COVID-19 Orqazmımı oğurladı - Onları geri qaytarmaq üçün nə edirəm

MəZmun

• 1. Yeni bir seks oyuncağı sınadım.
• 2. Mən köhnə seks partnyoruna müraciət etdim.
• 3. Bir mütəxəssisə getdim.
• Diqqətli olmaq.
• Nəfəsə diqqət yetirmək.
• Orgazmın tənlikdən çıxarılması.
• Sensor məhrumiyyətinə cəhd.
• 4. İtkin Os ilə barışıram.
• Üçün nəzərdən keçirin

Dərhal nöqtəyə çatacağam: orgazmım yoxdur. Onları yüksək və aşağı axtardım; yatağın altında, dolabda və hətta paltaryuyan maşında. Amma yox; onlar sadəcə getdilər. “Sonra görüşərik” yox, ayrılıq məktubu, hətta getdikləri yerdən lənətə gəlmiş açıqca belə yox. Bir şey və ya sevdiyi biri tərəfindən tərk edilmiş hər kəs kimi, mən də niyə görəsən - başqa bir sevgilimi qovmaq üçün bu dəfə nə etdim? Sahib olduğum hər şeylə onları sevirdim - bu kifayət deyildi? Görünür belə.

Orqazm qabiliyyəti mənim üçün həmişə nisbətən asan olub. Düzdür, var idi çox bir neçə kişi - vurğu çox - vibratordan və ya məndən ətraflı istiqamət almadan mənə orqazm verə bilənlər. Ancaq solo yuvarlandığımda orgazmlar çox asan oldu. Düzgün vibratorla mən bir dəqiqədən az müddətdə gələ bilərəm. Bu bir yarış deyil, amma bəzən girmək və çıxmaq, stresdən azad olmaq, sonra işinizə qayıtmaq istəyirsiniz. Amma o günlər getdi, çünki orqazmım getdi.

Aprel ayı ərzində cinsi həvəsim azaldı. Döşəmə ilə yıxılacaq qədər aşağı düşmədi, lakin COVID-19 vurduqca mütləq azaldı və pandemiyanın heç bir yerə getməyəcəyi aydın oldu. Dünya dağılır kimi görünəndə cinsi hiss etmək çətindir. (Ən azından bu mənim üçün belə idi.) Bəzən cinsi istəyim hələ də DİN olsa da, stresdən qurtulmaq üçün bir vasitə kimi mastürbasyon edərdim, ən qısa anlarda belə rahatlama hiss etməyi ümid edərdim - ancaq O nadir hallarda olurdu. Orgazm edə bilsəydim, bir saatdan çox çəkdi. Ümumiyyətlə, mastürbasyonun ortasında yuxuya gedərdim, ancaq vibratörüm hələ də açıq, hələ də əlimdə və orgazmsız olarkən saatlar sonra oyanırdım.

Sonra Mey yuvarlandı və virusla işlər həqiqətən reallaşdı, çünki "yeni normal" termini sola və sağa atılırdı və COVID-19 hadisələri təkcə qrafiklərdən kənar deyil, həm də terror atmosferi yaradırdı. Beləliklə, mən də bir çox başqaları kimi, bütün bunların - pandemiya və bütövlükdə dünyanın nə olacağına dair qorxulu qeyri-müəyyənliklə stress və qarışıqlıq içində yaşayırdım. Qorxu və qarışıqlıq hər kəsin orgazmını yığmağa və bağırmağa səbəb olmaq üçün kifayət idi gəldi! ✌️Şəhər xaricindəki ilk qatardan. Başınız oyunda deyilsə, bədəninizin də içində olacağını gözləmək olmaz.

"Orgazm həm fiziki, həm də zehni bir prosesdir, buna görə də həm vücudunuzun, həm də zehninizin təcrübəyə təsir etdiyi ortaya çıxır",-doktor, seksoloq, əlaqələr mütəxəssisi və We-Vibe seks mütəxəssisi Jess O'Reilly deyir. "Stressli, yorğun, diqqəti yayındıran və ya başqa bir şəkildə əlaqəni kəsən zaman orqazmla bağlı çətinlik çəkmək qeyri-adi deyil."

