Mənim Pozğun Yeməyim İlk Görmə Narahatlığını necə artırır

MəZmun

• İlk görüşdə nə yeyəcəyinizi seçmək demək olar ki, ilk mesajı göndərmək qədər ağrılıdır
• İlk görüşdə yemək həqiqi nəfsinizi udmaq kimi hiss edə bilər
• Mükəmməl görünməsi üçün danışılmayan bir təzyiq, istənməsə də

"Hələ yemə vərdişlərinizi bilmirəm" dedi cəlbedici gördüm bir adam qabağımdan əvvəl ev yapımı pesto makaronunun nəhəng bir təpəsini yerə atarkən, "amma ümid edirəm bu kifayətdir."

Kalori kütləsinə bir çəngəl qoyduğumda bir milyon düşüncə ağlımdan keçdi. Hələ yox. Vaxt deyil. Paltarımdan süzülən sous mənim ən az narahatlığım idi. Bunun əvəzinə özümə icazə vermək düşüncəsi idi həqiqətən yeyin - geri atmaq kimi və bu möhtəşəm jesti acıqla qiymətləndirirəm - ağlıma əziyyət verən. Ona ruhumun ən qaranlıq, ən dərin sirlərini pıçıldadığımda baş vermə ehtimalı az idi.

Bilirəm ki, bu məsələdə tək deyiləm.

İlk görüşdə nə yeyəcəyinizi seçmək demək olar ki, ilk mesajı göndərmək qədər ağrılıdır

Qadınlar üçün yeni birisi ilə tanış olmaq, bir ay davam edən bir sehr tətbiq etmək kimidir. Potensial tərəfdaşlarımıza tədricən həyatımıza xırda baxışlara icazə veririk, istədiklərimizə uyğun olaraq kifayət qədər detallar veririk.

Bu daxili qida ilə bağlı mübahisələrin bir çox qadında olmadığı kimi göstərmək çətindir. Biri ilk görüşdə yediklərinə görə mühakimə etmək səthi görünür, amma bu olur. Mənalı sözlər mübadilə edilməzdən əvvəl də, nə etdiyimiz və ya yemədiyimiz kim olduğumuzu göstərir.

Əslində, Aarhus Universitetindən bir araşdırmada, 80 kollec tələbəsinə insanların şəkillərini göstərdilər və cəlbediciliyə görə qiymətləndirmələrini istədi. Anketin ikinci hissəsində daha sonra sağlam qidalara qarşı konfet və qəlyanaltı üçün nə qədər pul xərcləməyə hazır olduqları soruşuldu.

Qadınlar fotoşəkil çəkən kişiləri cəlbedici kimi qiymətləndirdikdə, daha sağlam qidalara pul xərcləmə ehtimalı çox idi. Mövzuya heç bir cazibə hiss etməyən qadınlar və ümumiyyətlə bütün kişilər bu sağlam seçimləri etməyə meylli deyildilər.

Bu qadınların bir yemək pozğunluğu olub olmadığı bilinməsə də, qida, bədən görünüşü və ilk təəssüratların kompleks əlaqəsi hər zaman bir-birinə qarışıb.

Dove, 2016-cı ildə 13 ölkədə 10500 qadınla görüşərək özünə hörmət və güvən mövzusunda hərtərəfli bir araşdırma yayımladı. Qadınların yüzdə 85-i və qızların yüzdə 79-u, görünüşlərini bəyənmədikləri zaman fəaliyyətlərdən imtina edəcəklərini tapdılar. Özlərini necə gördükləri, qərar vermələrini də təsir etdi.

• Bədən hörməti aşağı olan 10 qızdan 7-si qərarlarında iddialı olmayacaqlarını bildirdi
• 10 qadından 9-u yeməyi dayandırdıqlarını və ya sağlamlıqlarını riskə atdıqlarını bildirdi

İlk görüşdə yemək həqiqi nəfsinizi udmaq kimi hiss edə bilər

Washington D.C.-dən olan 27 yaşlı Amelia S., qida qəbulunu ciddi şəkildə məhdudlaşdıran tərəfdən kənara çıxdı, əzələ əzələsindən nazik çərçivəyə qədər kiçildi. İllərdir məhdudiyyət, görüşməyə yer verməyən dəqiq bir cədvəl yaratdı. Ağırlıq qaldıqca, o, təhlükəsizdi.

Yəni Quentin ilə iş yerində müəllimin kafetində tanış olana qədər. “Hər gün olduğu kimi bir uşaq payı nahar etdim və yaşıl bir alma aldım. Danışıb qəhqəhə çəkdikdən sonra dolu boşqabımı zibil qutusuna atdım və yaşıl almamı daha sonra saxladım. ” Xətt qumda çəkildi: onu bəyəndi, özünü onun yanında gördü və buna görə hələ yemək yeyə bilmədi.

Gecəni ilk dəfə keçirəndə keçmişinin üç magistr və bir doktorant olduğunu öyrəndi. Dərhal Amelia özünü aşağı hiss etdi. Ancaq düşüncəsində, əvvəlki səviyyədən daha yaxşı bir xüsusiyyətdə qaldı: daha incə idi.

Münasibətləri böyüdükcə, "çox şey istəməyin, yeməyə yanaşma deməyin." Tədricən, bir neçə aylıq bir-birinə bağlılıq, etibar və açıq olduqdan sonra Ameliyanın təhlükəsizlik hissi artdı. McDonalds-dan Tayland yeməyinə qədər əvvəllər qadağan olunmuş yeməklər yavaş-yavaş ədalətli oyuna çevrildi.

