Mesane spazmları haqqında bilməli olduğunuz hər şey

MəZmun

• Mesane spazmları
• Mesane spazmı necə hiss olunur
• Sidik kisəsi spazmlarına səbəb olan nədir
• Həkimlər spazma səbəb olanları necə təyin edirlər
• Mesane spazmları üçün müalicə variantları
• İdman
• Həyat tərzi dəyişir
• Dərman
• Outlook
• Mesane spazmlarının qarşısını necə almaq olar
• Etməlisən
  

Mesane spazmları

Sidik kisəsindəki spazmlar, sidik kisəsi əzələləriniz sıxıldıqda və ya dartıldıqda olur. Bu sancılar davam edərsə, sidik ifrazına səbəb ola bilər. Bu səbəbdən “mesane spazmı” ifadəsi çox vaxt mesane (OAB) ilə sinonim olaraq istifadə olunur.

OAB, həm də inkontinans çağırışı olaraq da bilinir. Sidik kisəsini boşaltmaq üçün təcili ehtiyac və sidiyin istər-istəməz sızması ilə xarakterizə olunur. Mesane spazmının bir simptom olduğunu anlamaq vacibdir. OAB, ümumiyyətlə daha böyük problemdir, baxmayaraq ki, buna başqa şeylər səbəb ola bilər.

Mesane spazmı da infeksiya simptomu ola bilər. Sidik yolu infeksiyaları (UTI) yanma, təcili, spazm və ağrıya səbəb ola biləcək müvəqqəti infeksiyalardır. Müalicə ilə bu infeksiyalar təmizlənə bilər və simptomlarınız demək olar ki, yox ola bilər.

Spazmın nə olduğu, necə idarə olunduğu və qarşısını almaq üçün nə edə biləcəyiniz barədə daha çox məlumat əldə etmək üçün oxumağa davam edin.

Mesane spazmı necə hiss olunur

Sidik kisəsi spazmlarının ən çox görülən simptomu, sidik ifrazına təcili ehtiyac hiss etməkdir. Spazm sızmaya və ya inkontinans adlanır.

Əgər sidik kisəsi spazmlarınıza UTİ səbəb olarsa, aşağıdakılarla da qarşılaşa bilərsiniz:

• sidik kisəsini boşaltdığınız zaman yanma hissi
• tualetdən hər dəfə istifadə etdikdə yalnız az miqdarda sidiyin keçməsi qabiliyyəti
• buludlu, qırmızı və ya çəhrayı görünən sidik
• güclü iy verən sidik
• pelvik ağrı

Sidik kisəsi spazmlarınız OAB nəticəsidirsə və ya inkontinans çağırırsa, bunları da edə bilərsiniz:

• tualetə çatmadan sidik sızın
• tez-tez, hər gün səkkiz və ya daha çox dəfə idrar edin
• sidik etmək üçün gecə ərzində iki və ya daha çox dəfə oyan

Sidik kisəsi spazmlarına səbəb olan nədir

Mesane spazmları yaşlandıqca daha çox görülür. Deyilənə görə, spazm almaq mütləq yaşlanmanın tipik bir hissəsi deyil. Tez-tez müalicə olunmayan, vaxt keçdikcə pisləşə biləcək digər sağlamlıq problemlərini göstərirlər.

UTI və OAB-ya əlavə, mesane spazmlarına aşağıdakılar səbəb ola bilər.

• qəbizlik
• çox kofein və ya spirt içmək
• betanechol (Urecholine) və furosemide (Lasix) kimi bəzi dərmanlar
• diabet
• böyrək funksiyasının pozulması
• sidik kisəsi daşları
• genişlənmiş prostat
• Parkinson xəstəliyi, Alzheimer xəstəliyi və çoxlu skleroz kimi nevroloji xəstəliklər
• sidik kateterindən qıcıqlanma

Gəzməkdə çətinlik çəkirsinizsə, özünüzü rahatlaşdıracaq qədər tualetə çata bilməsəniz, təcili vəziyyət yarana bilər. Banyodan istifadə edərkən sidik kisənizi tam boşaltmasanız simptomlar da inkişaf edə bilər.

Tələsməyiniz barədə narahatlıqlarınız varsa, həkiminizlə görüşmək yaxşı olar. Məsələnin kökünə gəlməyə kömək edə bilərlər, eyni zamanda sizin üçün uyğun bir müalicə planı hazırlaya bilərlər.

Həkimlər spazma səbəb olanları necə təyin edirlər

Hər hansı bir test keçirmədən əvvəl həkiminiz tarixinizi və qəbul etdiyiniz hər hansı bir dərmana dair qeydləri qiymətləndirəcəkdir. Fiziki imtahan da verəcəklər.

