Depressiya üçün akupunktur: Həqiqətən işləyirmi? Və 12 Digər suallar

MəZmun

• 1. Depressiya üçün akupunktur yeni bir fikirdirmi?
• 2. Əslində işləyirmi?
• 3. TCM görə akupunktur necə işləyir?
• 4. Qərb təbabəti bunu dəstəkləyirmi?
• 5. Bu sadəcə bir platsebo effekti deməkdir?
• 6. Yan təsirləri və ya riskləri varmı?
• 7. Depressiyanı müalicə etmək üçün akupunktur istifadə edərkən hansı məqamlar hədəflənir və nə üçün?
• 8. Akupunktur depressiyanı aradan qaldırır və ya sadəcə əlaqəli simptomlar varmı?
• 9. Solo müalicə kimi akupunkturdan istifadə edə bilərsiniz?
• 10. Tipik bir müalicə planına harada uyğun gəlir?
• 11. Sığorta ilə əhatə olunur?
• 12. Mənə uyğun olub olmadığını haradan bilirəm?
• 13. Təcrübəçini necə tapa bilərəm?

1. Depressiya üçün akupunktur yeni bir fikirdirmi?

Akupunktur Ənənəvi Çin Tibbinin (TCM) bir formasıdır. 2500 ildən artıqdır ki, praktikantlar müxtəlif şərtlərin müalicəsi üçün xüsusi əraziləri stimullaşdırmaq üçün iynələrdən istifadə edirlər.

Qədim təcrübə ağrı və ağrıların müalicəsi olaraq daha geniş qəbul edildi. Bu çətir altında, menstrual kramplardan osteoartritə qədər hər şey ədalətli bir oyundur.

Akupunktur Qərb tibbinə keçdiyindən, təcrübə tamamlayıcı qulluqda əsas bir hala gəldi. Tədqiqatçılar depressiya və narahatlıq kimi digər şərtlərin də verə biləcəyi faydaları araşdırmağa başladılar.

2. Əslində işləyirmi?

Çox az ciddi və ya etibarlı tədqiqatlar akupunkturun faydalarına baxdı. Bir çox tədqiqat aydın olmayan və tez-tez ziddiyyətli nəticələrə qayıtdı.

Yenə də bir neçə böyük tədqiqat akupunkturun istifadəsi üçün ümidverici nəticələr tapdı. Ümumi araşdırma incə olsa da, akupunkturun müxtəlif xəstəliklər üçün bir qədər rahatlama verə biləcəyinə əsas ola bilər.

3. TCM görə akupunktur necə işləyir?

TCM-də "qi" bədəninizdən enerji axınıdır. Qi bədəninizdən meridian kimi tanınan enerji kanallarında axır.

Enerjinizin tıxanması və ya dayanması halında xəstəliyə səbəb ola biləcəyinə inanılır. Bu fiziki simptomlar, məsələn, ağrıyan bir geriləmə və ya stres və narahatlıq kimi emosional simptomlarla özünü göstərə bilər.

Akupunkturun, tıxanmanı aradan qaldırmağa və enerji axınını bərpa etməyə, orqanlarınızı, zehninizi və bədəninizi tarazlaşdırmağa kömək etdiyi güman edilir.

4. Qərb təbabəti bunu dəstəkləyirmi?

Bir çox Qərb tibb işçisi akupunkturun effektivliyini şübhə altına alır. Tamamilə yoxlanıla bilən və elmi əsaslı bir müalicə deyil. Ancaq araşdırmalar göstərir ki, akupunktur müalicəsindən iynələr bədəninizdə endorfinləri buraxır.

Bu təkan ağrı, depressiya və baş ağrısı da daxil olmaqla bir çox şərtlərin əlamətlərindən azad ola bilər.

5. Bu sadəcə bir platsebo effekti deməkdir?

Bir ağrı kəsici yerində şəkər həbi kimi bir nondrug və ya nəzarət müalicəsi alsanız və simptomların aradan qaldırılmasını bildirsəniz, tədqiqatçılar bunu "plasebo effekti" hesab edirlər.

