Şəffaf bir maye pəhrizini necə izləmək olar

MəZmun

• Bu necə işləyir?
• Şəffaf maye pəhrizdə bir gün necə görünür?
• Səhər yeməyi
• Qəlyanaltı
• Nahar
• Qəlyanaltı
• Nahar
• Lehte ve eksiklikleri
• Pros:
• Eksiler:
• Şəffaf bir maye pəhrizinə başlamazdan əvvəl bilməli şeylər

Bu nədir?

Şəffaf bir maye pəhriz demək olar ki, necə səslənir: yalnız şəffaf mayelərdən ibarət bir pəhriz.

Bunlara su, bulyon, sellüloz olmayan bəzi şirələr və düz jelatin daxildir. Rənglənmiş ola bilər, ancaq içərisindən görə bilsəniz şəffaf maye sayırlar.

Otaq temperaturunda maye və ya qismən maye hesab olunan hər hansı bir qidaya icazə verilir. Bu pəhrizdə qatı qidalar yeyə bilməzsiniz.

Bu necə işləyir?

Həkimlər kolonoskopiya kimi həzm sistemi ilə bağlı müəyyən tibbi prosedurlardan əvvəl şəffaf maye pəhrizlər təyin edirlər.

Crohn xəstəliyi, divertikulit və ishal kimi bəzi həzm problemlərindən narahatlığı aradan qaldırmaq üçün bu pəhrizi tövsiyə edə bilərlər. Bəzi əməliyyatlardan sonra da istifadə edilə bilər. Çünki şəffaf mayelər asanlıqla həzm olunur və bədənin bağırsaq yollarını təmizləməyə kömək edir.

Şəffaf bir maye pəhrizdə məqsəd, enerji üçün kifayət qədər vitamin və mineral təmin edərkən nəmlənməyinizi təmin etməkdir. Pəhriz həm də mədə və bağırsaqların istirahəti üçün nəzərdə tutulub.

İcazə verilən şəffaf mayelərə aşağıdakılar daxildir:

• şəffaf (yağsız) bulyon
• təmiz qidalandırıcı içkilər (Canlandırın, Clear təmin edin)
• Sprite, Pepsi və Coca-Cola kimi qazlı soda
• şorbalar
• süd və ya qaymaqsız qəhvə
• sərt konfetlər (limon damlaları və ya nanə yuvarlaqlaşdırma)
• bal
• sellülozsuz şirələr (alma və ağ mərcanı)
• sellüloz olmadan limonad
• düz jelatin (Jell-O)
• içərisində meyvə pulpası və ya meyvə parçaları olmayan popsicles
• idman içkilər (Gatorade, Powerade, Vitamin Suyu)
• süzülmüş pomidor və ya tərəvəz suyu
• süd və ya qaymaqsız çay
• su

Bu siyahıda olmayan qidalardan çəkinməlisiniz. Kolonoskopiya kimi bəzi testlərdə həkimlər qırmızı və ya bənövşəyi rəngli şəffaf mayelərdən çəkinməyinizi məsləhət görürlər.

Şəffaf maye pəhrizdə bir gün necə görünür?

Şəffaf maye pəhriz üçün bir günlük nümunə menyu:

Səhər yeməyi

• 1 fincan jelatin
• 1 stəkan sellülozsuz meyvə suyu
• 1 stəkan qəhvə və ya süd olmadan çay
• şəkər və ya bal

Qəlyanaltı

• 1 stəkan sellülozsuz meyvə suyu
• 1 fincan jelatin

Nahar

• 1 stəkan sellülozsuz meyvə suyu
• 1 stəkan su
• 1 stəkan bulyon
• 1 fincan jelatin

Qəlyanaltı

• 1 pulpasız popsicle
• 1 stəkan qəhvə və ya süd olmadan çay və ya bir soda
• şəkər və ya bal

Nahar

• 1 stəkan sellülozsuz meyvə suyu və ya su
• 1 stəkan bulyon
• 1 fincan jelatin
• 1 stəkan qəhvə və ya süd olmadan çay
• şəkər və ya bal

Lehte ve eksiklikleri

Pros:

• Pəhriz tibbi müayinə, əməliyyat və ya digər tibbi prosedurlara hazırlaşmağınızda və ya bərpa olmağınızda təsirli olur.
• İzləmək asandır.
• İzləmək ucuzdur.

Eksiler:

• Şəffaf bir maye pəhriz çox yorğun və ac hiss edə bilər, çünki bir çox kalori və qida çatışmazlığı var.
• Darıxdırıcı ola bilər.

Şəffaf bir maye pəhrizinə başlamazdan əvvəl bilməli şeylər

Kolonoskopiyadan əvvəl şəffaf bir maye pəhriz təyin etsəniz, qırmızı və ya bənövşəyi rəngli şəffaf mayelərdən çəkinin. Bunlar test görüntüsünə müdaxilə edə bilər. Bunun lazım olub olmadığını həkiminiz sizə bildirəcəkdir.

Diabetiniz varsa həkiminizlə məsləhətləşin. Bunu etsəniz, şəffaf bir maye pəhriz qan şəkərinizi idarə etməyə kömək etmək üçün gün ərzində bərabər şəkildə yayılmış təxminən 200 qram karbohidrat təmin etməlidir. Qan şəkərinizi diqqətlə izləyin və mümkün qədər tez qatı qidalara keçid edin.

Unutmayın, şəffaf maye pəhriz çox az kalori və qida maddəsi olduğundan bir neçə gündən çox istifadə edilməməlidir. Bu və ya digər bir pəhriz planında həmişə həkiminizin göstərişlərinə əməl edin.