Niyə Mənim Testislərim Soyuqdur və Onları İstiləşdirməyin Ən Yaxşı Yolu Nədir?

MəZmun

• Testislər soyuq olmağı sevirlər
• Xayaların buzlanması sperma sayını artıra bilərmi?
• Çox soyuq nə qədər soyuqdur?
• Çox soyuq olduqda xayaları necə qızdırmaq olar
• Soyuq xayaların qarşısını necə almaq olar
• Xayalarım niyə soyuq və tərləyir?
• Sağlam xayalar üçün göstərişlər
• Paket

Xayaların iki əsas vəzifəsi var: sperma və testosteron istehsal etmək.

Xayalar bədən istiliyindən bir neçə dərəcə sərin olduqda sperma istehsalı ən yaxşı vəziyyətdədir. Bu səbəbdən də bədənin xaricində skrotumda (xayaları və qan damarları və sinir şəbəkəsini ehtiva edən dəri kisəsi) asılırlar.

Bəs testisləriniz çox soyuqsa?

Soyuğun nə qədər soyuq olduğunu, xaya və skrotumun dəyişən temperaturlara necə reaksiya verdiyini və onları necə yaxşı istiləşdirəcəyini öyrənmək üçün oxuyun.

Testislər soyuq olmağı sevirlər

Xayalarınız (xayalar) əsasən semifer borular adlanan qıvrılmış borulardan ibarət olan oval formalı orqanlardır. Sperma istehsalı bu borular içərisində baş verir.

İdeal olaraq sperma istehsalı 93.2ºF (34ºC) civarında baş verir. Bu, normal bədən istiliyinin 98.6ºF (37ºC) -dən 5.4ºF (3ºC) altındadır.

Ancaq testisləriniz də yaxşı sperma istehsalı üçün çox soyuq ola bilər. Soyuq temperatur skrotum və xayaların bədənə doğru çəkilməsinə səbəb olur.

Bədəninizin istiliyinin artmasına səbəb olan isti duş və ya yüksək temperatur öz növbəsində testislərinizin aşağı asılmasına səbəb olacaqdır.

Ancaq istilik çox isti olduqda, sperma keyfiyyətinə zərər verə bilər. Xüsusilə sperma sayı və sperma hərəkətliliyi (sperma üzmək və döllənmək üçün bir yumurtaya çatma qabiliyyəti) azala bilər.

Xayaların buzlanması sperma sayını artıra bilərmi?

İsti temperatur sperma sayını azaldırsa, testislərinizi soyudmanın əks təsir göstərəcəyi mantiqidir, hə?

Xayaların ətrafında buz bağlamaları və ya daha inkişaf etmiş soyutma avadanlığı istifadə edərək sperma sayını artırmaq illər ərzində çox sayda oğlan tərəfindən sınanmışdır.

Tibbi tədqiqatçılar sonsuz cütlərə kömək etmək üçün bu yanaşmanı da araşdırdılar. , (2013 başqaları arasında) 2013-cü il tarixli kiçik tədqiqatlar, testisin soyudulmasının əslində bəzi kişilər üçün faydalı ola biləcəyini söylədi. Bununla birlikdə, bu soyuq, alternativ müalicəni dəstəkləyən heç bir böyük klinik sınaq olmamışdır.

Kişilərin məhsuldarlığını və sperma sayını artırmaq üçün 10 sağlam yol üçün bu məqaləni oxuyun.

Çox soyuq nə qədər soyuqdur?

Xayalar bədənin xaricində asıldığından, daxili orqanlarınızdan daha çox zədələnməyə həssasdırlar. Bədənin elementlərə məruz qalan digər hissələri kimi, xayalar da temperatur çox aşağı düşərsə donma və ya hipotermiyaya həssasdır.

Hava istiliyi 5ºF (–15ºC) -ə düşdükdə, məruz qalan dəridə hipotermiya riski əhəmiyyətli dərəcədə artır.

Bədənin örtülü bölgələri belə risk altındadır. Bədən ürəyin və digər daxili orqanların işinin sağ qalmaq üçün barmaq və barmaqlardan daha vacib olduğunu “bildiyindən”, hipotermiya ekstremitələrdən gövdəyə doğru irəliləməyə meyllidir.

Yəni budlarınız donma hiss etməyə başlayırsa, toplarınız növbəti ola bilər.

Donma simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• keylik
• dəridə qarınqalanma hissi
• dəri qırmızı və ya ağ rəngə çevrilir
• mumlu görünən dəri

Təhlükəli dərəcədə aşağı temperaturda insan xayaları və sperma istehsalının baş verməsi ilə bağlı az tibbi araşdırma aparılmasa da, fermerlər və baytarlar, testisdə donma təcrübəsi olan öküzlərin sperma sayını azaltdığını və testikulyar zəif işlədiyini bildirdilər.

