Barmaq eklem ağrısı: 6 əsas səbəb (və nə etməli)
MəZmun
Barmaq eklemlerindeki ağrı, tez-tez yalnız barmağınızı hərəkət etdirərkən ortaya çıxan nisbətən yayılmış bir ağrı növüdür, bu, orta barmaq eklemlerini, ələ ən yaxın oynağı ya da eyni zamanda təsir edə bilər.
Bu ağrı növü, yaşlılarda daha çox görülsə də, oynaqların qocalması və təbii aşınması səbəbiylə, gənclərdə, əsasən basketbol və ya təsirli idman növləri oynayarkən baş verən əl və ya ayaq zərbələri səbəbiylə ortaya çıxa bilər. məsələn futbol.
Ağrı bir zərbədən yaranarsa, ümumiyyətlə bölgəyə buz vuraraq rahatlaşa bilər. Ancaq ağrının yaxşılaşması 2 və ya 3 gündən çox çəkirsə, zədələnmə növünü müəyyənləşdirmək və ən uyğun müalicəyə başlamaq üçün xəstəxanaya getməlisiniz. Yaşlılarda ağrı hər zaman ümumi praktikant və ya revmatoloq tərəfindən qiymətləndirilməli, xüsusi müalicəyə ehtiyacı olan oynaq xəstəliyinin olub olmadığını anlamaq lazımdır.
1. Zərbələr
Bu, gənclərdə barmaq eklemlerindeki ağrının əsas səbəbidir və asanlıqla müəyyən edilə bilər, çünki idman və ya trafikdəki qəzalardan sonra ortaya çıxır. Məsələn, futbolda barmaqlarınızı hərəkət etdirdiyiniz zaman ağrıya səbəb olan ayaq zədələnmələri çox yaygındır. Basketbolda bu cür zədə daha çox barmaqlarda olur.
Ümumiyyətlə, bu cür zədələnmə ani oynaq ağrısı və şişmə ilə müşayiət olunur, zaman keçdikcə azalır, ancaq barmaqların hərəkəti ilə ağırlaşa bilər.
Nə etməli: zədə çox şiddətli olmadıqda, ağrılar oynağın dincəlməsi və gündə 3 - 4 dəfə 10 - 15 dəqiqə buz vurulması ilə aradan qaldırıla bilər. Ancaq ağrı 2 gün ərzində yaxşılaşmır və ya pisləşirsə, xəsarəti qiymətləndirmək və daha uyğun bir müalicənin olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün xəstəxanaya getməlisiniz. Bu tip yaralanmaları müalicə etmək üçün soyuqdan necə istifadə ediləcəyinə dair daha çox məlumata baxın.
2. Artrit
Artrit isə yaşlı insanlarda barmaq eklemlerinde ən çox görülən ağrı səbəbidir, çünki bu xəstəlik oynaqları əhatə edən qığırdaqların getdikcə aşınması ilə ortaya çıxır.
Ümumiyyətlə, ilk təsirlənən oynaqlar barmaqların oynaqlarıdır, çünki müxtəlif gündəlik fəaliyyətlərdə geniş istifadə olunur, lakin xəstəlik ayaqlarda da yarana bilər, xüsusən də ayaqları təkrar-tək istifadə etməli olan insanlarda. məsələn, çalışan idmançılar və ya futbolçular.
Nə etməli: buz tətbiqi oynaq ağrısını aradan qaldırmağa kömək etsə də, bir artritdən şübhələnilirsə, fiziki müalicə və ya bəzi anti-dərman müalicəsi kimi kömək edə biləcək başqa bir müalicə formasının olub olmadığını müəyyən etmək üçün bir romatoloqa müraciət etməsi vacibdir. iltihablı dərmanlar. Artrit narahatlığını aradan qaldırmağa kömək edən bəzi məşqlərə baxın.
3. Karpal tunel sindromu
Karpal tünel sindromu, barmaqların oynaqlarında ağrı meydana gəldiyində şübhələnə bilər, xüsusən əl zədələnmələri olmayan və oynaqların təkrarən istifadəsi olmayan nisbətən gənclərdə ortaya çıxdıqda.
Bu sindrom, barmaqlarda qarınqalanma ağrısına səbəb olur, bu da cisimlərin tutulmasında çətinlik, həssaslıq çatışmazlığı və ya barmaqların yüngül şişməsi ilə müşayiət edilə bilər.
