Körpələrin qidalanma cədvəli: Birinci il üçün bələdçi

MəZmun

• Baxış
• Körpənin yaşına görə qidalanma qrafiki
• Körpəniz nə qədər yeməlidir?
• Ana südü ilə qidalanan körpələr
• Şüşə ilə qidalanan körpələr
• Həm ana südü ilə, həm də şüşə ilə qidalanan körpələr üçün
• Bəslənmə cədvəlinə necə getmək olar
• Körpəniz hələ də acdırsa?
• Qatı maddələrə necə başlamaq lazımdır
• Digər narahatlıqlar
• Paket

Baxış

Yeyin, yatın, işləyin, kaka, təkrarlayın. Yepyeni bir körpənin həyatındakı ən diqqətçəkən məqamlar bunlardır.

Və yeni bir valideynsinizsə, bir çox suallarınızın və narahatlığınızın mənbəyi ola biləcək yemək hissəsidir. Körpəniz neçə ons qəbul etməlidir? Yuxuda yatan bir körpəni yemək üçün oyandırırsınız? Niyə ac görünürlər? hər zaman? Uşağınız nə zaman bərk maddələrə başlaya bilər?

Suallar çoxdur - və nənəmin israrına baxmayaraq, cavan olduğunuzdan bəri cavablar dəyişdi. İndi yeni doğulmuş körpələrə, hətta qarışıqla qidalananlara da tələbə uyğun yemək yemək tövsiyə olunur (bunu gənc yaşlarına yaxşı hazırlıq hesab edin) və körpələrin 4-6 aylıq olana qədər qatı qidalara başlamasını gözləyin.

Körpənin yaşına görə qidalanma qrafiki

Ömrünün birinci günü körpənizin mədəsi mərmər ölçüsündədir və bir dəfəyə yalnız 1 - 1,4 çay qaşığı maye saxlaya bilər. Körpəniz böyüdükcə mədələri uzanır və böyüyür.

Körpənizin ana südü ilə qidalandırarkən nə qədər süd aldığını bilmək çətindir (və ya qeyri-mümkündür, həqiqətən). Ancaq hər hansı bir səbəbdən ötəri şüşə qidalandırırsınızsa, ölçülməsi biraz daha asandır.

Burada Amerika Pediatriya Akademiyasından (AAP), şüşə ilə qidalanan körpələr üçün tipik bir qidalanma cədvəli.

Körpəniz nə qədər yeməlidir?

Hər körpə bənzərsizdir - ancaq olduqca uyğun olan bir şey ana südü ilə qidalanan körpələrin şüşə bəslənən uşaqlardan daha tez-tez yemək yeməsidir. Ona görə ana südü asanlıqla həzm olunur və qarından qarışıqdan daha tez boşalır.

Ana südü ilə qidalanan körpələr

Yorğunlara istirahət yoxdur. La Leche League International-a görə, körpənizin doğumundan 1 saat sonra əmizdirməyə başlamalı və həyatın ilk bir neçə həftəsində hər gün təxminən 8 - 12 qidalanma verməlisiniz (bəli, sizin üçün tükənmişik).

Əvvəlcə körpənizi qidalandırmadan 4 saatdan çox buraxmamaq vacibdir. Ehtiyac olarsa, ən azından əmizdirmə yaxşı qurulana və uyğun bir şəkildə kilo alana qədər onları oyatmalısınız.

Uşağınız böyüdükcə və süd tədarükü gücləndikdə, körpəniz bir qidalanmada daha az vaxtda daha çox süd qəbul edə biləcəkdir. Bu zaman daha proqnozlaşdırılan bir nümunəni görməyə başlaya bilərsiniz.

• 1 - 3 ay: Körpəniz 24 saat ərzində 7 ilə 9 dəfə qidalandıracaq.
• 3 ay: Yeməklər 24 saat ərzində 6 ilə 8 dəfə baş verir.
• 6 ay: Körpəniz gündə 6 dəfə qidalandıracaq.
• 12 ay: Hemşirelik gündə təxminən 4 dəfə düşə bilər. Təxminən 6 aylıq qatı maddələrin tətbiqi körpənizin əlavə qidalanma ehtiyaclarını artırmağa kömək edir.

Bu nümunənin yalnız bir nümunə olduğunu unutmayın. Fərqli körpələr, qidalanma tezliyini təsir edən digər amillərlə yanaşı fərqli addımlarla seçimlərə sahibdirlər.

