Bu Qadın Yuxuda Gəzən Videoları Üçün TikTokda Viral Olur

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Bir film və ya televiziya şousunda bir personaj qəflətən gecənin ortasında oyandıqda və koridorda yuxuya getməyə başlayanda vəziyyət adətən olduqca qorxunc görünür. Gözləri ümumiyyətlə geniş açılır, qolları uzanır, həqiqi, canlı insandan daha çox zombi kimi qarışdırılır. Və əlbəttə ki, gecənin qalan hissəsində sizi narahat edən bir şeyi mızıldayırlar.

Bu qorxunc məşhur təsvirlərə baxmayaraq, qanuni yuxu gəzintisi halları olduqca fərqli görünür. Məsələ: TikToker @celinaspookyboo, aka Celina Myers, gecə boyu yuxuda gəzdiyi təhlükəsizlik kamerası görüntülərini yayımlayır və bu, yəqin ki, bütün həftə görəcəyiniz ən əsəbi şeydir. (ICYMI, TikTokers də daha yaxşı istirahət etmək üçün corablarınızda yatıb-yatmamağınızı müzakirə edirlər.)

Müəllif, gözəllik markasının sahibi və podcast aparıcısı Myers - yuxu vəziyyəti haqqında ilk dəfə dekabr ayında yazdı. Hal-hazırda viral olan selfie tərzi videoda yataqdan yuxudan oyandığını, qaldığı otel otağından özünü kilidlədiyini və dəhlizdə oyandığını söyləyir. Ən pis tərəfi: Tamamilə çılpaq olduğunu söylədi. (Forma Myers ilə əlaqə saxladı və dərc olunan vaxta qədər cavab almadı.)

@@celinaspookyboo

O aylardan bəri, Myers, əri ilə evləri boyunca qurduqları kameralar tərəfindən lentə alınan, yuxudan oyanan qaçışlarını göstərən bir neçə başqa klip də yayımladı. bu halda, onun qonaq otağı mərtəbə olan, zahirən " driveway duz " üçün silkələmək. Gecənin sonunda Myers yenidən qonaq otağına girir, yəqin yenidən yuxuda gəzir və ingilis ləhcəsi ilə "Mən səninlə döyüşmüşəm, Çad" kimi cəfəngiyatları mırıldanmağa və bütün otağı göstərməyə başlayır. Bu elə bir səhnədir ki, sanki düz çəkilib Paranormal Fəaliyyət, amma gülməkdən özünüzü saxlamaq çətindir. (Əlaqəli: Bu yuxu pozğunluğu, həddindən artıq gecə bayquşu olmaq üçün qanuni bir tibbi diaqnozdur)

@@ celinaspookyboo

Və bu yalnız başlanğıcdır. Myers, şokoladlı südünün (FYI, laktoza dözümsüz olduğunu söyləyir) kliplərini də paylaşdı, Disney Pixar filmindəki pis bir cani kimi qəhqəhə çəkdi, doldurulmuş ahtapotla güləşdi və qonaq otağının döşəməsinə balqabaq toxumu səpdi - hamısı yatarkən .

@@ celinaspookyboo

Bu dizə vuran TikToks inanmaq üçün çox vəhşi ola bilər, lakin Myers, yanvar ayının sonundakı bir videoda onların həqiqətən orijinal olduğunu söylədi. "Sizin yuxuda gəzintiləri [videoları] bəyəndiyinizi görməyə başlayandan sonra onu işə salmağa başladım" deyə videoda izah etdi. "Bir çox videomda dediyim kimi, yatmazdan əvvəl pendir və ya şokolad yeyirəmsə, dərhal yatağa gedirəm, [yuxu gəzintisi] ümumiyyətlə 80 % şans kimi olur."

Myers kimi viral bir yuxu gəzdiricisi olmaq ümidi ilə özünüzü yuxuya gedən bir epizodu tetiklemeyi planlaşdırırsınızsa, şansınız olduqca azdır. Yuxu gəzintisi nadir hallarda baş verir, baxmayaraq ki, bu xəstəlik uşaqlarda və ailə tarixçəsi olan insanlarda daha çox rast gəlinir, klinik yuxu müəllimi və Arizonadakı Valley Sleep Center -in qurucusu Lauri Leadley, Myersin xüsusi vəziyyətini şərh etməkdən imtina etdiyini izah edir. Leadley, mütəxəssislərin, ilk növbədə, yatarkən anormal davranışa səbəb olan iki parasomni və ya yuxu pozuqluğunu tanıdığını söyləyir: yuxuda gəzinti (aka somnambulizm) və sürətli göz hərəkəti yuxu davranış pozuqluğu (və ya RBD). Və onların hər biri yuxu dövrünüzün fərqli nöqtələrində baş verir.

Nəsə xəta baş verdi. Xəta baş verdi və girişiniz təqdim edilmədi. Zəhmət olmasa bir daha cəhd edin.

