Nə ‘Ölü yataq otağı’ hesab olunur və necə düzəldilir?

MəZmun

• Hər bir cüt ölü yataq otağı ilə qarşılaşa bilər
• "Ölü" tamamilə sekssiz deməkdir?
• Yaxşı dəqiq nədir?
• Buna səbəb nədir?
• Stress
• Bədən dəyişiklikləri
• Uşaqlar
• Məmnunluq olmaması
• Bunu ortağınıza necə çatdırırsınız?
• "Ölü yataq otağınızın" daha böyük bir problemin əlaməti olduğunu necə bilmək olar?
• İrəliləmək üçün nə edə bilərsiniz?
• Plan qurun
• Gündəlik məhəbbəti artırın
• Yalnız öp
• Yaxınlığın digər formalarını araşdırın
• Dayaq alverinə gedin
• Alt xətt

Hər bir cüt ölü yataq otağı ilə qarşılaşa bilər

"Lezbiyen yataq ölümü" ifadəsi, U-haul olduğu müddətdən bəri mövcuddur. Seksin MİA-ya getdiyi uzunmüddətli münasibətlərdəki fenomenə aiddir.

Bu yaxınlarda, ondan, həqiqətə baş əyərək yeni bir cinsiyyət və seksuallığı əhatə edən bir termin ortaya çıxdı hər hansı cütlüyün cinsi həyatı yoxa doğru bir dönüş edə bilər.

Təqdimat: ölü yataq otağı.

"Ölü" tamamilə sekssiz deməkdir?

Ola bilər. Ancaq bu verilmiş deyil.

@SexWithDrJess Podcast-ın aparıcısı Jess O'Reilly, "Ölü yataq otağı klinik bir diaqnoz deyil" deyir.

Seksiz qalma müddətiniz və ya ölü bir yataq otağı münasibətində olmaq üçün nadir hallarda cinsi əlaqədə olmağınız barədə rəsmi bir diaqnostik protokol yoxdur.

“Bəzi insanlar seks olmadan 6 ay ölü yataq otağı üçün bu meyarlara cavab verir; başqaları seks olmadan ondan daha uzun getməli olduğunuzu söyləyirlər ”deyir Dr.Oreilly.

"Həqiqətən, ölü yataq otağından az bir şey söyləyə biləcəyiniz bir nömrə yoxdur" deyir Babeland seks oyuncağı emporisi Lisa Finn.

Həm Finn, həm də Dr. O'Reilly, hər bir insanın və cütlüyün onlar üçün ölü yataq otağı kimi qiymətləndirilməsinə qərar verdiklərini söyləyirlər.

Finn deyir: "Bəzi cütlər münasibətlərinin ilk bir neçə ilində həftədə 3 və ya 5 dəfə cinsi əlaqədə olurlar, sonra həftədə bir dəfə cinsi əlaqəyə başlayırlar və ölü yataq otağı olduqlarını deyirlər". "Digər cütlər həmişə yalnız ildönümlərində və ad günlərində cinsi əlaqədə olublar və cinsi həyatlarının ölü olduğunu düşünmürlər."

Bundan əlavə, bəzi evlənməmiş cütlüklər evlənənə qədər bəzi cinsi hərəkətlərdən imtina etməyi seçirlər, ancaq digər fiziki oyun növləri ilə məşğul olurlar və özlərini quraqlıqda hesab etməzlər.

Yaxşı dəqiq nədir?

Əsasən, ölü yataq otağı, sizinlə ortağınızın cinsi bir normaya sahib olduqları və bundan müvəqqəti və ya daimi olaraq uzaqlaşdığınız zamandır.

Finn deyir ki, bunlar ölü yataq otağı hesab edilə bilər:

• Siz və ortağınız “normanızdan” daha az cinsi əlaqə qurursunuz.
• Siz və ya ortağınız şüurlu şəkildə başqası ilə cinsi və ya fiziki təmasdan çəkinir.
• Siz və ya ortağınız cinsiyyətinizi həmişəkindən daha az zövqlü kimi təsnif edərdiniz.
• Siz və ya ortağınız nə qədər tez-tez cinsi əlaqədə olduğunuzdan narazıdır.

Buna səbəb nədir?

200.000-dən çox üzvü olan subreddit səhifəsi r / DeadBedrooms arasında bir keçid edin və cütlərin cinsi həyatının dəyişə biləcəyi bir çox səbəbin olduğunu başa düşəcəksiniz.

Fizioloji və emosionaldan zehni və fiziki cəhətdən hərəkət edirlər. Ən çox yayılmışlardan bəziləri:

Stress

Ölü yataq otağı olan 1000 nəfərdən ibarət bir BodyLogicMD sorğusuna görə, iş stresi bir nömrəli səbəb oldu.

Stressin bədənə fizioloji təsirlərini nəzərə alsaq, bunun mənası var.

