Psoriasis üçün 5 mütəxəssis tərəfindən təsdiqlənmiş günəş blokları

MəZmun

• Günəşdən qorunma cihazını seçərkən nəyi unutmayın
• 1. Günəşdən qoruyan deyil, günəşdən qoruyucu aldığınızdan əmin olun
• 2. Qoruyucu maddələrdən və kimyəvi maddələrdən çəkinin
• 3. Bir uşaq üçün alış-veriş edirsinizsə, əlavə rəng ilə günəşdən qoruyucu vasitələr almayın
• 4. Əlavə qoxuları olan günəşdən qoruyucu vasitələr almayın
• 5. SPF 30 və ya yuxarıda satın alın
• 6. "Geniş spektrli" etiketinə baxın
• Mütəxəssislərin tövsiyə etdiyi günəş şüaları
• Porsuq günəşdən qoruyan krem
• La Roche-Posay Anthelios 50 Mineral Ultra İşıq Günəşdən Qoruyucu Maye
• Derma E Yağsız təbii mineral günəşdən qoruyucu
• Sərxoş Fil Umbra Şəffaf Fiziki Gündəlik Müdafiə
• Xiyarları Sakitləşdirən Təbii Günəşdən Qoruyucu Bəli

Bir çox insan üçün isti hava, üzgüçülük və həyətdəki manqal kimi açıq fəaliyyət deməkdir.

Açıq havada gəzinti zamanı günəşdən düzgün qorunma hər kəs üçün vacibdir. Amma sedefi olan insanlar xüsusilə diqqətli olmalıdırlar.

Psoriaz xəstəliyiniz varsa, ultrabənövşəyi B (UVB) şüalarına məruz qalmağın əslində otoimmün dəri vəziyyətində kömək olduğunu göstərdiyini eşitmisiniz.

"UVB şüaları sedef xəstəliyi olan insanlar üçün həqiqətən yaxşıdır", Jacqueline Schaffer, MD, Schique Skincare-nin qurucusu deyir. UVB şüaları sedef ilə baş verən dərinin böyüməsini və tökülməsini yavaşlatmağa kömək edir.

Ancaq çox günəş məruz qalması - həm UVA, həm də UVB şüaları - problem ola bilər. "Psoriasisli insanlar həddindən artıq çoxdursa, əslində dərini daha da pisləşdirə bilər" deyə Schaffer deyir. "Sedef xəstəliyi olmayan birisinə qarşı onlar daha həssasdırlar."

Psoriasis əsasən günəş yanmasına daha çox meylli olan daha yüngül dəri tonları olan insanlara təsir göstərir.

Üstəlik, sedef müalicəsində istifadə olunan bəzi dərmanlar artan foto həssaslığa səbəb ola bilər. Bu, insanı günəş yanığını daha asan edir.

Bütün bu səbəblərə görə, sedef xəstəliyiniz olduqda günəşdən qorunma vacibdir. Ağıllı seçim etmək vacibdir, çünki dəri artıq qıcıqlanmış və həssas ola bilər.

Parabenlərin, formaldehidin və başqa güclü qoruyucu maddələrin olmadığından əmin olun.
-Jaklin Schaffer, MD

Günəşdən qorunma cihazını seçərkən nəyi unutmayın

Növbəti günəşdən qorunmaq üçün alış-veriş edərkən bu mütəxəssis məsləhətlərinə əməl edin.

1. Günəşdən qoruyan deyil, günəşdən qoruyucu aldığınızdan əmin olun

"Günəşdən qoruyan vasitələrin dərinizə hopduğu bilinir, halbuki günəş şüası dərinizin üstündə oturur və UB şüalarını əks etdirir" dedi Schaffer.

Bir çox məhsul ikisinin qarışığıdır, buna görə də "günəşdən qoruyan" etiketli bir məhsul günəşdən qoruyucu maddələr ehtiva edərsə hələ də kifayət qədər qoruya bilər. Ümumi günəşdən qorunma maddələrinə sink oksidi və titan dioksidi daxildir.

2. Qoruyucu maddələrdən və kimyəvi maddələrdən çəkinin

"Parabenlərin, formaldehidin və dəri üçün zərər verə biləcək həqiqətən güclü qoruyucu maddələrin olmadığından əmin olun" dedi Schaffer. Bu maddələr sedef yamalarını qıcıqlandıra bilər.

3. Bir uşaq üçün alış-veriş edirsinizsə, əlavə rəng ilə günəşdən qoruyucu vasitələr almayın

Bəzi şirkətlər indi rəngli və ya "yoxa çıxan rəng" günəş şüşələrini təklif edirlər. Valideynlər sedefi olan uşaqlar üçün bunları almaqdan çəkinməlidirlər, Schaffer deyir ki, dərini qıcıqlandıra bilər.