Mənim vəziyyətim (demək istədiyim budur edir acınacaqlı vəziyyət, hər şeydən sonra), qeyri-adi deyil. Tədqiqatlar göstərdi ki, söhbət cinsi istək və cinsi funksiyaya gəldikdə, stress pis mənada oyunu dəyişdirə bilər. Stresslə daha yüksək səviyyələrdə kortizol (hormon) gəlir və bu kortizol əsasən həm cinsi istək, həm də funksiyanın paradına yağır (oxu: islanmaq/sərt olmaq/stimulyasiyaya cavab vermək qabiliyyətiniz).

“Tədqiqatlar göstərir ki, narahatlıq və narahatlıq hissləri var "Orgazm olma ehtimalının azalması ilə əlaqəli," O'Reilly deyir. "Hal-hazırda, bir çox insan uzun müddət narahatlıq və narahatlıq hissi keçirir və biz hiper-sayıqlıq vəziyyətindəyik." Bu, emosional tükənməyə gətirib çıxarır. Yorğun AF zamanı heç oyanmağa çalışdım, bunun baş vermədiyini bilirsən.

O'Reilly, enerjinizin stresə tökülməsi ilə "bədənin cinsi stimullara təbii reaksiyasını götürə bilər" deyir. Və kimsə bir şey haqqında nə qədər çox vurgusa, problem o qədər çox olur. Və təcrübədən danışsaq, özünüzü orgazmla danışa bilməzsiniz; Aylardır çalışıram. (Ən yaxşı seks müəllimi və tədqiqatçısının fikrincə, seks həvəsinin həqiqətən necə işlədiyinə dair daha maraqlı fikirlər var.)

Bununla belə, gecənin ortasında vulvamla cazibədar şəkildə danışmaq və beynimi rahatlaşdırmaq üçün manipulyasiya etməyə çalışmaq orqazmımı geri qaytarmaq ümidi ilə tətbiq etdiyim yeganə üsullar deyil. İşdə etdiyim başqa işlər.

1. Yeni bir seks oyuncağı sınadım.

Orgazm itkisinə gəldikdə, təxminən 20 dollarlıq bir vibratörlə qarışmaq istəmirsiniz. (Baxmayaraq ki, qeyd etmək istərdim ki, normal şəraitdə mən heç vaxt 20 dollarlıq vibratorda burnumu yuxarı qaldırmazdım.) Orgazm üçün mübarizə aparan insanlar üçün sözün əsl mənasında yaradılmış bir şey istəyirsiniz. Daxil edin: Osé 2 (Satın Al, 290 dollar, loradicarlo.com), bir neçə il əvvəl CES-də sıçrayış edən mükafat qazanan markanın yeni oyuncağı. Həm G nöqtəsini, həm də klitorisi stimullaşdırır (emiş kimi stimullaşdırma yolu ilə), buna görə də itirə bilməyəcəyimi düşündüm, çünki var idi itirəsi heçnə.

Hype -a baxmayaraq, Osé 2 -nin bunu mənim üçün etmədiyini bildirmək məni kədərləndirir - bu, Osé 2 -nin heç bir günahı deyil. Oyuncaq çox çevik idi və bir çox bədən ölçülərinə uyğun olsa da, ancaq 5 fut hündürlüyündə olan və ən uzun vaginal kanalın evi olmayan biri kimi, hər şey olması lazım olan yerə uyğun gəlmirdi. Klitoral stimulyator pubik sümüyümü qıdıqlayırdı və G nöqtəsi stimulyatoru G nöqtəmin yaxınlığında deyildi. Amma bu mənim və bədənimin üzərindədir. Düşünürəm ki, başqaları Osé 2 ilə ağlını başından alacaq.

2. Mən köhnə seks partnyoruna müraciət etdim.

Sanki 2020 -ci il 18 yaşında cinsi əlaqəyə başladığımdan bəri cinsi əlaqədə olmadığım ilk il olacaq - bu yaxşıdır! Ancaq fiziki olaraq heç bir hərəkət etməsəm də, yenə də hiss etmək istərdim bir şey. Odur ki, bir az çirkin söhbət üçün təkrar/yenidən bir sevgiliyə (kifayət qədər istifadə etmədiyimiz söz) müraciət etdim. Mən ona "məsələm" haqqında danışdım və o, mənə kömək etmək üçün oyun idi.