Bundan sonra həkiminiz bakteriya, qan və ya digər infeksiya əlamətlərini yoxlamaq üçün sidiyinizdən bir nümunə götürə bilər. Əgər infeksiya istisna edilərsə, sidik kisəsi problemlərini təyin etməyə kömək edəcək bir neçə test var.

Bəzi testlər boşaldıqdan sonra sidik kisənizdə nə qədər sidik qaldığını ölçür. Digərləri sidik ifrazınızın sürətini ölçür. Bəzi testlər sidik kisəsi təzyiqinizi belə təyin edə bilər.

Bu testlər müəyyən bir səbəbə işarə etmirsə, həkiminiz bir nevroloji müayinə etmək istəyə bilər. Bu, fərqli sensor problemlərini və müəyyən refleksləri yoxlamağa imkan verəcəkdir.

Mesane spazmları üçün müalicə variantları

İdman və həyat tərzinizdəki dəyişikliklər kisənizdəki spazmları azaltmağa kömək edə bilər. İlaçlar başqa bir müalicə variantıdır.

İdman

Kegels kimi pelvik döşəməli məşqlər, tez-tez stres və istəməmək istəməməyindən qaynaqlanan sidik kisəsi spazmlarının müalicəsində faydalıdır. Kegel etmək üçün vücudunuzdan sidik axını dayandırmağa çalışırsınız kimi pelvic taban əzələlərinizi sıxın. Lazım gələrsə, həkiminiz sizə uyğun texnikanı öyrənə bilmək üçün bir mütəxəssisə müraciət edə bilər.

Həyat tərzi dəyişir

Bəzi həyat tərzi dəyişiklikləri, maye qəbulunu və pəhrizinizi dəyişdirmək kimi sidik kisəsi problemlərinə kömək edə bilər. Spazmlarınızın müəyyən qidalara bağlı olub olmadığını görmək üçün bir qida gündəliyi tutmağa çalışın. Bu, sidik kisəsi spazmlarına səbəb ola biləcək qidaları izləməyinizə kömək edə bilər.

Qıcıqlandırıcı qidalar və içkilər tez-tez aşağıdakılardır:

• sitrus meyvələri
• Meyvə şirəsi
• pomidor və pomidor əsaslı qidalar
• ədvalı qidalar
• şəkər və süni şəkərlər
• şokolad
• qazlı içkilər
• çay

Sidik kisəsi təhsili deyiləndə də təcrübə edə bilərsiniz. Bu, müəyyən bir vaxtda tualetə getməyi əhatə edir. Bunu etmək, gün ərzində sidik ifraz etməyinizin sayını azaldaraq sidik kisinizi daha dolğun doldurmağa öyrədə bilər.

Dərman

Həkiminiz sidik kisəsi spazmlarına kömək etmək üçün bu dərmanlardan birini təyin edə bilər:

• tolterodin (Detrol) kimi antispazmodiklər
• desipramin (Norpramin) kimi trisiklik antidepresanlar

Outlook

Həyat tərzi dəyişiklikləri və digər müalicələr sidik kisəsi spazmlarını idarə etməyə və hətta azaltmağa kömək edə bilər. Bir infeksiya kimi yatan bir vəziyyətə bağlı simptomlar da bu vəziyyətin müalicəsinə yaxşı cavab verməlidir.

Simptomlarınız davam edərsə və ya pisləşərsə, həkiminizə müraciət etməlisiniz. Müalicə rejiminizi dəyişdirmək və ya fərqli bir dərmanı sınamaq lazım ola bilər.

Mesane spazmlarının qarşısını necə almaq olar

Sidik kisəsi spazmlarının qarşısını tamamilə almaq olmaz, ancaq bu tövsiyələrə əməl etsəniz azala bilər.

Etməlisən

• Maye qəbulunuzu nəzərə alın. Çox miqdarda maye daha tez-tez sidik ifraz etməyinizə səbəb ola bilər. Çox az olması sidik kisənizi qıcıqlandıra bilən konsentrasiyalı sidiyə səbəb ola bilər.
• Artıq kofein və spirt içməkdən çəkinin. Bu içkilər işəmə ehtiyacınızı artıraraq daha çox təcili və tezliyə səbəb olur.
• Bədəninizi hərəkət etdirin. Həftənin əksər günləri yarım saat ətrafında idman edən insanlar sidik kisəsinə daha yaxşı nəzarət edirlər.
• Sağlam bir çəki saxlayın. Artıq çəki sidik kisənizdə artıq stress yarada bilər və bu, tutma riskinizi artırır.
• Siqareti buraxmaq. Siqaret çəkməyin səbəb olduğu öskürək, sidik kisənizdə əlavə gərginlik yarada bilər.