Kırılan bir quyruq sümüyünə qulluq haqqında bilməli olduğunuz hər şey

MəZmun

• Kırılan quyruq sümüyü simptomları
• Qırılan quyruq sümüyünə səbəb olur
• Diaqnoz
• Qırılan quyruq sümüyü və zədələnmiş quyruq sümüyü
• Qırılan quyruq sümüyü şəkilləri
• Qırılan quyruq sümüyünün müalicəsi
• Fiziki terapiya
• Coccygeal yastıqları
• Dərman
• Qırılan quyruq sümüyü əməliyyatı
• Qırılan quyruq sümüyünün bərpa müddəti
• Rehab
• Qırılan quyruq sümüyü hərəkətləri
• Qırılmış bir quyruq sümüyü ilə yatmaq
• Ağrı müalicəsi
• Uşaqda sınıq quyruq sümüyü
• Hamiləlik zamanı sınıq quyruq sümüyü
• Nəticə

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Baxış

Kuyruk sümüyü və ya koksiks, onurğanızın alt ucunu əmələ gətirən bir qrup kiçik sümükdür. Şəxsdən asılı olaraq, quyruq sümüyü üç ilə beş arasında olan onurğadan ibarətdir. Sümüklərin bu qısa qruplaşdırılması yumşaq bir nöqtədə bitir. Birinci seqment xaricində fəqərələr ümumiyyətlə birləşdirilir.

İnsan koksiksi altından əyilmiş, lakin əyrilik dərəcəsi insandan adama dəyişir. Oturduğunuzda, yuxarı bədən çəkinizin bir hissəsi koksiksinizin üzərində dayanır. Koksiksin qırılması və ya zədələnməsi, xüsusilə oturduğunuz zaman çox ağrılı ola bilər.

Kuyruk sümüyü böyük gluteus maximus əzələsinə, eləcə də bir neçə digər əzələ və bağlara yapışır.

Xüsusilə hamiləlik dövründə və sonrasında qadınlarda kişilərə nisbətən quyruq sümüyü ağrısı olmalıdır.

Osteopeniya (sümük pisləşməsi) varsa, daha çox risk altındasınız.

Avtomobil qəzaları koksiksin zədələnməsinin ümumi səbəbidir.

Kırılan quyruq sümüyü simptomları

Kuyruk sümüyü ağrısı ümumiyyətlə lokallaşdırılır. Ağrıya səbəb ola biləcək hərəkətlər bunlardır:

• uzun oturmaq
• oturub arxaya söykənmək
• uzun müddət dayanmaq
• oturmuş yerdən qalxmaq
• bağırsaq hərəkətləri və ya sidik ifrazı
• cinsi əlaqə

Aşağı bel ağrısı və ya ayaqlara yayılan ağrı baş verə bilər, lakin ümumi deyil. Tez-tez nəcis etməyə ehtiyac hiss edə bilərsiniz.

Qırılan quyruq sümüyünə səbəb olur

Kuyruk sümüyündə ağrı üçün tibbi termin koksidiniyadır. Çıxış və ya tam bir qırıq (fasilə) səbəb ola bilər.

Kuyruk sümüyü ağrısı ilə bir həkimə müraciət edən insanlar, son zamanlarda yıxılma və ya zərbə nəticəsində sümük sümüyündə travmatik bir zədə almış ola bilər. Ancaq bir çoxları heç bir zədə xatırlamadan ağrı çəkə bilər. Bəzən sadəcə sərt bir skamyada oturmaq təkan ola bilər.

Koksidiniya, onurğa və kalça ilə əlaqəli koksiksin anatomiyası səbəbindən obez insanlarda təxminən üç dəfə daha çox görülür. Oturduğunuzda, quyruq sümüyünüz və iki arxa bədəninizin yuxarı hissəsinin ağırlığını dəstəkləyən bir üçayaq əmələ gətirir.

İncə və ya orta çəkili bir insanda koksiks oturduğu zaman bədənin altında fırlanır, beləliklə çəkini daha yaxşı mənimsəyə bilər. Daha ağır bir insanda, daha böyük arxası olan çanaq və koksiks oturanda daha az fırlanır. Bu, koksiksin ucunda daha çox stres yaradır və çıxığa və ya qırılmağa daha asan səbəb olur.

