Daha Böyük Orgazm Katili Nədir? Anksiyete və ya Anksiyete əleyhinə dərman?

MəZmun

• Niyə narahatlıq, daha az məmnun bir cinsi həyata və orgazmlara səbəb ola bilər
• Böyük O-ya mane ola biləcək narahatlıq əlamətləri
  
• Əhval-ruhiyyəyə girməkdə çətinlik çəkirəm
• Catch-22: Anksiyete dərmanları da orqazmı çətinləşdirir - bəzən qeyri-mümkündür
• Anksiyete dərmanları orqazmı necə çətinləşdirir
  

Bir çox qadın elə də ləzzətli olmayan Catch-22-də ilişib qalır.

Liz Lazzara hər zaman seks zamanı özünü itirdiyini hiss etmir, öz zövq hissləri ilə öhdəsindən gəlir.

Bunun əvəzinə, ortağının qıcıqlanmaması üçün orgazm üçün daxili təzyiq hiss edir və bu da tez-tez zirvəsinə çatmağı çətinləşdirir.

“Tərəfdaşlarımın çoxu nə qədər tez gəldiyimə görə əsəbi və ya səbirsiz olmasa da, bəziləri var. Bu xatirələr beynimdə dəqiq bir şəkildə yer alır və zirvəyə çatmaq üçün narahatlığımın davam etməsinə səbəb olur ”deyir.

30 yaşında olan Lazzara, ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğuna (GAD) sahibdir - bu, bir çox cinsi təcrübəsini rəngləndirir.

Mütəxəssislər deyirlər ki, GAD xəstələri rahatlaşmaqda çətinlik çəkə bilər, tərəfdaşlarına nəyi bəyəndiklərini izah etməkdə çətinlik çəkə bilər və ya zövq almadıqları qədər partnyorunu razı salmağa yönəldə bilərlər.

Lazzaranın cinsi həyatı narahatlıqdan təsirlənsə də, narahatlıqlarını dərmanla müalicə edən bir çox qadın, razı qalan cinsi həyatı davam etdirməkdə də çətinlik çəkir.

Düşüncə yarışları və ya eqoistlik hissi hələ Lazzara'nın cinsi həyatını təsir edərkən, narahatlıq əleyhinə dərmanların cinsi istəyi azaltdığını və zirvəyə çatmasını daha da çətinləşdirdiyini qeyd etdi.

Anksiyete əleyhinə dərmanlar, insanların cinsi həyatını yan təsir olaraq da maneə törətdiyindən, yaxşı bir həlli olmadığı görünə biləcək bir problemdir.

Narahatlıqdan kişilərdən iki qat daha çox qadın olduğu üçün, orada bir çox qadın nadir hallarda danışılan bir problemlə qarşılaşa bilər.

Niyə narahatlıq, daha az məmnun bir cinsi həyata və orgazmlara səbəb ola bilər

Psixiatr Laura F. Dabney, MD, həyəcan keçirən insanların cinsi həyatı təmin etmək üçün mübarizə aparmağının bir səbəbinin də ortaqları ilə ünsiyyət məsələləri ilə əlaqəli olduğunu söyləyir.

Dabney, narahatlığın özəyinin çox vaxt hirs və ehtiyac kimi normal duyğuların yaşanmasında həddindən artıq, əsassız günahkar olduğunu söyləyir. GAD olan insanlar şüursuz olaraq bu duyğuları yaşadıqlarına görə cəzalandırılmalı olduqlarını hiss edirlər.

"Bu günahkarlıq onların hisslərini yaxşı və ya ümumiyyətlə ifadə edə bilməmələrinə səbəb olur, buna görə də çox vaxt ortaqlarına onlar üçün nəyin işlədiyini və təbii olaraq yaxınlığa kömək etmədiyini söyləyə bilmirlər." Dabney deyir.

Bundan əlavə, narahatlığı olan bir çox insanın başqalarını razı salmağa o qədər çox diqqət yetirdiyini, öz xoşbəxtliklərinə üstünlük vermədiklərini söyləyir.

"İdeal bir seks həyatı və ümumiyyətlə münasibətlər xoşbəxtliyinizi təmin etmək və sonra ortağınızın xoşbəxt olmasına kömək etməkdir - ilk növbədə öz oksigen maskanızı qoyun" deyir Dabney.

Bundan əlavə, tez-tez narahatlıqla əlaqəli yarış fikirləri cinsi zövqü maneə törədə bilər. Lazzara, narahatlıq və travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) sahibdir. Bu iki vəziyyətin də seks zamanı orqazm etməsini çətinləşdirdiyini söyləyir.

