Astma hücumları və çaxnaşma hücumları haqqında bilməli olduğunuz hər şey

MəZmun

• Astma hücumu nədir?
• Çaxnaşma hücumu nədir?
• Bənzərliklər və fərqlər
• Astma müalicəsi
• Stress və narahatlıq idarəsi
• Çəkmə

Astma ilə yaşadığınız zaman əsas məqsədlərdən biri astma hücumunun qarşısını almaq üçün simptomlarınızı idarə etməkdir. Polen və pet kökü kimi ətraf mühit tetikləyiciləri astma ağırlaşmalarına səbəb ola bilər. Astma simptomları üçün başqa bir ümumi tetik bir şiddətli stresdir.

Stress özü həyatın normal bir hissəsidir. Ancaq idarə olunmayanda stres narahatlığa səbəb ola bilər. Həm stres, həm də bir narahatlıq pozğunluğunun olması mümkündür. Şiddətli narahatlıq hətta çaxnaşmaya səbəb ola bilər.

Bəzən astma hücumu ilə vahimə hücumunu ayırd etmək çətindir, çünki oxşar simptomlar var. Ancaq bunlar idarəetmə və müalicə üçün ayrıca mülahizələr tələb edən iki fərqli şərtdir.

Həm astma, həm də narahatlıqları idarə edə bilsəniz, astma və ya çaxnaşma hücumuna məruz qalma ehtimalı azdır.

Astma hücumu nədir?

Astma, hava yollarınızın və ya bronxial boruların altındakı iltihab və daralma nəticəsində yaranır. Həm iltihab, həm də daralma nəfəs almağı çətinləşdirə bilər. Bu, ürəkbulanma, sinə darlığı və öskürək kimi simptomlara səbəb olur.

Astma hücumu olduqda bronxial borularınız nəfəs almaqda çətinlik çəkərək daha da daralır. Wheezing səsli ola bilər və göğsünüzdə darlıq və ya gurultulu bir sensasiya ola bilər. Astma hücumunuzun şiddətindən asılı olaraq simptomlarınız bir neçə dəqiqədən bir neçə saata və ya hətta günə qədər davam edə bilər.

Tez kömək edən dərmanlar (bronxodilatatorlar) simptomlarınızı azaldır və hücumu dayandıra bilər. Ancaq simptomlarınız getdikcə pisləşməyə davam edərsə, təcili tibbi yardım axtarmaq lazım ola bilər.

Astma hücumu ağciyərlərinizi qıcıqlandıran tetikleyicilər tərəfindən gətirilir. Bunlara aşağıdakılar aid edilə bilər:

• polen, heyvan zoğal və toz mites kimi allergenlər
• kimyəvi maddələr, o cümlədən ətir, tüstü və təmizləyici məhsullar
• məşq, xüsusən də öyrəşdiyinizdən daha gərgin olsa
• həddindən artıq istilik və ya soyuq
• stress və narahatlıq
• yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyaları
• qida allergiyası

Çaxnaşma hücumu nədir?

Çaxnaşma hücumu birdən-birə gələn ciddi bir narahatlıqdır.

Çaxnaşma hücumu keçirdiyiniz zaman nəfəs darlığı və sinə darlığı ilə qarşılaşa bilərsiniz. Bu, astma hücumuna bənzər hiss edə bilər.

Ancaq astma ilə əlaqəli öskürək və hırıltıdan fərqli olaraq çaxnaşma hücumları da səbəb ola bilər:

• hiperventilasiya (qısa, sürətli nəfəs alaraq)
• bezmiş kimi hiss edirsən
• başgicəllənmə və ya yüngüllük
• halsızlıq
• əlləri və üzü qaralır
• ürək bulanması
• tərləmə və ya soyuqluq
• artan ürək dərəcəsi
• özünüzdən və ətrafınızdan ayrılma hissləri
• idarəetməni itirdiyiniz kimi hiss edirsiniz
• ölmək qorxusu

Çaxnaşma hücumu 10 dəqiqədən sonra zirvəyə qalxa bilər və sonra tez-tez susmağa başlayır. Çaxnaşma hücumu ağır bir narahatlıq vəziyyətinin ortasında baş verə bilsə də, sakitləşdiyiniz zaman bu simptomlar gözlənilmədən baş verə bilər.