Diaqnoz

Doktorunuz quyruq sümüyü ağrısını təyin etmək üçün fiziki müayinə və rentgen şüalarından istifadə edəcəkdir. Travmatik zədədən başqa bir şeyin ağrıya səbəb olub olmadığını bilmək vacibdir.

Bunu öyrənmək üçün həkiminiz koksiks və aşağı onurğa (sakrum) ətrafındakı yumşaq toxuma hiss edəcəkdir. Ağrının mənbəyi ola bilən sümük spikulası kimi tanınan yeni bir sümüyün sümüklü bir böyüməsini aşkar edə bilərlər.

Ağrının şiş, bişmiş saç kistası və ya pelvik əzələ spazmı kimi digər mümkün səbəblərini də axtaracaqlar.

Bir rektal müayinədə həkiminiz işarə barmağı ilə baş barmağın arasındakı koksiksi tutur. Hərəkət edərək, koksikste çox və ya çox az hərəkətliliyin olduğunu deyə bilərlər. Normal hərəkət üçündür. Çox çox və ya daha az bir problemin əlaməti ola bilər.

X-şüaları həm ayaqda, həm də oturma vəziyyətində aparılır. Koksiksin açısını iki vəziyyətdə müqayisə etmək həkiminizə hərəkət dərəcəsini təyin etməyə kömək edir.

Qırılan quyruq sümüyü və zədələnmiş quyruq sümüyü

X-şüaları da quyruq sümüyünün qırıldığını və ya sadəcə zədələndiyini aşkar edə bilər. Bir qırıq ümumiyyətlə rentgen şəklində görünəcəkdir. Müalicə eyni ola bilsə də, qırılma üçün bərpa zamanı çürükdən daha uzundur.

Qırılan quyruq sümüyü şəkilləri

Qırılan quyruq sümüyünün müalicəsi

Qırılan və ya zədələnmiş bir quyruq sümüyü ümumiyyətlə əməliyyat olmadan müalicə olunur. Hallarda uğurlu olur. Fiziki müalicə və xüsusi yastıqların istifadəsi ən ümumi və təsirli müalicə üsullarıdır.

Digər qeyri-cərrahi müalicələrə aşağıdakılar daxildir:

• pelvik döşəmənin reabilitasiyası
• əllə manipulyasiya və masaj
• elektrik sinir stimullaşdırılması
• steroid enjeksiyonları
• sinir bloku
• onurğa beyni stimullaşdırılması

Fiziki terapiya

Fiziki terapevt ligamentləri uzadan və aşağı onurğa sütunu dəstəkləyən əzələləri gücləndirən hərəkətləri öyrənməyinizə kömək edə bilər. Ağrıları azaltmaq üçün masaj və ya dəyişkən isti və soyuq kompreslərdən istifadə edə bilərlər. Terapevtiniz oturuş üçün düzgün duruşda da sizə rəhbərlik edə bilər.

Coccygeal yastıqları

Bunlar popoları dəstəkləyən, lakin koksiksin üzərindəki təzyiqi azaltmaq üçün kəsilmiş bir hissəyə sahib olan xüsusi hazırlanmış yastıqlardır. Onlayn və ya resept olmadan mağazalarda əldə edə bilərsiniz. Satın ala biləcəyiniz bəzi yastıqlar.

Dairəvi (pişi) yastıqlara koksiks üzərində əlavə təzyiq göstərdikləri üçün məsləhət görülmür. Rektal ağrı üçün daha faydalıdırlar.

Dərman

Nonsteroid antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ) zədələnmiş və ya qırıq koksiksi ilə əlaqəli ağrı üçün tövsiyə olunur. Bunlara daxildir:

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• asetaminofen və ya parasetamol (Tylenol)
• aspirin (Bayer, Ekotrin)
• naproksen (Aleve, Naprosyn)

Qırılan quyruq sümüyü əməliyyatı

Cərrahiyyə tez-tez istifadə olunmur, lakin terapiyaya cavab verməyən insanlar üçün lazım ola bilər.