Lazzara, orgazmına yaxınlaşdıqca şəhvəti və həyəcanı ilə aşkara çıxan digər biri ilə itən hiss etmək əvəzinə, hər biri bir libido öldürücü güllə ilə müdaxilə edən düşüncələrə qarşı mübarizə aparmalıdır.

"Mən zirvəyə çatmaq istəyərkən yarış düşüncələrimə meylli oluram ki, bu da məni ləzzət hiss etmək və ya buraxmaqdan yayındırır" deyir. “Bu düşüncələr gündəlik işlərimlə əlaqəli ola bilər, məsələn, etməyim lazım olan şeylər və ya pul məsələləri. Və ya daha çox müdaxilə edə bilərlər, məsələn, təhqiramiz və ya qeyri-sağlam exes ilə cinsi şəkillərim. ”

Böyük O-ya mane ola biləcək narahatlıq əlamətləri

• ən ləzzətli anlarınıza girən düşüncə yarışları
• normal duyğulara sahib olmaqda günahkarlıq
• öz zövqünüzə deyil, başqalarının zövqünə yönəlmək meyli
• sevdiyiniz şey ətrafında ortağınızla zəif ünsiyyət
• çox tez-tez cinsi əlaqədə hiss etmirəm

Əhval-ruhiyyəyə girməkdə çətinlik çəkirəm

55 yaşındakı Sandra *, bütün ömrü boyu GAD ilə mübarizə etdi.Narahatlığına baxmayaraq, 25 illik əri ilə həmişə sağlam, aktiv bir seks həyatı yaşadığını söyləyir.

Beş il əvvəl Valium qəbul etməyə başlayana qədər.

Dərman Sandranın orqazm etməsini çox çətinləşdirir. Və bu, onu demək olar ki, heç seks əhval-ruhiyyəsində qoymadı.

"Bəzi hissələrim seksə can atmağı dayandırmış kimi oldu" deyir.

Doktorant Nicole Prause lisenziyalı bir psixoloqdur və Los Angelesdə bir cinsi araşdırma institutu olan Liberos Center-in qurucusudur. O, narahatlıq keçirən insanların cinsi əlaqənin başlanğıcında, həyəcan mərhələsində rahatlamaqda çətinlik çəkdiklərini söyləyir.

Bu mərhələdə cinsi əlaqəyə cəmləşmək, həzz almaq üçün çox vacibdir. Lakin Prausun dediyinə görə, çox yüksək narahatlığı olan insanlar bu anda itirmək çətin ola bilər və bunun əvəzinə düşünəcəklər.

İstirahət edə bilməməyiniz tamaşaçılara səbəb ola bilər, deyə Prause bildirir ki, insanlar sanki bu anda batmaq əvəzinə özlərini sekslə məşğul olduqlarını hiss etdikdə olur.

Cinsiyyətin sağlamlığı və evliliyinin sağlamlığı üçün cinsi əlaqəli olduğunu bildiyindən Sandra, aşağı libidoya qalib gəlmək üçün şüurlu bir səy göstərməli oldu.

Həyəcan hiss etmək üçün çətinlik çəksə də, yataqda əri ilə istilənməyə başladıqdan sonra hər zaman kef çəkdiyini söyləyir.

Özünə o zehni xatırlatmanın verilməsidir ki, indi özünü açıq hiss etməsə də, bir dəfə o və əri bir-birinə toxunmağa başlayacaq.

"İntellektual olaraq seçim etdiyim üçün hələ də cinsi həyatım var" deyir Sandra. “Bir dəfə getdiyin zaman hər şey yaxşıdır. Sadəcə, əvvəlki kimi çəkilməmişəm. ”

Catch-22: Anksiyete dərmanları da orqazmı çətinləşdirir - bəzən qeyri-mümkündür

Cohen kimi GAD olan bir çox qadın Catch-22-də ilişib qalır. Həyatlarına mənfi təsir göstərə biləcək narahatlıqları var - cins daxil olmaqla - və onlara kömək edən dərmanlar verilir.

Ancaq bu dərman onların libidosunu azalda bilər və onlara anorazmı, orgazma çata bilməməsini verə bilər.

Ancaq dərmanlardan imtina etmək həmişə bir seçim deyildir, çünki faydaları aşağı libido və ya anorgazmiyadan çoxdur.

Dərman olmadan qadınlar əvvəllər bir orqazm əldə etmələrini əngəlləyən narahatlıq əlamətləri yaşamağa başlaya bilərlər.

