Tucumã xolesterolu azaltmağa və diabetlə mübarizə aparmağa kömək edir

MəZmun

• Sağlamlığa faydaları
• Bəslənmə məlumatları
• Harada tapmaq olar
• Amazondan omeqa-3 ilə də zəngin olan başqa bir meyvə bədən üçün təbii bir antiinflamatuar olaraq fəaliyyət göstərən aaídir. Digər təbii antiinflamatuar dərmanlarla tanış olun.

Tucumã, şəkərli diabetin qarşısını almaq və müalicə etmək üçün istifadə edilən Amazon meyvəsidir, çünki omega-3, iltihabı və yüksək xolesterolu azaldan və eyni zamanda qanda şəkər səviyyəsini idarə etməyə kömək edən bir yağdır.

Omega-3-ə əlavə olaraq, tucuma, A, B1 və C vitaminləri ilə də zəngindir, erkən yaşlanmanın qarşısını almaq və immunitet sistemini gücləndirməkdən məsul olan yüksək antioksidan gücünə malikdir. Bu meyvə yeyilə bilər naturada ya da sellüloz və ya meyvə suyu şəklində, Braziliyanın şimal bölgəsində geniş istifadə olunur.

Sağlamlığa faydaları

Tucumanın əsas sağlamlıq faydaları bunlardır:

• İmmunitet sisteminizi gücləndirin. İmmunitet sistemini gücləndirməyin digər yollarına baxın;
• Sızanaqlarla mübarizə aparın;
• Qan dövranını yaxşılaşdırın;
• Erektil disfunksiyanın qarşısını alın;
• Bakteriya və göbələklərin yoluxması ilə mübarizə aparın;
• Xərçəng və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alın;
• Pis xolesterolu azaltın;
• Erkən qocalma ilə mübarizə aparın.

Bu faydalara əlavə olaraq tucumã, nəmləndirici kremlər, bədən losyonları və saçları nəmləndirmək üçün maskalar kimi gözəllik məhsullarında da bir maddə kimi istifadə olunur.

Bəslənmə məlumatları

Aşağıdakı cədvəldə 100 q tucumã üçün qidalanma məlumatları göstərilir.

Tucumã natura içərisində dondurulmuş sellüloz kimi və ya tort və risottos kimi reseptlərdə istifadə edilməsinə əlavə olaraq tucumã şərabı adlı bir meyvə suyu şəklində də tapıla bilər.

Harada tapmaq olar

Tucuma üçün əsas satış yeri ölkənin şimalındakı, xüsusən Amazon bölgəsindəki açıq bazarlardır. Braziliyanın qalan hissəsində, bu meyvəni bəzi süpermarketlərdə və ya internet satış saytları vasitəsi ilə almaq olar, əsasən meyvələrin sellülozunu, yağını və tucumã şərabını tapmaq mümkündür.

Amazondan omeqa-3 ilə də zəngin olan başqa bir meyvə bədən üçün təbii bir antiinflamatuar olaraq fəaliyyət göstərən aaídir. Digər təbii antiinflamatuar dərmanlarla tanış olun.