Doğuşdan sonrakı saç tökülməsi üçün ən yaxşı 4 müalicə

MəZmun

• Hamiləlik və doğuşdan sonrakı dövrdə hormonlarınızın necə dəyişməsi
• Hormonların saçınıza necə təsir edəcəyi
• Doğuşdan sonrakı saç müalicəsi cəhd edin
• 1. Üslubu atlayın
• 2. Yaxşı yeyin
• 3. Vitaminlərinizi götürün
• 4. Həcmləndirici şampundan istifadə edin
• Doğuşdan sonrakı saç tökülməsi normaldırmı?

Vaxtınız yaxınlaşdıqca, böyük qarın və əlavə körpə çəkisini itirməyinizi gözləyirsiniz.

Ancaq itirməyinizi gözləməyəcəyiniz bir şey var: qalın, parlaq hamiləlik kilidləriniz.

Təsəvvürünüz deyil. Əksər qadınlar hamiləliyin saçlarını daha qalın hala gətirdiyini tapırlar. Yenidən doğulduğunuzda saçınızı tökən stres deyil! Budur hamiləlik saçlarınız, doğuşdan sonra nə gözləmək və bununla əlaqədar nə edə biləcəyiniz.

Hamiləlik və doğuşdan sonrakı dövrdə hormonlarınızın necə dəyişməsi

Hamiləlik dövründə hormonlarınız kəskin şəkildə dəyişir.

Sünbüllə ilk olaraq insan xorionik gonadotropindir və ya hCG. Bu hamiləlik testinizin ölçüldüyü və yüksələn səviyyələrin hamilə olduğunuzu ifadə edən hormondur. Hamiləlik estrogen, progesteron, oksitosin və prolaktin də daxil olmaqla bir sıra digər hormon səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb olur. Hamiləlik dövründə qan həcminiz, vaxtınıza uyğun olaraq normadan 50 faiz daha çox artdı.

Körpəniz doğulduqdan dərhal sonra bir neçə hormon səviyyəniz, o cümlədən estrogen və progesteron düşür. Doğuşdan sonra 24 saat ərzində bu hormonlar demək olar ki, normal səviyyəyə qayıdacaq, baxmayaraq ki, əmizdirdiyiniz müddətdə prolaktin yüksək qalacaqdır.

Qan həcminiz də azalır, ancaq düşməsi daha tədricən olur. Körpəniz gəldikdən bir neçə həftə sonra yenidən normal vəziyyətə gəlir.

Hormonların saçınıza necə təsir edəcəyi

Hormonlar hamiləlikdəki saç dəyişikliyiniz və doğuşdan sonrakı saç tökülmələrinizin ən böyük səbəbidir.

Hamiləlik dövründə yüksək estrogen səviyyəniz adi saç tökülmənizin qarşısını aldı. Normalda hər gün saçlarınız az miqdarda tökülür. Hamiləlik dövründə saç tökülməsi azalır. Təsir artan qan həcminiz və dövranınızla birləşir və bu da saçlarınızın normaldan daha az düşməsinə səbəb olur.

Beləliklə, körpəniz gəldikdən və hormon səviyyəniz düşdükdən sonra saçınız normaldan daha çox yığılmış qrupa düşərək vaxt itirir. Saç tökülməsinin ümumi həcmi, ehtimal ki, son doqquz ayda itirdiyinizdən çox deyildir, sadəcə bir anda baş verdiyi üçün belə görünür.

Doğuşdan sonrakı saç tökülməsi körpəniz gəldikdən sonra hər gün təyin edilə bilər və bəzən bir il qədər davam edir. Ümumiyyətlə 4 aylıq nişan ətrafında ən yüksək həddə çatır, buna görə körpəniz bir neçə aylıq olsa və hələ də saçlarınızı itirirsinizsə, bu, çaxnaşma vaxtı demək deyil!

Doğuşdan sonrakı saç müalicəsi cəhd edin

Hamiləlikdən sonra saçlarınızın nazikləşməsi normaldır. Əgər sizi narahat etmirsə, onu müalicə etmək üçün bir şey etmək lazım deyil. Təəssüf ki, doğuşdan sonrakı saç tökülməsinin qarşısını alan və ya yavaş göstərilən bir şey yoxdur. Ancaq saç tökülməsi sizi narahat edirsə, saçlarınızın daha sağlam və sağlam görünməsinə çalışa biləcəyiniz bir sıra müalicə üsulları var.

1. Üslubu atlayın

Saçınızı qurutma maşını və ya qıvrımlı bir dəmir ilə qızdırmaq incə görünə bilər. Zərif üslubu gözdən keçirməyə çalışın və incə tüklər çıxana qədər saçlarınızı qurudun.

Çox sərt fırçalamaq da saçlarınızın daha çox yığılmalarına səbəb ola bilər, buna görə də fırçalayarkən yumşaq olun və gündə bir dəfədən çox fırçalamayın. Körpənizi qucaqlamaq və ya yuxuya getmək üçün əlavə vaxtdan istifadə edə bilərsiniz!

2. Yaxşı yeyin

Diyetinizdə müxtəlif meyvə, tərəvəz və sağlam zülal daxil etmək vücudunuzun ehtiyac duyduğu bütün qidaları aldığınızdan əmin olmağın ən yaxşı yoludur.

Bəzilərinin saç sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün təklif etdiyi qidalara qaranlıq yarpaqlı göyərti (dəmir və C vitamini üçün), şirin kartof və yerkökü (beta karotin üçün), yumurta (D vitamini üçün) və balıq (omega-3s və maqnezium).

3. Vitaminlərinizi götürün

Vitaminlər fərqli bir pəhriz əvəz edə bilməz, xüsusən də körpəsi olan yeni ana olduğunuz zaman. Ancaq diyetiniz balanslı deyilsə, əlavə olaraq kömək edə bilər. Saç tökülməsinə təsir edən heç bir xüsusi vitamin göstərilməməsinə baxmayaraq, ümumi sağlamlıq üçün vacibdir. Körpəniz doğulduqdan sonra prenatal vitaminlərinizi davam etdirmək çox vaxt tövsiyə olunur, xüsusən də ana südü ilə qidalandırırsınızsa.

4. Həcmləndirici şampundan istifadə edin

Buna dair heç bir sübut olmasa da, kondisioner şampunları bəzən saçlarınızı aşağı çəkir və daha incə və qüsursuz görünür. Həcmləndiricilər saçlarınıza bədən əlavə edə və parlaq görünüşə kömək edə bilər.

Doğuşdan sonrakı saç tökülməsi normaldırmı?

Əksər hallarda doğuşdan sonrakı saç tökülməsi tamamilə normaldır və narahat olmaq üçün bir şey deyil.

Körpəniz 1 yaşına çatdıqdan sonra saç fırçanızda hələ də toplanırsa, saç tökülməsinə əlavə bir səbəb olmadığından əmin olmaq üçün bir dermatoloqla danışmaq istəyə bilərsiniz.