Erektil disfunksiya üçün 6 təbii müalicə

MəZmun

• Erektil disfunksiya nədir?
• 1. Panax ginseng
• 2. Rhodiola rosea
• 3. DHEA
• 4. L-arginin
• 5. Akupunktur
• 6. Yohimbe
• Digər potensial təbii müalicə üsulları
• Doktorunuzla danışın
• Həyat tərzi dəyişir

Erektil disfunksiya nədir?

Erektil disfunksiya (ED) adətən iktidarsızlıq adlanır. Bu, kişinin cinsi fəaliyyət zamanı bir ereksiya edə bilmədiyi və ya saxlaya bilmədiyi bir vəziyyətdir. Semptomlar cinsi istək və ya libidonun azalmasını da əhatə edə bilər. Vəziyyət bir neçə həftədən və ya bir neçə aydan çox davam edərsə həkiminizin sizə ED diaqnozu vermə ehtimalı var. ED ABŞ-da 30 milyon kişiyə təsir göstərir.

Standart ED müalicəsi resept dərmanları, vakuum nasosları, implantlar və cərrahiyyə daxildir, lakin bir çox kişi təbii seçimlərə üstünlük verir. Tədqiqat bəzi təbii variantların ED əlamətlərini yaxşılaşdıra biləcəyini müəyyən etdi. Onları ehtiyatla təmin etmək üçün araşdırma aparan təbii variantlar haqqında məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

1. Panax ginseng

Bitki mənşəli Viagra adlanır Panax ginseng (qırmızı ginseng) bunun arxasında möhkəm bir araşdırma var. Tədqiqatçılar 2008-ci ildə qırmızı jenşenq və ED-in yeddi tədqiqatını nəzərdən keçirdilər. Dozajlar gündə üç dəfə 600-1000 miligram (mq) arasında dəyişdi. "Erektil disfunksiyanın müalicəsində qırmızı jenşenqin effektivliyinə dair bir sübut var" qənaətinə gəldilər.

Daha çox cari araşdırma qırmızı jenşenqin ED'ə necə təsir etdiyini araşdırır. Ginsenosidlər mövcud olan bir elementdir Panax ginseng ereksiyanı yaxşılaşdırmaq üçün hüceyrə səviyyəsində fəaliyyət göstərən çıxarış.

Hərəkəti Panax ginseng qanlarında və metabolik sindromda yüksək lipidləri olanlar üçün ən təsirli görünür. Bu otun iltihab əleyhinə təsir göstərdiyi, ağciyər funksiyasını yaxşılaşdırdığı və digər xəstəliklərdə qan axını yaxşılaşdırdığı bilinir - ED azalda biləcək bütün xüsusiyyətlər.

2. Rhodiola rosea

Bir kiçik araşdırma bunu göstərdi Rhodiola rosea faydalı ola bilər. 35 kişidən iyirmi altısına üç ay ərzində gündə 150 ​​- 200 mq verilirdi. Əsasən yaxşılaşmış cinsi funksiya yaşadılar. Bu ot enerjini yaxşılaşdırmaq və yorğunluğu azaltmaq üçün göstərilmişdir. Fəaliyyəti başa düşmək və təhlükəsizliyi təmin etmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

3. DHEA

Dehidroepiandrosteron (DHEA) böyrəküstü vəziləriniz tərəfindən istehsal olunan təbii bir hormondur. Bədəndə həm estrogenə, həm də testosterona çevrilə bilər. Alimlər pəhriz əlavəsini vəhşi yam və soydan hazırlayırlar.

Nüfuzlu Massachusetts kişi qocalma araşdırması, ED olan kişilərin DHEA səviyyəsinin aşağı olma ehtimalı daha yüksək olduğunu göstərdi. 2009-cu ildə, ED-lər olan 40 kişi, yarısı 50 mq DHEA qəbul edən və yarısı altı ay ərzində gündə bir dəfə platsebo qəbul edən başqa bir araşdırmada iştirak etdi. DHEA qəbul edənlər, bir ereksiyaya nail olmaq və davam etdirmək üçün daha çox idilər.

Bu yaxınlarda, DHEA, eyni vaxtda diabetli kişilər üçün ED müalicəsi üçün bir seçim olaraq təyin olundu. ED, hormonal problemlər, eləcə də orqanlara qan axmasına mane olan diabet fəsadları səbəbindən ED adətən bu kişilərə təsir göstərir.

4. L-arginin

L-arginin bədəninizdə təbii olaraq mövcud olan bir amin turşusudur. Nitrik oksid hazırlamağa kömək edir. Azot oksidi uğurlu bir ereksiyanı asanlaşdırmaq üçün qan damarlarını rahatlaşdırır və sağlam cinsi fəaliyyət üçün vacibdir.

Tədqiqatçılar L-argininin ED-yə təsirini araşdırdılar. Gündə 5 qram L-arginin qəbul edən ED kişilərin otuz bir faizi cinsi funksiyada əhəmiyyətli inkişaflar yaşadı.

