Dərinizi təmizləyin ... yaxşılığa doğru!

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Lisey illərinizi çoxdan bəri hələ də sızanaqlarla mübarizə aparırsınızsa, burada yaxşı xəbər var. Problemin mənbəyini hədəf alaraq, nəhayət, hər gün təmiz dəriyə etibar etməyə başlaya bilərsiniz. Bu o deməkdir ki, əvvəlcə stresinizi idarə etməlisiniz. Bu, böyüklərdəki sızanaqların bir nömrəli tetikleyicisidir, Kisco Dağı, N.D., dermatoloq David E. Bank, "Stres yağ istehsalını artıran kortizol və digər hormonları artırır" deyir. (Yağ üstə çirk və bakteriyalar qırılmalara bərabərdir.) Buna görə də hər gün idmana və ya digər istirahətə vaxt ayırın. Ardından qırılmalarınızı dayandırmaq üçün bu tədbirləri sınayın:

Təmizləyicinizi yenidən düşünün.

Səhər -axşam köpüklənməyi bilirsiniz, amma təmizləyicinizi son dəfə nə vaxt sınamısınız? Nəm çıxarmadan dərindən təmizləyənə ehtiyacınız var. kremli məhsullardan uzaq durun; məsamələri tıxayırlar. Bunun əvəzinə, yaşlanma/qırış əleyhinə və ləkə əleyhinə maddələrlə böyüklərdəki sızanaqlar üçün hazırlanan yeni məhsullardan birini istifadə edin. Məsamələri tıxaya bilən ölü dərini çıxarmaq üçün salisilik turşusu (gözenek təmizləyicilərin qızıl standartı) olduğundan əmin olun. Olay Total Effects Yaşlanmaya Qarşı Ləkə Əleyhinə Gündəlik Təmizləyicini (7 dollar; apteklərdə) və Mario Badescu Sızanaq Üz Təmizləyicisini (15 dollar, mariobadescu.com) sevirik. Və ya Rodan + Fields Unblemish Rejimen ($85; rodanandfields.com) kimi ləkələrlə mübarizə aparan təmizləyici (üstəlik toner və nəmləndirici) olan yeni sızanaq dəstlərindən birini sınayın. Bədəndəki sızanaqlar üçün Murad Acne Body Wash (35$; murad.com) sınayın.

Tonerinizi masanızın çekmecesine yığın.

Problemli sahələrə (yaxud yağlı ləkələrə) günortadan sonra spirtsiz toniklə dərindən təmizləyin (spirt yetkin dərilər üçün çox qurudur). L'Oreal Paris AcneResponse Dəriyə Aydınlaşdırıcı Toner (üç məhsul dəsti üçün 25 dollar) və Neutrogena əvvəldən nəmləndirilmiş Rapid Clear Pedləri (7 dollar; hər ikisi apteklərdə, solda göstərilmişdir) xoşlayırıq. Ya da dərini salisilik turşusu ilə müalicə edərkən yağlılığı nəzarət edən parıltıya nəzarət serumu seçin. Ən sevdiyimiz: Chanel Precision Purete Ideale T-Mat Parlaqlıq Serumu (35 dollar; chanel.com).

Peeled alın.

Dermatoloqun ofisində və ya evdə reçetesiz dəstlə edilən aylıq qlikolik peeling ölü dəri hüceyrələrinin (məsamələri tıxanması üçün dərinin təbii yağı və ya sebum ilə birləşərək) dövranını sürətləndirərək qırılmaların qarşısını almağa kömək edə bilər. New York şəhərində bir dermatoloq olan Patricia Wexler deyir. Həkiminizin ofisində 20%-ə qədər qlikolik turşu konsentrasiyası olan pilinqlər ziyarət üçün 150 dollar və ya daha çox başa gələ bilər. Evdə daha az miqdarda aşındırıcı turşulardan (hidroksi turşuları) daha tez-tez istifadə etməklə oxşar nəticələr əldə edə bilərsiniz, məsələn, Wexler-in 10 faiz qlikolik turşu soyma yastıqları ilə öz Aşındırıcı Qliko Peel Sistemi ($65; bathandbodyworks.com) və ya MD Skincare Alpha Beta Gündəlik Üz Peelingi. (72 dollar; mdskincare.com), ölü dəridən təmizləyən turşuların qarışığı ilə sınaqdan keçirilmiş bir formul.

Dərinizi Nəmləndirin.

Çoxumuz sızanaq görünəndə nəmləndirici kremlərdən imtina edirik və hər hansı əlavə yağın sızanaqları daha da pisləşdirəcəyini düşünürük. Bu, şübhəsiz ki, yanlış taktikadır, deyən Wexler, "quruluğun özü yağ ifrazatlarının və ikincil sızanaqların rebounduna səbəb ola bilər" dedi. Mütəxəssislər yüngül, tez sorulan Estee Lauder Hydra Complete Çox Səviyyəli Nəmləndirici Gel Kremi ($40; esteelauder.com, solda göstərilmişdir) kimi komedogen olmayan (məsamələri tıxanmayan) yağsız nəmləndiriciləri tövsiyə edirlər. Salisilik turşusu olan yağsız nəmləndiricilər ikiqat xidmət göstərir; Tərkibində salisilik turşu və antibakterial çay ağacı yağı olan Dr. Brandt Poreless Gel ($55; sephora.com) sınayın.

