Xərçəngə bir işıq saçan 10 kitab

MəZmun

• Mənə kömək edən nədir: Xərçəngdən sağ qalanlar Hikməti və Ümüdü paylaşırlar
• Dəli Seksi Xərçəngdən Qurtulmuş: Şəfalı Səyahətiniz üçün Daha çox Üsyan və Od
• Antikanser: Yeni bir həyat tərzi
• Xərçənglə Mübarizə Mətbəxi: Xərçəng müalicəsi və bərpası üçün qidalandırıcı, böyük ləzzətli təriflər
• Bütün Maladilərin İmperatoru: Xərçəngin Bioqrafiyası
• Diqqətə əsaslanan xərçəngin bərpası: Müalicənin öhdəsindən gəlməyinizə və həyatınızı bərpa etməyinizə kömək edəcək addım-addım MBSR yanaşması
• Bu velosiped haqqında deyil: həyata qayıdır mənim səyahət
• Son Mühazirə
• Nəfəs hava olanda
• Xərçəng üzərində həyat: İnteqrativ xərçəng müalicəsi üçün Blok Mərkəzi Proqramı

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Amerika Xərçəng Cəmiyyətinə görə, 2017-ci ildə diaqnoz qoyulan təxminən 1,69 milyon yeni xərçəng hadisəsi olacaqdır. Bu döyüşçülərin hamısı və ətrafındakı dəstək sistemləri üçün xərçənglə əlaqəli kitablarda göstərilən dəstək əvəzsiz ola bilər.

Bir il ərzində xərçənglə bağlı ən yaxşı kitabları tapdıq - təhsil verən, gücləndirən və rahatlaşdıran kitablar.

Mənə kömək edən nədir: Xərçəngdən sağ qalanlar Hikməti və Ümüdü paylaşırlar

"Mənə kömək edən nədir" bölümündə xərçənglə mübarizə aparan və sağ qalan insanların sözlərini tapa bilərsiniz. Lance Armstrong, Carly Simon və Scott Hamilton kimi insanların eyni duyğularla mübarizə apardığını bilmək, həqiqətən bir rahatlıqdır. Bu kitab 2009-cu il Milli Səhiyyə Məlumat Mükafatını da qazandı.

Dəli Seksi Xərçəngdən Qurtulmuş: Şəfalı Səyahətiniz üçün Daha çox Üsyan və Od

Kris Carr xərçənglə mübarizə apardı və “Crazy Sexy Cancer Survivor” da xəstəliklə yaşamaq üçün tövsiyələrini və tövsiyələrini bölüşdü. "Cancer Cowgirls" qrupu ilə, xərçəng diaqnozu ilə belə əyləncəli, xoşbəxt və seksi bir həyat sürməyin mümkünlüyünü təklif edir. Əyləncəli, gülməli və ürəkaçan, bu kolleksiyanız üçün mütləq olmalıdır.

Antikanser: Yeni bir həyat tərzi

Dr. David Servan-Schreiber Bütöv Tibb Mərkəzinin həmtəsisçisi idi. Eyni zamanda “Antikanser: Yeni bir həyat tərzi” nin müəllifi idi. Bu kitab, xəstəliklə mübarizə aparmaq üçün bədənində mümkün olan ən sağlam mühit yaratmaq istəyən xərçəng xəstəsi olan hər kəs üçün bir bələdçidir. Xərçənglə mübarizə üçün ən yaxşı qidalar, qaçınmaq lazım olan qidalar və bəslənmə və xərçənglə bağlı son araşdırmalar haqqında məlumat tapa bilərsiniz.

Xərçənglə Mübarizə Mətbəxi: Xərçəng müalicəsi və bərpası üçün qidalandırıcı, böyük ləzzətli təriflər

Yemək bişirməyi sevirsinizsə, xərçəng bu sevinci oğurlamamalıdır. Ancaq yemək bişirməyi sevirsinizsə və xərçəng xəstəliyiniz varsa, mətbəxdə yaratdığınız şeyi tam dəyişdirmək istəyə bilərsiniz. Rebecca Katz və Mat Edelson tərəfindən hazırlanan “Xərçənglə Mübarizə Mətbəxi” ndə oxucuların sadəcə daha yaxşı hiss etmələrinə kömək etmək üçün 150 qidalandırıcı resept var. Tariflərdə xərçəng və xərçəng müalicəsi ilə əlaqəli simptomları aradan qaldırmaq üçün tapılan maddələr var. Kitabın naşiri bu maddələrin yorğunluğu, ürək bulanmasını, iştahsızlığı, arıqlamağı, susuzlaşdırma və ağız və boğaz ağrısını azaltmağa kömək edə biləcəyini söyləyir.

