Carpal tunel sindromu

MəZmun

• Karpal tunel sindromuna səbəb olan nədir?
• Karpal tunel sindromu riski kimdədir?
• Karpal tunel sindromunun əlamətləri hansılardır?
• Karpal tunel sindromu necə diaqnoz qoyulur?
• Karpal tunel sindromu necə müalicə olunur?
• Karpal tunel sindromunun qarşısını necə ala bilərəm?
• Uzunmüddətli perspektiv necədir?

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Karpal tunel sindromu nədir?

Karpal tünel sindromu, ələ keçdikdə orta sinirin sıxışdırılmasıdır. Orta sinir əlinizin xurma tərəfindədir (karpal tuneli də deyilir). Median sinir baş barmağınızı, şəhadət barmağınızı, uzun barmağınızı və üzük barmağınızın hissəsini (hiss etmə qabiliyyəti) təmin edir. Bu baş barmağına gedən əzələ üçün təkan verir. Karpal tünel sindromu əllərinizin birində və ya hər ikisində ola bilər.

Biləyinizin içindəki şişkinlik, karpal tunel sindromunda sıxılmaya səbəb olur. Əlinizin baş barmağının yaxınlığında uyuşma, zəiflik və karıncalanmaya səbəb ola bilər.

Karpal tunel sindromuna səbəb olan nədir?

Karpal tünelinizdəki ağrı, biləyinizdəki və orta sinirdəki artıq təzyiqdən qaynaqlanır. İltihab şişməyə səbəb ola bilər. Bu iltihabın ən çox görülən səbəbi, biləkdə şişməyə və bəzən qan axınına maneə törədən bir gizli xəstəlikdir. Karpal tunel sindromu ilə əlaqəli ən çox görülən vəziyyətlərdən bəziləri:

• diabet
• tiroid disfunksiyası
• hamiləlik və ya menopozdan maye tutma
• yüksək qan təzyiqi
• romatoid artrit kimi otoimmün xəstəliklər
• bilək sınıqları və ya travma

Bilək dəfələrlə həddindən artıq uzanarsa, karpal tunel sindromu daha da ağırlaşa bilər. Biləyinizin təkrarlanan hərəkəti orta sinirin şişməsinə və sıxılmasına kömək edir. Bu aşağıdakıların nəticəsi ola bilər:

• klaviatura və ya siçan istifadə edərkən biləklərinizin yerləşdirilməsi
• əl alətlərinin və ya elektrik alətlərinin istifadəsindən gələn titrəmələrə uzun müddət məruz qalma
• fortepiano çalmaq və ya yazaraq yazmaq kimi biləyinizi aşan hər hansı bir təkrar hərəkət

Karpal tunel sindromu riski kimdədir?

Qadınlarda karpal tunel sindromu kişilərə nisbətən üç qat daha çoxdur. Karpal tünel sindromuna ən çox 30-60 yaş arasında diaqnoz qoyulur. Müəyyən şərtlər diabet, yüksək qan təzyiqi və artrit də daxil olmaqla inkişaf riskinizi artırır.

Karpal tunel sindromu riskini artıra biləcək həyat tərzi faktorlarına siqaret çəkmə, yüksək duz qəbulu, oturaq həyat tərzi və yüksək bədən kütlə indeksi (BMI) daxildir.

Təkrarlanan bilək hərəkətini əhatə edən işlərə aşağıdakılar daxildir:

• istehsal
• montaj xətti işi
• klaviatura peşələri
• tikinti işləri.

Bu peşələrdə çalışan insanlar daha yüksək dərəcədə karpal tunel sindromu inkişaf riski altında ola bilərlər.

Karpal tunel sindromunun əlamətləri hansılardır?

