Yuxu mütəxəssisi necə seçilir (və nə etdiyinizdə onlardan nə soruşun)

MəZmun

• Baxış
• Yuxu mütəxəssisləri nədir?
• Bir yuxu mütəxəssisini nə vaxt görəcəyik
• Yuxu mütəxəssisi tapmaq
• Yuxu mütəxəssislərinin növləri
• Bir yuxu mütəxəssisi nə soruşacaq
• Çəkmə

Baxış

Amerikalıların üçdə birindən çoxu yaxşı yatmadığını söylədi. Əksər yetkinlər hər gecə 7 - 9 saat yuxuya ehtiyac duyurlar, nəinki növbəti gün istirahət etmələrini, həm də ümumi sağlamlığını inkişaf etdirmələrini təmin edirlər.

Gündüz yorğunluğu yuxusuzluq və ya obstruktiv yuxu apnesi (OSA) kimi bir yuxu pozğunluğunun əlaməti ola bilər.

İlkin tibbi yardım göstərən həkiminiz probleminizi diaqnoz edə və müalicə edə bilər və ya yuxu mütəxəssisinə müraciət edə bilər ki, niyə yaxşı yatmadığınızı anlaya bilər və sizə lazım olan istirahətə kömək edə biləcək həll yolları tapa bilər.

Yuxu mütəxəssisləri nədir?

Yuxu mütəxəssisi yuxu pozğunluğunu diaqnoz edən və müalicə edən bir həkimdir. Əksər yuxu mütəxəssisləri rezidentura dövründə daxili tibb, psixiatriya, pediatriya və ya nevrologiya üzrə təlim keçirlər. Rezidenturanı başa vurduqdan sonra, yuxu tibbində bir təcrübə proqramını tamamlayırlar.

Yuxu dərmanı təhsili alan həkimlər, lövhə sertifikatlarını Amerika Tibb Xüsusiyyətləri Şurasının bir hissəsi olan Amerika Yuxu Tibb Şurasından alırlar.

Yuxu psixoloqları yuxu mütəxəssisinin başqa bir növüdür. Yuxu problemlərinə kömək edən zehni və davranış problemlərinə diqqət yetirirlər.

Qulaq, burun və boğaz (KBB) həkimi olaraq da bilinən otolaringologlar, horlama və OSA səbəb olan burun, ağız və ya boğazdakı quruluş problemlərini düzəltmək kimi müəyyən yuxu problemlərini həll edən prosedurları həyata keçirə bilər.

Bir yuxu mütəxəssisini nə vaxt görəcəyik

Bir yuxu mütəxəssisinə başlamazdan əvvəl, ilk tibbi yardım təminatçınızla danışmağa başlayın:

• yuxu zamanı hava üçün xor və ya qışqırıq
• yuxuya getmək və ya gecə boyu yuxuda qalmaq çətin bir vaxt keçir
• əvvəl gecə yatmış olsan da gün ərzində yorğun hiss et
• gündəlik fəaliyyətinizi həyata keçirə bilmirsiniz, çünki çox yorğun olduğunuz üçün

Simptomlarınızı aşdıqdan sonra, ilkin qayğı həkiminiz sizi qiymətləndirmə üçün bir yuxu mütəxəssisinə müraciət edə bilər. Bir yuxu mütəxəssisi, OSA, narahat ayaqları sindromu (RLS) və ya yuxusuzluq kimi yuxu xəstəliklərini diaqnoz və müalicə edə bilər.

Yuxu mütəxəssisi tapmaq

Yuxu mütəxəssisləri bir çox fərqli yerlərdə işləyirlər. Bəziləri özəl təcrübədədir. Digərləri xəstəxanalarda və ya yuxu mərkəzlərində işləyirlər.

Yuxu mütəxəssisini tapmağın bir yolu ilkin tibbi yardım təminatçınızdan bir müraciət üçün müraciət etməkdir.