Şüşə ilə qidalanan körpələr

Ana südü ilə qidalanan körpələr kimi, şüşə ilə qidalanan yeni doğulmuş körpələr də tələbə uyğun yeməlidirlər. Orta hesabla bu təxminən 2 ilə 3 saat arasındadır. Tipik bir qidalanma cədvəli belə görünə bilər:

• Yenidoğulmuş: hər 2-3 saatdan bir
• 2 ayda: hər 3-4 saatdan bir
• 4 ilə 6 ayda: hər 4-5 saatda
• 6+ ayda: hər 4-5 saatdan bir

Həm ana südü ilə, həm də şüşə ilə qidalanan körpələr üçün

• Bir yaşınadək körpələrə qarışıq və ya ana südü xaricində maye verməyin. Buraya şirələr və inək südü daxildir. Doğru (varsa) qida vermirlər və körpənizin qarnını narahat edə bilərlər. Su bir fincan təklif etməyə başladığınızda təxminən 6 ay ərzində təqdim edilə bilər.
• Bir şüşəyə körpə taxıl əlavə etməyin.
  • Boğulma təhlükəsi yarada bilər.
  • Körpənin həzm sistemi təxminən 4-6 aya qədər taxılın işlənməsi üçün yetkin deyil.
  • Körpənizi çox qidalandıra bilərsiniz.
• Körpənizə ilk doğum günündən sonra heç bir şəkildə bal verməyin. Bal, körpə üçün təhlükəli ola bilər və bəzən körpə botulizminə səbəb olur.
• Gözlədiyinizi körpənizə və unikal ehtiyaclarına görə tənzimləyin. Erkən doğulmuş körpələrin, uyğun yaşlarına görə qidalanma qaydalarına riayət etmələri ehtimalı böyükdür. Körpənizdə geri qayıtmaq və ya inkişaf etməmək kimi çətinliklər varsa, həkiminizlə uyğun qidalanma cədvəli və yeməli olduqları miqdarda işləməlisiniz.

Bəslənmə cədvəlinə necə getmək olar

Cədvəllər hər bir valideynin müqəddəs məzarıdır. Uşaqlarınız qarnı böyüdükcə və bir oturuşda daha çox ana südü və ya qarışıq qəbul edə bildikləri üçün təbii olaraq qidalanma rejiminə düşməyə başlayacaq. Bu, 2 ilə 4 ay arasında baş verə bilər.

Ancaq hələlik körpənizin aclıq işarələrini öyrənməyə diqqət yetirin, məsələn:

• sinə ətrafında kök salmaq, məmə axtarır.
• yumruğunu ağzına soxmaq
• dodaqlarını vurmaq və ya yalamaq
• sürətlə böyüyə bilən qaynaşma (körpənizin olmasını gözləməyin ac onları qidalandırmaq)

Körpəniz bir neçə aylıq olduqda, sizin üçün uyğun bir yuxu / yem qrafiki təqdim edə bilərsiniz.

Məsələn, deyək ki, 4 aylıq uşağınız qidalanma üçün hər 5 saatda bir oyanır. Yəni axşam 9-da qidalandırırsınızsa, körpəniz gecə saat 2-də oyanır, ancaq yatmadan əvvəl 23-də körpəni oyatsanız və bəsləsəniz, səhər saat 4-ə qədər oyana bilməzlər, sizə yaxşı gecə yarısı qırpırlar .

Körpəniz hələ də acdırsa?

Ümumiyyətlə, körpəniz ac görünürsə, onları yedizdirin. Ümumiyyətlə 3 həftə, 3 ay və 6 aylıq dövrdə baş verən böyümə sürətində körpəniz təbii olaraq daha tez-tez yeyəcəkdir.

Bəzi körpələr müəyyən dövrlərdə daha tez-tez, bəzilərində daha az qidalandıracaqları mənasını verən "yığma yem" edəcəklər. Məsələn, körpəniz günortadan sonra və axşam saatlarında qidalana bilər və sonra gecə daha uzun yatır (yay!). Bu, əmzikli körpələrdə şüşə bəslənən körpələrdən daha çox olur.

