Əgər turşu Reflü varsa Şokolad yeyə bilərsiniz?

MəZmun

• Şokolad və turşu reflü
• Tədqiqat nə deyir
• Risklər və xəbərdarlıqlar
• Eksiler
• Turşu reflü üçün müalicə variantları
• Alt xətt

Şokolad və turşu reflü

Turşu reflü də qastroezofageal reflü (GER) adlanır. Bu, özofagusa turşu axını, boğazınızı mədəyə bağlayan boru. Bu turşular özofagusunuzu zədələyə bilər və ya xoşagəlməz ürək yanmasına səbəb ola bilər.

Amerika əhalisinin iyirmi faizində turşu reflü vardır. Reflü həftədə iki və ya daha çox dəfə baş verərsə, qastroezofageal reflü xəstəliyi (GERD) ola bilər. Müalicə edilməzsə, GERD ciddi sağlamlıq ağırlaşmalarına səbəb ola bilər.

Reflü haqqında həkiminizə baş çəkdiyiniz zaman, bir yemək gündəlikinizi təqdim etməyinizi xahiş edə bilər. Adi bir turşu reflü ümumiyyətlə insanların yediyi yeməklər səbəbindən meydana gəlir.

İnternetdə axtarsanız, ehtimal ki, turşu reflü olan insanlara kömək etmək üçün hazırlanmış müxtəlif diyetlərə rast gələcəksiniz. Bu planların çoxu, GERD Diyeti kimi, qarşısını almaq üçün qidaların siyahısını bölüşür, çünki GERD simptomlarını daha da pisləşdirə bilər. Şokolad ən çox yemədiyi şeylər siyahısında olan qidalardan biridir.

Tədqiqat nə deyir

Tədqiqatçılar bu məsələ ilə bağlı qarışıq cavablar veriblər. Stanford Universitetindən doktor Lauren Gerson deyir ki, turşu reflü olan insanlar pis təsir etmədən şokolad yeyə və şərab içə bilərlər. O deyir ki, qəhvə və ədviyyatlı qidalar da məhdud olmamalıdır. Ayrıca bəzi qidaların reflü daha da pisləşdirdiyini sübut edən dəlil çatışmazlığının olduğunu söylədi.

O izah edir ki, müəyyən tetikleyici qidalardan qaçınmaq, yüngül bir turşu reflü vəziyyətinə kömək edə bilər. Bu sahədəki əksər araşdırmalar, qidadan qaçınmaq simptomlarla kömək etməsə də, ya bir qidanın sfinkter təzyiqinə təsiri və ya mədədəki turşuluğun artmasına yönəlmişdir.

Daha çox inkişaf etmiş reflü halları üçün, şokalad yeməyə davam etdiyini söylədi. Turşu istehsalını azaltmağa kömək edən dərman rahatlama üçün ən təsirli vasitədir. Bəzi tədqiqatlar tünd şokoladın stresə cavab olaraq vücudunuzdakı kimyəvi maddələrin azalacağını göstərir. Bəzi insanlar stressin mədə turşusu istehsalını artırdığını bildirirlər, lakin tədqiqatçıların bunun sübutu yoxdur.

Risklər və xəbərdarlıqlar

Eksiler

• Kakaonun qəbulu serotoninin artmasına səbəb ola bilər. Bu artım, özofagus sfinkterinizin rahatlaşmasına və mədə tərkibinin yüksəlməsinə səbəb ola bilər.
• Şokoladdakı kofein və teobromin də turşu reflü səbəb ola bilər.

Şokoladdakı kakao tozu turşudur və simptomlarınızın artmasına səbəb ola bilər. Kakao, özofagus sfinkterini rahatlaşdıran bağırsaq hüceyrələrini serotonin artımına səbəb ola bilər. Bu əzələ rahatlaşdıqda, mədə tərkibi yüksələ bilər. Bu, özofagusda yanma hissi yaradır.

Şokoladda simptomları artıra biləcək kofein və teobromin də var.

Aşağı özofagus sfinkterini rahatlaya bilən digər şeylərə aşağıdakılar daxildir:

• sitrus meyvələri
• soğan
• pomidor
• qəhvə
• alkoqol
• siqaret çəkmək

Turşu reflü üçün müalicə variantları

Yüngül turşu reflü halları, həddindən artıq (dərman vasitəsi) dərmanlara yaxşı cavab verə bilər:

• Tums kimi antasidlər mədə turşularını zərərsizləşdirməyə kömək edir və sürətli rahatlama təmin edir.
• Cimetidin (Tagamet HB) və famotidin (Pepcid AC) kimi H2 blokerlər mədənizin istehsal etdiyi turşu miqdarını azalda bilər.
• Proton nasos inhibitorları, məsələn omeprazol (Prilosec) mədə turşularını da azaldır. Özofagusun yaxşılaşmasına da kömək edə bilərlər.

Həyat tərzi dəyişirsə və xarici dərmanlar sizin üçün işləmirsə, həkiminizlə görüş təyin edin. Daha güclü dərmanlar təyin edə bilərlər və bu dərmanları bir yerdə qəbul edə biləcəyinizi bildirin.

Reçeteye davamlı H2 blokerlərinə nizatidin (Axid) daxildir. Reçeteli gücü proton pompası inhibitorlarına esomeprazol (Nexium) və lansoprazol (Prevacid) daxildir. Bu resept dərmanları, B-12 vitamini çatışmazlığı və sümük qırılma riskinizi bir az artırır.

Semptomlarınızın şiddətindən asılı olaraq həkiminiz Baclofen kimi özofagusunuzu gücləndirən bir dərman təklif edə bilər. Bu dərman yorğunluq və qarışıqlıq da daxil olmaqla əhəmiyyətli yan təsirlərə malikdir. Bununla birlikdə, sfinkterinizin nə qədər rahatlaşdığını və turşunun yuxarıya doğru axmasına imkan verə bilər.

Reçeteli dərmanlar işləmirsə və ya uzun müddət təsir etməmək istəsəniz, əməliyyat başqa bir seçimdir. Həkiminiz iki prosedurdan birini təklif edə bilər. LINX əməliyyatı, özofagus sfinkterini gücləndirmək üçün maqnit titan muncuqlardan hazırlanmış bir cihazdan istifadə etməyi əhatə edir. Digər bir əməliyyat növü Nissen fundoplikasiyası adlanır. Bu prosedur mədənin yuxarı hissəsini aşağı özofagusa sararaq özofagus sfinkterini gücləndirməyi əhatə edir.

Alt xətt

Bir çox həkim, turşu reflü varsa, şokolad yeməməyi məsləhət görür. Bir çox digər şərtlərdə olduğu kimi, reflü də sizin üçün bənzərsiz olacaqdır. Bu o deməkdir ki, tetikleyen və turşu reflü simptomlarını yaxşılaşdıran şey adamdan asılı olaraq dəyişə bilər.

Sonda, şokaladın orta dərəcədə yeyilməsi ilə sınaq keçirməyiniz yaxşı olar. Oradan, şokoladın necə hiss etdiyini və reflü simptomlarınızı daha da pisləşdirdiyini yaza bilərsiniz.