Spiral əlavə edildikdən və ya götürüləndən sonra kramp: nə gözləmək olar

MəZmun

• Kramplar nə qədər davam edəcək?
• Bu aylıq aybaşı müddətimi necə təsir edəcək?
• Rahatlıq tapmaq üçün nə edə bilərəm?
• Dərhal asanlıqla
• Reçetesiz satılan ağrı dərmanı
• İstilik
• İdman
• Yerləşdirmə
• Acupressure
• Uzunmüddətli strategiyalar
• Əlavələr
• Akupunktur
• Transkutan elektrik sinir stimullaşdırılması (TENS)
• Qıcolmalar getməsə nə olar?
• Çıxarılma zamanı belə hiss olunacaqmı?
• Alt xətt

Kramp normaldır?

Bir çox qadın intrauterin cihaz (spiral) qoyulması zamanı və sonra qısa müddət ərzində krampla qarşılaşır.

Bir spiral qoymaq üçün həkiminiz spiral içərisində olan kiçik bir boruyu servikal kanalınızdan və uşaqlığınıza itələyir. Kramp - dövründəki kimi - bədəninizin serviks açılmasına normal reaksiyasıdır. Bunun nə qədər yüngül və ya şiddətli olması insandan insana dəyişəcəkdir.

Bəzi insanlar proseduru Pap smeardan daha ağrılı tapmırlar və bundan sonra yalnız yüngül bir narahatlıq hiss edirlər. Digərləri üçün günlərlə davam edən ağrı və kramplara səbəb ola bilər.

Bəzi insanlar yalnız dövrlərində adətən yüngül kramp keçirmiş olduqda və ya əvvəllər bir körpə doğmuş olduqda kiçik ağrı və krampla qarşılaşa bilərlər. Heç vaxt hamilə olmayan və ya ağrılı dövrlər keçmişi olan birisi, yerləşdirmə zamanı və sonrasında daha güclü kramp ola bilər. Bu yalnız bəzi insanlar üçün doğru ola bilər. Hər kəs fərqlidir.

Kramplarınızdan nə gözləyəcəyinizi, həkiminizə nə vaxt müraciət etməli olduğunuzu və necə rahatlaşacağınızı öyrənmək üçün oxumağa davam edin.

Kramplar nə qədər davam edəcək?

Qadınların əksəriyyətinin spiral qoyulması zamanı və sonrasında kramp keçirməsinin əsas səbəbi, uşaqlıq boynunuzun spiral içərisinə keçməsinə imkan vermək üçün açılmasıdır.

Hər kəsin təcrübəsi fərqlidir. Bir çoxları üçün, həkim kabinetindən çıxdığınız zaman sancılar azalmağa başlayacaq. Bununla birlikdə, bundan sonra bir neçə saat davam edən narahatlıq və ləkələrin olması tamamilə normaldır.

Bu sancılar şiddətində tədricən azalır, ancaq yerləşdirildikdən sonrakı ilk həftələrdə davam edir və sönür. İlk üç-altı ay ərzində tamamilə azalmalıdırlar.

İnsanlar davam edərsə və ya ağrınız güclüdürsə həkiminizə müraciət edin.

Bu aylıq aybaşı müddətimi necə təsir edəcək?

RİB-nin aylıq dövrü necə təsir edəcəyi spiralın növündən və bədəninizin RİA-ya necə reaksiya verməsindən asılıdır.

Nonmonmonal mis spiraliniz varsa (ParaGard), menstruasiya qanaması və sancı intensivliyində və müddətində artıra bilər - ən azı əvvəlcə.

2015-ci ildən etibarən edilən bir araşdırmada, yerləşdirildikdən üç ay sonra mis spiral istifadəçilərinin çoxu əvvəllər olduğundan daha çox qanaxma olduğunu bildirdi. Ancaq yerləşdirildikdən altı ay sonra krampın artdığını və daha çox qanaxma olduğunu bildirdi. Bədəniniz tənzimləndikdə, menstruasiya aralığında ləkələndiyini və ya qan çıxdığını da tapa bilərsiniz.