4. Əlavə qoxuları olan günəşdən qoruyucu vasitələr almayın

Əlavə olunmuş ətirlər sedefi olan insanlarda dərini pisləşdirə bilər.

5. SPF 30 və ya yuxarıda satın alın

Sedef xəstəliyi olan insanlar hər kəs kimi günəşdən qorunmağa ehtiyac duyurlar. Bu, günəşə həssaslığını artıra biləcək dərmanlarla əlaqəli olduqda xüsusilə doğrudur.

SPF 15 gün ərzində kifayət qədər qorunma təmin etmir. "Amerika Dermatologiya Akademiyasından edilən bir çox araşdırma, SPF 30'un günəşdən qorunma kimi daha uzun müddət istifadəsi üçün daha təsirli olduğunu göstərdi" dedi.

6. "Geniş spektrli" etiketinə baxın

Bu məhsul həm UVA, həm də UVB şüalarından qoruyacaqdır. UBB şüaları sedefin müalicəsində faydalı ola bilsə də, vəziyyəti olan insanlar hər iki növ şüaya qarşı çox qorunmaq üçün günəş işığından istifadə etməlidirlər.

Mütəxəssislərin tövsiyə etdiyi günəş şüaları

Əgər sedefiniz varsa, yuxarıda göstərilən siyahıdan istifadə edərək mütəxəssislərdən keçmiş aşağıdakı məhsullardan birini sınayın.

Porsuq günəşdən qoruyan krem

Schaffer bu SPF 30 mineral əsaslı kremini tövsiyə edir, çünki tərkibsiz və boyalar və kimyəvi maddələr yoxdur.

Qiymeti: 14 dollardan başlayır

Porsuq günəşdən qoruyan krem ​​satın alın

La Roche-Posay Anthelios 50 Mineral Ultra İşıq Günəşdən Qoruyucu Maye

Bu suya davamlı məhsul, boyalar, ətirlər və kimyəvi maddələrdən məhrumdur və Schafferin tövsiyələrindən biridir.

Qiymeti: 34 dollardan başlayır

La Roche-Posay Anthelios Günəşdən Qoruyucu Maye üçün mağaza

Derma E Yağsız təbii mineral günəşdən qoruyucu

Bu geniş spektrli, yağsız günəşdən qorunma kimyəvi tərkiblidir və C vitamini və yaşıl çay ehtiva edir, günəşdən sonra dərinin yaxşılaşmasına kömək edə bilər.

Qiymeti: 13 dollardan başlayır

Derma E Mineral Günəşdən qoruyan məhsullar üçün mağaza

Sərxoş Fil Umbra Şəffaf Fiziki Gündəlik Müdafiə

Bu SPF 30 geniş spektrli günəş kremi, əlavə antioksidan qorunması üçün 20 faiz sink oksidi, həmçinin yosun və günəbaxan cücərti ekstraktlarını ehtiva edir.

Qiymeti: 34 dollardan başlayır

Sərxoş fil gündəlik müdafiə üçün mağaza

Xiyarları Sakitləşdirən Təbii Günəşdən Qoruyucu Bəli

Bu geniş spektrli günəş kremi 40 dəqiqəyə qədər suya davamlı günəşdən qorunma təklif edir. Həm də asanlıqla tətbiq olunmaq üçün çubuq şəklində gəlir.

Qiymeti: 12 dollardan başlayır

Bəli, xiyarların təbii günəşdən qoruyucu kremi

Başlıq: Çıxarış Psoriaz xəstəliyi olan insanlar günəşdən öz vəziyyətləri üçün müalicə olaraq istifadə edərkən günəşdən qorunma geyinməlidirlər. Ən azı SPF 30 olan geniş spektrli, ətirli və qoruyucu tərkibli günəşdən qoruyucu vasitələr axtarın.

Əgər sedefiniz varsa və günəşdə olmağı planlaşdırırsınızsa, mütəxəssislər günorta saatlarında 10 dəqiqə məruz qalmadan başlamağı məsləhət görürlər, sonra məruz qalmağı gündə 30 saniyədən bir dəqiqəyə artırırlar.

Jamie Friedlander, sağlamlıqla əlaqəli məzmuna xüsusi maraq göstərən bir sərbəst yazıçı və redaktordur. Onun işi The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider və Uğurlu Jurnalda çıxdı. Yazmadığı zaman, ümumiyyətlə səyahətə, çox miqdarda yaşıl çay içməyə və ya Etsi sörfünə rast gəlinir. Daha çox onun iş nümunələrini görə bilərsiniz www.jamiegfriedlander.com və onu izləyin sosial Mediya.