Sızanaqlar və yara izləri üçün axşam primrose yağından istifadə edə bilərsinizmi?

MəZmun

• Axşam primrose yağı nədir?
• Bu necə işləyir?
• Sızanaqların hansı növləri işə yarayır?
• Onu necə istifadə etmək olar
• Bir EPO əlavəsini sınayın
• Mümkün yan təsirlər və risklər
• Məhsullar
• Topikal EPO tətbiq edin
• Mümkün yan təsirlər və risklər
• Məhsullar
• Alt xətt

Axşam primrose yağı nədir?

Axşam primrose ABŞ-da və Avropanın bir hissəsində böyüyən sarı bir çiçəkdir. Bitki ənənəvi olaraq yara yaxşılaşdıran və hormon balanslaşdırıcı vasitə kimi istifadə edilmişdir.

Onun müalicəvi faydaları yüksək qamma-linoleik turşu (GLA) tərkibinə görə ola bilər. GLA güclü iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri olan bir omega-6 yağ turşusudur. GLA haqqında bildiklərimiz, EPO'nun güclü sızanağa qarşı bir vasitə ola biləcəyini göstərir.

EPO-nun necə işlədiyini, sızanaqların hansı növlərinin daha çox faydalana biləcəyini, dərinizə qulluq qaydasına yağ əlavə etməyinizi və daha çoxunu öyrənin.

Bu necə işləyir?

EPO əlavələri və aktual məhsullar bədəninizdəki yağ turşusu nisbətini tarazlığa gətirərək işləyir. Vücudunuzun ehtiyac duyduğu omega-6 və omega-3 yağ zəncir turşularını yalnız pəhriz yolu ilə almaq demək olar ki, mümkün deyil.

Axşam primrose bitkisində yüksək miqdarda omega-6 yağ turşusu GLA var. Vücudunuz GLA-nı parçaladıqda dihomo-qamma-linolenic turşusu (DGLA) adlı başqa bir tərkib hissəsini meydana gətirir. Bədəninizdə DGLA səviyyələri artdıqda, araşdırma bədəninizdə iltihabın azaldığını göstərir.

Bu, EPO-nun bəzi sızanaq simptomlarına səbəb olan və ya pisləşdirə bilən iltihabı təbii bir şəkildə dayandıra biləcəyini göstərir.

Bu mexanizmin reçeteli sızanaq dərmanlarla müqayisədə nə qədər təsirli olduğu haqqında çox şey bilmirik. Müxtəlif növ fəsadlarla mübarizədə zamanla EPO-nun nə qədər səmərəli ola biləcəyini anlamaq üçün daha çox klinik tədqiqatlara ehtiyac var.

Sızanaqların hansı növləri işə yarayır?

EPO, pimples, nodüllər və qara nöqtələr üçün təsirli bir müalicə tədbiri ola bilər. Ayrıca, müəyyən sızanaq dərmanlarının ümumi bir yan təsiri olan dərini həddindən artıq qurumasından qoruya bilər.

Hormonal sızanaq, kistik sızanaqlar və yara izlərinə gəlincə, dəlil daha az aydındır.

Lətifə olaraq, EPO-nun dərinin altındakı bir infeksiya və ya dəyişkən hormonlarla ortaya çıxan kistik sızanaqları müalicə edə biləcəyinə inanmaq üçün bir səbəb var.

Bəzi Doğma Amerika mədəniyyətləri yara iyileşməsini sürətləndirmək üçün axşam primrosunu istifadə etdi, buna görə bunun bu məqsədlə işləyə biləcəyinə əsas var. Ancaq bu günə qədər sızanaq izlərinin görünüşünü azaltmaq üçün EPO istifadə dəstəkləyən az klinik sübut var.

Onu necə istifadə etmək olar

Sızanaq müalicəsi üçün EPO istifadə edərkən ağızdan gələn əlavələr tətbiq olunur. Əlavələrdən başlamaq və gündəlikinizə aktual bir həll əlavə etmədən əvvəl sizin üçün necə işlədiyini görmək istəyə bilərsiniz.

Bu əlavələrin alınmasına qarşı tövsiyə edilən insanlar, məsələn, hamilə və ya ana südü ilə qidalanan uşaqlar və ya qadınlar, aktual EPO istifadə edə bilərlər.

Bir EPO əlavəsini sınayın

Əlavələr ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən tənzimlənmir.

Yalnız etibar etdiyiniz istehsalçılardan almalısınız. Brendi araşdırmaq və məhsul rəylərini oxumaq istehsalçını qiymətləndirməyə və bir məhsulun sınanmağa dəyər olub olmadığını qərar verməyə kömək edə bilər.