Mirena kimi hormonal bir spiraliniz varsa, ilk üç-altı ayda qanaxma və kramp daha ağır və nizamsız ola bilər. Araşdırmada iştirak edən qadınlar, yerləşdirildikdən üç ay sonra krampların artdığını bildirdilər, lakin yüzdə 25-i kramplarının əvvəlkindən daha yaxşı olduğunu söylədi.

İlk 90 gündə çox ləkə ola bilər. qadınların 3 aylıq göstəricidə əvvəlkindən daha yüngül qanaxma olduğunu bildirdi. 6 aydan sonra qadınlar 3 aylıq göstəricidən daha az qanaxma olduğunu bildirdi.

Spiral tipinizdən asılı olmayaraq qanaxma, kramp və dövr arasındakı ləkə zamanla azalmalıdır. Hətta dövrlərinizin tamamilə dayandığını da tapa bilərsiniz.

Rahatlıq tapmaq üçün nə edə bilərəm?

Dərhal asanlıqla

Kramplarınız tamamilə yox olmasa da, aşağıdakılardan bəziləri ilə narahatlığınızı azalda bilərsiniz:

Reçetesiz satılan ağrı dərmanı

Cəhd edin:

• asetaminofen (Tylenol)
• ibuprofen (Advil)
• natrium naproksen (Aleve)

Kramplarınızdan yaxa qurtarmaq üçün həkiminizlə yaxşı bir dozada danışa bilərsiniz, eyni zamanda qəbul etdiyiniz digər dərmanlarla qarşılıqlı təsirlərinizi müzakirə edə bilərsiniz.

İstilik

Bir istilik yastığı və ya isti su şüşəsi bir neçə gündür ən yaxşı dostunuz ola bilər. Bir çorabı düyü ilə doldurub öz mikrodalğalı istilik paketinizi də edə bilərsiniz. İsti hamamda və ya isti küvetdə islatmaq da kömək edə bilər.

İdman

İdman ayaqqabılarınızı atın və gəzintiyə və ya başqa bir fəaliyyətə çıxın. Aktiv olmaq krampları azaltmağa kömək edə bilər.

Yerləşdirmə

Bəzi yoga pozalarının ağrılı əzələlərin uzanması və boşaldılması ilə krampları azaltdığı deyilir. Bu videolar evdə sınaqdan keçirə biləcəyiniz bəzi gözəl pozalar da daxil olmaqla başlamaq üçün yaxşı bir yerdir: Göyərçin, Balıq, Tək Ayaqlı Ötür, Yay, Kobra, Dəvə, Pişik və İnək.

Acupressure

Kramplarınızı aradan qaldırmaq üçün müəyyən nöqtələrə təzyiq edə bilərsiniz. Məsələn, ayağınızın tağına basmaq (topuğunuzdan təxminən bir başparmak enində) rahatlıq gətirə bilər.

Uzunmüddətli strategiyalar

Kramplarınız bir həftədən çox davam edərsə, həkiminizlə uzun müddətli rahatlama strategiyaları barədə danışmaq istəyə bilərsiniz. Nəzərə alınmalı bəzi şeylər bunlardır:

Əlavələr

Vitamin E, omeqa-3 yağ turşuları, B-1 vitamini (tiamin), B-6 vitamini, maqnezium və zamanla krampları azaltmağa kömək edə biləcək bir neçə əlavədir. Nə sınamaq istədiyinizi və onları gündəlik işinizə necə əlavə edə biləcəyiniz barədə həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.

Akupunktur

Akupunktur mövzusunda lisenziyalı bir mütəxəssis görmək faydalı ola bilər. Dərinizə son dərəcə nazik iynələr soxaraq bədəninizdəki spesifik nöqtələri stimullaşdırmaq, menstruasiya sancılarını yüngülləşdirir.