Cərrahiyyə, koksiksin tamamilə çıxarılmasını (koksikektomi) və ya yalnız bir və ya daha çox seqmentin çıxarılmasını əhatə edə bilər. Ən yaxşı nəticələr iki növ iş üçün baş verir:

• koksiksin hiper hərəkətliliyi (çox hərəkət azadlığı) olanlar
• koksiksin üzərində spikulalı olanlar (iti uclu, yeni sümük böyüməsi)

Qırılan quyruq sümüyünün bərpa müddəti

Çürük və ya qırılan quyruq sümüyündən sağalma müddəti yaşınıza və zədənin şiddətinə bağlıdır. Uşaqlar böyüklərdən daha sürətli, gənclər isə yaşlılardan daha sürətli sağalırlar.

Çürük quyruq sümüyü üçün orta bərpa müddəti dörd həftəyə qədərdir. Qırılan və ya qırıq bir quyruq sümüyünün sağalması 12 həftəyə qədər davam edə bilər.

Rehab

Reabilitasiya fiziki müalicə, ev məşqləri və bəlkə də oturmaq üçün xüsusi bir yastığı əhatə edəcəkdir.

Qırılan quyruq sümüyü hərəkətləri

Doktorunuz və ya fiziki terapevtiniz koksiksin ətrafındakı əzələləri gücləndirmək üçün məşqlər edə bilər. Bunlara mədə əzələləriniz və pelvik zəmin əzələləri daxildir. Kegel məşqləri pelvik zəmini gücləndirməyə kömək edir. Həm kişilər, həm də qadınlar üçün faydalıdırlar.

Oturarkən düzgün duruş da kömək edə bilər. Arxa kürsüyə oturun və əyilməkdən çəkinin. Kitablarınızdan və ya ayaqlarınız çatmırsa başqa bir dəstəkdən istifadə edərək ayaqlarınızı yerə düz tutun.

Qırılmış bir quyruq sümüyü ilə yatmaq

Qırılmış və ya göyərmiş bir quyruq sümüyünün ağrısını azaltmaq üçün yatmağı düşünün:

• möhkəm döşəkdə
• dizləriniz arasında yastıq qoyaraq yanınızda
• dizlərinizin altında bir yastıq ilə arxada

Ağrı müalicəsi

Ağrı müalicəsinə masaj, istilik və buz və steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar daxildir. Məşqlərinizlə ayaqlaşmaq da çox vacibdir.

Uşaqda sınıq quyruq sümüyü

Uşaq sümüklərinin elastikliyi koksiksin zədələnmə ehtimalını azaldır. Ancaq koksiks yaralanmaları, idman və oyundakı aktivlik səviyyələrinə görə uşaqlarda hələ də yaygındır.

Qurtarma vaxtları uşaqlar üçün böyüklərdən daha sürətli olur. Koksikulyar əməliyyata nadir hallarda ehtiyac duyulur.

Hamiləlik zamanı sınıq quyruq sümüyü

Qadınlar kişilərə nisbətən quyruq sümüyü ağrısına həssasdır. Bunun çox hissəsi hamiləlik və doğuşla bağlıdır. Kilo artımı və bunun nəticəsində hamiləlik zamanı duruşdakı dəyişikliklər koksiksin zədələnmə riskini artırır.

Koksiksin yeri də çətin bir doğuş zamanı, xüsusən də alətlərin istifadəsini tələb edən bir zədələnməyə həssas olur.

Nəticə

Sınıq və ya əzilmiş bir koksiks ümumiyyətlə öz-özünə sağalacaqdır. Fiziki terapiya, məşqlər və xüsusi yastıq ağrıları azaltmağa və sağalmanı sürətləndirməyə kömək edə bilər.

Ağrı şiddətlidirsə və ya bağırsaq hərəkətləri və ya işəmə ilə əlaqədar probleminiz varsa həkiminizə müraciət edin. Əməliyyat hallarının yüzdə 10-dan azında lazımdır.