Semptomlar ümumiyyətlə orta sinirin sıxılması səbəbindən sinir yolu boyunca tapılır. Əliniz tez-tez “yuxuya” gedə bilər və cisimlər düşə bilər. Digər simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• baş barmağınızda və əlinizin ilk üç barmağında uyuşma, karıncalanma və ağrı
• ağrı və yanma, qolunuzu gəzir
• gecə yuxuya mane olan bilək ağrısı
• əl əzələlərində zəiflik

Karpal tunel sindromu necə diaqnoz qoyulur?

Həkimlər karpal tünel sindromunu tarixinizi, fiziki müayinəni və sinir keçiriciliyi tədqiqatları adlanan testləri bir araya gətirərək təyin edə bilərlər.

Fiziki müayinə, sinir təzyiqinin digər səbəblərini yoxlamaq üçün əlinizin, biləyinizin, çiyin və boynunuzun ətraflı qiymətləndirilməsini əhatə edir. Doktorunuz həssaslıq, şişlik və hər hansı bir deformasiya əlamətləri üçün biləklərinizə baxacaq. Barmaqlarınızdakı hissləri və əlinizdəki əzələlərin gücünü yoxlayacaqlar.

Sinir keçiriciliyi tədqiqatları, sinir impulslarınızın keçirmə sürətini ölçə bilən diaqnostik testlərdir. Sinir ələ keçdikcə sinir impulsu normaldan daha yavaş olarsa, karpal tunel sindromunuz ola bilər.

Karpal tunel sindromu necə müalicə olunur?

Karpal tunel sindromunun müalicəsi ağrınızın və simptomlarınızın nə qədər şiddətli olmasına və zəifliyin olub-olmamasına bağlıdır. 2008-ci ildə Ortopedik Cərrahlar Akademiyası karpal tünelinin effektiv müalicəsi üçün təlimat yayımladı. Tövsiyə, mümkünsə, əməliyyat olmadan karpal tünel ağrısını idarə etməyə çalışmaq idi.

Cərrahi olmayan seçimlərə aşağıdakılar daxildir:

• biləyinizi çox uzadan mövqelərdən qaçınmaq
• xüsusilə gecə saatlarında əlinizi neytral vəziyyətdə tutan bilək atelləri
• yüngül ağrı dərmanı və iltihabı azaltmaq üçün dərmanlar
• şəkərli diabet və ya artrit kimi əsas xəstəliklərin müalicəsi
• iltihabı azaltmaq üçün karpal tünel bölgənizə steroid enjeksiyonları

Orta sinirinizdə ciddi bir zərər varsa əməliyyat oluna bilər. Karpal tunel sindromu əməliyyatı, sinirinizdəki təzyiqi azaltmaq üçün orta sinirdən keçən biləkdəki toxuma zolağının kəsilməsini əhatə edir. Uğur və ya uğursuzluğu təyin edən amillər xəstənin yaşı, simptomların müddəti, şəkərli diabet və zəifliyin olmasıdır (ümumiyyətlə gecikmə əlamətidir). Nəticə ümumiyyətlə yaxşıdır.

Karpal tunel sindromunun qarşısını necə ala bilərəm?

Karpal tünel sindromunu inkişaf etdirmək üçün risk faktorlarınızı azaldan həyat tərzi dəyişiklikləri edərək qarşısını ala bilərsiniz.

Diabet, yüksək qan təzyiqi və artrit kimi xəstəlikləri müalicə etmək, karpal tünel sindromu inkişaf riskinizi azaldır.

Əl duruşuna diqqətlə yanaşmaq və biləyinizi həddindən artıq uzadan fəaliyyətlərdən qaçınmaq da simptomları azaltmaq üçün vacib strategiyalardır. Fiziki müalicə məşqləri də faydalı ola bilər.

Uzunmüddətli perspektiv necədir?

Karpal tünel sindromunuzu erkən fiziki müalicə və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə müalicə etmək uzunmüddətli yaxşılaşmaya səbəb ola bilər və simptomları aradan qaldırır.

Ehtimal ki, müalicə olunmayan karpal tünel sindromu qalıcı sinir zədələnməsinə, əlilliyə və əl funksiyasının itməsinə səbəb ola bilər.