Ancaq bu davam etmədi. Ayrıldıqları gecə səkkiz karton dondurma drenajdan aşağı yudu.

Amelia, "O vəzifədən yüksəldikdə və mən olmayanda, narahatlığım o qədər pis idi ki, onsuz da yemək istəmədim" dedi. “Onsuz istədiyim hər şeyi edə bilərəm. Hal-hazırda baxım kalori yeyir. ”

Ancaq tez-tez inkişaf etmiş, dəstəkləyən əlaqələr simptomların yaxşılaşdırılması və yemək pozğunluqlarında yaxşılaşma olur. Michigan, 24 yaşındakı Penny C. ilə baş verənlər budur.

Penny C, yaşlı bir kişi ilə yeni münasibətlərinin ilk aylarında bulimiya nervoza inkişaf etdirdi. "Onun məni saxlaması üçün - ətrafında" axmaq kiçik bir qız "- kiçildiyimi hiss etdim." Və ya qusaraq və ya onsuz yediyi yeməyi məhdudlaşdıraraq etdi.

“Onun yanında dayandım, başım gicəlləndi və qarmaqarışıq hiss etdim, amma ortağı olmaq üçün arıq oldum. Birlikdə olduğumuz qidaları yeməyimə icazə verdim: pizza, makaron, normal həyatımda 'icazə verilməyən' bütün qidalar. Hər kaloriyə əhəmiyyət verməmək əyləncəli idi. Onun yanında özümü o qədər də günahkar hiss etmirdim. Və tədricən, həyatımız birləşdikdə və birlikdə köçdük və ortaq olduqda təmizlənmə dayandı. ”

Nəhayət, Penny, yoldaşına bulimiyası haqqında danışdı və aralarındakı son sərhədi ortadan qaldırdı. “Nəhayət ona dedikdə, ilk dəfə məni həqiqətən görməsinə icazə verdim. Nəhayət tam mənzərəyə sahib oldu. Və məni tərk etmədi. ”

Mükəmməl görünməsi üçün danışılmayan bir təzyiq, istənməsə də

Indianapolisdən olan 26 yaşlı Megan K., bir tarixdə yemək haqqında çox düşünmür və heç vaxt yemək pozğunluğu görməyib. "Həmişə düşünürdüm ki, ortağım mənimlə böyük bir burger vurmağı qiymətləndirə bilmirsə, o zaman öz başıma gəlmək daha yaxşıdır" deyir. "İlk bir neçə tarixdə çox qarışıq bir şey sifariş edə bilmərəm, ancaq bunun xaricində heç bir şəkildə."

Megan üçün baryer ailəsində baş verən bir şey ətrafında. 16 yaşında olanda anası intihar edərək öldü. Megan etiraf edir: "Anamı və ya necə öldüyünü tərbiyə etmirəm". “Heç vaxt öyrənməyənlər bunu öyrənməyə layiq deyildilər. Məni əsla tanımayacaqlar. ”

Əlbətdə ki, yeni bir tarixlə yemək nəyə gəlir, elə deyilmi? Bir növ sorğu-sual, “iyləmək”. Yemək söhbət üçün bir katalizator, kimisə tanımaq üçün bir şahmat parçasıdır. Dişləmələrin arxasında gizlənə bilərik, nəhayət demək istədiyimiz sözləri udmaq üçün - qarşımızda oturan insanın onları eşitməyə layiq olub-olmadığına qərar verdikdən sonra.

Kıkırdadan və gülüşdən, kiçik pesto makaronlarının arasında, cəlbedici yeni gələnimi böyüdürəm, bədən dilini və qırmızı bayraqların əlamətləri üçün şıltaqlığı seyr edirəm. İzləyir, gözləyir, məni bəyənməməyim üçün bir səbəb tapmasını.

Qorxu gerçəyə çevrilmədikdə, mən başqa bir loxma alıram.

Və sonra başqa.

Çünki görüşərkən tanış olduğumuz insanlar həyatda güclərini birləşdirməyi seçdiyimiz insanlar ola bilər. Bunlar özümüzü azad etməyimizin və barışıq tapmağımızın səbəblərindən biri ola bilər. Bütün bu görüşmə, yemək və həyat qeyri-kamil şəkildə başlaya bilər, amma yenə də dürüstcə sona çatır.

Bəlkə pesto makaron yeyə bilər və bir neçə saat sonra aynaya təəssüflənmədən baxa bilərsinizmi? Cavab bəlkə də ola bilər. Hamımızın sınamaq üçün içimizdə var.

Yemək pozğunluğu, qidalanma və ya qida çatışmazlığı səbəbindən həyatı təhdid edən ağırlaşmalara səbəb ola biləcək ciddi xəstəliklərdir. An simptomları yemək pozğunluğu qadınlarda aybaşı çatışmazlığı, əzələ zəifliyi, saç və dırnaqların qırılması və daha çoxunu əhatə edə bilər. Dəstək üçün Milli Yemək Bozuklukları Dərnəyinin 1-800-931-2237 nömrəli kömək telefonu ilə əlaqə saxlayın. 24 saatlıq dəstək üçün 741741 nömrəsinə “NEDA” yazın.

Allison Krupp, Amerikalı bir yazıçı, redaktor və xəyal yazıçı romançıdır. Vəhşi, çox kontinental macəralar arasında, Almaniyanın Berlin şəhərində yaşayır. Onun veb saytına baxın burada.