Akupunkturdan sonra irəliləyişlərin yalnız bir platsebo effekti olmadığını və ya sadəcə gözlədiyiniz üçün baş vermədiyini təsdiqləmək üçün kifayət qədər yaxşı hazırlanmış tədqiqatlar yoxdur.

Bir platsebo həbindən və ya dərmanından fərqli olaraq bir platsebo akupunktur müalicəsi hələ də bir xəstənin bir həkim tərəfindən görülməsini və toxunmasını tələb edir. Bu əl bağlantısı bəzi insanları, xüsusən depressiya ilə məşğul olan insanları iynə işindən asılı olmayaraq daha yaxşı hiss edə bilər.

6. Yan təsirləri və ya riskləri varmı?

Akupunktur əksər insanlar üçün təhlükəsizdir. Nadir hallarda hər hansı bir ciddi yan təsir göstərir. Hətta mülayim yan təsirlər də qeyri-adi olur.

Yan təsirlər meydana gəldikdə, bunlar daxildir:

• müalicə bölgəsində qaşınma
• iynələrə allergik reaksiya
• dərd
• iynə nöqtəsindən qanaxma
• iynə nöqtəsi ətrafında qançırlar
• əzələlərin bükülməsi
• yorğunluq
• yuxululuq

Akupunkturun onurğa zədələnməsinə, infeksiyaya və tənəffüs və ya ürək problemlərinə səbəb olduğu hallar olmuşdur. Akupunkturla əlaqəli ən böyük riskin düzgün olmayan texnikadan gəldiyinə inanılır. Buna görə yalnız təlim keçmiş və sertifikatlı olan praktikantlardan istifadə etməlisiniz.

7. Depressiyanı müalicə etmək üçün akupunktur istifadə edərkən hansı məqamlar hədəflənir və nə üçün?

Hər bir praktikant fərqli akupointləri seçə bilər. Hər nöqtə relyef üçün hədəflənən meridian və ya qi hissəsinə uyğundur. Bu akupointlər başınızdan və boynundan ayaqlarınıza və ayaqlarınıza qədər bütün bədəninizdədir.

Aşağıdakı akupointslər ümumiyyətlə depressiya simptomlarını azaltmaq məqsədi ilə yönəldilmişdir:

• Guanyuan (CV4)
• Qihai (CV6)
• Zhongwan (CV12)
• Hegu (L14)
• Ürək Masteri 6 (MH6)
• Yanglingquan (GB34)
• Zusanlı (ST36)
• Taixi (K13)
• Shugu (BL65)
• Sanyingjiao (SP6)
• Quchi (LI11)
• Yinxi (HT6)

8. Akupunktur depressiyanı aradan qaldırır və ya sadəcə əlaqəli simptomlar varmı?

Akupunktur depressiya simptomlarını yüngülləşdirməklə yanaşı, əsas vəziyyətini müalicə etməyə kömək edə bilər, baxmayaraq ki, təsdiqləmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

2013-cü ildə edilən bir araşdırmada, tədqiqatçılar, iynələr vasitəsilə ötürülən yüngül bir elektrik cərəyanını istifadə edən bir akupunkturun bir növü olan elektroakupunkturun depressiya simptomlarını aradan qaldırmaqda flüoksetin (Prozac) qədər təsirli olduğunu tapdılar.

Digər bir araşdırmada, tədqiqatçılar, ən çox görülən antidepresan yan təsirlərindən biri olan akupunkturun cinsi disfunksiyaya təsirini araşdırdılar. Bu araşdırmada həm kişilər, həm də qadınlar 12 həftəlik akupunktur müalicəsindən sonra əhəmiyyətli bir inkişaf göstərdilər.

9. Solo müalicə kimi akupunkturdan istifadə edə bilərsiniz?

Akupunkturu solo müalicə kimi istifadə edə bilsəniz, antidepresanlar və digər klinik müalicə ilə birlikdə istifadə edildikdə daha təsirli hesab olunur.

Əslində bəzi araşdırmalar, akupunkturun hətta klinik müalicələrin daha yaxşı işləməsinə kömək edə biləcəyini və əlavə qayğı planının bir hissəsi olaraq istifadə edildikdə məsləhət kimi təsirli ola biləcəyini göstərir.