Yenə də təəssüf ki, onun təqdim etdiyi seksual ssenarilər nə qədər çirkin, çirkin və çılğın olsa da, əlimdə sevimli vibratorlarımdan biri olsa belə, bu, baş vermirdi. Mən hədsiz dərəcədə həyəcanlandım və hətta hiss edə bilirdim ki, bəlkə, bəlkə də, gəlməyin astanasındayam, amma heç vaxt baş vermədi. Əlbəttə ki, hər hansı bir lotario kimi o, söz verdi ki, əgər biz birlikdə olsaydıq, bunu reallaşdıracaq. Nəzakətlə ona "Oh, bilirəm" deyərək cavab verdim və səsimdəki xəyal qırıqlığı ilə ciddi şübhələrimi gizlətdim.

3. Bir mütəxəssisə getdim.

Təxminən on ildir ki, seks yazıçısı və pedaqoq olmağıma baxmayaraq (məni öz işimdə seks mütəxəssisi və dostlarımın cinsi əlaqəyə və cinsi sağlamlığa ehtiyac duyduqları zaman üz tutduqları bir şəxs etməsinə baxmayaraq), mən seksologiya doktoru deyiləm. O'Reilly, mastürbasyon qaydalarımda tətbiq etdiyim məsləhətlərlə gəlir.

Diqqətli olmaq.

Diqqətli olmaq, düşüncələrinizin və zehni və fiziki cəhətdən sizə necə təsir etdiyinin fərqində olmaq deməkdir. Bu, pandemiya olsun ya da olmasın, dayanmadan istifadə etmək çox çətin olan bir şeydir, gedin fasilə düyməsinin yersiz olduğu cəmiyyətə gedin. Lakin O'Reilly-ə görə, zehni olaraq gərgin həyatınızdan kənara çıxmağınıza icazə vermək, orqazmınızı geri qaytarmağa kömək edə bilər.

O'Reilly deyir: "Diqqətli olmaq indiki təcrübə ilə mühakimə və təzyiqdən azad olmaq deməkdir". "Bu, özünüz və partnyorunuz(lar) üçün hazır olmaq və özünü göstərməkdən ibarətdir. Söhbət seksə gəldikdə isə, diqqətli olmaq, artan arzu, daha çox inam, aşağı performans narahatlığı və oyanma, ereksiya, boşalma da daxil olmaqla təkmilləşdirilmiş cinsi fəaliyyət kimi bir çox fayda gətirir. nəzarət və orqazm."

Pandemiyanın ilk aylarında mən şüurlu masturbasiya ilə məşğul ola bildimmi? Xeyr. İndi prezident seçkilərinə iki aydan az vaxt qalmış ağılla mastürbasiya edə bilərəmmi? Bu bir olardı cəhənnəm yox. Ancaq mən səy göstərdim (və etməyə davam edirəm); sadəcə beynim qazanmağı sevir.

Nəfəsə diqqət yetirmək.

Panik atak, yoga və depresif epizodlar üçün nəfəs alma texnikalarım var, niyə siyahıya başqa birini əlavə etməyəsən? O'Reilly, anı saxlamaq üçün havanın burnunuza daxil olub ağzınızdan çıxdığı zaman necə hiss etdiyinə diqqət yetirməyi təklif edir: beş saniyə nəfəs alın, üç saniyə saxlayın, sonra nəfəs alın. beş saniyə.

"Beş dəfə təkrarlayın və nəfəsinizin ürək döyüntüsünüzə və emosional vəziyyətinizə necə təsir etdiyinə diqqət yetirin" deyir O'Reilly. "Cinsi əlaqənin ortasında çətin ki, bu yanaşmadan istifadə edəsiniz, lakin bu, bədəninizi cinsi istək və həzz almağa kömək edə bilər. Cinsi fəaliyyət zamanı fasilə lazım olduğunu görsəniz, bundan istifadə edə bilərsiniz." (Sınamaq istəyirsiniz? Burada seks üçün hazırlanmış bir neçə nəfəs alma texnikası var.)

Mən bunu çox məşq etmişəm və edirəm. Nəfəs almanın cinsi həzz və reaksiyada böyük rol oynadığını başa düşmək üçün kifayət qədər məlumatlıyam, amma özümü demək olar ki, sedativ bir məkana daxil etsəm də, orgazm hələ də gəlmirdi.

Orgazmın tənlikdən çıxarılması.

Hər kəsin sizə söyləyəcəyi kimi, istər seks olsun, istərsə də mastürbasyon, səyahətlə əlaqədardır və səyahətin sonunda olanlar deyil: orgazm. Klimaks olmadan belə seks fantastik ola bilər, amma mastürbasiya ilə bir az fərqlidir - heç olmasa mənim vəziyyətimdə. Partnyorla cinsi əlaqə zamanı orqazm olmursa, bu mənim üçün yaxşıdır. Xüsusilə başqa yollarla əyləncəli və razı idisə. Amma orgazm olmamaq üçün aylar mastürbasyon zamanı, tamam başqa bir hekayədir.

