Bacaklarda yorğunluq: nə ola bilər və necə rahatlaşdırmaq olar

MəZmun

• Əsas səbəblər
• 1. Damarların zəif dövranı
• 2. Damarlarda qan axınının azalması
• 3. Fiziki hazırlıqsızlıq
• 4. Diabet
• 5. Əzələ xəstəlikləri

Bacaklarda yorğunluq hiss etmənin əsas səbəbi, xroniki venoz çatışmazlıq adlanan zəif qan dövranıdır, çünki bu xəstəlikdə damarların qapaqları zəifləyir, bu da qan axmasına mane olur, varikoz damarlarının görünüşünə və ağırlıq kimi simptomlara səbəb olur. ayaqları., karıncalanma, ağrı və kramp.

Bununla birlikdə, bacaklarda yorğunluq ağrı, zəiflik və ya gəzinti çətinliyi kimi digər simptomlarla müşayiət olunursa, məsələn, əzələ dəyişikliyi, damarların çatışmazlığı və ya diabet nöropati kimi digər xəstəliklər də nəzərə alınmalıdır. Bacak ağrısı haqqında bilmək istəyirsinizsə, səbəblərini və bu problemi necə müalicə edəcəyinizi bilin.

Bu problemin səbəbini təsdiqləmək üçün fiziki qiymətləndirmə aparacaq və alt ekstremitələrin ultrasəs müayinəsi tələb edə biləcək həkimlə məsləhətləşmək lazımdır.

Əsas səbəblər

Ayaq yorğunluğuna aşağıdakılar səbəb ola bilər.

1. Damarların zəif dövranı

Xroniki venoz xəstəlik olaraq da bilinən bu dəyişiklik, ayaqları ağır və ya yorğun hiss etmək, ağrı, karıncalanma, kramp və şişlik kimi narahat simptomlara səbəb olur.

Bu dəyişiklik çox yaygındır və ümumiyyətlə dəridə görünə bilən və ya dərin olan kiçik hörümçək damarları olan varikoz damarlarını əmələ gətirir. Ümumiyyətlə ailə genetikasından qaynaqlanır, baxmayaraq ki, piylənmə, uzun müddət ayaqda durmaq, yüksək topuklu geyinmək və ya oturaq həyat tərzi kimi bəzi risk faktorları başlanğıcına kömək edir.

Necə müalicə olunur: müalicə anjiyoloq və ya damar cərrahı tərəfindən göstərilir və Diosmin və Hesperidin kimi elastik çorap, analjezik və ya qan axını azaltan dərmanların istifadəsi kimi simptomları aradan qaldırmaq üçün tədbirlərdən ibarətdir. Ancaq qəti müalicə cərrahi müdaxilə ilə edilir. Səbəbləri və zəif tiraj halında nə ediləcəyi barədə daha çox oxuyun.

2. Damarlarda qan axınının azalması

Periferik arteriya xəstəliyi damarları təsir edən zəif qan dövranı olduğundan daha şiddətlidir və daha güclü simptomlara səbəb olur, çünki bədənin toxumalarına oksigen və qida daşıyan damarlardır.

Ən çox görülən simptom, gəzinti zamanı bacaklarda ağrıdır və istirahətlə yaxşılaşır, bununla birlikdə digər mümkün simptomlar yorğun bacaklar, karıncalanma, soyuq, ayaqların və ayaqların solğunluğu, erektil disfunksiya və sağalmayan yaraların görünüşüdür.

Necə müalicə olunur: angioloq bu xəstəliyin əsas risk faktorları olduqları üçün siqareti buraxmaq, kilo vermək, idman etmək və şəkərli diabetə və ya yüksək qan təzyiqinə nəzarət etmək kimi sağlam həyat tərzi vərdişlərinin mənimsənilməsinə rəhbərlik edəcəkdir. Xolesterol və qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün AAS və silostazol kimi vasitələr adətən göstərilir. Ağır hallarda cərrahi müdaxilə göstərilir. Periferik arteriya xəstəliyinin nə olduğunu və onu necə müalicə edəcəyini daha yaxşı başa düş.

