Körpə masajı üçün bələdçiniz

MəZmun

• Baxış
• Körpə masajı ilə bağlanmaq
• Körpə masajının sağlamlığa faydaları
• Körpə masajına nə vaxt başlamaq lazımdır
• Körpə masajını nə qədər tez-tez etmək
• Körpənizi masaj etmək üsulları
• Rahat bir atmosfer vacibdir
• Yavaş başlayın
• Yenidən təkrarlayın
• Danışmağa davam et
• Yağ isteğe bağlıdır
• Çəkmə

Baxış

Körpə masajlarının müxtəlif faydaları var. Hər incə vuruşla körpəniz tərbiyələnmiş və sevilən hiss edəcək, ikiniz arasındakı bağı gücləndirəcəkdir. Masajlar körpənizi daha rahat hiss etməyə imkan verəcək ki, bu da onların yuxusunu yaxşılaşdıra bilər.

Bəzi tədqiqatlar körpənin masajının hətta sağlam böyüməsini təşviq etməsini təklif edir, baxmayaraq ki, daha çox araşdırma tələb olunur.

Nədən başlayacağınızdan əmin deyilsiniz? Faydaları və üsulları haqqında lazımlı bir təlimat topladıq. Körpə masajları haqqında bilmək lazım olanların hamısını sizə öyrədir.

Körpə masajı ilə bağlanmaq

Körpə masajları sizi və kiçikinizi daha da yaxınlaşdırmaq üçün əla bir yoldur. Körpənizlə ünsiyyət qurarkən etibar və ünsiyyət inkişaf edir. Sakitləşdirici toxunuşunuz körpənizi də sevdiyiniz və qayğı göstərəcəkdir.

Masaj zamanı körpəniz də rahatlaşacaq. Lətifə hesabatları bu rahatlamanın yuxularını yaxşılaşdıra biləcəyini təklif edir, lakin daha çox araşdırma tələb olunur.

Körpə masajının sağlamlığa faydaları

Uşaq Körpə Masajı Beynəlxalq Assosiasiyasının (IAIM) məlumatına görə, uşaq masajı qan dövranı və həzm sistemlərini stimullaşdırmağa kömək edə bilər. Bu da öz növbəsində bəzi körpələrə aşağıdakı kimi şərtlərlə kömək edə bilər:

• qaz
• kramplar
• kolik
• qəbizlik

Masajlar əzələ gərginliyini, böyüyən ağrıları və diş həkimi narahatlığını azaltmaqla yanaşı, erkən körpələrdə böyüməni stimullaşdıra bilər.

Lakin, Cochrane'nin sistematik bir araşdırması bu bildirilən faydalar üçün az sübut tapdı. Bu iddiaları dəstəkləmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

Körpənizin sağlamlıq problemi varsa, əvvəlcə həkiminizlə danışaraq körpənizi masaj etməyiniz barədə qərar verməlisiniz.

Körpə masajına nə vaxt başlamaq lazımdır

İAİM təklif edir ki, valideynlər körpənin doğulduğu andan toxunmağı təklif edirlər.

Bir çox ana və ata körpəsini sinəsinə, çılpaq dəri üçün çılpaq dəri qoyaraq bunu etməyi sevir. Bu, dəri dərisinə qulluq və ya kenquru baxımı kimi tanınır. Körpənizi yaxın tutarkən, yavaş-yavaş ayaqları və kürəklərini vurmağa başlayın. Sonra qollar kimi digər sahələrə keçin.

Doğuşun ilk həftələrindən sonra körpənizi masaj etməyə başlaya bilərsiniz. Ancaq körpənizin əhval-ruhiyyəsinə əməl etməyinizə əmin olun. Masaj verməyə hazır olduğunuzda körpəniz sakit, həyəcanlı və məzmunlu olmalıdır. Körpənizi narahat edən kimi görünən heç bir masaj texnikasını əsla yerinə yetirməyin.

Mayo Klinikasına görə, körpəniz başını sizdən çevirib və ya qollarını sərtləşdirdikdə masaj üçün ən yaxşı vaxt deyil. Mayo Klinikası da qidalanmadan ən az 45 dəqiqə gözləməyi təklif edir. Yeməkdən dərhal sonra körpə masajı etmək qusmağa səbəb ola bilər.