"Stres hormonları əslində həyəcanverici reaksiya və libidoya müdaxilə edə bilər" deyir Dr.Oreilly.

Əlavə edir: "Əgər maddi cəhətdən stres altındasınızsa, sadəcə canınızı qurtarmaq üçün çalışırsınızsa və ya şəxsi təhlükəsizliyiniz və sağ qalmağınızdan narahat olursunuzsa, seks sizin fikrinizdən ən uzaq şey ola bilər."

Bədən dəyişiklikləri

Bəzi bədən dəyişikliklərinin cinsi həyatınıza təsir etməsi olduqca yaygındır.

Məsələn, vulvası olan insanlarda menopoz libidonun azalmasına və təbii yağlanmanın azalmasına səbəb ola bilər.

Və penisli insanlarda, ümumiyyətlə, sonrakı illərdə baş verən erektil disfunksiya var.

Hormonal dengesizliklər, kilo alma, xroniki xəstəliklər və zədə cinsi həyatınızı dəyişdirməkdə də rol oynaya bilər.

Ancaq bunlar birbaşa deyil səbəb ölü bir yataq otağı. Doktor O'Reilly deyir ki, onlar yalnız katalizatordur. "Əgər siz və ortağınız bu dəyişikliklər barədə danışmasanız və cinsi əlaqədə rahat hərəkət etməyinizə imkan verən düzəlişlər etməsəniz, bu problemlər daha az sekslə nəticələnə bilər."

Uşaqlar

Dr.Oreilly, "Ölü yataq otağında gördüyüm ən ümumi səbəb uşaq sahibi olmağı əhatə edir" deyir.

Bunun səbəbi odur ki, uşaqlar diqqət mərkəzinə və prioritetə ​​çevrilir və münasibətlər yol kənarına düşür.

Məmnunluq olmaması

Dr.Oreilly "Əgər yaşadığınız cinsi əlaqədən zövq almırsınızsa, bunu etmək istəməyəcəksiniz" deyir. Ədalətli!

Bunu ortağınıza necə çatdırırsınız?

Bu, onu niyə gündəmə gətirdiyinizə bağlıdır.

Yoldaşınızla danışmadan əvvəl əriştə ediləcək bəzi suallar:

• Gördüyümdən daha çox sekslə məşğul olmaq istəyərəm?
• Yoldaşımla birlikdə olmaq istəyirəm?
• Bu dəyişikliyə səbəb olan xüsusi bir məqam, hadisə və ya bir şey varmı?
• Seksə olan marağımı pozan hər hansı bir duyğu hiss edirəm (küsmə və ya günahkarlıq kimi)?

Cinsi əlaqədən çəkinmək və ya "kiçik" cinsi əlaqədə olmaq problemli deyil.

Bəzi insanlar cinsi əlaqədə olmaq istəmirlər və hər ikiniz eyni səhifədəsinizsə, mükəmməl bir əlaqəyə girə bilərsiniz, deyə Dr.Oreilly deyir.

Cinsi həyatınızdan (super olmayan) məmnun qalırsınızsa, bir istilik yoxlaması etmək və ortağınızın da razı olub olmadığını görmək istəyə bilərsiniz.

Cəhd edin: “Səmimiyyətin münasibətlərimizdəki görünüşünü çox sevirəm və xüsusən də [burada cinsi əlaqəni qorumaq üçün əlavə qaydalarımızdan] zövq alıram. Sadəcə yoxlamaq və münasibətlərimizi necə hiss etdiyini görmək istədim. ”

Azaldılmış seksual vaxtın sizi narahat etdiyini müəyyənləşdirirsinizsə və daha çox sekslə məşğul olmaq istəyirsinizsə - xüsusən də ortağınızla - söhbət etmə vaxtı gəldi.

Finn deyir ki, "günahsız bir yanaşma etmək istəyirsən". Bu vacibdir! "Söhbətin məqsədi səhv olanları danışmaq deyil, daha çoxunu görmək istədiklərinizi müzakirə etməkdir."

Dilə bağlı olduğunu hiss edirsən? Finn aşağıdakı şablonu təklif edir:

1. Münasibətlərinizdə yaxşı gedən bir şey haqqında danışın
2. Onlardan necə hiss etdiklərini soruşun
3. Daha çoxunu görmək istədiklərinizi paylaşın
4. Eyni bölüşmək üçün yer yaradın

İlk cəhdiniz məhsuldar hiss etmirsə, yenidən cəhd edin.

İkinci dəfə eyni hiss edərsə, söhbəti asanlaşdıran və hər ikinizin eşitdiyinizi hiss etməyə kömək edən bir seks və ya cütlük terapevtini axtara bilərsiniz.

"Ölü yataq otağınızın" daha böyük bir problemin əlaməti olduğunu necə bilmək olar?

"Məsələlər boşluqda işləmir, bu səbəbdən münasibətlərdəki daha dərin bir problem nəticəsində cinsi həyatınızın dəyişməsi tamamilə mümkündür" deyir Dr.Oreilly.

