Düzgün və təhlükəsiz şəkildə atmaq üçün 5 addım

MəZmun

• Düzgün qusma üçün 5 addım
• 1. Əllərinizi yaxşıca yuyun
• 2. Vazanın qarşısında diz çökün
• 3. Barmağınızı boğazınıza qoyun
• 4. 1 stəkan su içmək
• 5. Dişlərinizi fırçalamadan əvvəl 30 dəqiqə gözləyin
• Qusmağa səbəb ola biləcək risklər
• Nə qusmağa səbəb ola bilər
• Qusmağa səbəb olmayanda

Qusma, mədədə ola biləcək xarab olmuş qidaları və ya zəhərli maddələri aradan qaldırmaq üçün orqanizmin təbii bir refleksidir və buna görə də, həqiqətən lazım olduqda, bədən avtomatik olaraq qusmaya səbəb olur. Beləliklə, qusma yalnız həkimdən bir göstəriş olduqda və ya başqa bir şəkildə yaxşılaşmamış çox pis bir hissi yaradan bir şey yeyəndə əmələ gəlməlidir.

Təmizləyici məhsullar kimi birinin zəhərli bir maddə və ya bir növ qıcıqlandırıcı maye qəbul etdiyi vəziyyətlərdə ideal qusma gətirməməkdir, çünki bu mayenin yenidən boğazdan keçməsi lazım olacaq və bu daha çox zərər verə bilər. İdeal olaraq, bu vəziyyətdə ən uyğun müalicəyə başlamaq üçün dərhal xəstəxanaya müraciət edin. Budur kimsə zəhər və ya təmizləyici məhsul içdikdə nə etməli.

Düzgün qusma üçün 5 addım

Kusmanı düzgün bir şəkildə qaldırmaq və bir çox narahatlıqdan və ya ciddi fəsadlardan qaçmaq üçün aşağıdakıları etməlisiniz:

1. Əllərinizi yaxşıca yuyun

Əllərinizi yumaq hər zaman çox vacibdir, çünki bakteriya və digər mikroorqanizmlərin boğaza keçməsinin qarşısını alır, məsələn, tonzillit kimi infeksiyaların başlanmasına mane olur.

2. Vazanın qarşısında diz çökün

Tualetin qarşısında diz çökmək, qusmaq üçün ən rahat və etibarlı yerlərdən biridir, bununla birlikdə qarına çox təzyiq göstərməkdən çəkinmək lazımdır, çünki bu daha çox narahatlığa səbəb ola bilər.

3. Barmağınızı boğazınıza qoyun

Boğazın başlanğıcında qusma istəyi meydana gətirmək üçün sıxıla bilən bir nöqtə var. Bunu etmək üçün barmağınızı ağzınızın içinə qoyun və sonra dilinizin arxasına, boğazınızın başladığı bölgəyə yüngül bir təzyiq edin. Qusmaq istəyi demək olar ki, dərhal olur, lakin bəzi insanlar uğurla qusa bilməmişdən əvvəl bu manevri 2 və ya 3 dəfə etmək məcburiyyətində qala bilər, çünki bədən ilk bir neçə dəfə siqnalın qarşısını almağa çalışa bilər.

4. 1 stəkan su içmək

Qusandan sonra boğazın divarlarına yapışan və kiçik yanıqlara və iltihablara səbəb ola biləcək artıq mədə turşusunu çıxarmaq üçün bir stəkan su içmək çox vacibdir.

5. Dişlərinizi fırçalamadan əvvəl 30 dəqiqə gözləyin

Qusandan sonra ağızda qalan ləzzəti aradan qaldırmağa böyük ehtiyac olmasına baxmayaraq, dişlərin astarlılığı mədə ilə təmasda olduqda həssas olduğundan sadəcə su ilə yaxalamaq yaxşıdır. Beləliklə, dişlərinizi fırçalamadan əvvəl ən azı 30 dəqiqə gözləməlisiniz.

Qusmağa səbəb ola biləcək risklər

Kusmanın ən böyük risklərindən biri də sətəlcəm inkişaf etməsidir. Çünki mədənin içindəki maddələr qusulduqda, ağzına qayıdır və bu müddətdə bu məzmunun bir hissəsi ağciyərə atıla bilər. Bu baş verərsə, iltihab meydana gələcək və həzm olunan qidalardakı bakteriyalar ağciyərdə inkişaf edə bilər və sətəlcəmə səbəb ola bilər.

Bununla birlikdə, tez-tez qusma da özofagusa və ağıza zərər verə bilər, çünki mədə turşusu ilə birbaşa təmasda olmağa hazır olmayan çox həssas selikli qişası olan yerlərdir.

Nə qusmağa səbəb ola bilər

Kusma istəyi nisbətən tez-tez görülsə də, bədənin dəyişikliklərinə işarə ola biləcəyi vəziyyətlər var. Bəziləri bunlardır:

• Ciddi qarın problemləriapandisit və ya bağırsaq tıkanıklığı kimi;
• Həzm sistemindəki dəyişikliklərqida zəhərlənməsi və ya ülser kimi;
• Sinir sistemindəki dəyişikliklərmenenjit, hidrosefali və ya şişlər kimi;
• Hamiləlikxüsusilə hamiləliyin 6-cı həftəsindən sonra;
• Dərman istifadəsiDigoxin, Codeine və ya kemoterapi kimi.

Böyük bir risk olmadan qusmaya səbəb ola biləcəyiniz bəzi vəziyyətlər olsa da, qusma istəyi çox tez-tez ortaya çıxsa və yaxşılaşmırsa və ya qan və ya pis bir qoxu kimi digər əlamətlərlə müşayiət olunursa, xəstəxanaya getmək vacibdir. vəziyyəti qiymətləndirmək.

Kusmanın ilk 10 səbəbinə baxın.

Qusmağa səbəb olmayanda

Qusma heç vaxt çox yediyiniz üçün heç vaxt mədənizdən qidanın çıxarılması üsulu kimi istifadə edilməməlidir. Bu tez-tez baş verirsə, insanın kilo verməməsi üçün yemək yedikdən sonra qusmağa səbəb olduğu bir növ yemək pozğunluğu olan bulimiyadan əziyyət çəkməyiniz mümkündür. Bulimiya və onunla necə mübarizə haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Bundan əlavə, hər hansı bir zəhər və ya təmizləyici məhsul içmisinizsə, qusma da lazımdır, çünki yemək borusunda yanmalara səbəb olma riski çox yüksəkdir.