Kofein DEHB-yə necə təsir edir?

MəZmun

• Kofein və DEHB
• Bədənin stimullaşdırılması
• Azaldılmış yuxu
• Beyinə qan axınının azalması
• Kofein konsentrasiyası üçün istifadə olunur
• DEHB dərmanları ilə kafein istifadə
• Kafein istifadə etmək riskləri
• Hər kəs fərqlidir

Kofein və DEHB

Kofein bir neçə ad vermək üçün qəhvə, çay və şokolad içərisindədir və dünyanın ən sevimli dərmanlarından biridir. Bəs beyninizə hansı təsir göstərir? Düzgün kofein miqdarı diqqətinizi cəmləşdirməyə kömək edə bilər, amma həddindən artıq çox sizi qıcıqlandırır, narahat edir və əsəbiləşdirir.

Kofein çox yayılmış olduğundan, DEHB xəstəliyi olan insanlara necə təsir etdiyini bilmək vacibdir.

Bədənin stimullaşdırılması

Kofein bir stimullaşdırıcı hesab olunur. Bədənin mərkəzi sinir sistemini stimullaşdırır və diqqəti cəmləşdirmək və qorumaq qabiliyyətini idarə edən dopamin kimi tanınan bir beyin istehsalını artırır. Bu stimul insanın enerjili hiss etməsinə və yorğunluğun təsirini güclü hiss etməməsinə səbəb ola bilər.

Bəzən təsiri mənfi ola bilər.Məsələn, yatmaqda çətinlik çəkən insanlar kofein səbəbiylə daha çox yuxu pozğunluğu və ya yuxusuzluqla qarşılaşa bilərlər.

Azaldılmış yuxu

Yuxusuzluq, DEHB kimi simptomlara səbəb ola bilər. Bunlara daxildir:

• qıcıqlanma
• unutqanlığı artırdı
• diqqət və ya hələ oturmaqda çətinlik çəkir
• duyğuları idarə etməkdə çətinlik çəkir

Yuxusuzluq, DEHB olan insanlarda bu simptomları daha da pisləşdirir.

DEHB olan insanlar yalnız səhər kofein istifadə etməlidirlər və axşam və ya gecə qəhvə, çay, soda və ya şokolad istehlak etməməlidirlər.

Beyinə qan axınının azalması

Kafein eyni zamanda vazokonstriktordur. Bu o deməkdir ki, qan damarlarını daha kiçik edir və qan axını azaldır. Bu qan axınının azalması, kafein baş ağrısına kömək etdiyinə görə. DEHB-ni müalicə etmək üçün istifadə olunan amfetamin dərmanları da qan damarlarını azaltmağa imkan verir. Kafein ümumi DEHB dərmanlarına bənzər bəzi təsir göstərə bilər.

Dəqiq səbəb məlum olmasa da, qan axınının azaldılması, həddindən artıq dərəcədə işləyən beyin bölgələrinin fəaliyyətini azaltmaqla daha yaxşı işləməyə və beynin qalan hissəsi ilə əməkdaşlıq etməyə imkan verərək DEHB müalicəsinə kömək edə bilər.

Kofein konsentrasiyası üçün istifadə olunur

Bir insanın işlərinə diqqəti yönəldə bilməsi üçün beyindəki dofamin səviyyəsi çox dar bir kənarda olmalıdır. Lakin DEHB-də dopamin səviyyəsi çox aşağıdır. Kafein və ya amfetaminlər kimi stimullaşdırıcı kimyəvi maddələr, dopamin səviyyəsini artırmağa meyllidir.

Əksər insanlar üçün stimulyatorların əlavə edilməsi dopamin səviyyəsinin çox yüksək olmasına səbəb olur və bu da təşviqat və narahatlıq yaradır. Lakin DEHB olan insanlar üçün stimulyator əlavə etməklə səviyyələri lazımi səviyyədə əldə edə bilərsiniz. Gün ərzində bir neçə stəkan qəhvə əsl dəyişiklik edə bilər.

Bəzi tədqiqatlar kofein DEHB olan insanlar üçün konsentrasiyanı artıra biləcəyini müəyyən etdi. Bir stimullaşdırıcı dərman olduğundan, amfetamin dərmanları kimi DEHB müalicəsində istifadə olunan güclü stimullaşdırıcıların bəzi təsirlərini təqlid edir.

Ancaq kafein yalnız resept dərmanlarından daha az təsirli olur. Yetkinlər DEHB üçün kofeindən etibarlı istifadə edə bilərlər, lakin kofein istehlakı əslində uşaqlar və yeniyetmələrə zərər verə bilər.

DEHB dərmanları ilə kafein istifadə

Adderall (amfetamin və dekstroamfetamin) kimi kofein və amfetamin dərmanları birləşəndə ​​sinergiya deyilən bir təsirə səbəb olur. Sinerji, iki dərmanın əlavə təsir mexanizmlərinə sahib olduqda meydana gəlir və bunlar birləşmiş təsiri daha güclü edir. Kofein amfetaminləri daha təsirli edir, buna görə Adderall'ı qəbul edən bir adam, ehtimal ki, daha çox yan təsirləri də daxil olmaqla daha güclü bir təsir hiss edər.

Kafein istifadə etmək riskləri

Mayo Klinikası ağır kofein istifadəsini gündə dörd və ya daha çox fincan qəhvə və ya 500-600 mq olaraq təyin edir. Çox kofein səbəb ola bilər:

• yuxusuzluq
• sürətli ürək döyüntüsü
• qıcıqlanma
• narahatlıq
• yuxusuzluq
• əzələ titrəyir və ya titrəyir
• qarın ağrısı

Dərman birləşmələrini idarə etmək çox çətin olduğundan, həm amfetaminlər, həm də kofein qəbul edən bir insan da yan təsirlərinin ikiqat dozasını alacaq. Hər iki dərman da narahatlığa, çətin yuxuya, ürəkbulanma və mədə ağrılarına səbəb ola bilər.

Narahatlıq və ya yatmaqda çətinlik çəkirsinizsə, çox kofein qəbul edə bilərsiniz. Mədə ağrılarını idarə etmək üçün hər zaman həm dərmanlarınızı, həm də kofeinləri qida ilə götürməyinizə əmin olun. Bulantı davam edərsə həkiminizlə danışın.

Hər kəs fərqlidir

Yeni ortaya çıxan araşdırmalar, DEHB-nin bir genetik tərkibə sahib olduğunu tapsa da, DEHB-nin yalnız bir şey olmadığını tapır. Əksinə, genetikasında hər hansı bir nöqtədə mutasiya olan insanlar DEHB ilə təsnif edilə bilər. İnkişaf edən uşaqlar üçün bəzi beyin bölgələri onları tənzimləyən digər bölgələrə nisbətən fərqli dərəcələrdə inkişaf edə bilər. DEHB-nin fərqli səbəbləri olduğu üçün müalicə insanlara fərqli təsir göstərə bilər.

Bəzi insanlar kofeinin DEHB-yə kömək etdiyini, bəziləri bunun heç bir fayda vermədiyini və ya diqqəti daha da pisləşdirdiyini görürlər. Bədəninizə diqqət yetirin və sizin üçün ən yaxşısını tapmaq üçün həkiminizlə işləyin.