Bütün Maladilərin İmperatoru: Xərçəngin Bioqrafiyası

Xərçəng əsrlər boyu insanların düşmənidir və “Maladiya İmperatoru” nda bu düşmənin tarixi və “həyatı” haqqında hər şeyi öyrənə bilərsiniz. Yazıçı Dr. Siddhartha Mukherjee, xərçəngin mümkün qədər qədim Fars və xaricində izlərini tapır. İndi PBS sənədli filmi və Pulitzer mükafatı laureatı olan bu fərqli bir növ xərçəng kitabıdır. Bu qismən tarix, qismən gerilim və hər şeyə ilham verir.

Diqqətə əsaslanan xərçəngin bərpası: Müalicənin öhdəsindən gəlməyinizə və həyatınızı bərpa etməyinizə kömək edəcək addım-addım MBSR yanaşması

Xərçəng müalicəsi ümumiyyətlə xərçənglə yaşamağın ən çətin tərəfidir. "Diqqətə əsaslanan Xərçəngin Bərpası" nda zehni bədən yanaşmaları yolu ilə xərçəng müalicəsini necə idarə edəcəyinizi öyrənəcəksiniz. Psixoloqlar Linda Carlson, PhD və Michael Speca, PsyD oxucuları zehinlilik dərsləri ilə aparır. Zehnin gücü ilə narahatlıqları necə aradan qaldıracağını və simptomları necə idarə edəcəyini izah edirlər. Səkkiz həftəlik bir proqram olaraq hazırlanmışdır, ancaq xəstəliyi uğurla məğlub etdikdən sonra da dəfələrlə istifadə edilə bilər.

Bu velosiped haqqında deyil: həyata qayıdır mənim səyahət

Tour de France qalib gələn velosipedçi Lance Armstrong'u hər kəs bilir. İctimai persona olaraq atletizmi məşhurdur və adı geniş tanınır. Ancaq 1996-cı ildə Armstrongun həyatı bir sıra velosiped yarışlarından daha çox oldu. Bu bir döyüş oldu. "Bu velosiped haqqında deyil" filmində Armstrong testis xərçəngi ilə səyahətini açır. Döyüşünün emosional, fiziki, mənəvi və hətta qidalanma tərəflərindən və necə qələbə çaldığından bəhs edir.

Son Mühazirə

2007-ci ildə kompüter elmləri professoru Randy Pausch Carnegie Mellonda unudulmaz bir mühazirə oxudu. Orada xəyallarınıza çatmağı, həyatın əngəllərini aşmağı və hər anı həqiqətən yaşamaq üçün istifadə etməyi müzakirə etdi. Bəlkə də mühazirəsinin təsiri məzmundan qaynaqlanmışdı, amma bu yaxınlarda xərçəng diaqnozu alması, doğuşunu şübhəsiz rəngləndirdi. “Son mühazirə” də Pausch bu əfsanəvi mühazirəni genişləndirir. Övladlarının və nəvələrinin getməsindən çox sonra bilmələrini istədiyi həyat dərslərini keçir.

Nəfəs hava olanda

Bir gün 36 yaşlı Dr Paul Kalanithi məşqlərdə neyrocərrah idi. Ertəsi gün xərçəng xəstəsi idi. “Nəfəs hava olanda” əsərində Kalanithi, ölüm gününə qədər olan xəstəliklə səyahətini izah edir. Bu bir xatirə və mərhələ 4 diaqnozu ilə qarşılaşdıqda öz-özünə əks olunma və həyat suallarına çiy baxış. Kitab Pulitzer mükafatının finalçısı idi və Kalanithinin vəfatından bəri bir çox tərif aldı.

Xərçəng üzərində həyat: İnteqrativ xərçəng müalicəsi üçün Blok Mərkəzi Proqramı

İnteqrativ tibb, xəstəlik idarəçiliyinə yeni yanaşmaları zehin-bədən işi və qidalanma dəstəyi ilə birləşdirir. "Xərçəng üzərindəki həyat" da Bütöv Xərçəng Müalicəsi Blok Mərkəzinin tibb müdiri Dr. Keith Block'dan ən son inteqrativ xərçəng müalicəsi haqqında məlumat əldə edəcəksiniz. O, oxuculara xərçəngdən qurtulmaq üçün ən yaxşı pəhriz seçimləri və həyat tərzi davranışları barədə məlumat verir. Stresi və digər emosional simptomları necə idarə edəcəyinizi öyrənəcəksiniz. Blok, müalicənin yan təsirlərini və xəstəlik əlamətlərini azaltmanın yollarını da təklif edir.