Körpə masajını nə qədər tez-tez etmək

Körpənizi nə qədər tez-tez masaj etməyiniz özünüzdən və körpənizdən asılıdır. Bəzi valideynlər hər gün körpələrinə masaj edirlər, digər valideynlər isə hər gün kiçik uşaqlarını masaj edirlər.

Körpənizi yatmağa kömək etmək üçün gündüz və ya yatmazdan əvvəl gecə almaq üçün səhərlərinizdə körpənizi masaj edə bilərsiniz. Ən yaxşı masaj qaydasını təyin etməyə kömək etmək üçün körpənizin istəklərinə diqqət yetirin.

Körpənizi masaj etmək üsulları

Budur sizə və körpənizə masaj vaxtından maksimum istifadə etməyinizə kömək edəcək bəzi məsləhətlər və üsullar.

Rahat bir atmosfer vacibdir

Körpənizi isti, sakit bir yerdə masaj edin.

Özünüz və körpənizin rahat bir yerdə olduğundan əmin olun. Gözlə əlaqə saxlaya bilməsi üçün onları arxalarına bir dəsmal qoyun. Bu dəyişən masada və ya yatağınızda ola bilər. Onları açdığınız zaman masaj vaxtı olduğunu bildirin.

Yavaş başlayın

Körpənizi kürəyinə qoyun və hər bədən hissəsini yavaş-yavaş ovuşdurmağa başlayın. Əvvəlcə toxunuşunuz yumşaq olmalıdır.

Vücudlarının hər bir hissəsini başlarından başlamağa və tədricən ayaqlarına doğru sürüşməyə bir az vaxt sərf edin. Masaj üçün xüsusi tövsiyə olunan vaxt yoxdur. Masajın hər bir hissəsi sizin və körpənizin əyləndiyi müddətə qədər davam etməlidir.

Körpənizi qarnına qısa bir masaj üçün yerləşdirməyə də cəhd edə bilərsiniz, baxmayaraq ki, bəzi körpələr qarınlarında uzun müddət qalmağı xoşlaya bilməzlər.

Yenidən təkrarlayın

Əgər siz və körpəniz masajdan zövq alırsınızsa, başqalarından başlayaraq ayaqlarına doğru sürüşmə hərəkətlərini təkrar edərək davam edin.

Danışmağa davam et

Masaj zamanı daima körpənizlə ünsiyyət qurun. Onların sakitləşməsinə kömək etmək üçün adlarını və "rahatla" sözünü təkrarlayın.

Ayrıca bir hekayə söyləyə və ya bədənin ətrafında hərəkət edərkən ən sevimli uşaq qafiyəsini oxuya bilərsən.

Yağ isteğe bağlıdır

Bəzi valideynlər yağdan çox qarışıqlıq tapır, digər valideynlər isə dəri sürtünməsini masajdan aradan qaldırmaq üçün istifadə edirlər. Yağdan istifadə edirsinizsə, körpənizin ağızlarına gətirə biləcəyi üçün qoxusuz və yeməli olan birini almağınızdan əmin olun.

Əvvəlcə körpənizin dərisinə kiçik bir dab tətbiq edərək yağı sınayın. Körpənizin bir reaksiya verib olmadığını yoxlayın. Bu, allergiya və ya həssas dəri olan körpələr üçün xüsusilə vacibdir.

Çəkmə

Körpə masajları körpənizi sakitləşdirən və bağlanma müddətini artıran gözəl, sakitləşdirici bir müalicədir. Bununla birlikdə, masaj etmək bütün valideynlərə təbii gəlmir. Körpənizi masaj etmək əvvəlcə işə yaramırsa, ruhdan düşməyin.

Masajı düzgün aparmazdan əvvəl siz və körpəniz bir neçə dəfə məşq etməlisiniz. Hər təcrübə ilə körpənizlə daha dərin və sevgi dolu bir əlaqə inkişaf etdirirsiniz. Əvvəlcə körpə masajının asılmamasına baxmayaraq, özünüzü saxlayın. Körpəniz təşəkkür edəcək.