İkinci bir araşdırma göstərdi ki, L-argininin, ağac qabıqından bitki məhsulu olan piknogenol ilə birlikdə iki aydan sonra iştirakçıların 80 faizinə cinsi qabiliyyəti bərpa edildi. Doxsan yüzdə üç aydan sonra cinsi qabiliyyəti bərpa edildi.

Digər bir platsebo nəzarətində olan bir araşdırma, L-argininin digər dərmanlarla birlikdə yaxşı bir şəkildə dözümlü, təhlükəsiz və mülayimdən mülayim ED üçün təsirli olduğunu təsbit etdi.

5. Akupunktur

Tədqiqatlar qarışıq olsa da, bir çoxu ED müalicəsi üçün akupunktur istifadə edildikdə müsbət nəticələr göstərir. Məsələn, 1999-cu ildə edilən bir araşdırma, akupunkturun ereksiyaların keyfiyyətini yaxşılaşdırdığını və iştirakçıların 39 faizində cinsi fəaliyyəti bərpa etdiyini tapdı.

Daha sonra 2003-cü ildə nəşr olunan bir araşdırma, akupunktur qəbul edən ED xəstələrinin 21 faizində ereksiyaların yaxşılaşdığını bildirdi. Digər tədqiqatlar ziddiyyətli nəticələr göstərdi, lakin bu müalicə potensiala malikdir və sizin üçün yarana bilər.

Lisenziyalı bir akupunkturist tərəfindən təmin edildiyi təqdirdə akupunktur riskləri azdır. Akupunktur, ED-nin müalicəsi üçün vəd göstərir, lakin daha çox araşdırma lazımdır.

6. Yohimbe

Bu əlavə Afrika yohimbe ağacının qabığından alınır. Bəzi tədqiqatlar bu dərmanın istifadəsi ilə cinsi performansa müsbət təsir göstərmişdir.

Lakin Amerika Uroloji Assosiasiyası yohimbe-ni ED müalicəsi kimi tövsiyə etmir. Bunun səbəbini sübut edən bir çox dəlil yoxdur. Onun yan təsirləri sağlamlığa zərər verə bilər. Bunlara qan təzyiqi və ürək dərəcəsi, qıcıqlanma və titrəmə daxildir.

Əgər yohimbe sınamaq istəsəniz, həkiminizlə əvvəlcədən danışmağı unutmayın.

Digər potensial təbii müalicə üsulları

ED-yə kömək etmək üçün düşünülmüş digər alternativ müalicə üsullarına sink əlavələri (xüsusilə sink az olan kişilər üçün), ot ashwagandha (hind ginsengi də deyilir) və ginkgo biloba daxildir, lakin əminliklə bilmək üçün daha çox araşdırma lazımdır.

Doktorunuzla danışın

ED əlamətləri varsa, hər hansı bir müalicəni sınamadan əvvəl həkiminizlə yoxlamaq vacibdir. Bunun səbəbi, ED digər sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. Məsələn, ürək xəstəliyi və ya yüksək xolesterol ED əlamətlərinə səbəb ola bilər. Diaqnoz ilə həkiminiz həm ürək sağlamlığınızı, həm də ED'inizi yaxşılaşdıracaq bir sıra addımlar tövsiyə edə bilər. Bu addımlar, xolesterolunuzu azaltmaq, çəkinizi azaltmaq və ya qan damarlarınızı açmaq üçün dərman qəbul etməkdir.

Digər sağlamlıq problemlərinizin səbəbi olmadığı təqdirdə həkiminiz bəzi ümumi müalicələri təyin edəcək. Bununla yanaşı, təbii variantları da seçə bilərsiniz - əvvəlcə həkiminizlə müzakirə etməyinizə əmin olun.

Hara getməyinizdən asılı olmayaraq, unutmayın ki, ED çox müalicə edilə bilən ümumi bir şərtdir. Bəzi sınaq və səhvlərlə, sizin və ortağınız üçün uyğun bir müalicə tapma ehtimalı var.

ABŞ Qida və Dərman İdarəsi, otların keyfiyyətini, gücünü, təmizliyini və ya qablaşdırılmasını tənzimləmədiyini xatırlamaq vacibdir. Otlar almağı seçsəniz, onları etibarlı mənbədən götürməyinizə əmin olun.

Həyat tərzi dəyişir

Bir çox hallarda həyat tərzinizə və diyetinizə dəyişikliklər ED simptomlarını azaltmağa kömək edə bilər. Cinsi funksiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək həyat tərzi dəyişiklikləri məşq və arıqlamaq daxildir. Bunlara siqareti dayandırmaq və alkoqol qəbulunu məhdudlaşdırmaq da daxildir.

Diyetiniz cinsi fəaliyyətinizə də təsir edə bilər. Kakao və püstə kimi qidaların sizə hansı fayda verə biləcəyi barədə məlumat üçün pəhriz və ED haqqında bu məqaləyə baxın.