Aşağı testosteron və depressiya: bir əlaqə varmı?

MəZmun

• Niyə testosteronum azdır?
• Aşağı testosteronun simptomları
• Aşağı T və depressiya
• T azdır, yoxsa depressiya?
• Aşağı T və qadınlar
• Müalicə variantları
• Dəstək

Testosteron nədir?

Testosteron, androgen adlanan bir kişi hormonudur. Və aşağıdakıları ehtiva edən bədən funksiyalarına kömək edir.

• əzələ gücü
• cinsi əlaqə
• sümük sıxlığı
• bədən yağının paylanması
• sperma istehsalı

Testosteron bir kişi hormonu olaraq təsnif edilsə də, qadınlar da onu istehsal edirlər, lakin kişilərə nisbətən daha az konsentrasiyadır.

Kişilərdə və qadınlarda aşağı testosteron (aşağı T) depressiya da daxil olmaqla bir sıra fiziki və emosional simptomlara səbəb ola bilər.

Niyə testosteronum azdır?

Aşağı T hipoqonadizm olaraq bilinir. Birincil hipogonadizm, testosteron istehsal edən orqanlarınız olan testislərdə problemdir.

Testikulyar zədələnmiş kişilər aşağıdakılara səbəb ola biləcək əsas hipoqonadizmlə qarşılaşa bilərlər.

• xərçəng müalicələri
• kabakulak
• qanda normal dəmir səviyyəsindən yüksəkdir

İkincil hipoqonadizm, hipofiz bezinizin daha çox testosteron hazırlamaq üçün siqnal almadığı zaman meydana gəlir. Bu siqnal uğursuzluğunun səbəbləri aşağıdakılar ola bilər:

• normal yaşlanma
• HİV
• QİÇS
• vərəm
• piylənmə
• opioid dərmanların istifadəsi

Aşağı testosteronun simptomları

Aşağı T fiziki və emosional həyatınızda bir neçə dəyişikliyə səbəb ola bilər. Ən böyük fərq cinsi istək və funksiyanız ola bilər. T-i aşağı olan kişilərin cinsi istəkdə ciddi bir azalma yaşaması qeyri-adi deyil. Ereksiyaların əldə edilməsi və saxlanılması daha çətindir və ya sonsuzluqla qarşılaşa bilərsiniz.

Testosteron sümük və əzələ gücündə də rol oynayır. Hormon səviyyələriniz azaldıqda, sümük və əzələ kütlələrini itirmə ehtimalı var və kilo ala bilərsiniz. Bu dəyişikliklər ürək xəstəlikləri, şəkərli diabet və osteoporoz riski daha çox ola bilər.

Hər yaşdan olan kişilər aşağı T xəstəliyindən əziyyət çəkə bilər, lakin daha çox yaşlılarda olur.

Aşağı T və depressiya

Depressiya, narahatlıq, əsəbilik və digər əhval-ruhiyyə dəyişiklikləri T-nin aşağı olduğu kişilərdə və qadınlarda tez-tez olur. Lakin tədqiqatçılar bu əlaqənin nəyə səbəb olduğuna əmin deyillər. Testosteron terapiyası aşağı T olan bir çox insanın, xüsusən yaşlı yetkinlərin əhval-ruhiyyəsini yüksəldə bilər.

T azdır, yoxsa depressiya?

Aşağı T və depressiyanın paylaşılan simptomları diaqnozu çətinləşdirə bilər. İşi çətinləşdirmək üçün depressiya, düşünmə çətinliyi və narahatlıq da normal yaşlanmanın əlamətləridir.

Həm aşağı T, həm də depressiya üçün ümumi olan simptomlar bunlardır:

• əsəbilik
• narahatlıq
• kədər
• aşağı cinsi sürücü
• yaddaş problemləri
• cəmləşməkdə çətinlik
• yuxu problemləri

Bununla birlikdə, aşağı testosteron və depressiyanın fiziki simptomları fərqli olmağa meyllidir. Depressiyaya məruz qalan, lakin normal hormon səviyyəsinə sahib olan insanlar ümumiyyətlə döş şişməsi və aşağı T ilə əlaqəli əzələ kütləsi və gücü azalmırlar.

Depressiyanın fiziki təzahürləri tez-tez baş ağrısı və bel ağrısı ətrafında toplanır.

Siz və ya yaxınlarınız mavi, əsəbi və ya sadəcə özünüzü hiss etmirsinizsə, həkiminizə müraciət edin. Fiziki müayinə və qan işi testosteron səviyyəsinin normal olub olmadığını və ya androgen çatışmazlığı yaşadığınızı təyin etməyə kömək edə bilər.

Aşağı T və qadınlar

Əsas hormon səviyyələri düşəndə ​​zehni sağlamlıqda eniş göstərə biləcək tək kişilər deyil. Bir tədqiqata əsasən, aşağı T olan qadınlar tez-tez depressiya yaşayır. Qadın aşağı T, ilk növbədə perimenopoz yaşayan və ya postmenopozal qadınlarda diaqnoz edilir və müalicə olunur.

Müalicə variantları

Hormon əvəzedici terapiya normal testosteron səviyyələrini bərpa etməyə kömək edən bir müalicə seçimidir. Sintetik testosteron bir neçə fərqli formada mövcuddur. Ən ümumi seçimlər arasında iynələr, dərinizə taxdığınız yamalar və vücudunuzun dəri içərisinə hopdurduğu topikal bir gel var.

Həkiminiz, həyat tərziniz, sağlamlıq səviyyəniz və sığortanız üçün hansı çatdırılma metodunun daha yaxşı olduğuna qərar verməyə kömək edə bilər.

Dəstək

Bəzi kişilərdə aşağı T özünə inam və fiziki rifahı təsir edə bilər. Yuxusuzluq, yaddaş problemləri və aşağı T ilə müşayiət oluna biləcək problemlərin konsentrasiyası bütün bunlara səbəb ola bilər.

Müalicə qurulduqdan sonra tənliyin fiziki tərəfi həll edilə bilər, lakin psixoloji simptomlar bəzən qalır. Xoşbəxtlikdən bunun üçün də müalicə var.

Tənəffüs məşqləri və düşüncəli meditasiya tez-tez yuxu problemləri və narahatlıq üçün istifadə olunur. Hər nəfəsdə dayanmaq rahatlamağa kömək edir və zehninizi mənfi düşüncələrdən azad etməyə kömək edə bilər.

Gündəlik yazmaq bəzi insanların düşüncə və hisslərini təşkil etmək üçün bir yoldur. Hər gün müəyyən bir vaxtda və ya istədiyiniz zaman ağlınızda olanları yazın. Bəzən düşüncələrinizi yalnız kağız üzərində əldə etmək özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edir.

Aşağı T hər kəsi fərqli şəkildə təsir edir. Bilişsel davranış terapiyası, aşağı T-nin psixoloji simptomları ilə qarşılaşmaqda çətinlik çəkdiyiniz təqdirdə də ola bilər. Bir terapevt mübarizə üsullarını inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.

Ayrıca, səbirli və anlayışlı olmaq, aşağı T ilə işləyən bir dostuna, ailə üzvünə və ya ortağına dəstək göstərmək üçün əla bir yol ola bilər.