Cat's Claw: Faydaları, yan təsirləri və dozası

MəZmun

• Cat's Claw nədir?
• Potensial sağlamlıq üstünlükləri
• İmmunitet sisteminizi gücləndirə bilər
• Osteoartrit əlamətlərini yüngülləşdirə bilər
• Romatoid Artrit əlamətlərini yüngülləşdirə bilər
• Əsassız Sağlamlıq İddiaları
• Təhlükəsizlik və yan təsirlər
• Dozaj haqqında məlumat
• Aşağı xətt

Cat's claw, tropik bir üzümdən əldə edilən məşhur bir bitki əlavəsidir.

İddialara görə, infeksiyalar, xərçəng, artrit və Alzheimer xəstəliyi () daxil olmaqla bir sıra xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edir.

Ancaq bu faydaların yalnız bir hissəsi elm tərəfindən dəstəklənir.

Bu məqalə, pişik pençesi haqqında bilməli olduğunuz hər şeyi, faydaları, yan təsirləri və dozası da daxil olmaqla izah edir.

Cat's Claw nədir?

Pişiyin caynağı (Uncaria tomentosa) 30 fut hündürlüyə qədər böyüyə bilən tropik bir üzümdür. Adı pişiyin caynaqlarına bənzəyən qarmaqlı tikanlardan gəlir.

Əsasən Amazon tropik meşələrində və Cənubi və Mərkəzi Amerikanın digər tropik bölgələrində olur.

Ən çox yayılmış iki növdür Uncaria tomentosa və Uncaria guianensis. Birincisi, ABŞ-da əlavələrdə tez-tez istifadə olunan növdür ().

Qabıq və kök Cənubi Amerikada əsrlər boyu iltihab, xərçəng və infeksiya kimi bir çox xəstəlik üçün ənənəvi bir dərman olaraq istifadə edilmişdir.

Pişiyin claw əlavələri maye ekstraktı, kapsul, toz və ya çay kimi qəbul edilə bilər.

Pişiyin pençesi əsrlər boyu ənənəvi bir dərman olaraq istifadə edilən tropik bir üzümdür. Bu gün, iddia edilən sağlamlıq faydaları səbəbindən bir əlavə olaraq istehlak olunur.

Potensial sağlamlıq üstünlükləri

Pişiyin pençesi, iddia edilən sağlamlıq faydaları səbəbiylə bitki mənşəli bir əlavə olaraq populyarlığını artırdı - ancaq aşağıda göstərilən iddialar kifayət qədər araşdırma ilə dəstəkləndi.

İmmunitet sisteminizi gücləndirə bilər

Pişiyin pençesi immunitet sisteminizi dəstəkləyə bilər və bəlkə də infeksiyalarla daha effektiv mübarizə aparmağa kömək edə bilər.

27 kişidə aparılan kiçik bir araşdırma, 2 ay ərzində 700 mq pişik dırnaq ekstraktı istehlak etməsinin, infeksiyalarla mübarizədə iştirak edən ağ qan hüceyrələrinin sayını artırdığını təsbit etdi ().

Altı həftə ərzində pişik claw ekstraktı verilmiş dörd kişidə edilən başqa bir kiçik araşdırmada eyni nəticələr qeyd edildi ().

Pişiyin pençesi həm immunitet reaksiyanızı artıraraq həm də həddindən artıq aktiv bir immun sisteminizi (,) sakitləşdirərək işləyir.

Antiinflamatuar xüsusiyyətləri immunitet faydalarından məsul ola bilər ().

Bu ümidverici nəticələrə baxmayaraq, daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Osteoartrit əlamətlərini yüngülləşdirə bilər

Osteoartrit, ABŞ-da ağrılı və sərt oynaqlara səbəb olan ən çox görülən oynaq vəziyyətidir ().

Dizində artroz olan 45 insanda bir araşdırmada, 4 həftə ərzində 100 mq pişik caynaq ekstraktı götürülməsi fiziki fəaliyyət zamanı ağrının azalması ilə nəticələndi. Yan təsirlər bildirilməyib.