“15-20 dəqiqə zövq almaq üçün özünüzə toxunun olmadan Orgazma çatmağa çalışırıq "deyir O'Reilly." Əlləriniz, sürtkü yağınız, masaj yağı, oyuncaqlar və/və ya müxtəlif toxumalı əşyalarla bütün bədəninizi araşdırın. Vücudunuzun fərqli reaksiyaları və tənəffüs nümunələri ilə əlaqə qurduqda, cinsi əlaqə zamanı (ortaq və tək) qalma qabiliyyətinizin artdığını görürsünüz, çünki performansa daha az bağlı olacaqsınız və daha çox zövqün özünə diqqət yetirəcəksiniz. ."

Etiraf edim ki, mənim üçün mastürbasyon və orgazm fıstıq yağı və jele kimi bir araya gəldiyindən, bu texnika, əyləncəli olsa da, hiylə etmədi.

Sensor məhrumiyyətinə cəhd.

O'Reilly -nin təklif etdiyi bütün məsləhətlər arasında orgazm yaşamağa ən yaxın olanım budur.

O'Reilly, "Məşğul olduğunuzda və ya diqqəti yayındırdığınızda, işığı aşağı salın, gözlərinizi bağlayın, gözlərinizi bağlayın və ya səs-küydən qoruyan qulaqlıqlara investisiya qoyun ki, daha diqqətli olun və seksə diqqət yetirin" dedi. "Bir duyğudan məhrum olmaq, digərini yüksəldə bilər." Hansı ki, çox doğrudur. Gözünüzü bağlayın və çiyələk daha dadlı olur. Qulaq tıxaclarını taxın və birdən köhnə sevgiliniz əvvəlkindən daha fantastik görünür.

Mənim üçün gözlərimi bağlamaq və qulaq tıxaclarımı açmaq mənə çox kömək etdi, dediyim kimi, aylar ərzində orgazma ən yaxın gəldim. O qədər yaxındır ki, mən praktiki olaraq dadına baxa bilirəm. Amma sonra beynim siyasətə, pandemiyaya və yadda yadda saxlamağa gedir.

4. İtkin Os ilə barışıram.

O'Reilly-nin məsləhətləri bununla bitmir; müdaxilə düşüncələrini bölmək, bir tərəfdaşla yaxınlıq məşqləri etmək və rəqəmsal detoksla məşğul olmaq kimi texnikalara davam edirlər - ehtimal ki, çox şeydən çoxumuzun müalicəsi olar. Onun bütün məsləhətləri mənim üçün uyğun deyildi, ona görə də mən bildiyim məsləhətlər üzərində işlədim ki, bəlkə mənimsəməmək şansım var, amma heç olmasa mənə orqazmımı geri qaytarmaq şansı verirdim.

Ən maraqlı gümüş astar? Oyandığım müddətdə orgazm olmamasına baxmayaraq, yuxuda bir cüt gördüm. Mən oyandım ki, orgazm olduğumu başa düşdüm, amma yuxunu və ya məni orqazma nə gətirdiyini heç xatırlaya bilmirəm.

Orgazmlarımın hara getdiyini və ya nə vaxt qayıtmağı planlaşdırdıqlarını bilmirəm. Bilirəm ki, nəhayət, mənə qayıdacaqlar, amma gözləməli olduğumu və nə vaxt gözləməli olduğumu söyləmədikləri üçün. Onu da bilirəm ki, dünyanın vəziyyətini nəzərə alsaq, təklikdən uzaqam. Yaxın dostlarımdan bir neçəsi pullarını 4 noyabrda geri qayıdan orgazmıma qoydular; seçki ümid etdiyim kimi getsə, bəlkə də orgazmlarım on qat geri qayıdacaq, sanki Niagara Şəlaləsi kimi, bir -birinin ardınca, itirilmiş vaxtın əvəzini çıxarır.

Amma hələ ki, mən hələ də orqazmsızam və onları geri qaytarmaq üçün əlimdən gələni edirəm. Mən onların əbədi olaraq yox ola bilməyəcəyinə inanıram; onlar sadəcə tətildədirlər. Onları nə vaxt geri gözləyə biləcəyimi söyləsələr, çox yaxşı olardı.

Üçün nəzərdən keçirin