Məhsul etiketindəki dozaj təlimatlarına da əməl etməlisiniz. Orta əlavə doza gündə bir dəfə alınan 1300 milliqram (mq) təşkil edir.

Əgər məhsulunuz daha yüksək və ya daha aşağı bir doz təklif edirsə, istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın. Tövsiyə olunan dozanın uyğun olub olmadığını təsdiqləyə bilərlər.

Mümkün yan təsirlər və risklər

Bəzi insanlar EPO qəbul edərkən mədə və baş ağrısı kimi kiçik yan təsirləri hiss edirlər.

Aşağı bir dozadan başlayaraq və tədricən tam həcmdə işləməklə yan təsir riskini azalda bilərsiniz. Əlavəni qida ilə birlikdə qəbul etmək də faydalı ola bilər.

EPO üçün maksimal dozanın nə olduğu bilinmir. Hamısı onun aktiv tərkib hissəsi olan GLA-nın əlavədə nə qədər olmasına bağlıdır. GLA üçün dəqiq bir suqəbuledici həddimiz olmasa da, gündə 640 mq, öyrənilən ən yüksək miqdardır.

İstifadədən əvvəl həkiminizlə danışmalısınız:

• hamilə qaldın
• əmizdirirsiniz
• hormon həssas bir xərçəng tarixiniz var
• qan tökənlər, antidepresanlar və ya qan təzyiqi dərmanları qəbul edirsiniz

Bundan əlavə, uşağınıza EPO əlavələri verməzdən əvvəl uşağınızın həkiminə müraciət edin.

Məhsullar

Gündəlik əlavə əlavələr verməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə yoxlayın. Şəxsi yan təsirləri və qəbul etdiyiniz digər dərmanlarla qarşılıqlı təsirinizi müzakirə edə bilərlər.

Doktorunuz da etibarlı bir əlavə markası tövsiyə edə bilər.

Adətən EPO əlavələrini yerli dərman mağazanızdan və ya təbii qida mağazanızdan tapa bilərsiniz. Onlayn satıcılar vasitəsi ilə də genişdir.

Populyar seçimlərə aşağıdakılar daxildir:

• Puritan'ın Pride axşam Primrose yağı
• Təbiətin lütf axşamı Primrose yağı
• GNC Qadınlar üçün axşam Primrose yağı
• Blackmores axşam Primrose yağı

Topikal EPO tətbiq edin

EPO-nu aktual şəkildə tətbiq edə bilərsiniz. Yalnız təmiz bir yağ axtardığınızdan əmin olun.

Məhsulu rutininizə əlavə etmədən əvvəl bir yamaq sınağı da etməlisiniz. Bu, cildinizin məhsula necə reaksiya verəcəyini müəyyən etməklə yanaşı hər hansı bir potensial qıcıqlanmanı minimuma endirməyə imkan verir.

Yamaq testi etmək:

1. Bir ölçülü miqdarda məhsulu ön kolunuzun içinə sürtün.
2. Sahəni bir bandaj ilə əhatə edin.
3. 24 saatdan sonra ərazini yenidən yoxlayın. Hər hansı bir qızartı, şişkinlik və ya digər narahatlıq hiss etmirsinizsə, məhsul başqa yerdə tətbiq olunmaq üçün təhlükəsiz olmalıdır.

Yamaq sınağınız müvəffəq olarsa, dərinizə qulluq qaydasına EPO əlavə edə bilərsiniz. Onu necə istifadə etməyiniz tamamilə sizə aiddir.

EPO-nu aşağıdakı kimi istifadə edə bilərsiniz:

• fərdi ləkələr üçün ləkə müalicəsi
• geniş yayılmış iltihab üçün bir serum
• bir yağ təmizləyici həllində bir tərkib
• nəmləndirici bir həll tərkiblidir

Aktiv bir fasilə ilə müalicə etməyə çalışırsınızsa, ləkə müalicəsi ehtiyaclarınıza ən yaxşı cavab verə biləcəyini görə bilərsiniz: Təsirə məruz qalan ərazilərə bir damla və ya iki damla vurun. Daha geniş yayılma təmin etmək üçün və ya lazım olduqda bir neçə damcı əlavə edə bilərsiniz.

Maksimum effekt əldə etmək üçün EPO-nu digər sızanağa qarşı maddələrlə qarışdıra bilərsiniz. Harada başlayacağınızdan əmin deyilsinizsə, qızılgül və qızılgül yağları əla seçimdir. Bu və digər sızanaqlarla mübarizə aparan üz yağları haqqında məlumat əldə edin.

