Hormonal doğuşa nəzarət və narahatlıq arasında bir əlaqə varmı?

MəZmun

• Qısa cavab nədir?
• Doğuşa nəzarət üsulları haqqında nə danışırıq?
• Niyə əvvəl bu barədə eşitmədim?
• Əvvəlcədən mövcud olan bir narahatlıq pozğunluğunun olub olmaması vacibdirmi?
• Narahatlığınıza kömək edəcəyini və ya əslində səbəb olacağını necə bilirsiniz?
• Əgər bu baş verərsə, nəyə səbəb ola bilər?
• Başqa düşüncə və ya emosional yan təsirləri varmı?
• Bunu idarə etmək üçün nə edə bilərsiniz?
• Həkiminiz kömək etmək üçün bir şey edə bilərmi?
• Doğuşa nəzarət metodlarını dəyişdirmək bir nəticə verə bilərmi?
• Hormonal doğum idarəsini tamamilə dayandırmaq istəsən nə edərsən?
• Alt xətt

Hormonal doğuşa nəzarət həbdən və yamandan implantaya, İUD-ə və vuruşa qədər hər şeyi əhatə edir.

İki əsas növ var: Birində progestin adlı sintetik progesteronun bir növü var, digəri həm progestin, həm də estrogen ehtiva edən birləşmiş forma.

"Bu iki hormon yumurtlama zamanı vücudu təbii şəkildə doldurur və çox sayda PMS simptomu yaradır", Elite Estetikasının intim sağlamlıq mütəxəssisi və kosmetik həkimi doktor Şirin Laxani izah edir.

Doğuş idarəsindəki sintetik hormonlar da bir sıra yan təsirlərlə əlaqələndirilmişdir. Narahatlığın onlardan biri olub olmadığına dair sualınız varsa, oxuyun.

Qısa cavab nədir?

Hormonal kontrasepsiya bəzi insanlarda narahatlıq hissi yarada bilər. Ancaq digər istifadəçilər doğuş nəzarətinin narahatlıq simptomlarını aradan qaldıracağını tapa bilərlər.

Hamısı fərdi şəxsdən asılıdır.

Doğuşa nəzarət üsulları haqqında nə danışırıq?

Mənfi təsirlərə gəldikdə, həb tez-tez ağla gələn ilk kontraseptiv üsuldur.

Ancaq narahatlıq ilə hormonal kontrasepsiya arasında hər hansı bir əlaqə var, deyir Londonun Harley Street Sağlamlıq Mərkəzindən doktor Enam Abud.

2004-cü ildə edilən bir araşdırmada hormonal kontraseptiv istifadəçilərin istifadə etməyənlərə nisbətən daha yüksək narahatlıq dərəcələri olduğu aşkar edilmişdir.

Və 2018-ci ildə edilən bir araşdırma, levonorgestrel hormonunu ehtiva edən İD istifadəçilərinin də narahatlıq dərəcələrinin daha yüksək olduğunu qeyd etdi.

Ancaq həb digər metodlardan daha çox araşdırmanın mərkəzində olduğu görünür.

Laxani deyir: "Qarışıq oral kontraseptivlər və progesteron yalnız minipilllər, doğuş nəzarətinin digər variantlarına nisbətən ümumiyyətlə depressiya və narahatlıq ilə əlaqələndirilir" deyir.

İstifadəçilərin 4 ilə 10 faizi birləşmiş həbdə olarkən əhval-ruhiyyəsi barədə məlumat verirlər. Ancaq əksər insanlar bununla kifayətləndiklərini söyləyirlər.

Əslində, son 30 ildə yayımlanan araşdırmalara görə, ən çox birləşdirilmiş hormonal kontraseptiv istifadəçilərin - birləşdirilmiş həb, hormonal yamaq və ya birləşdirilmiş vaginal üzük istifadə edənlərin - əhvallarına heç bir təsir və ya müsbət təsir göstərmədi.

Ancaq araşdırma, oral olmayan hormonal kontraseptiv üsulların əhval-ruhiyyənin daha az dəyişməsi ilə nəticələnə biləcəyi qənaətinə gəldi.

Niyə əvvəl bu barədə eşitmədim?

Bir neçə sadə səbəb var.

Birincisi, hormonal doğuş nəzarətinin zehni və emosional təsiri ilə əlaqədar kifayət qədər araşdırma aparılmamışdır.

İkincisi, mövcud olan tədqiqat ziddiyyətli nəticələr verdi. (Yenə də bu, ehtimal ki, hormonal kontraseptivin təsiri insandan insana fərqli olur.)

Üçüncüsü: Yuxarıda göstərilənlərin hamısı, fərqli tədqiqat metodları da səbəbi və nəticəni sübut etməyin mümkün olmadığını göstərir.

Başqa sözlə, tədqiqatçılar hazırda qeyri-müəyyəndir. Daha çox araşdırma aparılmayana qədər bu şəkildə qalma ehtimalı var.

Əvvəlcədən mövcud olan bir narahatlıq pozğunluğunun olub olmaması vacibdirmi?

Bir narahatlıq və ya əhval pozğunluğunun şəxsi bir tarixi varsa, doğum idarəsinin emosional təsirlərinə daha çox meylli ola bilərsiniz.