Transkutan elektrik sinir stimullaşdırılması (TENS)

Həkiminiz evdə TENS cihazı tövsiyə edə bilər. Bu əl cihazı sinirləri stimullaşdırmaq və beyninizə ağrı siqnallarını qarşısını almaq üçün dəriyə kiçik elektrik cərəyanları verir.

Qıcolmalar getməsə nə olar?

Bəzi insanlar uşaqlıqlarında yad cisim olmasına dözmürlər. Əgər belədirsə, kramplarınız aradan qalxmaya bilər.

Krampınız şiddətlidirsə və ya 3 ay və ya daha çox davam edirsə, həkiminizi çağırmaq vacibdir. Spiralın uyğun vəziyyətdə olduğundan əmin ola bilərlər. Vəziyyəti xaricində olsaydı və ya artıq istəmirsənsə çıxaracaqlar.

Yaşanmağa başlasanız dərhal həkiminizə müraciət etməlisiniz:

• ağır kramp
• qeyri-adi dərəcədə ağır qanaxma
• qızdırma və ya üşütmə
• qeyri-adi və ya pis qoxulu vajinal axıntı
• yavaşladı və ya dayandı ya da əvvəllər olduğundan daha ağır olan qanaxmalar

Bu simptomlar infeksiya və ya spiral xaric edilməsi kimi bir narahatlığın əlaməti ola bilər. Hamilə ola biləcəyinizə, boynunuzun boynunuzdan çıxdığını hiss etdiyinizə və ya spiral uzunluğunun birdən dəyişdiyinə inandığınız təqdirdə dərhal həkiminizi çağırmalısınız.

Çıxarılma zamanı belə hiss olunacaqmı?

Spiral ipiniz asanlıqla əlçatan olarsa, həkiminiz spiralınızı tez və heç bir fəsad olmadan çıxara biləcəkdir. Yüngül bir krampla qarşılaşa bilərsiniz, ancaq ehtimal ki, yerləşdirmə ilə qarşılaşdığınız qədər sıx olmayacaq.

Əgər spiral ipləriniz uşaqlıq boynunda qıvrılıb və uşaqlıqda oturubsa, çıxarılması daha çətin ola bilər. Ağrı üçün aşağı bir eşikiniz varsa və ya ilk yerləşdirmə ilə çətin bir vaxt keçirtmisinizsə - ağrının aradan qaldırılması üçün həkiminizlə danışın. Bölgəni lidokainlə uyuşdura və ya hissləri azaltmağa kömək etmək üçün uyuşdurma atışı (servikal blok) təklif edə bilərlər.

Yeni çıxarılan spiralın yerinə yeni bir spiral qoyulmasını istəsəniz, ilk dəfə etdiyiniz kimi bir az kramp ola bilər. Randevunuzu vaxtınızda və ya nə vaxt keçirəcəyinizi planlaşdıraraq kramp riskinizi azalda bilərsiniz. Bu müddət ərzində uşaqlıq boynunuz aşağı oturur, təkrar daxil olma potensialını asanlaşdırır.

Alt xətt

Taxmadan sonra sancı hiss edirsinizsə, tək deyilsiniz. Bir çox qadın prosedurdan dərhal sonra kramp keçirir və bu kramplar yaxın aylar ərzində davam edə bilər. Bu, ümumiyyətlə bədəninizin cihaza uyğunlaşmasının təbii bir nəticəsidir.

Ağrınız şiddətlidirsə və ya başqa qeyri-adi simptomlarla qarşılaşırsınızsa, həkiminizə müraciət edin. Spiral spiralinizin yerində olduğundan əmin ola bilər və simptomlarınızın narahatlığa səbəb olub olmadığını təyin edə bilərlər. Artıq almaq istəməsəniz də spiralınızı çıxara bilərlər.

Çox vaxt bədəniniz ilk altı ay ərzində spiralə uyğunlaşacaq. Bəzi qadınlar simptomlarının tamamilə azalmasına qədər bir il çəkə biləcəyini görə bilərlər. Suallarınız və ya narahatlıqlarınız varsa, həmişə həkiminizlə görüşün.