Cinsi əlaqəli disforiya: bunun nə olduğu, simptomları və əsas səbəbləri

MəZmun

• Disforiya simptomları
• Əsas səbəblər
• Cinsi əlaqəli disforiyadan necə çəkinmək olar

Cinsi əlaqədən sonra depressiya da deyilən cinsi əlaqədən sonrakı disforiya, səmimi təmasdan sonra kədər hissi, qıcıqlanma və ya utanc hissi ilə xarakterizə olunan bir vəziyyətdir. Disforiya daha çox qadınlarda olur, lakin kişilərdə də ola bilər.

Cinsi əlaqədən sonra bu kədər, iztirab və ya qıcıqlanma hissi insanın həyat keyfiyyətinə müdaxilə edə bilər və bu səbəbdən tez-tez olduqda, seksdən sonra disforiyanın səbəbini müəyyənləşdirmək və müalicəyə başlamaq üçün psixoloqdan kömək istəmək vacibdir.

Disforiya simptomları

Ümumiyyətlə cinsi əlaqədən sonra insanda rahatlıq və rifah hissi yaranır, ancaq bəzi insanlar üçün münasibət əsnasında insan ləzzət hiss etsə də əksinədir.

Cinsi əlaqədən sonrakı disforiya, kədər, utanc, qıcıqlanma, boşluq hissi, əzab, narahatlıq və ya orqazmdan sonra heç bir səbəb olmadan ağlama ilə xarakterizə olunur. Bundan əlavə, bəzi insanlar cinsi əlaqədən sonra xoşagələn anı və rifah hissini ortağı ilə bölüşmək əvəzinə fiziki və ya şifahi aqressiv ola bilər.

Cinsi əlaqəli disforiya əlamətlərinin tezliyini müşahidə etmək vacibdir, çünki tez-tez olursa, kədər hissi aradan qaldırılaraq cinsi münasibət hər zaman ləzzətli olması üçün səbəbi psixoloqun köməyi ilə anlamağa çalışmaq tövsiyə olunur. .

Əsas səbəblər

Bir çox insan cinsi əlaqədən sonrakı disforiyanı intim təmasın yaxşı və ya pis olması, münasibətdə olmağınız və ya əlaqəli olduğunuz şəxs haqqında məlumatın olmaması ilə əlaqələndirir. Bununla birlikdə, disforiya, əksər hallarda, bu vəziyyətlərlə deyil, hormonal, nöronal və psixoloji problemlərlə əlaqəlidir.

Cinsi əlaqə zamanı həzz hissini təmin edən çox miqdarda hormon ayrılır. Bununla birlikdə, orgazmdan sonra bu hormonların konsentrasiyası sürətlə azalır və bu, məsələn kədər və ya qıcıqlanma hisslərinə səbəb olur. Bundan əlavə, cinsi əlaqədən sonrakı disforiya, beyində mövcud olan bir quruluşun, duyğu və duyğuların idarə edilməsindən məsul olan və intim təmas zamanı və sonrasında fəaliyyətinin azaldığı sinir amigdalanın funksiyasının pozulması ilə əlaqəli ola bilər.

Disforiya, məsələn, münasibətdən sonra insan üçün sıxıntı və suallarla nəticələnə biləcək çox təzyiqli bir cinsi təhsilin nəticəsi ola bilər.

Cinsi əlaqəli disforiyadan necə çəkinmək olar

Cinsi əlaqədən sonrakı disforiyadan qaçınmaq üçün insanın özü və bədəni ilə bağlı təhlükəsizliyi vacibdir, beləliklə utanc hissi və bədəni və ya cinsi fəaliyyətlə bağlı suallardan çəkinmək lazımdır. Özünə inam yaratmaq üçün özünüzü tanımaq vacibdir.

Əlavə olaraq, şəxsin həm peşəkar, həm də şəxsən hədəfləri olması və onlara çatmaq üçün çalışması vacibdir, çünki müvəffəqiyyət və xoşbəxtlik hissi bütün mənalarda rifahı stimullaşdırır, məsələn, seks sonrası disforiya tezliyini azalda bilər. .

Cinsi əlaqə zamanı bütün problemləri və narahatlıqları unutmaq və yalnız anına diqqət yetirmək, cinsi əlaqədən sonra kədər və iztirab hissinin qarşısını almaq vacibdir.

Disforiya tez-tez olursa, disforiyanın səbəbini müəyyənləşdirmək üçün psixoloqa müraciət etmək və beləliklə müalicəyə başlamaq tövsiyə olunur, çünki bu vəziyyət, tez-tez olduqda, insanın həyat keyfiyyətinə mane ola bilər.