Bu tam sübut edilməmişdir, lakin bir neçə tədqiqatda irəli sürülmüş bir nəzəriyyədir.

Narahatlığınıza kömək edəcəyini və ya əslində səbəb olacağını necə bilirsiniz?

Təəssüf ki, kontraseptivin hansı təsir göstərəcəyini müəyyənləşdirmək olduqca çətindir.

Narahatlığınız bir həb qəbul etməyinizlə əlaqədardırsa, məsələn, oral kontraseptivin bu hissləri pisləşdirə biləcəyini söyləmək təhlükəsizdir.

Bir narahatlıq tarixçəniz varsa, hormonal doğuşa nəzarət, narahatlıq keçirmə ehtimalı daha yüksək ola bilər. Mövcud hisslər də güclənə bilər.

Ancaq narahatlığınız PMS-nin bir nəticəsidirsə, bəzi birləşdirilmiş hormonal kontraseptivlər - xüsusilə drospirenon olan dərmanlar simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Doğuşun idarə edilməsindən ümumi narahatlığa səbəb olsanız tamamilə fərqli bir hekayədir.

Tez-tez bu, sınaq və səhv səhvlərini göstərir. Bir metod seçin və hisslərinizi görməzdən əvvəl bir neçə ay onunla birlikdə olun.

Əgər bu baş verərsə, nəyə səbəb ola bilər?

Doğuşa nəzarətin müəyyən formaları insanların düzgün istifadə etmədikləri üçün sadəcə narahatlığa səbəb ola bilər.

Bunun böyük bir nümunəsi, əlbəttə ki, həbdir. İstifadəçilər onu götürməyi unutduğunu və ya hər gün eyni vaxtda götürməmələrini vurğulaya bilərlər.

Narahatlığın digər səbəbi sintetik hormonların bədənə təsiri olduğu düşünülür.

Bunun üzərindəki araşdırmaların çoxu, estrogen və progesteron şəklini ehtiva edən və ya özbaşına olan həblərə yönəldilmişdir.

"Həm progesteron, həm də estrogen əhval-ruhiyyəni təsir edən hormonlardır" Lakani izah edir.

Və həbdən meydana gələn hormon dalğalanmaları - xüsusilə estrogen - narahatlıqla əlaqələndirildi, deyir.

"Hormon kontraseptiv həblərin beynin müxtəlif bölgələrinə təsir göstərəcəyinə inanılır" dedi Laxani.

Həqiqətən, 2015-ci ildə edilən bir araşdırma, oral kontraseptiv istifadənin iki beyin bölgəsində əhəmiyyətli inceltme arasında bir əlaqə tapdı.

Abudun izah etdiyi kimi, bunlar "daxili zehnimizə söykənən və ya özünə baxışı olaraq adlandırılan emosional stimullarla əlaqəli olan posterior cingulate korteks" idilər.

İkincisi yan orbitofortal korteks idi. Bu, "xarici stimullara münasibətdə emosiya və davranışla əlaqəlidir" deyir.

Həblərin beyin qalınlığının dəyişməsinə səbəb olub olmadığını təsdiqləmək üçün əlavə araşdırma tələb olunur.

Lakin, Abud deyir ki, bu dəyişikliklər "hormonal kontraseptivlərin yalnız [istifadəçilərin xarici şəraitə necə baxmalarına təsir etmir, həm də onların özləri haqqında düşüncələrinə də təsir göstərə bilər."

Başqa düşüncə və ya emosional yan təsirləri varmı?

Hormonal doğuşa nəzarət depressiya riskinin artması ilə də əlaqələndirilmişdir.

1 milyondan çox danimarkalı qadının 2016-cı ildə apardığı bir araşdırma, hormonal kontrasepsiya ilk antidepresan istifadəsi və depresiyanın ilk diaqnozu ilə əlaqəli tapıldı. Risk xüsusilə gənclərdə mövcud idi.

Ancaq ABŞ-da qadınların 2013-cü ildə apardığı bir araşdırma bunun əksini tapdı: Hormonal kontrasepsiya gənc qadınlarda depressiya səviyyəsini azalda bilər.

Heç bir araşdırma hormonal doğuş nəzarətinin depressiyaya səbəb olduğunu və ya qarşısını aldığını sübut etmir - sadəcə ikisi arasında bir əlaqənin ola biləcəyini.

Bununla birlikdə, bəzi kontraseptiv üsulları - həb və üzük kimi - potensial yan təsir kimi əhval dəyişikliklərini sadalayın.

Bəzi istifadəçilər də çaxnaşma hücumlarının yaşandığını bildirdilər, baxmayaraq ki, bununla bağlı çox az araşdırma aparıldı.

Bunu idarə etmək üçün nə edə bilərsiniz?

Laxani deyir: "Bilişsel davranış terapiyası (CBT) iclaslarından tutmuş evdə edilə bilən sadə şeylərə, məsələn yoga və düşüncə kimi narahatlıqları idarə etməyin bir çox yolu var."

