Dizdəki bursit nədir və necə müalicə olunur

MəZmun

• Siqnallar və simptomlar
• Mümkün səbəblər
• Müalicə necə aparılır
• Diz bursiti üçün məşqlər
• 1. Budlarınızı divara uzatın
• 2. Əzələlərinizi uzatın

Diz bursiti, funksiyası dizin ətrafında yerləşən kisələrin birinin iltihabından ibarətdir, funksiyası sümük qabarıqlıqları üzərində tendonların və əzələlərin hərəkətini asanlaşdırmaqdır.

Ən çox rast gəlinən qaz ayağı kimi də bilinən və tibiyanın orta hissəsində, dizin dərhal altında və oynaq tendonunun altında yerləşən anserine bursitdir, məsələn, bir nərdivana qalxanda şiddətli ağrılara səbəb olur. Bursitin müalicəsi ağırlaşan vəziyyətin qarşısının alınmasından, təsirlənmiş hissənin qalan hissəsindən, uyğun olduqda antiinflamatuar qəbuldan və ya kortikosteroidlərin lokal enjeksiyonundan ibarətdir.

Siqnallar və simptomlar

Dizdəki bursitin əlamətləri və simptomları təsirlənən bursaya və iltihaba səbəb olan amilə görə dəyişə bilər. Ən çox görülən simptomlar dizin təsirlənmiş hissəsində həssaslıq, şişlik və istilik hissi və nərdivanlara qalxmaq kimi bəzi hərəkətlər edərkən ağrıdır.

Mümkün səbəblər

Diz bursitinə bir neçə amil səbəb ola bilər, məsələn:

• Bursanın bakterial infeksiyası;
• Fiziki fəaliyyət zamanı yarana biləcək həddindən artıq sürtünmə qüvvələri;
• Düşmək və ya dizə zərbə vurmaq kimi yaralanmalar;
• Romatoid artrit, osteoartrit və ya gut kimi xəstəliklər;
• Diz üzərində həddindən artıq təzyiq;
• Piylənmə.

Əlavə olaraq, uzun müddət sərt səthlərdə dizlərinizdə işləmək və ya dizin tez-tez düşdüyü idman növləri də bursit meydana gəlməsinə səbəb ola bilər.

Müalicə necə aparılır

Diz bursiti müalicə olunur və müalicə bir neçə yolla edilə bilər. Müalicə zamanı oynaq dincəlməli, əraziyə buz vurmalı və lazım olduqda ağrı və şişkinliyi aradan qaldırmaq və dizi qaldırmaq və ya diz elastikliyi ilə sıxmaq üçün ibuprofen və ya naproksen kimi steroid olmayan iltihab əleyhinə dərmanlar qəbul etməlidir. və ya elastik sarğı.

Fizioterapiya da yaxşı bir müalicə variantıdır, çünki iltihab prosesini azaltmağa kömək edir, ağrıları azaldır və iltihablı bursa yükünü azaldır.

Əlavə olaraq, həkim bursa infeksiyası və kortikosteroidlərlə bir enjeksiyon və ya artıq mayenin çıxarılması və iltihabı azaltmaq üçün bir istək olarsa, antibiotik də verə bilər. Nadir hallarda olsa da, diz bursiti başqa bir müalicəyə cavab vermədikdə, təsirlənmiş bursanı çıxarmaq üçün əməliyyata müraciət etmək lazım ola bilər. Bursitin müalicəsi haqqında daha çox məlumata baxın.

Diz bursiti üçün məşqlər

Əzələlərinizi gücləndirməyə və uzatmağa kömək edən diz bursitinin müalicəsinə kömək edə biləcək məşqlər var.

1. Budlarınızı divara uzatın

Şəxs açıq bir qapının yanında arxasında uzanmalı və zədələnməmiş ayağı birbaşa yerə uzadaraq zədələnmiş ayağı qaldıraraq qapı çərçivəsinin yanındakı divara söykənməlidir. Bu mövqeyi 15 ilə 30 saniyə saxlayın və 3 dəfə təkrarlayın.

2. Əzələlərinizi uzatın

Dizin elastikliyini artırmaq yalnız müalicədə deyil, həm də bursitin qarşısının alınmasında kömək edir. Bunu etmək üçün bud və diz arxasındakı əzələləri gündə ən azı iki dəfə təxminən 20 dəqiqə uzatın. Bunu etmək üçün, insan oturub yüngül bir narahatlıq hiss edənə qədər əllərini ayaqları altında tutmağa çalışa bilər, ancaq zədələnməmək üçün bu nöqtədən kənara çıxmadan.