Ayrıca Amerika Yuxu Tibb Akademiyası və ya Narololepsiya Şəbəkəsi kimi bir təşkilat vasitəsi ilə bir akkreditə olunmuş bir yuxu mərkəzi axtara bilərsiniz.

Planınıza əsasən hansı yuxu mütəxəssislərinin əhatə olunduğunu görmək üçün tibbi sığorta təminatçınızla yoxlayın. Beləliklə, şəbəkədən çıxmağı gözləmədiyiniz böyük bir qanun layihəsi ilə bitməyəcəksiniz.

Bir neçə həkim adınız olduqda, ailənizdən, dostlarınızdan və iş yoldaşlarınızdan əvvəl həkimləri görmüş olub-olmadığını və sizinlə bölüşmək üçün müsbət və ya mənfi rəyləri olub olmadığını soruşun.

Yuxunun müəyyən bir aspektində bir mütəxəssis marağının olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizi internetdən axtara bilərsiniz. Görmək istədiyinizə qərar verdiyiniz üçün digər xəstələrin şərhlərinə baxmağı düşünün.

Yuxu mütəxəssislərinin növləri

Bəzi yuxu mütəxəssislərinin xüsusi bir mütəxəssis sahəsi var. Bunlar daxil ola bilər:

• psixiatrlar və psixoloqlar, yuxu ilə əlaqəli düşüncə və davranışları müalicə edənlər
• nevroloqlar, beyin və sinir sistemi xəstəliklərini müalicə edənlər
• pediatrlar, uşaqlarda yuxu pozğunluğunu müalicə edənlər
• otorinolaringoloq, yuxu pozğunluğuna səbəb olan qulaq, burun və boğaz ilə problemləri müalicə edənlər
• diş həkimləri və ağız və üz-çənə cərrahları, ağız və çənə problemlərini düzəltmək üçün insanları ağız cihazlarına uyğunlaşdıranlar
• tənəffüs terapevtləri, nəfəs pozğunluqlarını idarə etmək və müalicə etmək üçün yuxu həkimləri ilə işləyənlər

Yuxu mütəxəssisləri bir sıra müxtəlif şərtləri müalicə edirlər, bunlar:

• yuxusuzluq, ya da yuxuya getmək və ya gecə boyu yuxuda qalmaqda çətinlik çəkir
• narkolepsiya, tez-tez insanların gün ərzində qəflətən yuxuya getməsinə səbəb olan bir vəziyyət
• horlama və OSA, və ya yatarkən nəfəs almaqda fasilə verir
• RLS, ya da nəzarətsiz hərəkət etməyə və ya oyaq saxlayan ayaqlarındakı hissləri

Bir yuxu mütəxəssisi nə soruşacaq

Bir yuxu mütəxəssisi ilə ilk görüşəndə, bunların əhatə edəcəyi bir neçə mövzu var:

• Yuxu pozğunluğum var?
• Vəziyyətimə nə səbəb oldu?
• Bir yuxu araşdırması etməliyəm?
• Başqa hansı testləri almalıyam?
• Vəziyyətimin mümkün riskləri və ya ağırlaşmaları nələrdir?
• Müalicə seçimlərim nələrdir?
• Keçirdiyim ilk müalicə nəticə vermirsə?
• Hansı həyat tərzi dəyişiklikləri simptomlarımda kömək edə bilər?

Çəkmə

Əgər horlama və ya gündüz yuxu kimi simptomlar yaşayırsınızsa, ilkin tibbi müayinə üçün müayinə üçün baxın. Bir imtahan keçirdikdən sonra həkiminiz sizi OSA və ya digər yuxu pozğunluqlarını qiymətləndirə biləcək bir yuxu mütəxəssisinə müraciət edə bilər.

Yuxu mütəxəssisi pozulmuş yuxunuzun səbəbini tapmaq üçün bir sıra testlərdən keçəcəkdir. Bir diaqnoz qoyduqdan sonra mütəxəssis daha yaxşı yatmağınıza kömək edən müalicələri tövsiyə edə bilər.