2019-cu ilin ən yaxşı nəmləndirmə tətbiqləri

MəZmun

• Gündəlik Su İzləyicisi Xatırlatması
• Hydro Coach
• WaterMinder
• Su içmək üçün xatırlatma
• iHidrat
• Aqualert: Gündəlik Su İzləyicisi
• Su İzləyicisi və Siqnal
• Bitki dayə

Düzgün nəmləndirmə yalnız bayırda susuz qalmaqdan ibarət deyil. Kifayət qədər su tökməkdən - temperaturun tənzimlənməsindən az baş ağrılarına qədər hər cür vacib sağlamlıq faydaları var.

Təəssüf ki, hər gün lazımi miqdarı əldə etdiyinizi bilmək həmişə asan olmur. Nəmləndirmə tətbiqləri daxil olduğu yerdir.

Istifadəçi reytinqlərinə, keyfiyyət məzmununa və ümumi etibarlılığa görə ilin ən yaxşısını axtardıq, beləliklə gündəlik sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün gündəlik su qəbulunu izləyə bilərsiniz.

Gündəlik Su İzləyicisi Xatırlatması

iPhone reytinq: 4.8 ulduz

Android reytinq: 4.7 ulduz

Qiymət: Proqramda satınalma ilə pulsuz

Gündəlik su alma hədəfinizi təyin edin və sonra hər bir unsiya (və ya mililitr) yalnız bir kran ilə daxil olun. Gündəlik hədəfinizə nə qədər yaxın olduğunuzu görmək üçün hər stəkandan sonra ətraflı statistika yeniləməsinə baxın və ya ümumi tərəqqiniz barədə bir fikir üçün 7 və 30 günlük qrafikləri nəzərdən keçirin.

Hydro Coach

Android reytinq: 4.6 ulduz

Qiymət: Proqramda satınalma ilə pulsuz

Su içmək üçün mütəmadi xatırlatmalara ehtiyacınız var? Hydro Coach tətbiqi, hədəf alışını təyin etməyə və ya gündəlik gündəlik hədəfi təyin etmək üçün tətbiqin kalkulyatorundan istifadə etməyə imkan verir. Tətbiq vaxtı nə vaxt içəcəyini sizə xatırladacaq və hamilə və ya ana südü ilə qidalandığınız təqdirdə tənzimlənə bilər.

WaterMinder

iPhone reytinq: 4.8 ulduz

Android reytinq: 4.4 ulduz

Qiymət: İPhone-da 4.99 $; Android-də satınalma ilə pulsuz

Bu asan, intuitiv proqramlar bədən çəkinizə və ya şəxsi məqsədinizə uyğun müvafiq nəmləndirmə miqdarını hesablayır. Sonra, hədəf alışını vurmağı asanlaşdıraraq gün boyu xatırlatmalar göndərir. Sürətli, sadə giriş üçün xüsusi stəkanlar yaradın və tərəqqinizi görmək üçün nəmləndirmə tarixinizə baxın.

Su içmək üçün xatırlatma

Android reytinq: 4.6 ulduz

Qiymət: Proqramda satınalma ilə pulsuz

Bu proqramlar ilə daha yaxşı nəmləndirmə vərdişlərini inkişaf etdirin. Bədəninizin hər gün nə qədər suya ehtiyac duyacağını hesablayır, suqəbuledicinizi qeyd edir və yolda qalmağı xatırladacaq. Hər gün başlanğıc və bitmə vaxtlarını təyin edin və nəmləndirmə cədvəlinizin qrafikləri və qeydlərinə baxın.

iHidrat

iPhone reytinq: 4.4 ulduz

Qiymət: Tətbiqdə satınalma ilə $ 2.99

iHydrate gündəlik su qəbulunu izləmək və yaxşılaşdırmaq üçün hazırlanmışdır. Fərqli içki - süd, suyu, qəhvə, çay, hətta pivə kimi suyu - faktiki su faizi üçün doldurun və hədəflərinizə çatmağınıza kömək edəcək xatırlatmalar alın. Tətbiqdə istehlak edilmiş içkilərin ümumi miqdarı, ümumi su qəbulu və gündəlik tərəqqinizin əyani təsvirləri mövcuddur.

Aqualert: Gündəlik Su İzləyicisi

iPhone reytinq: 4.4 ulduz

Android reytinq: 4.6 ulduz

Qiymət: Proqramda satınalma ilə pulsuz

Aqualert gün ərzində sizi düzgün nəmləndirməyiniz üçün xəbərdar edir. Üstəlik, gündəlik su ehtiyaclarınızı hesablamaq üçün fəaliyyət səviyyənizdən istifadə edir, buna görə ehtiyacınız olanı əldə edirsiniz. Əlverişli yataq rejimi tətbiqetməni gecə saatlarında xatırlatmağınıza imkan verir və nəmləndirmə səviyyənizin və gündəlik istehlakınızın qrafik görüntüsü sizi yolda saxlayır.

Su İzləyicisi və Siqnal

Android reytinq: 4.4 ulduz

Qiymət: Proqramda satınalma ilə pulsuz

Ağırlığınıza əsasən gündəlik gündəlik su alışını hesablayan və yolunuzu davam etdirməyiniz üçün müntəzəm xatırlatmalar göndərən bu ağıllı tətbiqlə daha yaxşı nəmləndirmə vərdişləri yaradın. Xüsusiyyətlərə bir grafik hesabatı və nailiyyət cədvəli, fərdiləşdirilmiş başlanğıc, dayandırma və geri çəkmə vaxtları və gündəlik hesabatlar daxildir.

Bitki dayə

iPhone reytinq: 4.6 ulduz

Android reytinq: 4.5 ulduz

Qiymət: Proqramda satınalma ilə pulsuz

Bitki dayəsi tətbiqi ilə həmin gündəlik su hədəflərini daha əyləncəli hala gətirin. Bu proqramlar su istehlakınızı artırır. Sevimli kiçik bitkinizi müntəzəm olaraq "suvararaq" xoşbəxt və böyüməkdə davam edin - bitkinin böyüməsini izləmək üçün su istehlakınızı qeyd edin.

Bu siyahı üçün bir tətbiq təyin etmək istəyirsinizsə, bizə [email protected] ünvanına elektron poçt göndərin.

Jessica Timmons 2007-ci ildən bəri müstəqil bir yazıçıdır. Dörd uşağının məşğul həyatını həmişəyaşan yaşadığı əri ilə hoqqabazlıq edərkən, davamlı hesablar və təsadüfi birdəfəlik bir layihə üçün böyük bir qrup üçün yazır, düzəliş edir və danışır. Ağır atletika, həqiqətən əla lattaları və ailə vaxtını sevir.