Blogilates-dən Cassey Ho, Brie Larsona 5 Dəqiqədə 100 Oturma Etməyə Çağırdı

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Brie Larson qeyri -mümkün görünən fitness problemləri ilə bağlı bir -iki şey bilir. Kapitan Marvel rolunu oynamaq üçün nəinki super qəhrəman şəklinə düşdü, həm də bir dəfə NBD kimi 14000 futluq bir dağ çəkdi. Bununla belə, o, sadəcə onu dəhşətə gətirən bir çağırışa cəhd etdi.

New Balance x Staud kolleksiyasından rəngarəng idman dəstində geyinmiş Larson Blogilates-in qurucusu Cassey Ho ilə Larsonun YouTube kanalında cütlüyün heç vaxt cəhd etmədiyi bir şeyi etməyə cəhd etdiyi bir video üçün bir araya gəldi: 100 oturaq oturuş beş dəqiqəyə. (Eep.)

Videoda Larson və Ho həqiqətən çəkə biləcəklərindən əmin deyildilər. İçəridə qaya tırmanışı, polad zəncirlər ilə çəkmə və 400 kiloluq kalça itələmələrini fəth edən Larson, bu qədər oturmağı (eyni TBH) etməyi düşünərkən qarnının ağrdığını söylədi.

Spoiler xəbərdarlığı: Larson və Ho problemi əzdilər. Necə, soruşa bilərsiniz? Çoxlu qaşqabaq və qışqırmaqdan başqa, cütlük düzgün formanı saxlamağa əmin oldu. Ayaqlarını bir şeyin altında ağırlaşdıraraq bədənlərini sabitləşdirdilər (halları halında, dumbbelllər, ancaq ayaqlarınızı divanın altında saxlaya bilərsiniz, ya da kimsə ayaqlarınızı aşağı tuta bilər, Ho təklif edirdi) və ayaqlarını çəkməmək üçün diqqətli idilər. hər dəfə oturduqlarında boyunlarını qaldırdılar. (FYI: Fitness problemləri gücünüzü sınamağın əyləncəli bir yoludur, amma burada oturmaq üçün ən yaxşı ab məşqləri deyil.)

İkisi də söhbət edərək və bir-birlərini tanıyaraq 5 dəqiqədə 100 oturuş aparmaq mübarizəsindən ağıllarını yayındırdılar. Ho, Larsonun inanılmaz gücünə heyran qaldı (xüsusən o zaman bir cipi yoxuşa qaldırdı) və Blogilates qurucusu ən qürurverici fiziki uğurunu (elastikliyini) bölüşdü. Bunu bilmədən ikisi 3 dəqiqə 30 saniyədə meydan oxudu.

Ho Blogilates kanalında cütlük ayrı bir "super qəhrəman abs" məşq videosu üçün bir araya gəldi. Bəli, bunu doğru oxudunuz - onlar öz abslərini işlədiblər daha çox, "5 dəqiqədə 100 sit-up" problemini tamamladıqdan dərhal sonra. Ho-nun videosunda onlar Larsonun videonu çəkməsindən aşkar ağrılarına baxmayaraq, yavaş, idarə olunan, güclü hərəkətlərlə bir neçə Pilates roll-up (Kate Hudsonun sevimlisi), ayaqları qaldırma, tək ayaqlı jak bıçağı və daha çoxunu fəth etdilər. səhifə.

Cütlüyün 5 dəqiqədən az müddətdə 100 sit-up etməsini və ya Ho-nun "super qəhrəman abs" məşqində güclərinə heyran qalmasını izləsəniz də, bu ab məşqləri demək olar ki, hər yerdə yalnız bədən çəkinizlə edilə bilər. (İşdə əsas gücün niyə bu qədər vacib olduğu.)

Daha çox fitness problemləri axtarırsınız? Daha güclü bir nüvə yaratmaq üçün 30 günlük ab problemimizi sınayın.

Üçün nəzərdən keçirin