Gecə boyunca vücudunuz REM olmayan yuxu (dərin, bərpaedici tip) və REM yuxusu (yuxularınızın çoxunu etdiyiniz zaman) ilə dövr edir. , və beyin dalğaları ABŞ Milli Tibb Kitabxanasına görə ən aşağı səviyyəyə qədər yavaşlayır. Lidli deyir ki, beyin yuxunun bir mərhələsindən digərinə keçməyə çalışarkən, beyin oyanmasına və potensial olaraq yuxuya getməyə səbəb ola biləcək bir əlaqə ola bilər. Yuxuda gəzmə epizodu zamanı siz yataqda oturub oyaqmış kimi görünə bilərsiniz; qalx və ətrafında gəzmək; NLM -ə görə, mebelləri yenidən düzəltmək, paltar geyinmək və ya çıxarmaq və ya maşın sürmək kimi kompleks fəaliyyətlər həyata keçirə bilərsiniz. Qorxunc tərəfi: "Yuxuda gəzən insanların çoxu yuxudan oyanmadığı üçün yuxularının bir xatirəsini xatırlamır və ya xatırlamır" deyə Lidli əlavə edir. "Çox dərin yuxu mərhələlərindədirlər." (Əlaqəli: NyQuil yaddaş itkisinə səbəb ola bilərmi?)

Digər tərəfdən, 50 yaşdan yuxarı kişilərdə və nörodejenerativ xəstəlikləri olan insanlarda (məsələn, Parkinson xəstəliyi və ya demans) rast gəlinən RBB olan insanlar - bacarmaq Leadley deyir ki, yuxudan duranda yuxularını xatırla. Klivlend Klinikasına görə tipik REM yuxusunda əsas əzələləriniz (düşün: qollar və ayaqlar) mahiyyətcə “müvəqqəti olaraq iflic olur”. Ancaq RBD varsa, bu əzələlər hələ də REM yuxusu zamanı işləyir, belə ki, vücudunuz arzularınızı həyata keçirə bilər, Leadley izah edir. "İstər yuxuda gəzirsən, istərsə də RBD varsa, onların hər ikisi çox təhlükəlidir, çünki ətrafınızdan xəbərsizsiniz; huşsuz vəziyyətdəsiniz" deyir. "Əgər huşsuz vəziyyətdəsinizsə, qapıdan çıxmağınıza, hovuzunuza düşməyinizə və yolda başınızı vurmağınıza nə mane olacaq?"

Ancaq yuxu gəzintisi və RBD ilə gələn fiziki, dərhal təhlükələr problemin yalnız yarısıdır. Leadley deyir ki, beyninizi cib telefonu kimi düşünün. O izah edir ki, yatmazdan əvvəl telefonunuzu şəbəkəyə qoşmağı unudursunuzsa və ya gecənin ortasında şarj cihazı ilə əlaqəsi kəsilirsə, onun bütün günü işləmək üçün kifayət qədər batareyası olmayacaq. Eynilə, beyniniz REM və REM olmayan yuxu mərhələlərində düzgün bir şəkildə dövr etməzsə-yuxuya getməyə və ya xəyallarınızı həyata keçirməyə səbəb ola biləcək fasilələr və ya oyanışlar səbəbindən beyniniz tam dolmur, deyir Leadley. Bu, qısa müddətdə yorğunluğa səbəb ola bilər və kifayət qədər tez -tez baş verərsə, hətta həyatınızdan illər ala bilər.

Buna görə tetikleyicilerinizi idarə etmək əsasdır. Yuxu gəzintisinə meylli olsanız və ya RBD, kofein, spirt, müəyyən dərmanlar (sedativlər, antidepresanlar və narkolepsi müalicəsində istifadə olunan dərmanlar kimi), fiziki və emosional stres və uyğunsuz yuxu cədvəlləri bir epizod şansınızı artıra bilər, Lidli deyir. "Biz adətən bu xəstələrə məsləhət verərdik ki, eyni vaxtda yatmağa və eyni vaxtda oyanmağa, gündəlik rejimə riayət etməyə və stress səviyyələrini idarə etməyə [yuxuda gəzinti və ya RBD'nin qarşısını almaq üçün] diqqət yetirsinlər" dedi. (Əlaqədar: Stress Zzz -inizi pozanda daha yaxşı yatmaq üçün necə)

@@ celinaspookyboo

Myers bir yuxu mütəxəssisi görübsə və ya tətiklərini nəzarətdə saxlamağa çalışsa hələ paylaşmasa da, sanki özünəməxsus və ciddi əyləncəli vəziyyətdən maksimum istifadə edirmiş kimi görünür. Myers keçən ay bir videoda dedi: "Dünya səliqəsiz bir yerdir və insanların oradan gülmələri xoş hissdir". "Adəm [həyat yoldaşım] həmişə ayağa qalxır və mən heç vaxt zərər görmürəm. Düzünü desəm, videolara baxmaq məni çox güldürür, çünki bu mənəm, amma mən deyiləm, çünki xatırlamıram. günün sonunda, bəli, gerçəkdirlər. "

Üçün nəzərdən keçirin

Reklam