Borage Toxumu Yağı Menopozla kömək edə bilərmi?

MəZmun

• Dana toxumu yağı nədir?
• Gizli tərkib nədir?
• Təhlükəsiz seçimlər etmək
• Paket

Giriş

50 yaşdan yuxarı bir qadinsansa, yəqin ki, menopozun xoşagəlməz hissləri ilə tanışsan. 10-cu sinifdən bəri görmədiyiniz kimi ani tər hücumlarına, kəsilmiş yuxuya, döş həssaslığına və hormonal əhval dəyişikliyinə meylli ola bilərsiniz. Cinsi sürücünüzdə arzuolunmaz bir azalma və rahatsız edici vajinal quruluq hiss edə bilərsiniz.

Menopozun simptomları və şiddəti hər qadın üçün fərqlidir. Heç bir simptom və ya simptomların birləşməsi üçün sehrli bir həb yoxdur. Bir çox qadın həll yolları üçün sağlamlıq əlavəsinə gedir. Boraj toxumu yağı, menopozal simptomların müalicəsi və hətta premenstrüel sindrom (PMS) ilə əlaqəli olaraq irəli sürülür. Ancaq təhlükəsizdirmi? Və necə istifadə edilməlidir?

Dana toxumu yağı nədir?

Borage, Aralıq dənizi və daha sərin iqlimlərdə yayılmış bir yarpaqlı yaşıl bitkidir. Yarpaqları təkbaşına, salatda və ya qidalar üçün xiyar kimi bir ləzzət kimi yeyilə bilər. Toxum ekstraktı kapsul və ya maye şəklində satılır.

Toxumlarından alınan yağ min illərdir ki, ənənəvi tibbdə istifadə olunur. Yerli olaraq istifadə edildikdə, sızanaq və buna bənzər kiçik bakterial püskürmələrin, həmçinin dermatit və sedef kimi daha uzun müddətli dəri xəstəliklərinin müalicəsi deyilir.

Yeməkdə və ya əlavə olaraq qarğıdalı yağı qəbul etmək aşağıdakı şərtlərin müalicəsinə kömək edə bilər:

• artrit
• romatoid artrit
• diş əti iltihabı
• ürək xəstəlikləri
• böyrəküstü vəzi problemləri

Cleveland Klinikasına görə, boraj yağı antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir və menopoz və premenstrüel sindrom (PMS) ilə əlaqədar narahatlığı azalda bilər:

• döş həssaslığı
• əhval dəyişikliyi
• isti flaşlar

Klinika, boraj yağının bu istifadəsi ilə bağlı tədqiqat nəticələrinin qarışıq olduğunu vurğulayır və daha çox araşdırma aparmağı tövsiyə edir.

Gizli tərkib nədir?

Görünür, qarğıdalı yağıdakı sehrli iksir qamma linolenik turşusu (GLA) adlanan bir yağ turşusudur. GLA, qadınların hormonal simptomlarının müalicəsində kömək etdiyini eşitdiyiniz bir başqa təbii əlavə olan axşam primrose yağında mövcuddur.

Cleveland Klinikasına görə, ilkin tədqiqat nəticələri GLA-nın aşağıdakı şərtləri müalicə etmək üçün potensiala sahib olduğunu göstərir, lakin daha çox tədqiqata ehtiyac var:

• ekzema
• romatoid artrit
• döş narahatlığı

Mayo Klinikası tərəfindən edilən bir araşdırma, GLA'nın siçanlardakı bəzi pankreas xərçəngi hüceyrələrinin böyüməsini azaltmağa kömək etdiyini göstərdi. Tədqiqat borat yağı xərçənginin müalicəsi üçün potensialı göstərsə də, tədqiqat insanlar üçün təkrarlanmamışdır.

Təhlükəsiz seçimlər etmək

Hormonal simptomlarınızı müalicə etmək üçün qarğıdalı yağı sınamağı seçsəniz, bəzi boraj hazırlıqlarında hepatotoksik PA adlanan elementlər ola biləcəyini bilməlisiniz. Bunlar qaraciyərə zərər verə bilər və bəzi xərçənglərə və genetik mutasiyaya səbəb ola bilər. Hepatotoksik PA-sı olmayan və ya doymamış pirrolizidin alkaloidləri olmayan UPA toxum yağı üçün alış-veriş edin.

Əvvəlcə həkiminizlə danışmadan, xüsusən hamilə olduğunuz və ya ana südü ilə qidalandırdığınız təqdirdə, qarğıdalı əlavə və ya qarğıdalı toxumu yağı qəbul etməyin. Onsuz da qəbul etdiyiniz hər hansı bir dərmanın boraq toxumu yağı ilə necə təsir edə biləcəyini həkiminizdən soruşduğunuzdan əmin olun. Həm də boraj toxumu yağı uşaqlarda öyrənilməyib.

Paket

Boraj yağı menopoz, iltihab və hətta xərçəng əlamətlərinin müalicəsində böyük vədlər göstərir. Lakin nəticələr qəti olandan əvvəl daha çox araşdırmaya ehtiyac var. Boriya yağı sınamağa qərar verərsinizsə, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşməyiniz və qaraciyərinizə zərər verə biləcək hepatotoksik PA ehtiva etməməsi üçün etiketə diqqətlə baxın.