Garcinia Cambogia depressiya ilə kömək edə bilərmi?

MəZmun

• Baxış
• İş necə Güman olunur
• HCA nə qədər təhlükəsizdir?
• Depressiyanı müalicə edirmi?
• Çəkmə

Baxış

Garcinia cambogia, bütün xəbərlərdir. Yəqin ki, bu "möcüzə" meyvəsinin kilo verməyə və məşqinizi artırmağa necə kömək edəcəyi ilə bağlı iddiaları eşitmisiniz. Bəs bu tropik meyvə həqiqətən daha yaxşı fiziki və zehni sağlamlığın açarıdırmı?

İş necə Güman olunur

Garcinia cambogia tərkibində hidroksisitrik turşu (HCA) adlı bir maddə var. HCA, əhval, cinsi istək, sosial davranış və iştaha təsir edən bir nörotransmitter olan serotoninin səviyyəsini artırdığı göstərilmişdir.

Serotonin səviyyəsinin aşağı olması depressiya və narahatlıq ilə əlaqələndirilir. Serotonin səviyyəniz artdıqca əhvalınız yaxşılaşır. Laboratoriya heyvanları üzərində aparılan tədqiqatlar göstərir ki, HCA serotonin səviyyəsini artırmağa kömək edir, amma bunun insanlara və depressiyaya necə çevrildiyini hələ görmədik.

HCA nə qədər təhlükəsizdir?

HCA təbii olaraq bir meyvədən əldə edildiyi üçün istehlak üçün texniki baxımdan təhlükəsizdir. Ancaq HCA'nın meyvədən çıxarılması və əlavə şəklində emal edilməsi risklərə malikdir. ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) təhlükəli olduqları təqdirdə məhsulları geri çağırsa da, əlavələri tənzimləmir. FDA, diyetinizə hər hansı bir əlavə əlavə edərkən həddindən artıq ehtiyatlı olmağı məsləhət görür. Rəfdə gördüyünüz üçün bu, təhlükəsiz demək deyil.

Depressiyanı müalicə edirmi?

Garcinia cambogia və ya HCA əlavələrinin depressiyanı müalicə edə biləcəyini yoxlamaq üçün əhəmiyyətli bir araşdırma aparılmadı. Ancaq bəzi araşdırmalar HCA-nın laboratoriya heyvanlarında serotonin səviyyəsini artıra biləcəyini göstərdi.

Serotonin səviyyəsinin aşağı olması uzun müddət depresiya ilə əlaqəli olsa da, son araşdırmalar bu səbəb-nəticə əlaqəsinə şübhə edir.

Laboratoriya heyvanları üzərində aparılan minimal araşdırmalarla, bir yazılmamış, tənzimlənməmiş bitki mənşəli bir əlavənin belə bir zəifləyən və ciddi bir pozğunluğu müalicə edə biləcəyini düşünmək uzun bir uzanır. Depressiyadan əziyyət çəkdiyinizi düşünürsünüzsə, səhiyyə təminatçınızla əlaqə saxlayın və təhlükəsiz və effektiv keçmək üçün birlikdə çalışın.

Çəkmə

Milli Psixi Sağlamlıq İnstitutuna görə, depresiyaya bir və ya bir sıra amillərin səbəb olduğu səbəb ola bilər. Bunlara aşağıdakılar aid edilə bilər: genetik, ekoloji, bioloji və psixoloji amillər. Müalicə tez-tez səbəbə güclü bağlıdır. Kömək almaq üçün ilk addım, səbəbini tapmaq və necə müalicə ediləcəyini təyin etmək üçün bir həkimə baş çəkməkdir.

Sadəcə bir funtdan çıxmaq, müəyyən serotonin artıran qidalar, məşqlər, işıq artımı ilə əhvalınızı artırmaq və xoşbəxt yerinizi tapmaq kömək edəcəkdir. Garcinia cambogia əlavələri, ehtimal ki, zərər verə bilməz, amma bunlar da kömək edə bilməz.

Həqiqi depressiya, əksinə, dərman müalicəsi tələb edir, bu dərman bitkisi ilə əvəz edilməməlidir. Təəssüf ki, bu elə də sadə deyil.