Həddindən artıq qidalanma narahat edirsiniz? Bunu yalnız ana südü ilə qidalanan bir körpə ilə etmək həqiqətən mümkün olmasa da, siz bacarmaq bir şüşə götürən bir körpəni çox qidalandırın - xüsusən rahatlıq üçün şüşəni əmzik çəkirlərsə. Aclıq işarələrini izləyin, ancaq körpənizin çox yeyə biləcəyindən qorxursanız, pediatrınızla danışın.

Qatı maddələrə necə başlamaq lazımdır

Körpəniz, ehtimal ki, 4-6 aylıq olduqda qatı maddələrə hazırdır və:

• yaxşı baş idarəsi var
• yediklərinizlə maraqlanırsınız
• yeməyə çatmaq
• 13 və ya daha çox funt çəkin

Hansı yeməyə başlamaq lazımdır? AAP indi qidaları hansı qaydada təqdim etməyinizin çox vacib olmadığını söyləyir. Yalnız həqiqi qayda: Başqasını təklif etmədən əvvəl 3-5 gün ərzində bir qida ilə qalın. Allergik reaksiya varsa (döküntü, ishal, qusma ümumi ilk əlamətlərdir), hansı qidaya səbəb olduğunu biləcəksiniz.

Körpəniz böyüdükcə püresi uşaq qidasından daha çox toxumaya sahib olanlara keçin (məsələn, banan püresi, pişmiş yumurta və ya yaxşı bişmiş, doğranmış makaron). Bu ümumiyyətlə təxminən 8 ilə 10 aylıq olur.

Supermarketiniz müxtəlif uşaq qidaları məhsulları təqdim edir, ancaq özünüz hazırlamaq istəyirsinizsə şəkərsiz və duzsuz saxlayın. Əlavə olaraq, bu mərhələdə körpənizə boğulma təhlükəsi ola biləcək bir şey verməyin, o cümlədən:

• popkorn və ya qoz-fındıq kimi sərt qidalar
• alma kimi sərt, təzə meyvələr; yumşaltmaq və ya çox kiçik parçalara ayırmaq üçün bişirin
• yaxşı bişməmiş və çox doğranmamış hər hansı bir ət (buna sosiska daxildir)
• pendir kubları
• fıstıq yağı (baxmayaraq ki, pediatrınızla bu barədə danışın - və 1 yaşından əvvəl seyreltilmiş fıstıq yağı tətbiq etməyin faydaları)

Körpəniz ilk doğum gününə yaxınlaşdıqda, müxtəlif yeməklər yeməli və hər yeməkdə təxminən 4 unsiya qatı maddə qəbul etməlidir. Ana südü və ya qarışıq təklif etməyə davam edin. 8 aya qədər körpələr gündə təxminən 30 unsiya içirlər.

Bəli, ləkə ilə mübarizə aparan bir paltaryuyan yuyucu istehsal edən bir şirkətdən biraz satın al. Kollec haqqını ödəyəcək.

Digər narahatlıqlar

Körpələr peçenye deyillər. Bəziləri asanlıqla kilo alacaq, bəziləri problem yaşayacaq. Körpənin kilo almasına təsir edə biləcək şeylər bunlardır:

• qidalanma problemi yaradan dodaq və ya damaq yarığı kimi bir doğuş qüsuru olması
• süd zülalına qarşı dözümsüzlük
• vaxtından əvvəl olmaq
• döşə qarşı bir şüşə ilə bəslənmək

1800-dən çox körpə, bir şüşə ilə qidalanan körpələrin - butulkada ana südü və ya qarışıq olub-olmamasından asılı olmayaraq - ilk ildə yalnız əmizdirən körpələrdən daha çox kilo aldığını tapdı.

Uşağınızın həkimi körpəniz üçün sağlam bir çəki dərəcəsi haqqında sizə məlumat verən ən yaxşı həkimdir.

Paket

Bir körpəni necə, nə vaxt və nə ilə qidalandırmaq hər bir valideynin ən çox narahat etdiyi şeydir - ancaq yaxşı xəbərlər var: Körpələrin çoxu ac olduqda və tox olduqda olduqca yaxşı mühakimə edirlər və bunu sizə bildirəcəklər.

Onları lazımi vaxtda doğru seçimlərlə təqdim etməli və işarələrinə diqqət yetirməlisiniz. Hər hansı bir sualınız və ya narahatlığınız varsa, pediatrınız sizə yolda kömək edəcəkdir.

Körpə göyərçin sponsoru