Bununla birlikdə, istər ağrıda, istərsə də diz şişməsində dəyişiklik yox idi ().

Səkkiz həftəlik bir araşdırmada, Peru dərman bitkisi olan bir pişik claw və maca kökündən əlavə bir artroz olan insanlarda ağrı və sərtlik azaldı. Bundan əlavə, iştirakçıların daha az ağrı dərmanına ehtiyacı var idi ().

Başqa bir sınaq, osteoporoz olan insanlarda 100 mq pişik claw ekstraktı ilə yanaşı gündəlik mineral əlavəsini test etdi. 1-2 həftədən sonra, əlavə qəbul etməyənlərə nisbətən oynaq ağrısı və funksiyası yaxşılaşdı ().

Ancaq səkkiz həftədən sonra faydalar təmin edilmədi.

Onu da qeyd etmək lazımdır ki, birdən çox əlavəni sınayan tədqiqatlarda pişik caynağının spesifik hərəkətlərini müəyyənləşdirmək çətin ola bilər.

Alimlər, pişik pençesinin antiinflamatuar xüsusiyyətlərinə görə artroz simptomlarını yüngülləşdirə biləcəyinə inanırlar (,).

Unutmayın ki, pişik pençesi və artroz ilə əlaqədar daha çox araşdırmaya ehtiyac var ().

Romatoid Artrit əlamətlərini yüngülləşdirə bilər

Romatoid artrit, isti, şişmiş, ağrılı oynaqlara səbəb olan uzun müddətli bir otoimmün vəziyyətdir. 1.28 milyondan çox yetkin insana təsir göstərdiyi ABŞ-da yayılması artmaqdadır ().

Bəzi tədqiqatlar, pişik pençesinin simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə biləcəyini göstərir.

Məsələn, romatoid artritli 40 nəfər üzərində aparılan bir araşdırma, gündəlik dərmanlarla yanaşı gündə 60 mq pişik caynaq ekstraktının bir nəzarət qrupu ilə müqayisədə ağrılı oynaqların sayında 29% azalma ilə nəticələndiyini müəyyənləşdirdi ().

Osteoartritdə olduğu kimi, pişik pençesinin vücudunuzdakı iltihabı azaldır və nəticədə romatoid artrit əlamətlərini azaldır ().

Bu nəticələr ümidverici olsa da, dəlillər zəifdir. Bu faydaları təsdiqləmək üçün daha böyük, daha keyfiyyətli araşdırmalara ehtiyac var.

Tədqiqatlar pişik claw ekstraktının immunitet sisteminizə kömək edə biləcəyini və osteoartrit və romatoid artrit əlamətlərini azalda biləcəyini göstərir. Ancaq daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Əsassız Sağlamlıq İddiaları

Pişiyin pençesi, sağlamlığı inkişaf etdirə biləcək (,) fenol turşuları, alkaloidlər və flavonoidlər kimi bir neçə güclü birləşmə ehtiva edir.

Bununla birlikdə, hazırda aşağıdakı şərtlər daxil olmaqla bir çox ehtimal olunan faydalarını dəstəkləmək üçün kifayət qədər tədqiqat yoxdur:

• xərçəng
• viral infeksiyalar
• narahatlıq
• allergiya
• yüksək qan təzyiqi
• gut
• mədə və bağırsaq xəstəlikləri
• astma
• yumurtalıq kistaları
• QİÇS

Tədqiqat olmaması səbəbindən, pişik caynağının bu xəstəliklərdən hər hansı biri üçün təsirli və ya təhlükəsiz bir müalicə variantı olub olmadığı aydın deyil.

Bir çox marketinq iddialarına baxmayaraq, xərçəng, allergiya və AİDS kimi xəstəliklər üçün pişik caynağının istifadəsini dəstəkləyən kifayət qədər dəlil yoxdur.

Təhlükəsizlik və yan təsirlər

Pişik pençesinin yan təsirləri nadir hallarda bildirilsə də, ümumi təhlükəsizliyini təyin etmək üçün mövcud məlumatlar hazırda kifayət deyil.

