Gut üçün qara albalı suyu: Evdə effektiv vasitə?

MəZmun

• Gut nədir?
• Qara albalı suyu necə işləyir?
• Gut üçün qara albalı suyu necə götürülür
• Gut üçün qara albalı suyunun riskləri
• Doktorunuza nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Qara albalı (Prunus serotin) ən çox yayılmış Amerika şirniyyat növüdür və Şimali Amerikaya məxsusdur. Bir çox insan qara gilas suyu içməyin sağlamlığa faydalarını, xüsusən də gut simptomlarından azad olmağı bildirir.

Bu iddianı dəstəkləmək üçün bəzi araşdırmalar var.

2012-ci ildə aparılan bir araşdırmada hər hansı bir albalı suyu içməyin və ya albalı başqa formada qəbul etməyin gut hücumlarının sayını azalda biləcəyi təsbit edildi. Daha çox işə ehtiyac duyulsa da, iştirakçıların bu araşdırmadan əldə etdikləri müsbət nəticələr ümid vericidir.

Gut nədir?

Gut iltihablı artrit növüdür. Qanınızda sidik turşusu yığdıqda meydana gəlir. Bu turşu kristalların oynaqda əmələ gəlməsinə səbəb olur ki, bu da ani ağrı və şişməyə səbəb olur.

Gut ümumiyyətlə şiddət mərhələlərini keçir. Bunlara daxildir:

• asemptomatik hiperurikemiya (ilk hücumdan əvvəl yüksək sidik turşusu səviyyəsi)
• kəskin gut
• interval gut (hücumlar arasındakı vaxt)
• xroniki gut

Bədənin gut inkişafına ən çox rast gəlinən bölgələri diz, ayaq biləyi və baş barmaq eklemleridir.

Bəzi insanlar yalnız bir gut epizodu yaşayır, bəziləri isə həyatları boyunca bir neçə hissə ola bilər.

Artrit Vəqfi, təqribən 6 milyon Amerikalı kişinin və 2 milyon Amerikalı qadının gut olduğunu təxmin edir.

Qara albalı suyu necə işləyir?

Bütün albalı şirələri kimi, qara albalı suyunda da çox miqdarda antosiyanin var. Bunlar meyvə və tərəvəzlərdə qırmızı və ya bənövşəyi rəngdə olan antioksidanlardır.

Çuğundur, bənövşəyi kələm və yaban mersini (digərləri arasında) antosiyanin ehtiva edərkən, albalı ən çoxdur.

Antioksidantlar gutun müalicəsi üçün vacib olan iltihabı aradan qaldırır.

Qara albalı suyunun tərkibində antosiyaninlər var. Bunlar tünd qırmızı və bənövşəyi meyvə və tərəvəzlərə rəng verən antioksidantlardır. Gutun yaratdığı ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilərlər.

Xüsusilə qara albalı şirəsi ilə bağlı heç bir araşdırma aparılmasa da, 2014-cü ildə aparılan bir araşdırma gut albalı suyunun sidik turşusunu - gutun günahkarı olduğunu aşağı saldı.

Həm sidik turşusunun enməsi, həm də antioksidanların artması gut hücumlarının sayının azalmasına kömək edə bilər. Qara albalı suyunun tərkibində oxşar antioksidanlar olduğu üçün sidik turşusunu azaltmağa və gut simptomlarını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Qara albalı suyunu alver edin.

Gut üçün qara albalı suyu necə götürülür

Tədqiqat nəticəsində məlum oldu ki, 24 saatlıq bir müddət ərzində iki-üç porsiya albalı və ya albalı ekstraktı gut hücumlarının azalmasının faydalı nəticələrini verə bilər.

24 saat ərzində iki porsiyadan az nəticə çıxmadı. Üçdən çoxu da əlavə fayda vermədi.

İndiyə qədər albalı suyunu içmək üçün günün ən yaxşı vaxtının olub-olmadığı və ya yeməklə və ya yemədən daha yaxşı olduğu bilinmir.

