Bu Sitrus və Soya Karidesli Marul Kubokları Ehtiyacınız olan Asan Yaz Yeməyidir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Kahı fincanları ilə heç vaxt səhv edə bilməzsiniz. Onlar kahı olması lazım olanı yüklədiyiniz zaman baş verənlərdir bükmək bu qədər doldurma ilə, bəli, onu sarmaq bir az problem olacaq-ləzzətli bir problem. Kəklikotunu öldürən Dana Sandonato tərəfindən hazırlanan bu Sitrus meyvələri və Soya Karidesli Salat Kubokları, ətir bomba maddələri ilə göydə buz əti marulunu yığmaqdan ibarətdir. İçəridə olanlar bunlardır: karides, soya, zəncəfil, portağal və miso, doğranmış fıstıq və yaraşıqlı meyvələrdən ibarət sitrus sousunda bişmiş tərəvəzlər. Nəticə, hər dişləmədə məmnunedici tekstura və ləzzət kombinasiyasıdır. Karides qarışığını yemək qaşığı ilə yemək istəyinə qarşı durun; aysberq kahı yalnız lazımi miqdarda xırtıldayan əlavə edir.

Bu resept, aşağı kalorili, az karbohidratlı bir seçimdir, bir həftəlik yemək üçün tez bir araya gələ bilər və ya rahat bir bazar gecəsi şam yeməyi üçün yerə çata bilər. (Daha az karbohidratlı, yüksək tərəvəzli ideyalar axtarırsınız? Təzə və Meyvəli Nektarin Salsa ilə Aşağı Karbohidratlı Balıq Tacosunu sınayın.) Soya sousu üçün tamariyə daxil olsanız, asanlıqla qlutensiz edilə bilər. Bu sağlam karides marul fincanları da gözəl göründükləri və otaq temperaturunda xidmət edilə bildikləri üçün bir partiyaya gətirmək üçün əladır. (Daha çox mükəmməl partiya tətbiqlərini kəşf edin.)

Üstəlik, hər fincan (və ya qarnınızın nə qədər yüksək səsləndiyindən asılı olaraq gəmi deməliyik) qida faydaları ilə doludur. Karides, doyurucu bir protein əldə etmək üçün ürək sağlam bir yoldur və burada istifadə edilən Brüssel cücərtiləri, göbələklər, yerkökü və bibərlər çox miqdarda C vitamini təmin edir. Həmişə asan bir yol üçün ən çox sevdiyiniz tərəvəz qarışığını seçə bilərsiniz. resepti fərdiləşdirmək üçün. (Bu resepti bəyəndinizmi? Siz də əsasən Poke Bowls olan bu Tuna Kahı Paketlərini sınamaq istərdiniz.)

Üçün nəzərdən keçirin