Pişik pençesindəki yüksək miqdarda tanin, çox miqdarda istehlak edildiyi təqdirdə ürəkbulanma, mədə narahatlığı və ishal daxil olmaqla bəzi yan təsirlərə səbəb ola bilər ().

Vaka hesabatları və test tüpü tədqiqatları aşağı qan təzyiqi, qanaxma riskinin artması, sinir zədələnməsi, estrogen əleyhinə təsirlər və böyrək funksiyasına mənfi təsirlər də daxil olmaqla digər mümkün yan təsirləri dəstəkləyir.

Yəni bu simptomlar nadirdir.

Ümumiyyətlə aşağıdakı insanlar qruplarının pişik caynağından çəkinmələri və ya məhdudlaşdırmaları tövsiyə olunur:

• Hamilə və ya süd verən qadınlar. Pişiyin pençesi, təhlükəsizlik məlumatı olmadığı üçün hamiləlik və ya ana südü ilə qidalanma zamanı təhlükəsiz hesab edilmir.
• Müəyyən tibbi vəziyyəti olan insanlar. Qanaxma pozğunluğu, otoimmün xəstəlik, böyrək xəstəliyi, lösemi, təzyiq problemi olanlar və ya əməliyyat gözləyənlər pişik caynağından (,,) çəkinməlidirlər.
• Bəzi dərman qəbul edən insanlar. Pişik pençesi qan təzyiqi, xolesterol, xərçəng və laxtalanma kimi bəzi dərmanlara müdaxilə edə bildiyindən, qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə danışmalısınız ().

Təhlükəsizlik dəlilinin olmaması, həmişə pişik pençəsini ehtiyatla istifadə etməlisiniz.

Yan təsirləri nadir hallarda olsa da, pişik pençesinin riskləri ilə bağlı kifayət qədər araşdırma aparılmayıb. Hamilə qadınlar və ya xüsusi tibbi vəziyyəti olanlar kimi bəzi əhali pişik caynağından çəkinməlidir.

Dozaj haqqında məlumat

Pişik pençəsini götürməyə qərar verərsinizsə, dozaj qaydalarının müəyyən edilmədiyini unutmayın.

Bununla birlikdə ÜST, gündəlik gündəlik dozanın gün ərzində 2-3 ayrı dozada qəbul edilən ekstraktlar üçün 20-350 mq qurudulmuş kök qabığı və ya kapsullar üçün 300-500 mq olduğunu söyləyir (21).

Tədqiqatlar dizin romatoid artritini və osteoartritini müalicə etmək üçün gündəlik olaraq 60 və 100 mq pişik claw ekstraktı dozalarını istifadə etdi (,).

Potensial bir risk, bir çox bitki əlavəsinin - pişik caynağı da daxil olmaqla - FDA tərəfindən ciddi şəkildə tənzimlənməməsidir. Buna görə də, çirklənmə riskini azaltmaq üçün etibarlı bir tədarükçüdən pişik caynağı almaq yaxşıdır.

ConsumerLab.com, USP və ya NSF International kimi şirkətlər tərəfindən müstəqil olaraq sınaqdan keçirilmiş markalara diqqət yetirin.

Pişik pençesi üçün dozaj qaydalarını inkişaf etdirmək üçün mövcud məlumat kifayət deyil. Bununla birlikdə, gündəlik gündəlik dozalar 20-350 mq qurudulmuş qabıq ekstraktı və ya 300-500 mq kapsul şəklindədir.

Aşağı xətt

Cat's claw, tropik bir üzümdən əldə edilən məşhur bir bitki əlavəsidir.

Sözügedən sağlamlıq faydalarının çoxunu dəstəkləyən araşdırmalar məhdud olsa da, bəzi dəlillər pişik caynağının immunitet sisteminizi artırmağa və osteoartrit və romatoid artrit əlamətlərini azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərir.

Təhlükəsizlik və dozaj qaydaları müəyyənləşdirilmədiyindən, pişik pençesini almadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək ən yaxşısı ola bilər.