Yenidən böyrək daşı böhranı yaşamamaq üçün nə etməli

MəZmun

• 4 növ daş və hər biri üçün ideal qida
• 1. Kalsium oksalat daşı
• 2. Urik turşusu daşı
• 3. Struvit daşı
• 4. Sistin daşı
• Tövsiyə olunan su miqdarı

Böyrək daşı adlanan yeni böyrək daşı hücumlarının qarşısını almaq üçün hücumların ümumiyyətlə eyni səbəbdən baş verdiyi üçün əvvəlcə hansı daşın meydana gəldiyini bilmək lazımdır. Beləliklə, daş növünün nə olduğunu bilməklə, yeni hesablamalar meydana gəlməməsi üçün adekvat bir qidalanma etmək mümkündür.

Bu problemə meyl ümumiyyətlə genetik bir mirasdır, böyrək sağlamlığını qorumaq və böyrək daşı görünüşünün qarşısını almaq üçün gündə ən az 2 litr su içmək vacibdir. Bu videoda göstərilən daş növünə görə nə etməli:

4 növ daş və hər biri üçün ideal qida

Hər bir böyrək daşı növünün qarşısını almaq üçün su qəbulunu artırmaqla yanaşı, pəhrizdəki dəyişikliklər bunlardır:

1. Kalsium oksalat daşı

Yeni kalsium oksalat daşlarının əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün ispanaq, çiyələk, çuğundur, şokolad, qəhvə, qara çay, kola, soya və şabalıd və ya qoz-fındıq kimi yağlı toxumlar kimi oksalatla zəngin qidalardan imtina etmək vacibdir. Bundan əlavə, meyvə və tərəvəz istehlakını artırmaq və həkim və ya qidalanma mütəxəssisinin rəhbərliyi olmadan protein, C vitamini, D vitamini və kalsium əlavələrinin istifadəsindən çəkinmək lazımdır.

Qidanın hazırlanmasında daha az duzdan istifadə etmək və kolbasa, hazır souslar və toyuq bulyonları kimi duzla zəngin məhsullardan çəkinmək də vacibdir, çünki artıq duz böyrəklərdəki kalsium miqdarını artırır və yeni daşlar meydana gətirmə şansını artırır. .

Yeməkdən əlavə, bir başqa məsləhət də bakteriyalarla birlikdə probiyotiklərdən istifadə etməkdir Oxalobacter formigeneskalsium oksalat kristallarının qırılmasına kömək edən və həkim rəhbərliyinə uyğun olaraq alınmalıdır.

2. Urik turşusu daşı

Yeni sidik turşusu daşlarının qarşısını almaq üçün ümumiyyətlə zülal qəbulunuzu azaltmalısınız, xüsusən də ət, balıq, toyuq və qaraciyər, ürək və kərtənkələ kimi ət məhsulları. Pəhriz zülallarının azalması bədəndəki sidik turşusunun miqdarını azaldır, sidik pH-nin normallaşmasına səbəb olur və yeni böhranların qarşısını alır.

Ətlərdən əlavə, ət bulyonları və alkoqollu içkilərdən, xüsusilə pivədən də çəkinmək lazımdır, çünki onlar da sidik turşusu mənbəyidir. Sidik turşusunu azaltmaq üçün pəhrizdə hansı qidalardan qaçınmaq lazım olduğunu görün.

3. Struvit daşı

Struvit daşları ümumiyyətlə sidik yoluxucu infeksiyadan sonra, əsasən bakteriyaların səbəb olduğu şəkildə əmələ gəlir Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella və Urealyticum, sidiyin pH səviyyəsini artıran və bu tip böyrək daşı meydana gəlməsini asanlaşdıran. Beləliklə, yeni daşlardan qorunmaq üçün yeni sidik infeksiyalarının qarşısını almaq və onlarla mübarizə aparmaq üçün immunitet sistemini gücləndirən pomidor, çiyələk, qoz-fındıq və günəbaxan toxumu kimi qidaları istehlak etməlisiniz.

Digər bir tövsiyə, böyrək sağlamlığını qorumağa kömək edən antibakterial meyvə olan mərcanı və ya mərcanı da deyilən zoğalı gündəlik istehlak etməkdir. Bu faydaları əldə etmək üçün hər gün 1/2 fincan təzə zoğal, 15 q quru zoğal və ya 100 ml şirəsi istehlak etməlisiniz.

4. Sistin daşı

Sistin böyrək daşı nadirdir və nəzarətdə çətindir, çünki su istehlakının artması və pəhriz duzunun azaldılması bu problemin qarşısını almağın əsas yollarıdır.

Beləliklə, başqa bir böhrandan qaçmaq üçün qidaya və qəbul olunan mayenin miqdarına diqqət yetirmək lazımdır, çünki yaxşı nəmləndirmə daşları daha asanlıqla aradan qaldırmağa kömək edir.

Tövsiyə olunan su miqdarı

Gündə ən az 2 litr su istehlak etmək, hər növ böyrək daşının qarşısını almağın əsas yoludur, çünki su sidikdəki daşa səbəb olan mineralları seyreltməyə kömək edir və infeksiyaya səbəb olan bakteriyaların atılmasını asanlaşdırır.

Su istehlakının adekvat olub olmadığını bilmək üçün sadə bir yol sidikin şəffaf, az qala kristal və qoxusuz xüsusiyyətlərini müşahidə etməkdir. Sudan əlavə, təbii meyvə suları, çaylar və hindistan cevizi suyu da yaxşı böyrək mayeləri sayılır.