Məsələn, bir tərəfdaş məişət baxımından, uşaq tərbiyəsindən və ya emosional əməkdən daha çox pay alırsa, bu şəxsin ortağı ilə cinsi əlaqəyə marağını itirməsi nadir deyil.

Eynisi, birinin digərinə başqa yerdə yatan, iş yerini dəyişdirmə, maddədən sui-istifadə və ya vəfasızlıq kimi hər hansı bir digər amilə görə küsməsi halında da belədir.

Dr.OReilly, "Küskünlük istəklərin və zövqün ziddidir" deyir.

Finn, insanların emosional olaraq xərcləndikləri zaman fiziki olaraq bağlanmalarının adi bir şey olduğunu söyləyir. Bəzi hallarda “ölü yataq otağı” münasibətdən çıxdığınıza işarədir.

İrəliləmək üçün nə edə bilərsiniz?

Bu, səndən asılıdır istəyirik irəliləmək.

Daha çox seks istəsəniz, ancaq ortağınız istəmirsə, cəhd edə bilərsiniz:

• daha çox porno izləmək
• yalnız və ya birlikdə mastürbasyon
• yeni seks oyuncaqları sınamaq
• seks maşını sürmək
• seks məclisində iştirak etmək

Həm də qeyri-monoqamili düşünə bilərsiniz.

Yoldaşınızdan daha çox ortaq seks etmək istəsəniz və biriniz ya da hər ikiniz əlaqəni açmaq istəmirsinizsə, Finn deyir: "Bunu bitirməyiniz lazım ola bilər."

Tərəfdaşınızın sizinlə işləmək istəmədiyi bir gizli problem varsa, bunu edin. Və ya onlarla işləmək istəmədiyiniz.

Ancaq siz və yoldaşınız ikiniz də cinsi həyatınıza yenidən nəfəs almaq istəyirsinizsə, Dr. O'Reilly aşağıdakı tövsiyələrə malikdir:

Plan qurun

“Neçə dəfə cinsi əlaqədə olmaq istəyirsən? Bu barədə danış! ” Dr. O'Reilly deyir. Sonra bunun baş verməsinin bir yolunu tapın.

Gündəlik məhəbbəti artırın

Özünüzü cinsi əlaqəyə məcbur etmək məcburiyyətində deyilsiniz, ancaq Netflix-i izləyərkən divanda əyləşməyə açıq olardınız? Çılpaq olanda necə?

Yalnız öp

Bir-birinizə daha çox masaj edin, əgər bu daha əlçatan bir hədəfdirsə. Gündə 10 dəqiqə ilə başlayın.

"Zamanla yayılan kiçik addımların həyata keçirilməsi və davam etdirilməsi çətin olan geniş dəyişikliklərdən daha çox müsbət nəticə vermə ehtimalı daha yüksəkdir" deyir Dr.Oreilly.

Yaxınlığın digər formalarını araşdırın

Əhvalınız olmadığı zaman cinsi əlaqə çox uzaq bir yer kimi hiss edə bilər.

Dr O'Reilly təklif edir ki, yoldaşınızla porno izləməyi, öpməyi, yanında mastürbasyon etməyi, masaj etməyi və ya duş qəbul etməyi düşünün.

Əgər əhval-ruhiyyənizi alırsa, edin! Olmazsa, təzyiq olmaz.

Dayaq alverinə gedin

Lube-dən vibratorlara, penis üzüklərinə qədər cinsi rekvizitlər yataq otağınıza yeni bir nəfəs verə bilər.

Alt xətt

Eynən aldatma, mikro fırıldaqçılıq, cinsi əlaqə və qəribəlik kimi, “ölü yataq otağı” sayılan münasibətlər, seksual zaman normanıza əsaslanaraq münasibətlərə görə dəyişir.

Bir çox şey ölü yataq otağına gətirib çıxara bilər - bəziləri münasibətlərdə daha böyük bir problemin olduğunu göstərir, bəziləri yox. Asılı olmayaraq, bir və ya daha çox partnyoru narahat edirsə, bu barədə danışmağın vaxtı gəldi.

Bu söhbət ayrı-ayrı söhbət, makiyaj danışığı ola bilər və ya daha hanky-panky üçün bir plan hazırlamağınıza kömək edə bilər.

Gabrielle Kassel, Nyu-Yorkda yaşayan bir cinsi və sağlamlıq yazarı və CrossFit Səviyyə 1 Təlimçisidir. O, səhər insanı oldu, 200-dən çox vibratoru sınadı və yeyib-içdi və kömürlə yudu - hamısı jurnalistika adına. Boş vaxtlarında özünə kömək kitabları və romantik romanlar oxuyarkən, skamyada basaraq və ya dirək rəqsi edə bilər. Onu izləyin Instagram.