Çox soyuq olduqda xayaları necə qızdırmaq olar

Soyuq xayaların istiləşməsi təhlükəsiz və asanlıqla edilə bilər. Budur bəzi məsləhətlər:

• Oturur. Xayalarınız budlarınızla sıx təmasda olduqda, havanın onlara çatması və istiliyi yayması üçün daha az fürsət olur. Oturmaq onları istiləşdirməyin təbii bir yoludur.
• Geyim. Paltar təbəqələri istilənməyə kömək edə bilər, lakin istiliyi çox qaldırdığından dar alt paltar və şalvardan çəkinin.
• İsti duş və ya sauna. İsti bir sauna bütün bədəninizi istiləşdirəcəkdir. Ancaq unutmayın ki, testislərinizin temperaturu normal bədən istiliyinizə və daha yüksək səviyyəyə qalxdıqca sperma keyfiyyətiniz müvəqqəti olaraq azalacaq.

Soyuq xayaların qarşısını necə almaq olar

Soyuq xayaların qarşısını almaq üçün bu tövsiyələri nəzərdən keçirin:

• Hava şəraitinə uyğun geyin. Çöldə soyuq istilərdə olacaqsınızsa, şalvarınızın altındakı bir cüt uzun john və ya idman taytası yaxşı bir fikirdir.
• Üzgüçülük hovuzunun, çimərliyin və ya digər su hövzəsinin soyuq suyundan fasilələr alın.
• Sperma sayınızı yaxşılaşdırmaq üçün toplarınızı sərinlətmək üçün xüsusi hazırlanmış alt paltarından və ya digər məhsullardan istifadə edərkən təlimatları diqqətlə izləyin. Uzun müddət soyuq temperaturda qalma skrotum dərinizə zərər verə bilər və sperma istehsalına zərər verə bilər.

Xayalarım niyə soyuq və tərləyir?

Soyuq və tərli toplarınız varsa, bu simptomlara səbəb olan bir tibbi vəziyyətiniz ola bilər və ya həyat tərzinizi dəyişdirməyin zamanı gəlmiş ola bilər. Ümumi səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

• Hiperhidroz xəstəliyi. Bu pozğunluq həddindən artıq tərləmə ilə nəticələnir. Bəzən yatan bir şərt tərəfindən tetiklenir.
• Tiroid xəstəliyi. Tiroid metabolizmanı tənzimləyən əsas bir hormon istehsal edir.
• Dar geyim. Sıx alt paltarları və ya şalvar, xüsusən materialdan çox yaxşı “nəfəs almayan”, havanı skrotuma çatmadan qoruyacaq. Hava axınının qorunması xayalarınızı tərdən azad edir.

Sağlam xayalar üçün göstərişlər

• Aylıq testis öz-özünə müayinə edin. Testis xərçəngi, kistalar və ya digər sağlamlıq problemlərini göstərə biləcək yumru və ya yumşaq bölgələri yoxlamaq üçün baş barmağınızı və işarə barmağınızı yavaşca istifadə edin. Xayaların düşməsinə səbəb olan isti bir duşda bunu etmək yoxlamanı asanlaşdıracaq.
• Yaxşı gigiyena qaydalarına riayət edin. Mütəmadi olaraq çimin və infeksiyalardan qorunmaq üçün təmiz alt paltar və paltar geyin.
• Geniş, rahat paltar geyin. Bu, daha yaxşı sperma və testosteron istehsalı üçün xayaların ətrafındakı temperaturun aşağı olmasına kömək edir.
• Sağlam bir çəki saxlayın. Obezite, testis testinin sağlamlığı və funksiyası pis olma riskinizi artırır. Mütəmadi idman və sağlam pəhriz sağlam çəki saxlamağın ən yaxşı yoludur.
• Təhlükəsiz sekslə məşğul olun. Cinsi əlaqədə olduqda, cinsi yolla ötürülən xəstəliklərə qarşı qorunmaq üçün qorumadan istifadə edin.

Paket

Testisləriniz normal bədən istiliyindən bir qədər soyuqdur. Ancaq testislərinizi çox sərinlətməyə çalışarkən diqqətli olun.

Dar alt paltar və şalvardan, həmçinin isti vanna otağında uzun müddət nəmləndirməkdən çəkinmək, həddindən artıq istiliyin səbəb olduğu sperma sayının az olması riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Testikulyar sağlamlığınız və məhsuldarlığınız barədə suallarınız varsa, bədənin bu sahəsində ixtisaslaşmış bir həkim olan uroloqla danışın.