Nə etməli: bilək nahiyəsində sıxılan siniri sıxışdırmaq üçün bir çox hadisəyə kiçik əməliyyatla müalicə etmək lazımdır. Bununla birlikdə, bir bilək taxmaq və əllərinizlə uzanan məşqlər etmək kimi digər strategiyalar da narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edə bilər və əməliyyatın təxirə salınmasına kömək edə bilər. Bu sindrom üçün ən yaxşı məşqlərə baxın.
4. Tenosinovit
Tenosinovit, tendonda iltihabın olması, təsirlənmiş bölgədə ağrı və zəiflik hissi kimi simptomlar meydana gətirməsi ilə xarakterizə olunur. Beləliklə, oynağın yaxınlığında tenosinovit görünsə, o yerə yayılan ağrıya səbəb ola bilər və barmaqların hərəkətini çətinləşdirir.
Bu cür zədə, əlləri və ya ayaqları ilə təkrarlanan hərəkətlərdə daha çox görülür və səbəbdən asılı olaraq, müalicə edilə bilər və ya simptomları yüngülləşdirmək, insanın həyat keyfiyyətini artırmaq mümkündür.
Nə etməli: ümumiyyətlə diaqnoz romatoloq və ya ortopedist tərəfindən qoyulur və bu səbəbdən müalicə səbəbə görə həkim tərəfindən artıq göstərilir. Bununla birlikdə, simptomları aradan qaldırmağa kömək edən bəzi ümumi qaydalar, təsirlənmiş bölgəyə istirahət və buz tətbiq etməkdir. Bundan əlavə, həkiminiz tərəfindən təyin olunan dərmanların masaj edilməsi və ya qəbulu da kömək edə bilər. Tenosinovit və müalicə variantları haqqında daha çox məlumat əldə edin.
5. Bırak
Gutun oynaqlarda görünməsi bədəndə şişirdilmiş miqdarda sidik turşusu olduqda baş verir, bu da kristallaşma və oynaqlar arasındakı yerlərdə çökmə ilə nəticələnir, xüsusən təsirlənən oynağı hərəkət etdirməyə çalışarkən şişlik və ağrı yaradır.
Kiçik olduqları üçün barmaqların, hər iki ayağın və əllərin oynaqları ümumiyyətlə ilk təsirlənir, lakin gut xəstələrində, xüsusən də miqdarını azaltmaq üçün yetərli bir pəhriz yeməsələr, digər oynaqlarda problem ola bilər. bədəndə sidik turşusu.
Nə etməli: Bədəndəki sidik turşusunun miqdarını azaltmaq üçün bir pəhriz izləməyiniz, yəni qırmızı ət, dəniz məhsulları və zülalla zəngin olan qidalar, məsələn, pendir və ya mərci. Bununla birlikdə, böhran dövründə həkim, oynaq ağrısını və şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün iltihab əleyhinə vasitələrin istifadəsini də tövsiyə edə bilər. Gut, necə yemək və digər müalicə formaları haqqında daha çox məlumat əldə edin.
6. Lupus
Bu, bədənin öz müdafiə hüceyrələrinin sağlam toxumaları məhv etməsinə səbəb olan bir otoimmün xəstəlikdir və bu səbəbdən oynaqdakı toxuma təsir göstərərək iltihab, ağrı və oynaqların hərəkətində çətinlik yaradır.
Ümumiyyətlə, barmaq eklemlerindeki ağrı, lupusun ilk əlamətidir, daha sonra üzdə qırmızı, kəpənək şəklində bir ləkənin görünməsi kimi daha xarakterik simptomları göstərə bilər. Lupusun digər mümkün simptomlarına baxın.
Nə etməli: təqdim olunan simptomlardan asılı olaraq, müalicə immunitet sisteminin hüceyrələrə və kortikosteroidlərə təsirini azaltmaq üçün immunosupressiv dərmanların istifadəsini əhatə edə bilər. Bununla birlikdə ortaya çıxan simptomları qiymətləndirmək və müalicəni tənzimləmək üçün bir immunoallergoloq və ya endokrinoloqla mütəmadi məsləhətləşmələr aparmaq həmişə vacibdir.
Tövsiyə
Əllərinizin ölçüsünü artıra bilərsinizmi?