Bənzərliklər və fərqlər

Həm astma, həm də çaxnaşma hücumları tənəffüs çətinliyinə və sinə içində sıx bir hissə səbəb ola bilər.

Bir əsas fərq, astma hücumu zamanı hava yollarındakı daralma oksigen qəbulunu azalda bilər, çaxnaşma hücumunda hiperventilyasiya isə artırmaq oksigen axını.

Çaxnaşma hücumları, nəfəs alma çətinliklərindən əlavə geniş simptomlar yaradır. Sıçrayış və öskürək də ümumiyyətlə yalnız astma hücumları ilə əlaqəli simptomlardır.

Psixoloji cəhətdən həm astma, həm də narahatlıq stress yarada bilər. Bu iki şərtlə yaşasanız, heç bitməyən bir dövr kimi hiss edə bilərsiniz. Ancaq astma və narahatlıq arasındakı fərqi tanımaq sizə və həkiminizə daha təsirli bir müalicə planı yaratmağa kömək edə bilər.

Məsələn, astma müalicəsində istifadə olunan bəzi dərmanlar, məsələn bronxodilatatorlar, narahatlığı daha da pisləşdirir.

Astma müalicəsi

Astma xəstəliyinizi idarə etmək hava yollarının fəaliyyətində dəyişiklik edə bilər. Üstəlik, daha az simptomlar yaşamağınız ümumi vəziyyətinizlə əlaqədar daha az narahatlıq hiss edə bilər.

Mövcud astma müalicəsi planına dəyişikliklər edilməsi barədə həkiminizi görməlisiniz:

• Gündüz və gecə daha çox dalğalanırsan.
• Simptomlarınız sizi yuxuda oyandırır.
• Tez-tez öskürək və sinə darlığını yaşayırsınız ki, bu da yuxuya getməyi çətinləşdirir.
• Sıxılmadan məşq etməkdə çətinlik çəkirsiniz.
• Xilasetmə inhalerinizə həftədə bir neçə dəfədən çox güvənirsiniz.

Bir astma hücumu, adətən xilasetmə inhaleriniz kimi sürətli bir kömək dərmanı ilə müalicə olunur. Astma hücumlarına davam etsəniz, hava yollarının iltihabını azaltmaq üçün bir kortikosteroid inhaler və ya lökotrien dəyişdiricisinə ehtiyacınız ola bilər.

Nəfəs darlığı yaşamağa davam etsəniz təcili tibbi yardım tələb oluna bilər.

Stress və narahatlıq idarəsi

Quran narahatlıq vahimə hücumlarına səbəb ola bilər. Tez-tez narahatlıq keçirirsinizsə, psixi sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəməyi düşünün. Onlar sizin narahatlığınızla işləməyinizə və çaxnaşma hücumuna səbəb olan xarici streslərin ehtimalını azaltmağa kömək edə bilər.

Bir narahatlıq pozğunluğunuz olmasa da, stress özü həyat həqiqətidir. Bununla birlikdə, stress də astma xəstəliyinizi inkişaf etdirə bilər, buna görə də mümkün qədər yaxşı idarə etmək vacibdir.

Gündəlik stressi azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi addımlar bunlardır:

• istirahət metodları, məsələn meditasiya və dərin nəfəs məşqləri
• müntəzəm fiziki məşqlər
• alkoqol və kofein qəbulunu azaltmaq
• kifayət qədər yuxu almaq
• iş və digər öhdəliklərdən kənarda sevdiyiniz fəaliyyətləri ictimailəşdirmək və həyata keçirmək üçün vaxt ayırmaq

Çəkmə

Astma hücumları və çaxnaşma hücumları bəzi oxşarlıqları paylaşsa da, ümumiyyətlə çox fərqli simptomlara malikdir. İkisini bir-birindən ayırmağı çətinləşdirən narahatlıq və astma ilə eyni vaxtda yaşamaq mümkündür.

Davamlı olaraq astma və ya çaxnaşma hücumları ilə qarşılaşırsınızsa, birinə lazımi müalicə almamağınız ola bilər. Semptomlarınızı izləmək həkiminizə düzgün müalicəyə kömək edə bilər.