Bununla birlikdə, qara albalı da daxil olmaqla, gilasın istənilən formada qəbul edilməsinin eyni xeyri təmin etdiyi aydın görünür. Albalılarınızı istədiyiniz qaydada istehlak edin. Onları yeyə, içə və ya albalı ekstraktı əlavə edə bilərsiniz.

Gutun ənənəvi müalicə üsullarına isti və soyuq kompreslərdən istifadə edərək pəhrizin dəyişdirilməsi, dərmanlar daxildir. Həkiminiz pəhrizinizi dəyişdirməyinizi təklif edərsə, yalnız qara albalı suyu simptomlarınızı aradan qaldırmaz. Ancaq sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün etdiyiniz şeylərdən biri ola bilər.

Siz həmçinin istəyə bilərsiniz:

• Alkoqol qəbul etməyi dayandırın.
• Az yağlı və ya yağsız süd məhsulları seçin
• Bol su için.
• Əti lobya və paxlalılarla əvəz edin.
• Sardalya və ya hamsi kimi donuz və duzlu balıq kimi soda və ətlərdən çəkinin.

Gut simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edən ümumi dərmanlar bunlardır:

• qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ)
• kolxisin
• kortikosteroidlər
• ksantin oksidaz inhibitorları
• probenecid

Gut üçün qara albalı suyunun riskləri

Allergiyanız olmadıqca, qara gilas suyu gut üçün içmək üçün təhlükəsizdir.

Əlbətdə ki, yaxşı bir şey çox ola bilər: Qara albalı suyunu çox içmək, əlavə lifdən mədə krampına və ishala səbəb ola bilər.

Doktorunuzun təyin etdiyi hər hansı bir dərmanı və ya müalicə planını dayandırmayın. Tədqiqatlar göstərir ki, albalı suyu artıq tətbiq olunan bir müalicəyə əlavə edildikdə kömək edə bilər. Albalı suyunu gündəlik işinizə daxil edib etməyəcəyinizə əmin deyilsinizsə, həkiminizlə danışın.

Doktorunuza nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Gut xəstəliyiniz olduğunu düşünürsünüzsə, mütləq həkiminizə müraciət edin. Ən qısa müddətdə diaqnozu qoyub sizin üçün müalicəyə başlaya bilərlər.

Gut diaqnozunu təsdiqləmək üçün həkiminiz həyat tərzinizi və mövcud vəziyyətinizi soruşacaqdır. Vücudunuzdakı sidik turşusu səviyyəsini ölçmək üçün qan testi aparacaqlar.

Qan testləri gut diaqnozu üçün tamamilə qəti deyil, buna görə həkiminiz digər diaqnostik testləri də sifariş edə bilər, məsələn:

• MRI
• X-ray
• ultrasəs
• KT müayinəsi

Doktorunuz da müayinə üçün təsirlənmiş ərazidən maye nümunəsi götürə bilər.

Bu testlər, həkiminizin ağrı üçün digər mümkün səbəbləri, o cümlədən infeksiya və ya fərqli bir artriti istisna etməsinə kömək edəcəkdir.

Alt xətt

Doktorunuzun bir müalicə planı ilə birlikdə istifadə edildikdə, qara albalı suyu içmək gut hücumunu dayandıra bilər. Şirəsi antioksidanların təsiri və sidik turşusunu aşağı salmaqla iltihabı aradan qaldırır.

Eyni faydaları əldə etmək üçün albalıları çiy yemək və ya əlavə qəbul etmək kimi başqa yollarla da yeyə bilərsiniz. Tamamilə, təbii və işlənməmiş bir albalı seçmək həmişə təhlükəsizdir.

Qara albalı suyunun gut üçün faydaları ilə bağlı araşdırmalar nisbətən yenidir. Ancaq ümumiyyətlə qara albalı qəbul etmək heç bir mənfi təsir göstərmir.

Gut xəstəliyiniz varsa, qara albalı suyu içməyə başlayırsınızsa, hazırkı müalicə planınızı dayandırmayın.

Gut xəstəliyindən şübhələnirsinizsə, albalı suyu ilə özünüzü müalicə etmədən əvvəl həkiminizlə görüşün. Yalnız qara albalı suyu simptomlarınızı müalicə edə bilməz.