Cüt Depressiya: Bu nədir və əgər varsa nə etməli

MəZmun

• Cüt depressiya nədir?
• İkiqat depressiyanın hansı hissələri var?
• Davamlı depresif pozğunluq
• Əsas depresif pozğunluq
• Cüt depressiyanın əlamətləri hansılardır?
• Cüt depressiya necə diaqnoz qoyulur?
• Cüt depressiya müalicəsi nədir?
• İkiqat depressiyaya səbəb nədir?
• Çəkmə

İkiqat depressiya, iki xüsusi depressiya növü üst-üstə düşdükdə. Müalicə edilmədiyi təqdirdə həyatı üçün təhlükə yarada biləcək ciddi bir vəziyyətdir.

Tibbi baxımdan, davamlı depresif bozukluk (PDD) və əsas depresif bozukluk (MDD) ilə birlikdə olması.

PDD və MDD arasındakı oxşarlıqları və fərqləri və birlikdə olduqda nələrin baş verdiyini araşdırırıq.

Cüt depressiya nədir?

Cüt depressiya, PDD var və MDD inkişaf etdirdiyiniz zaman.

Bu iki növ depresiyanın ortaq bir çox simptomu var. Ümumiyyətlə, MDD, aşağı dərəcəli, xroniki depressiyadırsa, MDD ağır bir depressiya formasıdır.

Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Təlimatı (DSM), sağlamlıq mütəxəssislərinin zehni sağlamlıq pozğunluqlarının diaqnozu üçün istifadə etdikləri kitabdır. Mövcud versiya, DSM-5, PDD və MDD diaqnozu meyarlarını ehtiva edir.

Tədqiqatçılar və digərləri bunu ikiqat depressiya adlandırsalar da, DSM-5 rəsmi bir diaqnoz kimi göstərmir.

Əgər "ikiqat depressiya" varsa həkiminiz birlikdə PDD və MDD diaqnozu qoyacaq, ancaq yenə də onu ikiqat depressiya adlandıra bilərsiniz.

İkiqat depressiyanın hansı hissələri var?

Davamlı depresif pozğunluq

PDD olduqca yeni bir diaqnozdur. Buna distimiya və ya xroniki əsas depressiya deyilirdi.

Bu PDD diaqnozu üçün meyarlardır:

• böyüklər: ən azı 2 il depresif əhval
• uşaqlar və yeniyetmələr: ən azı 1 ildir depresif və ya qıcıqlanmış əhval
• simptomlar bir anda 2 aydan çox çəkmir

Bundan əlavə, bu simptomlardan ən azı ikisi olmalıdır:

• zəif iştaha və ya çox yemək
• yuxusuzluq və ya çox yuxu
• yorğunluq və ya aşağı enerji
• Özünə inanmayan
• zəif konsentrasiya və qərar qəbulu
• ümidsizlik hissi

PDD uzunmüddətli bir vəziyyət olduğundan, indi başqa bir şəkildə hiss etmək mümkün olmadığı sizə görünə bilməz. Bunu hətta şəxsiyyətinizə uyğunlaşdıra bilərsiniz - ancaq siz deyil. Bu sənin səhvin deyil. Bu pozğunluqdur və müalicə edilə bilər.

Birlikdə yaşanan pozğunluqlar yaygındır və bunları əhatə edə bilər:

• narahatlıq
• əsas depressiya
• şəxsiyyət pozğunluqları
• maddə istifadəsi pozğunluqları

Əsas depresif pozğunluq

MDD, sıx, davamlı kədər hissi və ümumi bir maraq itkisi gətirən bir ruhi xəstəlikdir. Hisslərinizi və davranışlarınızı dərin təsir göstərir. Hər zamanki kimi davam etmək çətin ola bilər.

Diaqnoz üçün meyarlar aşağıda sadalanan simptomların 2 həftədən birində baş verən ən az beşini əhatə edir. Bunlardan biri maraq itkisi, zövq itkisi və ya depresiyalı əhval olmalıdır.