Cib telefonunuzu və ya Blackberry-ni mütəmadi olaraq təmizləyin.

Qulağınıza (və deməli, üzünüzə) tutduğunuz hər şey bakteriyaları, kirləri və yağı birbaşa məsamələrinizə köçürür. Telefonunuzu və ya BlackBerry -ni həftədə bir neçə dəfə kiçik bir spirt və ya dezinfeksiyaedici bir mendil ilə silin; Bu, çənəniz və yanaqlarınızdakı bölgəni sızanaqlardan azad saxlamaq üçün uzun bir yol keçəcək.

Aylıq dövrünüzə nəzarət edin. New York City New York-Presbyterian Xəstəxanasında həkim köməkçisi Diane Berson, "Qadınların təxminən yarısı, menstruasiya başlamazdan bir həftə əvvəl artan yağlılıq və qırışlar yaşayır" deyir. Şansınızı azaltmaq üçün nə edə bilərsiniz? Hər ay, menstruasiya başlamazdan iki həftə əvvəl təqviminizdə qeyd edin. Sonra 14 günün hər birində sızmalara ən çox meylli olan yerləri müalicə etdiyinizə əmin olun (əksər qadınlar üçün bu ağız və çənə ətrafındadır). Ən yaxşı seçim: Clean & Clear Advantage Invisible Acne Patch (apteklərdə 10 dollar), aplikator borusunda salisilik turşusu olan şəffaf gel; mat quruyur və nə çılpaq dəridə, nə də makiyaj altında aşkar edilə bilməz. Siz həmçinin Aveda Outer Peace Spot Relief ($38; aveda.com) yağ uducu botanik mişar palmetto ilə cəhd edə bilərsiniz. Yüksək texnologiyaya keçin.

Bir sızanaq aldığınız zaman, ona necə davrandığınız, nə qədər tez təmizlənməyinizdəki fərqi yaradacaq. Bir texnologiya həvəskarıysanız, əl cihazı Zeno (275 dollar; myzeno.com) hesab edin. Bakteriyanı yandıran istiliyi məsamələrə göndərmək üçün ucu qırışlara qarşı birbaşa basdırırsınız. Biz onu sınaqdan keçirdik və gördük ki, o, həqiqətən də sızanaqları daha tez təmizləyir.

Düzgün sıxın.

Söhbət etdiyimiz hər bir mütəxəssis heç bir şəkildə sıxılmamaq barədə xəbərdarlıq edir, amma bilirik ki, müqavimət göstərmək çətindir. Səhv edildikdə, bakteriyaların digər məsamələrə yayılmasına və daha çox sızanağa səbəb ola bilərsiniz. Bunu düzgün etmək üçün yalnız ağ və ya qara nöqtə atın (ağrılı kistləri sıxmaq onları daha da pisləşdirəcək). Təmiz dəri və məsamələrə bərabər təzyiq göstərən Sephora Double-Ended Blemish Extractor ($16; sephora.com) kimi ləkə çıxarıcı ilə başlayın və içəridə qalanı çıxarmağa kömək edin. Məsamələri "açmaq" üçün bölgəyə bir neçə dəqiqə isti, nəm salfet çəkin, sonra ləkə çıxarıcını birbaşa sızanaqın üzərinə basın (əvvəlcə ekstraktoru sürtünmə spirtində sterilizasiya etməyinizə əmin olun). Ekstraktoru yenidən tətbiq etməlisinizsə, bakteriya yaymamaq üçün yenidən spirtlə çalın. Hər hansı mayeni çıxardıqdan sonra, qalan ləkəni qurutmağa kömək etmək üçün dərin təmizləyici gil maskası ilə davam edin. Bizim üçün nə işləyir: Biore Parlaqlığa Qarşı Nəmləndirici Kil Maskası (6 dollar; apteklərdə) soyuducu nanə ekstraktı ilə və Peter Thomas Roth Terapevtik Kükürd Maskası (40 dollar; peterthomasroth.com) - kükürd təbii sakitləşdirici bir mineraldır.

Həkiminizlə danışın.

Əgər sızanaqlarınız inadkardırsa, dermatoloqunuzla dərinin aşınmasını sürətləndirmək üçün topikal Tazorac, bakteriyalara nəzarət etmək üçün topikal antibiotiklər və ya hormonlarınızı tənzimləməyə kömək edən doğuma nəzarət həbləri kimi reseptlər haqqında danışın. Əsasən neft istehsalını dayandıran güclü oral dərman Accutane, daha ciddi sızanaqlara alternativdir, ancaq hamilə olsanız və ya tezliklə olmağı planlaşdırırsınızsa, doğuş qüsurlarına səbəb ola biləcəyi üçün ondan uzaq durun. Dərmansız seçimlər üçün həkiminizdən yağ istehsalını yavaşlatmaq üçün yağ bezlərini qızdıran Laserscope Gemini və V-Beam lazerləri haqqında soruşun; Smoothbeam kimi digərləri məsamələrdəki bakteriyaları öldürür (qiymət: 10 seans üçün 1200 dollar). Dərhal düzəltmək üçün ağrılı kistlər kortizon enjeksiyonları ilə müalicə edilə bilər (hər kist üçün təxminən 50-150 dollar).

Üçün nəzərdən keçirin