GAD müalicəsi üçün təyin olunan iki əsas dərman forması vardır. Birincisi, Xanax və ya Valium kimi benzodiazepinlərdir, bunlar tipik olaraq narahatlığı kəskin şəkildə müalicə etmək üçün ehtiyac duyulan əsaslarla qəbul edilir.

Sonra SSRI-lər (selektiv serotonin geri alma inhibitorları) və SNRIs (serotonin-norepinefrin geri yükləmə inhibitorları) var, bəzən antidepresanlar adlanan Prozac və Effexor kimi dərmanlar, narahatlığın uzun müddətə müalicəsi üçün də təyin olunur.

Prause SSRI'ler haqqında "Orgazmdan qurtulmaq üçün daha yaxşı bir dərman sinfi yoxdur" deyir.

Əslində, üç ümumi SSRI-nin “libido, oyanış, orgazm müddəti və orgazm intensivliyi əhəmiyyətli dərəcədə azaldığını” təsbit etdi.

Sandra üç həftə əvvəl antidepresan qəbul etməyə başladı, çünki həkimlər Valium qəbul etməyi məsləhət görmürlər. Ancaq dərman Sandra-nın narahatlığının idarə olunması üçün o qədər ayrılmaz oldu ki, düşündüyü kimi, bundan imtina etməyin çətin olacağını düşünür.

"Mən tamamilə dərman qəbul etməli olduğumu düşünürəm" deyir. “Bunun üzərində ola bilməzdim, amma onsuz fərqli bir insanam. Mən daha kədərli bir insanam. Buna görə mən bunun üzərində olmalıyam. ”

Bu dərmanların yan təsiri kimi orqazm edə bilməyən insanlar üçün Prausun dediyi kimi, tək həll yolu dərmanları dəyişdirmək və ya dərmanlardan imtina edib terapiyanı sınamaqdır.

Orgazm etməyi asanlaşdıran bir antidepresanla yanaşı qəbul edə biləcəyiniz bir dərman yoxdur dedi.

Anksiyete dərmanları orqazmı necə çətinləşdirir

• Araşdırmalar SSRI-lərin daha az cinsi istək və orqazm müddətini və intensivliyini göstərir
• Anksiyete əleyhdarları bəzi insanların zirvəyə çatmasını çətinləşdirə və ya demək olar ki, qeyri-mümkün edə bilər
• Mütəxəssislər bunun SSRI-lərin simpatik sinir sisteminə müdaxilə etməsindən qaynaqlandığını düşünürlər
• Bir çox insan hələ də dərmanların faydalarının yan təsirlərindən daha çox olduğunu görür, buna görə simptomlarınız barədə həkiminizlə danışın

Lazzara, qəbul etdiyi antidepresan olan Effexor sayəsində endirilmiş bir libidonun təsirini hiss etdi. "Effexor, həm klitoral stimullaşdırma, həm də nüfuzetmədən orgazm etməyimi çətinləşdirir və cinsi istəklərimi azaldır" deyir.

Daha əvvəl olduğu SSRI-nin də eyni təsiri olduğunu söyləyir.

Ancaq Cohen kimi, Lazzara'nın narahatlığını idarə etməsi üçün dərman çox vacibdir.

Lazzara, GAD ilə yaşamaq nəticəsində cinsi həyatında qarşılaşdığı problemlərin öhdəsindən gəlməyi öyrəndi. Məsələn, məmə stimulyasiyasının, vibratörlərin və ara-sıra ortağı ilə porno izləməyin klitoral orgazma kömək etdiyini kəşf etdi. Və özünə narahatlığın həll ediləsi bir problem olmadığını xatırladır, əksinə fetişlər, oyuncaqlar və ya üstünlük verilən mövqelər başqa bir insanın cinsi həyatının bir hissəsi ola biləcəyi kimi cinsi həyatının bir hissəsidir.

Lazzara deyir: "Əgər narahatlıq, inam, rahatlıq və gücləndirmə ilə yaşayırsınızsa, cinsi həyatınıza gəldikdə əsas məsələdir". "Narahat sekslə əlaqəli ola biləcək gərginliyin, narahat düşüncələrin və zehni narahatlığın qarşısını almaq üçün ortağınızla birlikdə buraxmağı bacarmalısınız."

* Ad dəyişdirildi

Jamie Friedlander, sərbəst bir yazıçı və sağlamlıq həvəsi olan redaktordur. Əsəri The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider və Success Magazine jurnallarında yer alıb. Yazmadığı zaman, ümumiyyətlə səyahətdə, bol miqdarda yaşıl çay içməkdə və ya Etsy-də sörfdə tapıla bilər. Veb saytında onun əsərlərindən daha çox nümunə görə bilərsiniz. Onu Twitter-də izləyin.