Sağlam bayram deserti üçün nanə xırtıldayan avokado şokoladlı mus

MəZmun

• Nanə xırtıldayan Avokado Şokoladlı Mus
• Üçün nəzərdən keçirin

Bayramlar məclislərin, hədiyyələrin, çirkin kazakların və ziyafətlərin vaxtıdır. Sevdiyiniz yeməklərdən zövq almağınız üçün sıfır günahınız olsa da, bəziləri yalnız ilin bu vaxtına sahib olsanız da, çox yaxşı (oxuyun: şəkərli) bir şey var. (Dəlil: Şəkərin bədəninizə nə təsir etdiyini, başdan ayağa.) Bu sağlam desert bu problemi həll edir, belə ki, şəkər həddindən artıq getmədən ən yaxşı bayram dadlarından birini (nanə) yaşaya bilərsiniz.

Bu şokolad mousu ürək üçün ən sağlam meyvələrdən biri olan avokadodan gələn zəngin və kremli bir dadı var. Bu reseptdə heç bir ağır krem ​​tapa bilməzsiniz. Yalnız avokado qarışdıqda məxmər, dəbdəbəli bir quruluşa malik deyil, həm də folat, kalium və antioksidanlarla doludur. Sağlam yağlar və lif bolluğu sizi daha uzun müddət tox saxlamağa kömək edəcək və avokadonun da bilişsel sağlamlığı yaxşılaşdırdığı göstərilmişdir.

Əgər heç vaxt avokadodan hazırlanmış bir şirin yeməmisinizsə (əldən gedirsiniz), narahat olmayın-bu şirin resept hələ də şirin kimi dadı var, yox guakamol kimi. Üstəlik, nanə xırtıldayan bir şey əlavə etmək daha yaxşı dad verəcəyini söyləmək üçün kiməsə ehtiyacınız yoxdur. Davam et. Hamısını yeyin və qabı yalayın.

Nanə xırtıldayan Avokado Şokoladlı Mus

4-dən 5-ə qədər porsiya hazırlayır

Tərkibi

• 1 xörək qaşığı yarı şirin şokolad parçaları
• 2 avokado, qabığı soyulmuş və soyulmuş
• 1/2 fincan şəkərsiz kakao tozu
• 1/3 fincan agave və ya ağcaqayın şərbəti
• 3/4 stəkan süd
• 1/4 çay qaşığı vanil
• 1 konfet qamışı

İstiqamətlər

1. Şokolad parçalarını mikrodalğalı sobada etibarlı bir qaba qoyun və 30 saniyə isidin. Qarışdırın və mikrodalğada başqa 15 saniyə bişirin. Çiplər əriyənə qədər təkrarlayın.
2. Qida prosessoruna əridilmiş şokolad parçaları, avokado, kakao tozu, agave, süd və vanil əlavə edin. Hamar olana qədər emal edin. Kiçik bir qaba və ya mason qabına qaşıqlayın.
3. Şirniyyat çubuğunu möhürlənmiş bir plastik torbaya qoyun və kiçik parçalara bölünənə qədər yuvarlanan pinlə əzin. Şokolad köpüyünün üzərinə parçalanmış konfet səpin.

Üçün nəzərdən keçirin