Diastaz Recti haqqında nə bilmək lazımdır

MəZmun

• Diastaz rekti nədir?
• Diastaz rektinin əlamətləri hansılardır?
• Diastaz rektinə səbəb olan nədir?
• Diastaz rekti üçün risk faktorları hansılardır?
• Diastaz rekti diaqnozu necə qoyulur?
• Hansı müalicə üsulları mövcuddur?
• Cərrahiyyə
• Outlook

Diastaz rekti nədir?

Doğuş sonrası qadınlarda diastaz rekti haqqında eşitmiş ola bilərsiniz, ancaq vəziyyət kişilər də daxil olmaqla hər kəsə təsir göstərə bilər. Diastaz rektinin ən diqqətəlayiq əlaməti, mədənizdə nəzərə çarpan bir pozğunluqdur. Bu pooch, qarın orta hissəsindəki əzələlərin zəifliyi və ayrılması səbəbindən meydana gəlir. Orta qarın ümumiyyətlə sizin abs adlanır.

Bu vəziyyət və mövcud müalicə üsulları haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxumağa davam edin.

Diastaz rektinin əlamətləri hansılardır?

Əgər sizdə diastaz rekti varsa, ehtimal ki, mədənizdə bir pozğunluq və ya qabarıqlıq hiss edəcəksiniz. Qarın əzələlərini gərginləşdirdiyiniz və ya büzdüyünüzdə, məsələn oturduğunuzda daha nəzərə çarpan ola bilər. Mədə qabarlığına əlavə olaraq, aşağıdakıları da hiss edə bilərsiniz:

• bel ağrısı
• zəif duruş
• qəbizlik
• şişmə

Diastaz rektinə səbəb olan nədir?

Qarın əzələlərinə çox təzyiq edildikdə diastaz rekti meydana gəlir. Bu, onların uzanmasına və ayrılmasına səbəb ola bilər. Əzələlərdə ayrılıq qarın içərisində olan şeyləri, əsasən bağırsaqları əzələlərin içindən itələməyə imkan verir. Bu qabarıqlıq meydana gətirir.

Diastaz rektinin ən çox yayılmış səbəbi hamiləlikdir. Bunun səbəbi, böyüyən uterusun qarın əzələlərinə təzyiq göstərməsi və uzanmasına və ayrılmasına səbəb olmasıdır. Vəziyyət kişilərdə və ya heç hamilə olmamış qadınlarda da baş verə bilər.

Piylənmə diastaz rektinə səbəb ola bilər, çünki artıq yağ yataqları mədə əzələlərinə əlavə təzyiq göstərir. Əlavə səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

• çəkidə tez-tez və ya sürətli dəyişikliklər
• ağırlıq qaldırma
• bəzi qarın məşqləri
• qarın boşluğunun içindəki maye ilə əlaqəli qarın uzun və ya qısamüddətli şişməsi, qaraciyər sirozu və ya qarın içərisində xərçəng kimi şərtlərdən
• inkişaf etmiş yaş
• genetika

Qarın əzələləri tam inkişaf etmədiyi üçün diastaz rektisi yeni doğulmuş körpələrdə, xüsusən vaxtından əvvəl doğulmuşlarda da baş verir. Ümumiyyətlə müalicə olmadan həll edir.

Bir neçə iş hesabatında HİV olan kişilərdə meydana gələn diastaz rekti müzakirə olunur. Bunun səbəbi, HİV bədənin yağ saxlama yolunu dəyişdirməsi və bir hissəsini qarın boşluğuna köçürməsi. Qarındakı yağların köçürülməsi qarın içi təzyiqin artmasına səbəb ola bilər. Artan təzyiq, HİV olan insanları, diastaz rekti üçün artan bir risk altına sala bilər.

Diastaz rekti üçün risk faktorları hansılardır?

Mütəmadi olaraq qarın əzələlərinizə artan təzyiq göstərsəniz, diastaz rekti riski altındadır. Bura artıq qarın yağı olan insanlar, qarınlarını vurğulayan məşqlər edənlər və ya hamilə qadınlar daxildir.

Səhv edilən gündəlik hərəkətlər hətta qarın nahiyəsini zəiflədə bilər, Kolorado ştatının Parker şəhərində sertifikatlı bir idman məşqçisi Beth Jones deyir. Məsələn, ağır paket almaq üçün əyilmədən çəkinməlisiniz. Bunun əvəzinə, ağırlıqları da daxil olmaqla ağır əşyaları çömbəlmək və qaldırmaqla götürməlisiniz.]

Tədqiqatçılar bir araşdırmada qarın aorta anevrizması (AAA) olan kişilərə baxdılar və bu vəziyyətin diastaz rekti riskinizi artıra biləcəyini müəyyən etdilər. Qarnınıza qan daşıyan böyük damar şişdikdə bir AAA meydana gəlir. Bu, həyati təhlükəsi ola bilər.

