Danielle Sidell: "40 funt qazandım və indi daha əminəm"

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Ömürlük idmançı, Danielle Sidell CrossFit qutusunda zəng etdiyini görməzdən əvvəl bir neçə fitness arenasında dabbled. Kollecdə dörd il kros və atletika yarışlarında yarışdıqdan sonra, indi 25 yaşında olan Ohayo ştatının sakini Milli Qvardiyaya qoşulub və yerli şoularda "rəqəm" və "fizika" kateqoriyalarında müntəzəm olaraq bədən tərbiyəsi ilə məşğul olub. Lakin müdiri onunla CrossFit dərsini keçirməyi təklif edəndə gülür. O, bunun ölkənin növbəti böyük idman növü olan Milli Pro Grid Liqasında onun gələcək roluna yol açacağını bilmirdi.

NPGL (keçmiş Milli Pro Fitness Liqası) CrossFit kimi təsvir edilmişdir, lakin tamaşaçı-idman bucağı ilə: Matçlar televiziya ilə yayımlanacaq (ilklər onlayn yayımlanacaq) və idmançılardan ibarət komandaları bir-birinə qarşı mübarizə aparacaq. İp tırmanışı, çəkmə və halqa qaldırma kimi fəaliyyətləri əhatə edən məşq dəstlərini tamamlamaq üçün yarışırlar.

Sidell, NPGL -in avqust ayında açılış mövsümünə hazırlaşarkən, Shape.com -a ilk növbədə liqa necə qatıldığını, fitnesin onun üçün nə demək olduğunu və niyə məşhur olmaq üçün səbir etmədiyini izah etdi.

Forma: İlk CrossFit sinif sevginiz ilk WOD idi?

Danielle Sidell (DS): İş yerimdəki rəhbərim həqiqətən CrossFit ilə məşğul idi, amma düşündüm ki, hər hansı bir məşqdə 10-15 dəfədən çox təkrar edən hər kəs çılğındır. Yenə də məni qıcıqlandırmağa davam etdi və həqiqətən də onun xeyrinə olmaq istədim, axırda getdim və tamamilə KoolAid içdim. İlk məşqim yeddi dəqiqəlik burpees idi və mən qarmaq bağladım. Bir kollec idmançısı olaraq rəqabət mühitini və qrup dəstəyini həqiqətən qaçırmışam və bodibildinqlə yalnız ayda bir dəfə şoulara gedəndə əldə etmişəm. CrossFit ilə bunu hər dərsdə aldım.

Forma: CrossFit NPGL siyahısında necə yer tutdu?

DS: Kollecdə qaçışçı idim və çəkimi aşağı salmaq üçün həmişə narahat idim. O vaxtdan bəri mən 40 funt qazandım - hər hansı bir gündə 168 ilə 175 kilo arasındayam - və indi əvvəlkindən 10 qat daha güclüyəm, daha inamlıyam və daha yaxşı formadayam. CrossFit yarışlarına girməyə və qalib gəlməyə başladıqdan sonra liqanın təşkilatçıları mənə onların ilk komandalarından birinə qoşulmaq barədə müraciət etdilər. Müsabiqələrin birgə keçirilməsini çox sevirəm. Həqiqətən uyğun bir kişi, həqiqətən, uyğun bir qadından daha güclü və sürətlidir, buna görə də oğlanlarla məşq etmək məni daha yaxşı olmağa məcbur edir.

Forma: Gündəlik məşq rejiminiz necə dəyişdi?

DS: Bu yaxınlarda mənə ödənişli sponsorluqlar və tezliklə NPGL-dən keçəcəyimiz maaşlar sayəsində tam iş günümdən çıxmaq üçün gözəl fürsət verildi. Bundan əvvəl, həftədə 50-55 saat işimi keçirərdim, işdən sonra hər gün təxminən iki buçuk saat məşq edərdim, sonra itlərimi gəzdirmək, duş almaq və yatmaq üçün evə tələsərdim. Həqiqətən sinir bozucu idi, çünki pis bir liftim olsaydı, nə özümü bərpa edə bilərdim, nə də daha yaxşı olmaq üçün yenidən cəhd edərdim. İndi tam zamanlı məşq etdiyimə görə, həqiqətən də vaxtımı ayıra bilərəm və saata deyil, performansa diqqət yetirə bilərəm.

Forma: NPGL üçün son məqsədiniz nədir?

DS: Əlbəttə ki, kərgədanların hər şeyi qazanması üçün! Bu, açıq-aydın hər bir komanda üzvünün məqsədidir, lakin biz həqiqətən də bunun baş verməsini və hər hansı digər peşəkar liqa idmanı ilə müqayisə oluna bilməsini istəyirik. Bazar Gecəsi Futbolu kimi əyləncəli və həyəcanlı olmasını istəyirəm və insanların NPGL -i televiziyada izləməkdən o qədər həyəcanlanmasını istəyirəm. Mən kiçik uşaqlara Danielle Sidell forması almasını istəyirəm!

Forma: Və şəxsən sizi nə gözləyir?

DS: Nişanlım və mən öz CrossFit qutumuzu açırıq, inşallah növbəti və ya iki ay ərzində. Mən də gələn avqust ayında Olimpiya Ağır Atletika yarışında iştirak edirəm və burada Amerika Açıq Çempionatında keyfiyyət qazanacağıma ümid edirəm. Bu arada, hər məşqdə özümü tərsinə və əlimə (əl dayanıqlı gəzintilər və itələmələr üçün) qoyduğumdan əmin olaraq zəif cəhətlərimi yaxşılaşdırmağa çalışıram. Bunları etməkdən nifrət edirəm, çünki onlarda yaxşı deyiləm, lakin yaxşı olmadığınız şeylərdə işləmək vacibdir. Zəif cəhətlərim olmasını istəmirəm-Komandamın hər vəziyyətdə dayana biləcəyi və etibar edə biləcəyi bir idmançı olmaq istəyirəm.

19 Avqustda New York kərgədanları Madison Square Garden -da Los Angeles Reign -ə qarşı yarışırlar. Tickmasmaster.com/nyrhinos ünvanına daxil olun və "GRID10" daxil olun, satış öncəsi biletlərə giriş əldə edin və orta səviyyəli qiymətlərdən 10 dollar endirim əldə edin.

Üçün nəzərdən keçirin