EPO tətbiq etdiyiniz zaman seçim üsulunuzdan asılıdır.

Baş barmağın bir qayda olaraq gündüz yağları günəşdən qoruyandan sonra, lakin makiyajdan əvvəl tətbiq olunmalıdır. EPO istifadə etdiyiniz günlərdə nəmləndiricini atladığınızdan əmin olun - yağ və nəmləndiricinin qarışığı günəşdən qoruyucu təsirinizə mane ola bilər.

Axşam saatlarında üz yağlarından istifadə etməyi üstün tutursanız, nəmləndiricinizdən əvvəl yağ tətbiq etməlisiniz. Hətta adi nəmləndiricinizin əvəzinə EPO istifadə edə bilərsiniz və ya əlavə faydalar üçün nəmləndiricinizə bir neçə damla əlavə edin.

Mümkün yan təsirlər və risklər

Bəzi insanlar aktual EPO istifadə edərkən yüngül qıcıqlanmaya məruz qala bilər. Dərinizin necə reaksiya verəcəyini müəyyənləşdirməyin yeganə yolu tam tətbiq olunmadan əvvəl bir yamaq testi etməkdir.

EPO ümumiyyətlə olduğu kimi tətbiq olunmaq üçün təhlükəsiz olmasına baxmayaraq, həssas dərisi olan insanlar saf EPO-nu çox güclü hesab edə bilər. EPO'u jojoba yağı kimi başqa bir daşıyıcı yağı ilə 1: 1 nisbətində qarışdırmaq narahatlığın qarşısını almağa kömək edə bilər.

Bəzi insanlar gündəlik olaraq EPO'nu əlavə etmənin daha çox pozulmasına səbəb olacağını görə bilərlər. Bu təmizləmə kimi tanınır. Narahat olmasına baxmayaraq, gündəlik işinizə əlavə etdiyiniz hər hansı bir məhsulla mümkündür. Təmizləmə ümumiyyətlə altı həftə ərzində həll olunur - eyni vaxtda aktual qayğı nəticəsində nəzərə çarpan irəliləyişləri görməyə başlamalısınız.

Onagraceae ailəsindəki axşam primrose və ya digər bitkilərə alerjiniz varsa aktual EPO istifadə etməməlisiniz.

Mövcud EPO, adətən, oral EPO ilə eyni risk yaratmır, istifadə etməzdən əvvəl yenə də həkiminizlə görüşməlisiniz.

• hamilə qaldın
• əmizdirirsiniz
• hormon həssas bir xərçəng tarixiniz var
• qan tökənlər, antidepresanlar və ya qan təzyiqi dərmanları qəbul edirsiniz

Yenə də uşağınızın aktual EPO məhsulundan istifadə etməyinin təhlükəsiz olub olmadığını görmək üçün uşağınızın həkiminə müraciət edin.

Məhsullar

Yeni bir məhsulun tam bir aktual tətbiqini sınamadan əvvəl bir yamaq testi etməyi unutmayın.

Saf EPO-ya sadiq qalmaq istəyirsinizsə, populyar seçimlərə aşağıdakılar daxildir:

• NOW Solutions Axşam Primrose Yağı
• Bitki mənşəli Gözəllik Üzvi Axşam Primrose yağı

Bəzi məhsullar EPO-nu maksimum fayda əldə etmək üçün digər maddələrlə birləşdirir. Populyar seçimlərə aşağıdakılar daxildir:

• Paula'nın seçimində dəri bərpası nəmləndirici qulluq maska
• Dermalogica Bariyeri Nəmləndirici
• SkinCeuticals Gecə boyu quru maska ​​yeniləyin

Alt xətt

EPO geniş yayılmış və nisbətən aşağı riskli sızanaq müalicəsidir.

Saf EPO və EPO əsaslı məhsulları yerli eczanənizdə və ya sağlam qida mağazanızda və ya onlayn olaraq tapa bilərsiniz. Yalnız etibarlı istehsalçılardan satın aldığınızdan əmin olun və bütün paket təlimatlarına əməl edin.

Evdəki dərmanlar və ya həddən artıq məhsullar ilə nəticələr görmürsənsə, sübut edilmiş reçeteye uyğun sızanaq dərmanlarını sınamaq barədə həkiminizlə və ya dermatoloqla danışın.

EPO cəhd etmək qərarına gəlsəniz, ona vaxt verin. Uğurlu araşdırmalarda belə, iştirakçıların nəticələri görməyə başlamazdan 12 həftə çəkdi.