3. Fiziki hazırlıqsızlıq

Fiziki məşqlərin olmaması, zəiflik, yorğunluq, kramp və nəfəs darlığı kimi simptomlarla fiziki səyləri getdikcə çətinləşdirən və əzələ yorğunluğuna daha asan səbəb olan sarkopeniya adlanan əzələlərin atrofiyasına səbəb olur.

Əzələ zəifliyindən xüsusilə yataq xəstəsi və ya uzun müddət oturan və ya ağciyər, ürək və ya nevroloji xəstəliklər kimi fəaliyyətlərə mane olan xəstəlikləri olan insanlar təsir göstərir.

Necə müalicə olunur: əzələ zəifliyinin qarşısını almaq və müalicə etmək üçün, tercihen həkim tərəfindən sərbəst buraxıldıqdan və bədən tərbiyəçisi tərəfindən rəhbərlik edildikdən sonra gəzinti, su aerobikası və ya ağırlıq təhsili kimi fiziki fəaliyyətlər tətbiq etmək lazımdır. Sarkopeniya əlamətlərinin nə olduğunu və əzələ kütləsini necə bərpa edəcəyini öyrənin.

4. Diabet

İllərdir diabet yaxşı nəzarət edilmədikdə, bədənin sinirlərinə zərər verə bilər, deyilən bir vəziyyət diabetik nöropati. Bu dəyişiklik əsasən ayaqları təsir edir, lakin bədənin bir neçə digər yerindən əlavə ayaqları da güzəştə bilər.

Əsas simptomlar arasında ağrı, yanma və yanma, karıncalanma, sancaqlar və iynələrin hiss edilməsi və ya təsirlənən ətrafdakı hissiyyat itkisi yer alır ki, bu da sağalmayan yaraların görünüşünü asanlaşdırır, gəzinti və hətta amputasiyada çətinlik yaradır.

Necə müalicə olunur: müalicə endokrinoloq tərəfindən aparılır, əsasən antidiyabetik dərmanlar və ya insulin ilə qlikemiyanın adekvat nəzarəti ilə aparılır. Həkimin simptomları aradan qaldırmaq üçün tövsiyə edə biləcəyi dərmanlar var, məsələn ağrı kəsicilər, antidepresanlar və antiepileptiklər. Bu problem haqqında daha çox Diabetik Nöropatiyada oxuyun.

5. Əzələ xəstəlikləri

Əzələləri təsir edən xəstəliklərə miyopatiya deyilir və bacaklarda yorğunluq və zəiflik, ağrı, karıncalanma, kramp, sərtlik, spazm və ətrafda çətinlik çəkə bilər.

Bacaklarda bu yorğunluq səbəbi daha nadirdir və bəzi əsas səbəblər bunlardır:

• İnklyuziya orqanlarına görə polimiyozit, dermatomiyozit və ya miyozit kimi otoimmün iltihabi xəstəliklər;
• Məsələn, Siprofibrat, kortikosteroidlər, Valproat və ya Etanercept kimi dərmanların yaratdığı əzələ zədələnməsi;
• Alkoqol kimi maddələrin istehlakı səbəbindən əzələ intoksikasiyası;
• Məsələn, HİV, CMV və ya toksoplazmoz kimi infeksiyaların yaratdığı əzələlərin iltihabı;
• Hiper və ya hipotiroidizm kimi hormonal dəyişikliklər;
• Əzələ əhatə edən membranın degenerasiyası olduğu və ya digər genetik xəstəliklər olan irsi xəstəliklər olan əzələ distrofiyaları.

Əzələ dəyişikliklərinə dolayısı ilə metabolik və ya nevroloji xəstəliklər də səbəb ola bilər, məsələn, amiotrofik yanal skleroz və ya miyasteniya gravis.

Necə müalicə olunur: müalicə, immunitet sistemini tənzimləyən dərmanların istifadəsini, antibiotikləri və ya istifadə olunan dərmanlara düzəlişləri ehtiva edən səbəbə görə həkim tərəfindən göstərilir.