Ümumi Moda Yaralanmaları

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Stil üçün rahatlığı qurban vermək lazım deyil. Bu cari moda meyllərinə nəzər salın və onların yaxınlaşan zədələrindən necə qorunacağını öyrənin.

Hündürdaban

Yüksək stiletto bizi seksual göstərir, amma çox zərər verə bilər. Ayaq biləyini asanlıqla bura və ya daban ağrısı və plantar fasiit inkişaf etdirə bilərsiniz. New York City həkim -həkimi Oliver Zong deyir: "Hündürdaban ayaqqabılardan düz ayaqlara keçərkən tez -tez daban ağrısı görürük, ancaq daban geyindikdən sonra uzanma məşqləri etməklə bunun qarşısını ala bilərsiniz". O, həmçinin daban hündürlüyünü 2-3 düym ilə məhdudlaşdırmağı və ayağın içərisində rezin altlıq və ya yastiqciqlar olan ayaqqabı almağı tövsiyə edir.

Böyük ölçülü çantalar

Böyük ölçülü çantalar çox populyardır, çünki sonsuz miqdarda əşyaya sahib ola bilərlər. Ancaq ağır bir çantanın ətrafında gəzmək postural dengesizliyə və bellə əlaqəli digər xəstəliklərə səbəb ola bilər. Çantanızda nə bağladığınız və necə daşıdığınız bütün fərqi yaradır. Bəzi cari moda meyllərinə qısa nəzər salaq.

Böyük Daşıma - Hamısı

"Bir çiyninə asılmış böyük bir çanta istehsal zamanı boyun problemidir" dedi. Bununla mübarizə aparmaq üçün daim çiyinlərinizi dəyişdirməlisiniz və tənzimlənən kəmərləri olan çantalar axtarmalısınız. "Tənzimlənən bir kəmər əladır, çünki ya çiyninizdə, ya da bədəninizdə gəzdirə bilərsiniz. Bunu etməklə fərqli əzələlər işləyəcək və həddindən artıq istifadədən ağrı və ağrı ehtimalı azalacaq" deyə Qara əlavə edir.

Kiçik çanta (dirsəkdə geyilən)

Başqa bir ümumi tendensiya cüzdanınızı dirsəkdən tutmaqdır. Bunu etmək ön kolunuzda çox gərginliyə səbəb ola bilər. Doktor Blekin fikrincə, dirsək tendonitini şiddətləndirə bilərsiniz, bu da müalicə edilmədikdə çox ağırlaşa bilər. Çantanı bu şəkildə tutmağa çalışın.

Messenger Çantası

Poçtalyondan ilhamlanan çanta böyük bir düşmə tendensiyasıdır və xoşbəxtlikdən daha yaxşı bir seçimdir. Yaxşı hazırlanmış bir çəki bədəninizə yaxın saxlayır və çiyinlərinizi qeyri-bərabər qaldırmağınızın qarşısını alır.

Dangly Sırğalar

Ağır sırğaların taxılması qulaq çubuqlarına zərər verə bilər və bəzi hallarda göz yaşı və əməliyyata səbəb ola bilər. "Qulaq boşluğunu aşağı salan hər hansı bir küpə-xüsusən də onu pozarsa və ya uzadırsa-istifadə etmək çox ağırdır" deyir Dr. Richard Chaffoo, MD, FACS, FICS. Deşilmiş dəliyiniz sallanmağa başlayırsa, onu təmir etmək üçün cərrahi prosedurlar var, lakin bu, son çarə olmalıdır. Sallanan sırğaları tamamilə silməyin, ancaq ağrıya səbəb olmadıqları müddətcə onları bir-iki saatla məhdudlaşdırın.

Üçün nəzərdən keçirin