• depresif əhval (və ya uşaqlarda və yeniyetmələrdə qıcıqlanma)
• azalmış maraq və ya çox şeydən zövq itkisi
• iştaha və ya çəki dəyişikliyi
• yuxusuzluq və ya çox yuxu
• dəyişdirilmiş və ya yavaşlanan bədən hərəkətləri
• enerji və yorğunluq
• dəyərsizlik və ya günahkarlıq hissi
• yavaş düşünmə, ya da cəmləşmək və qərar verməkdə çətinlik çəkir
• ölüm və ya intihar, təkrar intihar planı olan və ya intihara cəhd düşüncələrini təkrarlayan

MDD diaqnozu almaq üçün bu simptomları hər hansı bir maddənin təsiri və ya başqa bir tibbi vəziyyət ilə izah etmək mümkün olmamalıdır.

Böyük bir depresif epizodu olan birinin ömrü boyu başqası olması nadir deyil.

Böyük depressiya ciddi bir xəstəlikdir, ancaq müalicə edilə bilər.

Cüt depressiyanın əlamətləri hansılardır?

PDD xroniki olur. Bu ümumiyyətlə depressiyanın aydın şəkildə epizodlarını əhatə etmir. Əsas depressiyanın simptomları güclüdür. Vurulduqda, çox güman ki, bunları normal təməlinizdən kənarda olduğunuzu tanıyacaqsınız.

Əgər bu sizin başınıza gəlsə, tək deyilsiniz. PDD olan insanların əksəriyyəti ömründə ən azı bir dəfə böyük depressiya epizoduna sahibdirlər.

İkiqat depressiyanın simptomları insandan insana dəyişir. PDD əlamətləriniz intensivliyə, xüsusən də depresiyalı əhval-ruhiyyəyə və ümidsizlik hisslərinə görə arta bilər. PDD ilə normal işinizdən keçmək, onsuz da çətin olsa da, daha da çətinləşə bilər.

Həm də ola bilər:

• ağır boşluq, günah və ya dəyərsizlik
• izah olunmamış fiziki ağrılar və ağrılar və ya ümumi bir xəstəlik hissi
• yavaş bədən hərəkətləri
• özünə zərər düşüncələri
• ölüm və ya intihar barədə təkrarlanan düşüncələr
• intihar etməyi planlaşdırır

Bunlar təcili müalicəyə müraciət etməyiniz lazım olduğuna işarədir.

Əgər və ya tanıdığınız bir insanın özünə zərər vermə düşüncəsi varsa:

• dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın və ya təcili yardım otağına gedin
• 911 və ya 1-800-273-8255 nömrəli pulsuz, məxfi 24/7 Milli İntiharın Qarşısının Alınması üçün zəng edin
• Böhran həll olunana qədər adamın yanında ol

Cüt depressiya necə diaqnoz qoyulur?

Depressiya əlamətləri varsa, mümkün qədər tez ilkin tibbi yardım həkiminizə və ya ruhi sağlamlığınıza baxın.

Ziyarətiniz oxşar simptomları olan bəzi tibbi vəziyyəti istisna etmək üçün fiziki müayinə və laboratoriya müayinələrini əhatə edə bilər. PDD, MDD və ya cüt depressiya diaqnozu üçün xüsusi bir laboratoriya testi yoxdur.

Əgər sizdə PDD diaqnozu varsa, həkiminiz əsas depressiya əlamətlərini kifayət qədər tez tanıya bilər.

Sizin ilkin həkiminiz diaqnoz qoyur və ya qiymətləndirmə üçün bir psixi sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət edə bilər. Diaqnoz, PDD, MDD və ya hər ikisi üçün diaqnostik meyarlara cavab verib-verməməyiniz üçün hazırlanmış bir sıra sualların cavablandırılmasını əhatə edir. Bütün simptomlarınıza açıq olmağınız vacibdir.

Hər iki şərtin meyarlarına uyğun gəlmirsinizsə, ikiqat depresiyanız var.

Cüt depressiya müalicəsi nədir?

PDD və MDD üçün müalicə eynidır. Bu ümumiyyətlə dərman, psixoterapiya və ya ikisinin birləşməsini əhatə edir. Hər kəs üçün eyni deyil. Doktorunuz müalicənizi xüsusi ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırmalıdır.

Depressiya üçün bəzi dərmanlar:

• selektiv serotonin qəbul inhibitorları (SSRI)
• serotonin-norepinefrin geri alma inhibitorları (SNRIs)
• trisiklik antidepresanlar
• atipik antidepresanlar
• monoamin oksidaz inhibitorları (MAOIs)

Bu dərmanları təyin edildiyi kimi qəbul etməyiniz vacibdir. Həm də bir az səbr tələb edir. Təsirləri dərhal hiss etməsən, imtina etmə. Bu dərmanların işə başlaması bir neçə həftə çəkə bilər.

Düzgün dərman və dozanı tapmaq üçün bəzi sınaq və səhvlər də ala bilər. Özünüzü yaxşı hiss etməyə başlamanıza qədər həkiminiz lazımi qədər düzəlişlər edəcəkdir.

Dərmanlarınızın işləmədiyini və ya xoşagəlməz yan təsirləri hiss etdiyini düşünürsünüzsə, bunu həkiminizlə müzakirə etmək vacibdir.

Reçeteli həkiminiz tərəfindən tövsiyə edilmədiyi təqdirdə, dərman qəbul etməyi dayandırın, çünki bu, çəkilmə simptomlarını və ya depresiyanı pisləşdirə bilər. Doktorunuz alternativ bir dərman təyin edə bilər və ya sarsılmadan təhlükəsiz bir şəkildə kömək edə bilər.

Dərman terapiyasına əlavə olaraq, psixoterapiyadan faydalana bilərsiniz. Buraya danışıq terapiyası və bilişsel davranış terapiyası (CBT) daxildir. Bunu tək-tək terapevtinizlə və ya qrup şəraitində edə bilərsiniz.

Özünüzə qayğı göstərə bilmədiyiniz və ya özünüzə zərər vurma riskiniz varsa, təhlükə keçməyincə bir xəstəxanada qalmağınız lazım ola bilər.

Şiddətli depressiya bu müalicələrə cavab vermədikdə, digərləri bunları əhatə edir:

• Elektrokonvulsiv terapiya (ECT): Bu, beynin tutulmasına səbəb olan elektrik cərəyanlarının istifadə edildiyi bir prosedurdur. Depressiyanı aradan qaldıran beyin kimyasında dəyişikliklərə səbəb olur.
• Transcranial maqnetik stimullaşdırma (TMS): Bu, əhvalın tənzimlənməsi və depressiya ilə əlaqəli beyindəki sinir hüceyrələrini stimullaşdırmaq üçün maqnit pulsiyalarının istifadəsini əhatə edir.

Müalicənizi tamamlamaq üçün həkiminiz pəhriz, məşq və digər həyat tərzi tövsiyələri edə bilər.

Depressiya yaşayan insanlar üçün dəstək qrupuna qoşulmaqda da bir fayda əldə edə bilərsiniz. Yerli mənbələrə müraciət etmək üçün həkiminizdən soruşun.

İkiqat depressiyaya səbəb nədir?

Depressiyanın səbəbləri həmişə aydın olmur. Tək bir səbəbdən daha çox, bu kimi amillərin birləşməsi ola bilər:

• beyin dəyişir
• beyin kimyası
• mühit
• genetika
• hormonlar

Depressiya riskinizi artıra biləcək şeylərə aşağıdakılar daxildir:

• Özünə inanmayan
• sui-istifadə, yaxın birinizin itirilməsi və maddi və ya münasibətlərdəki çətinliklər kimi travmatik hadisələr
• depressiya, alkoqol istifadəsi pozğunluğu və intihar tarixi olan ailə üzvləri
• post-travmatik stres pozğunluğu (TSSB), narahatlıq və ya yemək pozğunluğu kimi digər psixi pozğunluqlar
• narkotik və spirt
• ciddi xroniki xəstəlik

Çəkmə

Cüt depressiya davamlı bir depresif bozukluğu olan bir insanın böyük depressiyanı inkişaf etdirməsidir. Tədqiqatçılar cüt depressiyaya səbəb olan şeyləri dəqiq bilmirlər, lakin kömək mövcuddur.

Həm PDD, həm də MDD müalicə edilə bilər və effektiv şəkildə idarə olunur.

İlk addımı atın. Qısa müddətdə həkiminizə baxın ki, sağalma yoluna çıxasınız və daha yaxşı bir həyat keyfiyyətindən zövq almağa başlasın.