşılan bir məkanla təmin edə bilər. Dəstək qrupları, HİV müalicəsi prosesinin dəyərli bir hissəsi olan yeni və davamlı dostluqlar yaratmağa da kömək edə bilər.

3. Onlayn forumlar

Onlayn forumlar HİV diaqnozunu aldıqdan sonra dəstək tapmaq üçün başqa bir faydalı vasitədir. Bəzən, onlayn ünsiyyətin anonimliyi kiməsə üz-üzə danışmaqda rahat olmaya biləcəyiniz fikir və hissləri ifadə etməyə imkan verir.

Onlayn forumlardan və dəstək üçün mesaj lövhələrindən istifadə etməyin digər bir faydası, 24/7 gün ərzində mövcud olmalarıdır. Ayrıca, dünyanın hər yerindən insanları daxil etmək üçün ənənəvi bir dəstək qrupunun əhatəsini genişləndirirlər. Məsələn, POZ onlayn forumları HİV-lə yaşayan və ya narahat olan hər kəsin qoşula biləcəyi bir icmadır. Və ya Facebook-da Healthline-in öz HİV məlumatlandırma cəmiyyətinə qoşulun.

HİV-lə yaşayan insanlar üçün bir çox digər pulsuz onlayn dəstək qrupları var, buna görə sizin üçün tövsiyələriniz olub-olmadığını görmək üçün səhiyyə təminatçınızla danışın.

4. Qaynar xəttlər

Qaynar xəttlər məlumat, dəstək və ərazinizdəki xidmətlərə qoşula bilər. Əksər qaynar xəttlər anonim, məxfi və ödənişsizdir və onlardan bir neçəsi günün istənilən vaxtında mövcuddur.

Sağlamlıq təminatçınız sizə daha əhatəli bir siyahı verə bilsə də, aşağıdakı qaynar xəttlər başlamaq üçün yaxşı yerdir:

• QİÇS: 1-800-HİV-0440 (1-800-448-0440)
• CDC-INFO: 1-800-232-4636
• Layihə haqqında məlumat: 1-800-822-7422

5. Ailə və dostlar

Ailənizə və dostlarınıza HİV diaqnozunuzu izah etmək fikri, xüsusilə də onların necə reaksiya verəcəyinə əmin deyilsinizsə, qorxuducu ola bilər. Ancaq yaxın birinizlə hissləriniz barədə danışmaq çox terapevtik ola bilər. Vəziyyətinizi ətrafınızdakı insanlarla müzakirə etmək üçün etimad qazanmağınıza da kömək edə bilər.

Çox vaxt etibar etdiyiniz və tanıdığınız birinə diaqnozunuzun xəbərlərinə empatiya və şəfqətlə cavab verəcəyini söyləməkdən başlamaq yaxşıdır. Söhbəti necə başlamağınızdan çəkinirsinizsə, səhiyyə təminatçınızdan və ya dəstək qrupunuzun üzvlərindən mövzu ilə bağlı ən yaxşı strategiyalar barədə soruşun.

6. Psixi sağlamlıq mütəxəssisləri

HİV-lə yaşayan insanların depresiya, narahatlıq, travmatik stress pozğunluğu və yuxusuzluq kimi psixi sağlamlıq problemləri ilə qarşılaşması adi haldır. Psixi sağlamlıq mütəxəssisi ilə danışmaq, HİV statusunuz zehni rifahınıza təsir edərsə ən yaxşı dəstək vasitəsidir. Bunu etmək, duyğularınızı inkişaf etdirmək üçün konstruktiv bir yol ola bilər və tanıdığınız insanlarla görüşməkdə çətinlik çəkdiyiniz bəzi məsələlər üzərində işləməyinizə kömək edə bilər.

Milli Psixi Sağlamlıq İnstitutu (NIMH) və Maddə Sui-istifadə və Psixi Sağlamlıq Xidmətləri İdarəsi (SAMHSA) kimi bir ruhi sağlamlıq mütəxəssisi ilə əlaqə qurmağınız üçün bir sıra dövlət xidmətləri mövcuddur. Sağlamlıq təminatçınız həm də zehni sağlamlıq ehtiyaclarınıza uyğun birisini tapmağınızda sizə kömək edə bilər.

Çəkmə

Əgər yaxınlarda HİV diaqnozu qoyulubsa, tək olmadığınızı unutmamalısınız. Bu dəstək sistemləri, diaqnozunuzun öhdəsindən gəlməyinizə və irəliləməyinizə kömək etmək üçün çox vacib rol oynaya bilər. Heç vaxt kömək, məsləhət və ya hisslərinizi danışmaq üçün kiməsə ehtiyacınız varsa, soruşmaqdan çəkinməyin.