Tədqiqata görə, diastaz rekti bir AAA olan kişilərin üçdə ikisində mövcud idi. Bundan əlavə, diastaz rektinin fərqli bir damar vəziyyəti olan kişilərdən ibarət olan nəzarət qrupuna nisbətən dörd dəfə daha çox AAA olan kişilərdə olduğunu aşkar etdilər. Diastaz rekti ilə AAA arasındakı əlaqə tam aydın deyil. Bəzi tədqiqatçılar bir kollagen pozğunluğunun əlaqədən məsul ola biləcəyinə inanırlar.

Diastaz rekti diaqnozu necə qoyulur?

Həkimlər ümumiyyətlə fiziki imtahan zamanı diastaz rektini diaqnoz edə bilərlər. Vəziyyətinizi diaqnoz etmək üçün həkiminiz, arxa tərəfinizdə düz yatmağınız və sonra yarım situasiya və ya bir böhran keçirməyinizi istəyəcək. Əgər sizdə diastaz rekti varsa, qarın əzələləri arasında şaquli bir qabarıqlıq yaranacaq. Vəziyyətinizin şiddətini təyin etmək üçün həkiminiz əzələləriniz arasındakı boşluğu ölçə bilər. Boşluğu müxtəlif üsullardan istifadə edərək ölçə bilərlər, o cümlədən:

• calipers
• bir CT müayinəsi
• bir ultrasəs

Hansı müalicə üsulları mövcuddur?

Diastaz rekti üçün bir neçə müalicə üsulu mövcuddur. Hansı müalicənin sizin üçün uyğun olduğunu müəyyən etmək üçün həkiminizlə işləyin. Bəzi insanlar heç nə etməyi seçirlər. Çox vaxt vəziyyət heç bir sağlamlıq problemi yaratmır, əksinə kosmetik məsələdir.

Məşq diastaz rektini müalicə etməyə kömək edə bilər, lakin tədqiqat məhduddur. Etməyiniz üçün təhlükəsiz olan məşqlər barədə həkiminizlə danışın. Qarın, arxa və kalçanızı gücləndirən məşqləri tövsiyə edəcəklər.

Jones ümumiyyətlə diastaz rektinin qarşısını almaq və ya müalicə etmək üçün Pilates və ya yoga kimi əsas gücləndirici prosedurları tövsiyə edir.Təlimləri düzgün etdiyinizə əmin olmaq çox vacib olduğunu qeyd edir. Pauerliftinq kimi məşqlər vəziyyəti səhv gətirə bilər və ya səhv etsəniz daha da pisləşdirə bilər. Hər hansı bir əsas gücləndirici məşqlərin düzgün aparılmasını öyrənmək üçün həkiminizlə və ya fiziki terapevtinizlə işləyin. Ayrıca nüvənizi sabitləşdirmək üçün bir kəmər istifadə etməkdən faydalana bilərsiniz.

Cərrahiyyə

Diastaz rektusunu müalicə etmək üçün əməliyyata ehtiyacınız ola bilər. Əməliyyat adi, laparoskopik və ya endoskopik ola bilər. Adi əməliyyat qarın içərisindəki standart bir kəsikdən ibarətdir. Hərtərəfli əməliyyatın bir növü abdominoplastika və ya qarın toxumasıdır. Diastaz rektini düzəltməklə yanaşı, bir abdominoplastika da adətən ərazidən həddindən artıq dəri, toxuma və yağların çıxarılmasını əhatə edir.

Laparoskopik cərrahiyyə əməliyyat yerinə bir işıq, bir kamera və cərrahi alətləri istiqamətləndirən bir boru üçün kiçik kəsiklərdən istifadə edir. Endoskopik cərrahiyyə laparoskopik əməliyyata bənzəyir. Doktorunuz qarın nahiyənizi kəsmək əvəzinə boğaz və özofagusdan bir işıq, kamera və alətlər daxil edəcəkdir. Laparoskopik və endoskopik əməliyyatlardan bərpa müddəti adi əməliyyatdan sağalma vaxtından qısa olur.

Diastaz rekti əməliyyatının ən çox görülən ağırlaşması dəri altında mayenin toplanmasıdır. Digər ümumi ağırlaşmalara aşağıdakılar daxildir:

• hematomlar
• kiçik dəri itkisi
• yara infeksiyası
• yaranın yırtılması
• əməliyyatdan sonra ağrı
• sinir zədəsi

Bəzi araşdırmalarda vəziyyət əməliyyatla müalicə olunan insanlarda vaxtın 40 faizi qədər təkrarlanırdı.

Outlook

Məşq vasitəsilə diastaz rektini düzəldə bilərsiniz. Bacarıqlı bir məşqçi və ya fiziki terapevt ilə işləyin. Bu məşqləri düzgün yerinə yetirməyə kömək edəcək və vəziyyəti daha da pisləşdirməyin qarşısını alır.

Əgər çox kilolu olsanız, arıqlamaq və onu dayandırmaq diastaz rektinin həll edildikdən sonra təkrarlanmasının qarşısını ala bilər. Ağır atletikisinizsə və ya çox vaxt qarın məşqləri edirsinizsə, vəziyyətin təkrarlanmaması üçün məşqləri düzgün etdiyinizə əmin olun.

Diastaz rekti ilə əlaqədar narahatlıq keçirirsinizsə, həkiminizlə danışın. Bunu cərrahi yolla müalicə edə bilərlər.