Abud deyir ki, qidalı yemək yeyib müntəzəm məşq etmək kimi həyat tərzi dəyişiklikləri də kömək edə bilər.

Əlbəttə ki, doğum nəzarət metodunuzu dəyişdirməyi də düşünə bilərsiniz.

Həkiminiz kömək etmək üçün bir şey edə bilərmi?

Artıq bir narahatlıq pozğunluğunuz varsa və ya müəyyən bir kontrasepsiya növündən narahat olsanız, həkiminizlə danışın.

Bacardığınız qədər açıq və dürüst olun. Unutmayın ki, onların vəzifəsi doğuşa nəzarət metodunun sizin üçün uyğun olduğuna qərar verməkdir.

Mövcud kontraseptivin əhvalınıza təsir etdiyindən narahat olsanız, əlamətlərinizi gündəlikdə izləyin və həkiminizə göstərin.

"Əvvəllər bu simptomları həll edə bilsələr, daha yaxşıdır" dedi.

Bundan sonra həkiminiz özünə kömək strategiyalarını tövsiyə edə bilər, terapiya üçün psixi sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət edə bilər və ya antidepresan kimi dərman təyin edə bilər.

Doğuşa nəzarət metodlarını dəyişdirmək bir nəticə verə bilərmi?

Doğuş nəzarətinin dəyişdirilməsi narahatlıq hisslərini yüngülləşdirə bilər. Ancaq bir az fərq edə biləcək bir şans var.

Narahatlıq və ya digər əhval dəyişiklikləri yaşamağa başlasanız, qeyri-hormonal bir kontrasepsiya formasına keçməyi düşünə bilərsiniz. Siyahıya aşağıdakılar daxildir:

• mis IUD
• diafraqma
• prezervativlər

Uzun müddət fəaliyyət göstərən geri çevrilən kontrasepsiya (LARC olaraq bilinən) bir həb almağı və ya yamaq tətbiq etməyi unutmayacağından narahat olanlar üçün də bir fürsətdir.

Həkiminiz sizə ən yaxşı yolu göstərə bilər.

Hormonal doğum idarəsini tamamilə dayandırmaq istəsən nə edərsən?

Hormonal kontrasepsiya qəbul etməyi dayandırmaq istəyirsinizsə, tamamilə seçiminizdir.

Lakin Laxani əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşmədən doğuş nəzarətinizdən çıxmamağı məsləhət görür.

Onlardan aşağıdakıları soruş:

• Dərhal hamilə qala bilərəm?
• Hansı yan təsirləri hiss edə bilərəm?
• İndi kontrasepsiya üçün nədən istifadə etməliyəm?

Bəzi üsullar, həb və yamaq kimi, dərhal dayandırıla bilər. Digərləri, implant kimi, bir tibb işçisi tərəfindən qaldırılmalıdır.

Diqqət yetirilməli bir şey: Paketinizin ortasında həb və ya yamağı dayandırmamaq yaxşı bir təcrübədir. Bunu etmək nizamsız qanaxmaya səbəb ola bilər.

Doğum idarəsindən gələn hormonlar bir neçə gün ərzində bədəninizdən çıxmalıdır. (Çəkiliş, 3 ay davam etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur, buna görə biraz daha gözləməli ola bilərsiniz.)

Hər hansı bir hormonal doğuş nəzarətinin dayandırılması həm bədəninizə, həm də ağlınıza təsir edə bilər.

Menstruasiya dövrünüzün pozulduğunu və ya əhvalınızı dəyişdiyini görə bilərsiniz.

Kontraseptivinizin ağrılı dövrlər və sızanaqlar kimi idarə etməyə kömək etdiyi simptomlarla da rastlaşa bilərsiniz.

Yan təsirlərin heç biri çox şiddətli olmamalıdır. Vücudunuzun adi hormon istehsalına qayıdışı ilə bir çoxu özünü düzəldəcəkdir.

Ancaq doğum nəzarətini dayandırdıqdan 3 ay sonra menstruasiya dövrü yenə də nizamsızdırsa və ya təsiri idarə etmək çətinləşirsə yenidən həkimə baş çəkin.

Tez hamilə qala biləcəyinizi bilmək də vacibdir. Hamilə qalmaq istəmirsinizsə, alternativ bir kontrasepsiya formasından istifadə edin.

Alt xətt

Hormonal doğuş nəzarətinin narahatlığa kömək və ya mane olacağını söyləmək çətindir.

Başqasının pis bir təcrübəsi olduğuna görə, o demək deyil.

Ancaq bir kontraseptivə qərar vermədən əvvəl mümkün təsirləri çəkin.

Əgər narahat olursan, həkimə danış. Ehtiyaclarınıza uyğun bir metod tapmaq üçün sizinlə işləyəcəklər.

Lauren Sharkey - qadın məsələlərində ixtisaslaşan jurnalist və müəllifdir. Migreni aradan qaldırmaq üçün bir yol tapmaq istəmədikdə, sağlamlıq suallarınıza cavab tapmadan tapıla bilər. Dünyadakı gənc qadın fəalları izah edən bir kitab da yazdı və hal hazırda bu cür müqavimət göstərənlər birliyini qurur. Onu Twitter-də tutun.