Sidik turşusunu necə azaltmaq olar

MəZmun

• 1. Aptek müalicəsi
• 2. Evdə müalicə
• 3. Yemək

Ümumiyyətlə, sidik turşusunu azaltmaq üçün bu maddənin böyrəklər tərəfindən xaric edilməsini artıran dərmanlar qəbul etməli və qanda sidik turşusunu artıran maddələr olan az miqdarda purinli bir pəhriz yeməlisiniz. Bundan əlavə, gündə ən azı 2 litr su içmək və sidikqovucu güclə qidalar və dərman bitkiləri istehlakını artırmaq da lazımdır.

Yüksək sidik turşusu oynaqlarda yığıla bilər və bu da ağrı, şişlik və hərəkət etməkdə çətinlik çəkən gut adlı bir xəstəliyə səbəb olur. Gut simptomlarını necə tanıyacağınızı bilin.

1. Aptek müalicəsi

Ürik turşusunu azaltmaq üçün müalicə zamanı ilk istifadə edilən dərmanlar Naproksen və Diklofenak kimi steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlardır. Bununla birlikdə, bu vasitələr yetərli deyilsə və simptomlar hələ də mövcuddursa, həkim ağrı və iltihab əlamətləri ilə mübarizə aparmaq üçün daha çox gücə sahib dərmanlar olan Kolxisin və ya kortikosteroidləri təyin edə bilər.

Bundan əlavə, bəzi hallarda həkim, Allopurinol və ya Febuxostat kimi xəstəliyin inkişafına mane olan dərmanların daimi istifadəsini də təyin edə bilər. Bədəndə sidik turşusunun yığılmasını stimullaşdırdığı üçün Aspirin istifadəsindən çəkinməyinizi unutmamalısınız.

2. Evdə müalicə

Sidik turşusunu azaltmaq üçün evdə müalicə, bu maddənin sidik vasitəsilə xaric olmasını artıran sidikqovucu qidalardan hazırlanır:

• alma, qanda sidik turşusunu təsirsiz hala gətirməyə kömək edən malik turşusu ilə zəngindir;
• Limon, limon turşusu ilə zəngin olduğu üçün;
• Gilas, antiinflamatuar dərmanlar kimi fəaliyyət göstərmək üçün;
• Zəncəfil, antiinflamatuar və sidikqovucu olduğuna görə.

Bu qidalar sidik turşusu səviyyələrini nəzarətdə saxlamağa kömək etmək üçün xəstəliyin inkişafının qarşısını almaq üçün düzgün bir pəhriz ilə birlikdə gündəlik istehlak edilməlidir. Sidik turşusunu azaltmaq üçün evdə müalicə üsullarını necə hazırlayacağınıza baxın.

3. Yemək

Qanda sidik turşusunu azaltmaq üçün ümumiyyətlə ət, dəniz məhsulları, somon, sardalye və skumbriya, yağlı zəngin balıqlar, alkoqollu içkilər kimi purinlərlə zəngin qidaların istehlak edilməsindən qidaya diqqət yetirmək vacibdir. lobya, soya və qida ayrılmaz.

Əlavə olaraq, məsələn, çörəklər, tortlar, şirniyyatlar, alkoqolsuz içkilər və sənayeləşmiş şirələr kimi sadə karbohidratlar olan qidalardan çəkinmək tövsiyə olunur. Gündə ən az 2 litr su içmək və xiyar, cəfəri, portağal, ananas və acerola kimi C vitamini ilə zəngin sidikqovucu qidalar istehlak etmək də vacibdir. Sidik turşusunu azaltmaq üçün 3 günlük menyu nümunəsinə baxın.

Aşağıdakı videoya baxaraq sidik turşusunu azaltmaq üçün yemək haqqında daha çox məlumat əldə edin: