Eva Longoria'nın Ən Son Trambolin Məşqini Harada Etdiyinə İnanmayacaqsınız

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Kim ciddi tər tökərək əylənməyi bilirsə, bu Eva Longoriadır. Vəziyyət baxımından? Trambolda Zumba ilə məşğul olduğu ən son İnstagram videosu ... yaxtada (bəli, yaxtada) ... o qədər gözəl bir fonda çantalarınızı yığacaqsınız ki, tamaşaya baxdıqdan sonra saniyələr ərzində ona qoşulacaqsınız. klip.

ICYMI, köhnə Çarəsiz Evdar Qadınlar ulduz, 2 yaşındakı oğlu Santi ilə birlikdə dəniz sahilində cənnət kimi görünən bir yerdə günəşi yuyaraq yaz əyləncəsi üçün bir atlama (məqsəd üçün nəzərdə tutulmuşdur) əldə edir. Və həftə sonu iki başlıq hazırlayan mayo çəkilişindən sonra, Longoria çərşənbə axşamı İnstaqramda tətil qaydaları ilə bir az fərqli fikir paylaşdı. Şübhəsiz ki, sevincli bir videoda, Longoria, Cyndi Lauperin hit "Qızlar Əylənmək İstəyir" mahnısının arxa planda oynayarkən sevimli trambolin üzərində tullandığını görmək olar. (Əlaqəli: Eva Longoria, Evdəki Kardiyosunu Trambolin Məşqləri ilə Növbəti Səviyyəyə qaldırır)

"Səyahət edən trambolinin qardaşlığı 😂☀️" deyə bir neçə ulduz-dost dostundan ciddi komik cavablar aldığı başlıqda yazdı.

"Bu, orijinal başlıq idi!!! Və sonra kimsə dedi ki, bu, daha yüksək göndərmə haqqıdır, gəlin şalvarla gedək" dedi America Ferrara.

Kerry Vaşinqton da bir az ağılla gəldi və yazdı: "Sonra mənə göndərə bilərsənmi? Ya da @americaferrera @amberrosetamblyn ya da @blakelively -ə getmək lazımdırmı?"

Ancaq ən ağıllı məşhur şərhlər belə Longoria'nın şəbəkəsində paylaşdığı heyranedici sıçrayış rutinindən uzaqlaşa bilməz. Klipdə o, qol hərəkətləri, çarpaz zərbələr, yüksək dizlər və hətta bir neçə əks ayaq barmağına toxunuşları özündə birləşdirərək tam bədən məşqinə çevrildiyini görmək olar. Avadanlıqsız bu sadə hərəkətlərin hamısı əl-göz koordinasiyanızı gücləndirmək və bununla da həm zehninizi, həm də bədəninizi sınamaq üçün əladır.

ildən atlama Noyabr ayında batut məşqi ilə məşğul olan Longoria, birgə idmana olan sevgisini pərəstişkarları ilə bölüşməyə davam etdi. Jurnalda "Trambolin Rolls Royce" adlandırdığı-JumpSport 350 (Satın Al, $ 369, target.com)-və gimnastikadan ilhamlanan gadgetı necə özündə birləşdirdiyini əks etdirən bir neçə şiddətli İnstagram yazılarını tapa bilərsiniz. adi məşq rejimində. Keçmişdə (siz bilirsiniz ki, o, dənizdə tərləməyəndə), Lonqoriya öz sevimli trampini lunges edərkən sabitlik üçün istifadə etdi və hətta intensivliyi artırmaq üçün ayaq biləyi çəkiləri ilə gəmiyə atladı.

Və onun sıçrayan vəsvəsəsi bəziləri üçün bir az güclü görünsə də, batut məşqi şırıngası qanunidir. Əslində, bir tramp üzərində çalışmaq, oynaqlarınıza çox stress qoymadan bədəninizin hər bir əzələsinə meydan oxuya bilər. Amerika Məşq Şurasının araşdırması da onun kardiorespirator fitnessinizi təsirli şəkildə yaxşılaşdırdığını və təxminən 10 dəqiqəlik sürətlə qaçdığınız qədər çox kalori yandırdığını tapdı. (Əlaqədar: Niyə batutda tullanmaq qaçmaqdan yaxşıdır)

Təəssüf ki, məşhurlar tərəfindən təsdiqlənmiş yaxtada yer qazanmağa dair təkliflər vermək çətindir. Ancaq Longoria'nın bənzər bir tan sütunu və tayt kombininə bənzər bir məşq tərzini tutmağınıza kömək etmək daha asandır. Çalışın: Glovel/Gravel Glossy -də Alo'nun Moto Legging (Alın, 110 dollar, aloyoga.com), markanın Airlift Intrigue Sutyeni (Alın, $ 54, aloyoga.com) ilə də Gravel -də birləşdirildi. Gözlərinizi həqiqətən sıx bağlasanız, özünüzü dənizdə tərlədiyinizi görə bilərsiniz.

Üçün nəzərdən keçirin