10. Tipik bir müalicə planına harada uyğun gəlir?

Akupunktur tədqiqatları müalicənin dəyişkən tezliklərindən istifadə edir. Həftədə bir dəfə həftədən altı günə qədər dəyişirlər.Heç bir tədqiqat, depresiya olan insanlarda ən yaxşı reaksiya verə biləcək şeyləri tapmaq üçün nə qədər müalicə verildiyini müqayisə etməmişdir.

Vaxt və pul tələb olunduğu üçün çox tez-tez müalicə çətin ola bilər. Fiziki, emosional və maliyyə ehtiyaclarınıza ən yaxşı cavab verən bir temp tapmaq üçün provayderinizlə işləyin.

Əvvəllər tez-tez akupunkturistinizi ziyarət etməyiniz çox mümkündür. Müalicə olunduqdan sonra mütəmadi ziyarətə ehtiyacınız olmayan bir səviyyəyə çata bilərsiniz. Bu sizin və praktikantın birlikdə işləyə biləcəyi bir şeydir.

11. Sığorta ilə əhatə olunur?

Akupunktur üçün sığorta təminatı planınızdan və provayderinizdən asılıdır. 2012-ci ildə, akupunktur istifadə edənlərin yalnız 25 faizi müalicə üçün müəyyən ölçüdə sığorta təminatına sahibdir.

Bəzi böyük tibbi sığorta şirkətləri qapalı akupunktur tətbiq edirlər. Bununla birlikdə, hər bir tələb üçün ödəyə bilməzlər. Bunun əvəzinə, xroniki ağrı kimi xüsusi şərtləri olanları əhatə edə bilərlər.

Medicare akupunkturu əhatə etmir, ancaq Medicaid bəzi ştatlarda edir.

Nə əhatə olunduğuna dair suallarınız varsa, tibbi sığorta şirkətinizə zəng edin. Onlar əhatə dairəsi barədə məlumat verə biləcəklər.

12. Mənə uyğun olub olmadığını haradan bilirəm?

Akupunkturu nəzərdən keçirirsinizsə, həmişə araşdırma aparmaq, potensial faydaları və riskləri öyrənmək və seçimlərinizi ölçmək yaxşıdır. Eyni şəkildə, etibar etdiyiniz bir həkimdən və ya tibb işçisindən ikinci rəy almaq pis fikir deyil.

Akupunktur seansına yazılmadan əvvəl bu sualları nəzərdən keçirin:

• Mən konsepsiyaya açıqyam? Çox şübhə edirsinizsə, müalicənin nəticə verməməsinə səbəb axtara bilərsiniz.
• Mütəmadi müalicələrə can ata bilərəmmi? Akupunktur davam edən bir müalicədir. Təcrübəçinizi mütəmadi olaraq görməyiniz lazım ola bilər.
• Akupunktur edə bilərəmmi? Sığortanız bu müalicəni əhatə etmirsə, bunun üçün cibdən ödəməli olacaqsınız. Xüsusilə həftəlik və ya aylıq birdən çox müalicə alsanız, bu, baha başa gələ bilər.

13. Təcrübəçini necə tapa bilərəm?

Sertifikatlaşdırılmış akupunktur praktikantı tapmaq çox vacibdir. Bu mütəxəssislər ən təmiz və təhlükəsiz mühitdə ən yaxşı qulluq göstərməyə öyrədilir.

Sertifikatı olmayan bir həkimə müraciət etsəniz yan təsirləri və daha ciddi fəsadları daha çox hiss edə bilərsiniz.

Tövsiyə üçün etibar etdiyiniz insanlardan soruşun. Həkiminiz, chiropraktor və ya masaj terapeviniz sizi etibarlı bir seçimə yönəldə bilər.

Təcrübəçi tapanda, onların təlimlərini və etimadnamələrini yoxlayın. Həkim də olmayan akupunkturistlər Akupunktur və Şərq Təbabəti üzrə Milli Sertifikat Komissiyasından imtahan verməlidirlər.